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　　新华社重庆10月15日电（记者吴梦桐、雷明宇）14日，2025—2026学年香港高中公民与社会发展科（简称“公民科”）内地考察在重庆市育才中学校举行启动仪式。

　　启动仪式上，香港特区政府教育局、重庆市教育委员会签署教育合作备忘录，香港金文泰中学、重庆市育才中学校缔结姊妹学校，进一步推进渝港教育交流合作，助力香港青少年更好地亲身了解国情，增强国民身份认同。

【奇趣蔬果的健康秘密：丝瓜、芭乐、草莓的奇妙世界】在这个快节奏的现代生活中，健康的饮食成為每个人的追求。而你是否曾经思考过，那些新鲜的水果和蔬菜背后，藏着怎样的秘密？今天，我们就来一探究竟，从丝瓜、芭乐、草莓這三位“水果界的小明星”開始，揭开它们的神奇魅力。

先说说丝瓜，这个在中国家庭中极為常見的蔬菜，其实它不仅仅是一味普通的厨余食材，更是一种养生宝藏。丝瓜富含丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，具有消暑解毒、润肤美容的奇效。细腻的丝瓜肉质鲜嫩，口感极佳，不论是清炒、煮汤还是凉拌，都能為你的餐桌增添一份健康的满足感。

更值得一提的是，丝瓜的纤维素丰富，有助于调节肠胃功能，促进消化，是现代人追求健康生活的天然盟友。

而芭乐（也叫番石榴）则是一种热带水果中的“宝藏”。它不仅外形诱人，肉质多汁，有着淡淡的芳香，更含有丰富的维生素C、抗氧化物质和膳食纤维。芭乐的甜味微妙而不腻，吃上一口仿佛置身于热带雨林中，那份清凉和香甜能瞬间驱散一天的疲惫。科学研究表明，芭乐中的抗氧化剂对延缓衰老、增强免疫力有重要作用，绝对是每个追求健康生活人群的理想选择。

说到草莓，大家都不陌生。这颗红彤彤、甜美多汁的小水果，已成为许多家庭的日常甜点首选。草莓中富含丰富的维生素C、锰和抗氧化物，具有抗衰老、养颜美容的效果。无论是清晨的第一缕阳光中，一碗新鲜草莓，还是配合酸奶、牛奶制成的甜品，都能带来愉悦的味蕾体验。

更重要的是，草莓还能帮助改善睡眠，提升心情，讓忙碌的生活变得更加甜美。

这三种水果，各有千秋，却共同编织出一幅丰富多彩、健康又美味的水果画卷。它们不仅丰富了我们的餐桌，也带来了满满的健康能量。在享受美味的还能体会到自然的恩赐。从挑选到享用，每一个环节，都彰显着自然的智慧和生活的美好。

将这些水果融入到日常生活中，还可以创造出许多有趣的用法。比如，用草莓做果酱，铺在面包上或者搭配酸奶，既健康又美味；用芭乐榨汁，清新解暑；丝瓜则可以制作成汤品或凉拌菜，既营养又解腻。會做的人还能发挥创意，将这些水果和蔬菜变成营养丰富、颜值爆表的创意料理，讓家人与朋友都赞不绝口。

除此之外，健康的水果搭配也能成為心情的调味剂。在繁忙的工作间隙，吃上一片草莓或芭乐，瞬间清新你的心情。而丝瓜那嫩滑的口感，则能让人感受到一份淡雅的生活态度。如此丰富的食材，宛如生活中的一场盛宴，讓你在简单中品味到生活的诗意与温暖。

【萌宠推荐：猫咪和小猪绿巨人的欢乐生活】美味的水果让生活充满色彩，而萌趣的宠物更是生活的调味剂。猫咪和“小猪绿巨人”不仅仅是童话中的角色，更是真实存在的萌宠伙伴，带给我们无限的欢笑和温暖。

猫咪，一直是人类家中的“萌天使”。它们灵巧的身姿、慵懒的眼神以及偶尔调皮的捣蛋，总能点亮我们的生活。许多猫奴都能感受到，当你心情低落时，一只猫咪静静地趴在你怀里，柔软的毛發带来一种无法言喻的安心感。猫咪喜欢洁净、喜欢玩耍，也喜欢蜷缩在温暖的角落里，给生活增添了无尽的趣味。

