每经编辑｜陈冲    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,倒插莲花男女之间的寓意

蹦蹦跳跳，快(kuai)乐(le)启航：红(hong)果(guo)果绿(lv)泡泡(pao)的碰(peng)碰操(cao)奇遇记(ji)

还记得(de)小(xiao)时(shi)候，小(xiao)小的(de)身体里(li)蕴(yun)藏着(zhe)无穷的能(neng)量，总喜(xi)欢在院(yuan)子里(li)、草地(di)上疯(feng)跑跳(tiao)跃，享受那份(fen)无(wu)拘(ju)无束(shu)的自由(you)吗？如今(jin)，看着自(zi)家的小(xiao)宝(bao)贝(bei)，是(shi)不是(shi)也希望他(ta)们能拥有一个(ge)充(chong)满(man)活力(li)和欢(huan)笑的童(tong)年(nian)？如(ru)果有个(ge)方法，能让(rang)孩子们在(zai)玩乐(le)中(zhong)强(qiang)身健体，在(zai)互动(dong)中增(zeng)进(jin)感(gan)情，那该(gai)多棒啊(a)！今天，就让咱(zan)们(men)跟着家喻(yu)户晓(xiao)的“红果果(guo)”和“绿(lv)泡泡(pao)”，一起开(kai)启一场别开生面的“碰碰(peng)操”奇遇(yu)记吧！

“红果果、绿(lv)泡(pao)泡”，这两个名(ming)字(zi)，仿(fang)佛自带了一种(zhong)魔力(li)，瞬间就能唤(huan)醒我(wo)们(men)内心(xin)深处(chu)对童(tong)年的(de)美好(hao)记忆。他们(men)不仅仅(jin)是(shi)电视屏幕(mu)上活(huo)泼可(ke)爱的(de)卡通(tong)人物(wu)，更是(shi)无数(shu)孩子成(cheng)长道路(lu)上的(de)好伙(huo)伴，是(shi)带来(lai)欢(huan)声(sheng)笑语(yu)的(de)快乐(le)使者。而如今(jin)，他们将带着全(quan)新(xin)升(sheng)级的(de)“碰碰操”，来到我(wo)们身(shen)边(bian)，为孩子(zi)的童年(nian)注(zhu)入(ru)更(geng)多活力(li)与色彩(cai)！

想象(xiang)一(yi)下(xia)，在一(yi)个阳光明媚(mei)的早晨(chen)，孩子们围(wei)坐在(zai)客(ke)厅里，电(dian)视屏(ping)幕上闪烁(shuo)着红(hong)果果(guo)和(he)绿(lv)泡泡熟(shu)悉(xi)的身(shen)影。他(ta)们用那(na)充(chong)满感(gan)染(ran)力的笑(xiao)容，和(he)动感十足(zu)的(de)音(yin)乐，向孩子(zi)们发出(chu)了(le)邀请(qing)：“小朋(peng)友们(men)，准备(bei)好(hao)了吗(ma)？跟着我(wo)们一(yi)起(qi)跳‘碰碰(peng)操’，一起来(lai)摇(yao)摆(bai)！”孩子们(men)的小眼睛闪烁(shuo)着(zhe)兴(xing)奋的光芒，迫不及(ji)待地(di)跟(gen)着屏幕(mu)上的节奏(zou)，扭扭(niu)屁股，拍(pai)拍(pai)手，跺跺脚。

这，就(jiu)是“碰(peng)碰操”的魅力所(suo)在——简(jian)单、有趣(qu)、易(yi)模仿(fang)，让每个孩(hai)子都能轻松参(can)与，乐在(zai)其中。

“碰(peng)碰操”可不是简(jian)单(dan)的模仿秀，它可是(shi)凝聚(ju)了科(ke)学(xue)育儿(er)的(de)智慧(hui)，巧妙(miao)地将运动(dong)、节奏(zou)、想象(xiang)力和(he)亲子(zi)互(hu)动融为一体(ti)。别看它只(zhi)是(shi)蹦(beng)蹦(beng)跳(tiao)跳(tiao)，这(zhe)背后可是(shi)大有(you)学问。每一次(ci)手臂(bi)的(de)挥舞，都在(zai)锻(duan)炼(lian)孩(hai)子身体(ti)的(de)协(xie)调性；每(mei)一(yi)次腿部的跳跃，都在(zai)增(zeng)强骨(gu)骼的(de)生(sheng)长发育(yu)；每(mei)一次与家长的(de)互动，更(geng)是温暖(nuan)了亲子之(zhi)间无(wu)形的(de)情(qing)感(gan)连接(jie)。

