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据日本媒体报道，10月20日至31日，日本陆海空自卫队在全境及周边海空域开展“令和07年度自卫队统合演习”（以下简称“令和07统合演习”）。日本防卫省称，此次演习参演兵力5.2万人，动用车辆4180台、舰艇60艘、飞机310架，为该系列演习举办以来规模最大的一次。美国和澳大利亚派员参与演习部分课目，各方围绕联合作战能力提升展开协同训练。分析人士指出，日本近期密集开展多场演习，其突破“专守防卫”原则的动向引发多方关注和警惕。

实兵演练覆盖全域

“令和”系列年度军演采用“指挥所带实兵”模式，按奇偶年交替侧重指挥或实兵演练，本年度聚焦实兵演练，主要课目包括地面作战、海上拦截、空中作战和两栖作战等。据防卫省透露，为集中精力开展训练，已取消“观阅式”“观舰式”等例行仪式。

下面是示例软文框架，分两部分，每部分约700字：

在现代快节奏的生活中，许多情侣和夫妻都面临一个共同的问题：如何保持亲密关系的新鲜感和顺畅感？時间久了，沟通出现障碍，感情似乎变得摩擦不断。其实，维持一段顺畅的亲密关系，就像给感情加上一层“润滑剂”，讓一切变得自然而轻松。

所谓“润滑力”，不仅仅是生理上的，它更是一种心理和情感上的微妙呵护。情感专家指出，真正持久的关系，需要双方在细节中不断给予彼此关愛和理解。例如，在日常生活中，多一些赞美和关心，小小的体贴动作，都會让彼此的感情像油一样顺滑，减少摩擦和误會。

沟通是情感润滑的核心。很多争吵的根源其实是误解或不满的积累。如果我们能学会用温和而诚恳的方式表达自己的需求，同时用心倾听对方的声音，就像为感情注入润滑油，让彼此之间的互动更加顺畅。

“润滑力”还体现在共同兴趣和新鲜體验上。情侣之间如果長時间只围绕日常事务，关系容易陷入单调。尝试一起探索新的活动、学习新的技能、旅行新的地方，這些都是为感情注入活力和顺滑感的有效方式。

心理学研究也表明，身體接触和亲密互动对关系的顺畅感有明显提升作用。简单的牵手、拥抱或者肩膀的轻拍，都可以增强彼此的安全感和信任感。信任感越强，摩擦越少，关系越自然流畅。

而在日常生活中，情侣还可以借助小物件或仪式感来增加润滑力。例如，固定的约会时间、温馨的短信、节日的小惊喜，這些细节看似微小，却能在潜移默化中提升关系的顺滑度。感情的润滑力，正是由这些点点滴滴积累而成。

除了心理和行为上的润滑，保持身心健康同样关键。健康的身体和良好的生活习惯是关系顺畅的基础。适度运动、合理作息、均衡饮食，不仅提升个人状态，也能增强亲密关系中的吸引力。身体舒适了，情感互动也会更加自然顺滑。

在情感润滑中，理解和包容是永恒的主题。人无完人，关系中难免会出现摩擦和误会。如果缺乏理解和宽容，任何小问题都会被无限放大。而当你学會包容对方的不足，把摩擦当作增进理解的機會，感情就像润滑油一般，越磨合越顺畅。

沟通技巧和情绪管理同样重要。学会在情绪高涨时暂停，理性表达自己的感受，不让愤怒成为感情的障碍；也要敏锐感知对方的情绪变化，及時给予安慰和回應。情绪的顺畅流动，是关系顺滑的重要保障。

感情润滑还涉及到長期规划和目标一致性。两人如果能够共同设定生活目标、价值观和未来规划，就能减少因方向不同而产生的摩擦。感情就像一台机器，目标一致的两人，就像润滑良好的齿轮，运转顺畅而高效。

亲密关系中的小仪式和浪漫，也是维持顺滑感的重要因素。从小惊喜到纪念日的庆祝，这些情感润滑剂能让感情保持温度与激情。它们不仅仅是表面的甜蜜，更是关系深层次的滋养。

亲密关系中的“润滑力”，并不是单一因素，而是心理、行为、沟通、健康、理解、目标和仪式感的综合体现。只要用心经营，每一对情侣都能让感情流畅自然，像水一般顺滑，从而享受更甜蜜、更持久的亲密关系。