它们的独立和温柔，让日常充满了细腻的情感共鸣。

而“小猪绿巨人”——如果你对童话世界还有一点留恋，这个名字一定會让你一笑。其实，这是一只用心命名的萌宠小猪，体型圆润，毛色光滑，天真无邪的脸庞总能让人心都融化。它们爱吃水果，特别是像丝瓜、芭乐、草莓这样健康的食材，偶尔还會“乖巧”地学會自己拿起水果，用它的小手吃个不停。

你是否曾梦想拥有一只猫咪呢？它们可以陪你度过孤单的夜晚，也能在你工作繁忙时带来一抹绿意；你是否也曾幻想拥有一只像“小猪绿巨人”一样的宠物伙伴？那份纯真的笑容，能瞬间融化一切疲惫。养宠物，不仅仅是责任，更是一份不断给予和收获快乐的旅程。它们的每一声呼唤、每一次撒娇，都能讓你的心变得柔软。

在生活中，很多人喜欢用水果喂养萌宠，以增加互动与乐趣。比如用芭乐、小草莓做点心，给猫咪或者小猪“尝鲜”，既健康又有趣。当然，要注意宠物的健康，选用无添加、无农药的水果最为安全。而且宠物们喜欢的，不只是食物，更是你的陪伴和笑声。它们的存在，让孤单变得温暖，让压力变得輕松。

想象一下，当你在厨房准备水果时，小猪绿巨人好奇地围在你身旁，扑扇着它那肥嘟嘟的小手，似乎也在期待那一口鲜美；而猫咪安静地在一旁打盹，偶尔伸个懒腰，优雅中带着几分调皮。这一幕，不仅温馨，更是生活中最美的画面。宠物和水果的结合，更像是一场奇妙的家庭盛宴，令人心旷神怡。

除此之外，融入生活的萌宠元素，还能激发无限的创意。例如，为宠物设计专属的水果点心，或者用水果制作宠物玩具，既健康又富有趣味。用心呵护宠物的也让生活变得更加丰富多彩。它们不只是宠物，更是家人，是你最忠实的伙伴。无限的欢乐，从每一次的互动开始。

总结来看，水果与萌宠的结合，用简单的元素唤起生活的幸福感。让我们在繁忙的日常中，找到那份纯真的快乐。享受一颗草莓，抚摸一只猫咪，和“小猪绿巨人”一起在阳光下嬉戏。或许，这才是生活最本真的味道，那份简单而甜蜜的幸福感，值得我们细细品味每一刻。

　　香港特区政府教育局局长蔡若莲在致辞中表示，今年是中国人民抗日战争胜利80周年，希望同学们能把握这个难得的机会，了解抗战历史，深切体会中华民族在从抗战到复兴的道路上的坚毅自强，珍惜来之不易的繁荣与安定。

　　启动仪式前，香港金文泰中学师生一起观看了红色历史剧《重庆·1949》，并参访了重庆市育才中学校。香港金文泰中学校长李隆熙说，此次交流活动让香港师生走出课堂，通过体验式学习，深入了解国家历史，不仅开拓了视野，还增强了师生对国家历史文化的认同感。

　　该校高二学生林佩铮在观看了《重庆·1949》后也感触颇深：“先辈们坚毅不屈的爱国精神激励我们努力成才，将来为祖国贡献力量。”

　　教育部港澳台办主任杨丹表示，教育部积极推动内地和香港的教育交流合作，促进青少年的全面交流、深度交往，不断增强对祖国的向心力。公民科内地考察正是帮助香港师生全方位了解国家历史文化和发展的重要实践。

　　10月13日至17日，考察团师生陆续参观重庆抗战遗址博物馆、重庆红岩革命纪念馆等，追忆英勇先烈奋勇抗战的事迹，并通过参访重庆工业博物馆、乘坐轻轨等，感受现代化新重庆建设的蓬勃活力。

　　据悉，公民科内地考察是香港高中课程的重要组成部分，自2023年4月起，香港高中公民科学生内地考察团陆续成行。截至目前，香港累计已有超过14万名学生参与其中，考察线路也从首年广东省内的22条发展到目前的28条，足迹遍及广东、重庆、湖南、福建、江苏、上海等11省市。

图片来源：南风窗记者 李柱铭 摄

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