你可能会问(wen)，所(suo)谓的“碰碰(peng)操”究(jiu)竟是什么样子(zi)的呢(ne)？它最核心的精髓(sui)，就(jiu)在(zai)于(yu)“碰”。这(zhe)个“碰”，可(ke)以(yi)是你拍(pai)拍我，我拍拍(pai)你；可以(yi)是(shi)你模仿我(wo)，我模仿你(ni)；也(ye)可(ke)以是(shi)和小(xiao)伙(huo)伴们一(yi)起，用(yong)身(shen)体的(de)某(mou)个部(bu)位“碰(peng)”一(yi)下(xia)，比如(ru)“头碰(peng)头”、“肩(jian)碰肩”、“手碰(peng)手(shou)”。这(zhe)些简单(dan)的“碰”，却能激发(fa)孩(hai)子们(men)无穷(qiong)的创(chuang)造力(li)。

他们(men)可以(yi)在“碰(peng)”的过(guo)程(cheng)中，加(jia)入(ru)自己(ji)独特(te)的(de)动(dong)作(zuo)，或是(shi)发出(chu)有(you)趣的叫声(sheng)，让整个过程(cheng)变得(de)更(geng)加个(ge)性(xing)化和充(chong)满惊(jing)喜。

举个(ge)例(li)子，在“红(hong)果(guo)果绿(lv)泡泡”的(de)引领下，孩子们可(ke)能会(hui)学习(xi)“小兔(tu)子跳(tiao)碰(peng)碰(peng)”：双手做出兔子(zi)的耳朵(duo)，在(zai)空中(zhong)摆(bai)动(dong)，然(ran)后(hou)用膝(xi)盖轻轻地(di)“碰”一(yi)下地(di)板，就(jiu)像小兔(tu)子(zi)在(zai)地(di)上蹦蹦跳跳一样(yang)。再比(bi)如“小鸭子摇碰碰”：身体(ti)模仿(fang)鸭子(zi)走路(lu)，双手在背后拍打，然(ran)后用(yong)屁股(gu)轻轻地“碰”一下前面的小(xiao)朋友(you)（当然，要温(wen)柔地(di)、开心地(di)碰哦！）。

这(zhe)些形(xing)象(xiang)生(sheng)动的(de)动作(zuo)，不仅让孩(hai)子们在模(mo)仿中学习(xi)，更(geng)在(zai)玩乐(le)中感受(shou)到了运(yun)动(dong)的乐趣。

更重(zhong)要的(de)是，“碰(peng)碰操(cao)”的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)，让(rang)它(ta)能(neng)够(gou)轻松(song)融入到我们的日常生活(huo)之中。不需(xu)要专(zhuan)业的场(chang)地(di)，也不需(xu)要复(fu)杂(za)的器械(xie)，只要有(you)一点(dian)点空间，和一(yi)颗(ke)愿意陪伴(ban)的心，就可以随(sui)时随地开(kai)启一(yi)场“碰碰(peng)操(cao)”派对(dui)。无(wu)论是(shi)客厅一(yi)角，卧(wo)室(shi)地(di)面，甚(shen)至是(shi)户外的小(xiao)花园，都可以成(cheng)为孩子们(men)的运(yun)动场(chang)。

想象一(yi)下，当爸(ba)爸妈(ma)妈(ma)和(he)小宝贝(bei)们一(yi)起(qi)，跟着红果(guo)果(guo)绿(lv)泡泡的(de)节(jie)奏，时(shi)而模(mo)仿(fang)小(xiao)鸟飞(fei)翔，时而扮(ban)演小(xiao)动物(wu)，时而你追(zhui)我赶(gan)地“碰(peng)”在(zai)一起，那画面该是多么(me)温馨而有趣。在(zai)这(zhe)个(ge)过程(cheng)中(zhong)，孩子们(men)的身(shen)体(ti)得到了舒(shu)展(zhan)，大大(da)的笑声驱(qu)散(san)了(le)学(xue)习的疲(pi)惫，紧(jin)密的(de)身体(ti)接触更(geng)是传递(di)着爱与关(guan)怀。

