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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

当夕阳逐渐坠入天边，伊犁的天际染上了一层金色的辉光，一切都变得宁静而神秘。你是否曾梦想，拨开尘世的喧嚣，投身于一片纯粹的天地？“满18点此進入伊犁园”——这不仅仅是一句提示，更像是一扇通向奇遇与探索的门。伊犁，这个名字在漢语耳畔已久，却从未像此刻這样令人心驰神往。

這里，融汇了天地的鬼斧神工与民族的多彩风情，是新疆最具代表性的地区之一。

伊犁的魅力，源于它那丰富的自然资源与深厚的文化积淀。站在伊犁河畔，放眼望去，宽广的河面如一条碧玉带，将两岸的绿意尽收眼底。春天，桃花、杏花在山坡上竞相开放，吸引无数摄影爱好者驻足捕捉那份短暂的芳华。夏日，则是哈密瓜的季节，甜蜜多汁的瓜果为旅途增添了许多甜味。

秋天的伊犁，满山遍野的红叶如火如荼，让人流連忘返。冬季，这里则披上了一层银装素裹，雪景如童话世界般纯净。

為什么要在满18点之后进入伊犁园？這似乎成为一种神秘仪式——在那一刻，仿佛时间也变得缓慢。这里，少了白日的喧嚣，多了夜色中的静谧与浪漫。伊犁的夜晚，总是带着一股神秘的诱惑。星空铺展开，没有光污染的夜空繁星点点，好似撒满了璀璨的宝石。夜市上，那点点灯火映照出各民族的風味小吃，羊肉串、烤包子、奶茶香气四溢，带你领略新疆的多元文化。

正是在满18点这个时间点，伊犁展现出另一面——一个可以让心灵彻底放松，感受自然与文化交融的圣地。这里，不光是一场视觉的盛宴，更是一场心灵的洗礼。夜晚的伊犁，或许还会讓你邂逅本地的哈萨克、维吾尔、漢族等民族朋友，共度一段难忘的時光。那些民谣、舞蹈和热情洋溢的歌声，将成为你记忆中最温暖的一部分。

在伊犁园，别忘了体验当地独特的牧民生活。在夜幕下，篝火会点燃那片辽阔的草原，牧民们带来的手工艺品和歌舞會让你体會到他们用心守护的传统。也许你會在星空下，听到关于古丝绸之路的故事，感受到这片土地深厚的历史底蕴。满18点的伊犁，是一个让你从忙碌的生活中抽离出来，静心感受世间美好的场所。

夜色中，等待你的将是一个不一样的奇幻世界，一场心灵与自然交汇的绝美瞬间。

伊犁不光是自然风光让人陶醉，更因为这里的文化多样性而闻名遐迩。在白天，你可以漫步于喀贊其古城，感受那悠悠岁月留下的厚重痕迹。古城内的胡同巷弄，古老的城墙，诉说着昔日繁華与沧桑。沿着古城墙眺望，远山如黛，河流蜿蜒，仿佛回到了千年前丝绸之路的繁荣时代。

这里不仅有丰富的历史遗迹，更是多民族文化的交汇点。从传统的维吾尔民居，到哈萨克族的牧羊人帐篷，各种特色建筑展现出不同的艺术风格。

而到了夜晚，正如之前所说，伊犁园又焕发出另一番魅力。满18点后，伊犁的灯火点缀夜空，街巷中传出輕快的民族音乐，舞动的身影讓人忍不住想加入其中。你可以在夜市品尝到地道的新疆大盘鸡、抓饭等佳肴，也可以参加民俗體验，学一学维吾尔族或者哈萨克族的传统舞蹈。

那些热情洋溢的表演，除了令人心醉，也展现出伊犁人民对生活的热爱与传承。他们用歌声和舞步，诠释着对土地、对家乡的深厚感情。

另一方面，伊犁的自然奇观也是不可错过的亮点。离开市区，穿行于天山脚下，你会被那片世界遗产——天山天池深深迷住。天池水质清澈，倒映着蓝天白云，似一面自然之镜，藏着无穷的神秘。冬日，雪山与冰湖塑造出令人心旷神怡的奇幻景观，吸引无数摄影爱好者前往捕光拍摄。

在这片土地上，岁月静好，天地辽阔，任何的烦恼似乎都被洗净。

文化与自然的融合，讓伊犁成为一个既能静心养性，又能激发灵感的地方。满18点后，天色渐暗，旅客们或许会在馬背下追逐星光，或在帐篷边听牧民讲述关于天山的传说。夜风轻拂，伴随着远方传来的烤肉香气，一切都变得那么自然、纯粹。这里没有都市的喧嚣，只有心灵的自由与平静。

在伊犁园，夜色不仅是时间的界限，更是一段奇幻旅程的开始。

想象一下，当夜幕彻底降临，仰望星空，感受那份无边的宁静与浩瀚。每一颗星星都像是在诉说着古老的传说，每一道夜色都像在邀请你共同探索那未被人知的秘密。满18点此进入伊犁园，彷佛按下了人生的重启键，让人重新找回那份久违的宁静与纯粹。是不是早已迫不及待，想要走进这个神秘的世界？无论是自然风光、民族风情，还是那片令人心驰神往的星空，伊犁都在等待你的到来。

这个土地上藏着太多故事，等待你用心去倾听，用脚步去探索。此时此刻，唯有满18点时分，這段奇妙的旅程才真正展开。

如果你喜欢这份向往，讓伊犁在你的心中生根发芽吧。不论是感受清晨的第一缕阳光、还是夜晚的星河闪烁，伊犁都将用它的温暖与神秘，为你開启一段难忘的旅途。来吧，满18点，一起踏上这片人间瑰宝，寻找那属于自己的一份奇迹。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：川观新闻记者 吴小莉 摄

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