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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“浓毛茸茸”：重新定义性感与美丽

在这个信息爆炸的时代，我们每天都在被各种信息洪流裹挟，尤其是关于“美”的标准，似乎被固化在某个狭窄的模子里。瘦、白、幼、美，这些标签似乎成了衡量女性魅力的唯一标尺。正如世间万物都有其独特的光彩，“浓毛茸茸”的出现，正是对这种单一审美的有力挑战，它以一种更加包容、更加多元的姿态，重新定义了性感与美丽。

“浓毛茸茸”，一个充满生命力的词汇。它不仅仅是对身体某种特定形态的描述，更是一种生活态度，一种自信的宣言。它代表着一种丰腴、饱满、充满生命张力的美，一种温暖而富有安全感的拥抱。当我们将目光从主流媒体描绘的“完美身材”上移開，你会发现，在世界的各个角落，在我们的身边，存在着无数以“浓毛茸茸”为代表的女性，她们散发着独特的光芒，她们的身体本身就是一部充满力量的故事。

为何“浓毛茸茸”会如此吸引人？它打破了“瘦即是美”的刻板印象。长久以来，我们似乎被灌输了一种观念：越瘦越有魅力，越瘦越健康。事实并非如此。健康的身体形态是多种多样的，丰腴的体态同样可以充满活力，展现出令人惊叹的生命力。这种丰盈感，往往带来一种亲和力，一种温暖的触感，一种令人安心的怀抱。

想象一下，一个拥抱，能带来的是坚实的力量和无尽的温暖，這种安全感是许多人所追求的。

“浓毛茸茸”是一种对身体的解放和赞美。在过去的几十年里，女性的身体似乎总是被审视、被评判、被要求符合某种标准。节食、健身、甚至是整形，似乎都成了追求“完美”的手段。而“浓毛茸茸”文化，恰恰是这场身體革命的一部分。它鼓励女性接受自己的身体，欣赏自己身体的每一处曲线，每一个独特的特征。

不再為多余的脂肪而焦虑，不再為不够“紧致”的皮肤而自卑，而是将这些视為自己身体故事的一部分，是生命赋予的独特标记。这种自我接纳，才是真正自信的源泉。

从审美的角度来看，“浓毛茸茸”所展现的美，是充满力量感和生命力的。它不是柔弱的、易碎的，而是坚韧的、饱满的。这种美，如同成熟的果实，散发着诱人的光泽，充满了成熟的韵味。它是一种饱满的美，一种享受生活的态度，一种懂得欣赏生活美好的一面。这种美，不追求迎合，不迎合潮流，而是忠于自己的内心，忠于自己身体的真实感受。

更深层次的来看，“浓毛茸茸”也是一种对多元化性感和美丽的肯定。性感，从来不是只有一种样子。它可以是纤细的曲线，也可以是丰盈的曲线；它可以是冷艳的魅力，也可以是温暖的魅力。当我们拥抱“浓毛茸茸”的美，我们实际上是在拥抱一种更加广阔、更加包容的性感定义。

我们鼓励每一个人，无论你的身材、肤色、年龄，都能找到属于自己的性感，都能勇敢地展示自己的魅力。这种对多元化的尊重，让美不再是少数人的特权，而是属于每一个人的权利。

“浓毛茸茸”不仅仅是一种视觉上的享受，更是一种情感上的共鸣。它代表着一种温暖、一种接纳、一种力量。它让我们看到，美丽是可以如此多样，性感是可以如此丰富。它鼓励我们去爱自己，去欣赏自己，去勇敢地展示自己。這是一种积极的生活态度，一种对生命的热爱，一种对自我的肯定。

当我们抛开外界的束缚，去聆听自己内心的声音，你会发现，“浓毛茸茸”的魅力，就在于它那份真实、那份坦荡、那份无畏。它是生命最原始、最动人的表达，是一种别样却同样令人心动的性感。