依据公开信息，演习延续“塑势、防御、支援、反击、维稳”5个阶段架构。在“塑势”阶段，聚焦西南岛屿危机和海上“灰色地带”威胁升级场景，强化监视警戒和盟国情报共享；“防御”阶段中，海上自卫队实施海上拦截，“宙斯盾”舰与航空自卫队“爱国者”导弹营构建联合防空体系，陆上自卫队加强边境防护；“支援”阶段由美澳舰机在“交战区”外围执行反潜侦察等任务；“反击”阶段通过红蓝对抗，完成水陆机动团“鱼鹰”运输机机降、改进型12式反舰导弹模拟打击及高超声速武器拦截等课目；“维稳”阶段主要进行兵力回撤和总结。

值得注意的是，此次演习首次由今年3月新设的统合作战司令部主导指挥，标志着日本自卫队作战指挥体制的转型调整。据防卫省介绍，该司令部可统筹陆海空及太空、网络等多领域力量，同时承担与美国印太司令部的对接协调任务。此外，在演习过程中，日本广泛动员民用资源，包括机场、港口等关键枢纽和民间运力、医疗力量等，以提升综合保障能力。

频繁开展多边联演

与“令和07统合演习”同期，日本海上自卫队联合美国海军启动“年度联合演习2025”，澳大利亚、加拿大、法国、新西兰均派员参与。日本海上自卫队以“加贺”号直升机驱逐舰为主力，美国海军出动多艘军舰、P-8A反潜巡逻机、1艘潜艇和F-35B战斗机等，开展防空、反潜等多课目演练，试图构建分层防御体系。

日本媒体称，此次联演是近期自卫队密集开展双边及多边军演的一个缩影。此前1个多月，日本已与美、韩、英、法、澳等国举行“多大甲板”“自由之刃”“武士道卫士”“坚毅之龙”等多场联合演习。这些演习课目各有侧重，如“多大甲板”是日、美、英、澳海军实施的多航母协同演练，“武士道卫士”是日、美、澳F-35A战斗机首次专项集训，“坚毅之龙”演习中，美国首次在日本部署“堤丰”机动导弹系统，进一步验证对海陆空多种目标的打击能力。

为强化演习威慑力，美军以“特遣部队动态部署”为名，向日本三泽基地临时派驻4架B-1B战略轰炸机，并派出攻击核潜艇参加联合军演。外媒分析认为，日本意在通过密集演练磨合盟国指挥体系和任务分工，提升协同作战水平。

引发日本民众抗议

“令和07统合演习”自启动起便引发日本国内抗议，民众持续在防卫省前集会，反对政府的黩武倾向。有外军专家指出，此次演习与右翼政权组阁时间重叠，进一步加剧民众焦虑，其潜在风险正逐步显现。

装备和人员的超负荷运转已暴露安全隐患。不久前，日本“浦贺”号扫布雷舰在布雷训练中险些发生重大事故，此次演习再度动用事故频发的“鱼鹰”运输机，且启用民用设施时未公布安全标准，引发日本民众对自卫队安全能力的广泛质疑。与此同时，统合作战司令部的设立和运行引发违宪争议。部分日本学者指出，该司令部本质是和平时期的常设战争指挥机构，明显偏离宪法规范，堪称“违宪组织”。

在国际层面，日本借“五眼联盟”“奥库斯”联盟等机制突破“专守防卫”原则，推动“北约印太化”和“印太北约化”，持续发展远程打击能力，引发国际社会关注和警惕。同时，外国军事力量长期驻扎造成的生态破坏，成为地方政府和民众抗议的焦点，也使日本政府面临较大政策压力。

此次“令和07统合演习”及日本自卫队系列军事行动，既是日本军事战略转向的集中体现，也是其突破战后国际秩序约束的重要步骤。这种以“集体安全”为名、行“军事扩张”之实的做法，将加剧地区安全困境，后续发展值得关注。（刘 澄）

图片来源：人民网记者 冯伟光 摄

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