拥抱“浓毛茸茸”：自信、包容与生活态度的融合

在上一部分，我们探索了“浓毛茸茸”所代表的独特审美与对传统性感定义的挑战。现在，让我们更进一步，深入理解“浓毛茸茸”文化的核心——它不仅仅是一种外在的美，更是一种内在的自信，一种对生活包容的态度，以及一种积极的生活方式。

“浓毛茸茸”的吸引力，很大程度上源于它所传递的自信。当一个女性能够坦然地展现自己的身体，不再因为体型而感到羞怯或自卑，那份由内而外散发出的自信，本身就是一种强大的魅力。这种自信，不是源于外界的评价，而是源于对自我的全然接纳。她们明白，身体的每一寸肌肤，每一个曲线，都是自己生命旅程的见证。

她们不害怕岁月的痕迹，不害怕体型的变化，因为她们知道，真正重要的，是内心的力量和对生活的热愛。这种自信，具有强大的感染力，能够吸引并影响身边的人，让更多人敢于跳出审美的牢笼，去发现并拥抱自己的独特之美。

“浓毛茸茸”文化的核心，还體现在其强大的包容性。它倡导的是一种“人人皆美”的理念，鼓励我们打破固有的标签，去欣赏不同形态的美。这种包容，不仅是对大码身材的接纳，更是对所有不符合传统审美标准的身體的尊重。在这个文化语境下，你可以看到各种年龄、各种肤色、各种體型的女性，她们都在自信地展示自己的美丽。

这种包容，有助于消弭社会中普遍存在的对身材的歧视和偏见，营造一个更加友善、更加多元的社会环境。当一个社会能够包容并欣赏“浓毛茸茸”的美，也就意味着它能够更广泛地接纳和尊重每一个人。

从生活方式的角度来看，“浓毛茸茸”并非意味着放任自流，而是倡导一种健康、平衡的生活态度。很多拥有丰腴体态的人，同样注重健康饮食和适度运动，她们追求的是身体的活力和内在的健康，而非一味追求瘦。她们享受美食，享受生活，并将這种对生活的热爱融入到她们的身體形态中。

这种积极的生活态度，让“浓毛茸茸”不仅仅是一种身体上的特征，更是一种对生活品质的追求。她们懂得，真正的美丽，是健康、活力和快乐的综合体现。

“浓毛茸茸”文化也在不断地发展和演变，它不再仅仅局限于线上社群的讨论，而是逐渐渗透到时尚、艺术、媒体等各个领域。越来越多的设计师开始推出适合大码身材的时尚单品，越来越多的品牌开始启用大码模特，越来越多的影视作品也開始展现更加多元化的身体形象。

这表明，“浓毛茸茸”所代表的审美和价值观，正在被社会大众所接受和认可，它正在成為一股不可忽视的力量，推动着社会审美标准的进步。

对于许多渴望在“浓毛茸茸”的世界里找到共鸣的人来说，这不仅仅是一种欣赏，更是一种自我认同的开始。当她们看到和自己身材相似的女性，能够如此自信、美丽地生活时，她们会意识到，自己也同样可以拥有这份光彩。这种认同感，能够极大地提升她们的自尊心和自信心，鼓励她们勇敢地去追求属于自己的生活。

总而言之，“浓毛茸茸”所代表的，是一种对传统审美的超越，是对身体的解放，是对自信的追求，是对多元化的尊重，以及对生活的热愛。它不是一个简单的标签，而是一种生活哲学，一种拥抱自我、欣赏多样的态度。当我们开始用更开阔的眼界去审视美，去理解性感，我们会发现，“浓毛茸茸”所散发的魅力，是如此真实，如此动人，它提醒着我们，生命的美，存在于各种各样的形态之中，而最动人的，永远是那份源自内心的自信与光芒。

拥抱“浓毛茸茸”，就是拥抱一个更加丰富、更加多彩、也更加真实的自己。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 白晓 摄

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