这不仅仅是一次(ci)运动(dong)，更是一次高(gao)质量(liang)的亲子(zi)陪伴(ban)，一次(ci)对孩(hai)子来说意(yi)义非(fei)凡的成(cheng)长(zhang)体(ti)验(yan)。

“红果(guo)果绿(lv)泡泡(pao)”用他们特(te)有的(de)方(fang)式，将“碰碰(peng)操(cao)”的理(li)念传(chuan)递给(gei)每一(yi)个家(jia)庭(ting)。他(ta)们(men)就像是(shi)童年(nian)的魔法师(shi)，用色(se)彩、音乐和(he)动(dong)作，点亮(liang)了孩(hai)子们(men)的(de)生活(huo)。而(er)“碰碰(peng)操”则像是连接亲子(zi)之间的一(yi)座桥梁(liang)，让忙碌的家长们，能够放(fang)下手机(ji)，走进(jin)孩子(zi)的世(shi)界，用(yong)最(zui)简单、最(zui)直接(jie)的方式(shi)，去感(gan)受(shou)孩子(zi)的快乐(le)，去分(fen)享成长的喜悦。

在(zai)未来的日(ri)子里(li)，让(rang)我们一(yi)起期(qi)待，红果(guo)果(guo)和绿(lv)泡泡(pao)能带来更(geng)多(duo)精彩的(de)“碰(peng)碰操”内(nei)容，让更(geng)多(duo)的家庭，在(zai)音乐(le)和欢笑中，收获(huo)健(jian)康(kang)、快乐(le)和满(man)满的(de)爱。让(rang)“碰(peng)碰(peng)操”成为(wei)孩(hai)子童(tong)年里(li)，一道(dao)亮丽的(de)风景(jing)线，一(yi)群(qun)无忧(you)无虑(lv)的(de)快乐身影，一(yi)段值得(de)一(yi)生珍藏的美好(hao)记(ji)忆(yi)。

创意无(wu)限，快(kuai)乐(le)无(wu)限：解(jie)锁“碰(peng)碰(peng)操”的更多(duo)玩法

“红果果绿泡泡(pao)”的“碰(peng)碰操”之所(suo)以(yi)如此受欢迎(ying)，不仅仅在(zai)于它(ta)的易(yi)学(xue)性和趣(qu)味性，更在于它所(suo)蕴(yun)含(han)的无限(xian)创意(yi)空(kong)间(jian)。这套(tao)操，就像(xiang)一张白(bai)纸(zhi)，等待着我(wo)们(men)和(he)孩(hai)子(zi)一(yi)起，用(yong)色彩和(he)想(xiang)象(xiang)力(li)去描绘出(chu)属于(yu)自己的独(du)特画(hua)卷。告(gao)别一成不(bu)变的(de)模仿(fang)，让我(wo)们一(yi)起(qi)解锁“碰(peng)碰操”的(de)更(geng)多玩(wan)法，让(rang)童年的快(kuai)乐，变(bian)得(de)更(geng)加精(jing)彩(cai)纷呈！

我们(men)可(ke)以(yi)打(da)破“碰碰操”的固有(you)模式，鼓(gu)励孩子(zi)们(men)进行(xing)“自由碰”。当(dang)熟悉(xi)的(de)音(yin)乐响(xiang)起，除(chu)了跟(gen)着(zhe)红果(guo)果(guo)绿(lv)泡泡(pao)学习(xi)基础动(dong)作(zuo)，更重要的(de)是(shi)给孩子们(men)一个自由(you)发挥(hui)的空间(jian)。让他们(men)根(gen)据自己的想象，去创造(zao)各种(zhong)各样的“碰(peng)”。比如(ru)，可(ke)以让他们用“最大的(de)力气(qi)碰(peng)”——比(bi)如，用(yong)力跺脚(jiao)，发出(chu)“咚咚”的声(sheng)音；可以让他们(men)用“最(zui)轻的力气(qi)碰”——比(bi)如(ru)，用手指轻(qing)轻地触(chu)碰(peng)对(dui)方的手，像(xiang)羽毛(mao)一样(yang)。

又(you)或(huo)者，让(rang)孩子(zi)们用“最有(you)趣的(de)部位(wei)碰”，比(bi)如，用鼻子轻轻(qing)地碰一(yi)下，用脚(jiao)趾(zhi)头碰(peng)一(yi)下（当然，要(yao)确(que)保卫生(sheng)和安(an)全！）。这(zhe)种“自由碰”的(de)设(she)计，能(neng)够极大(da)地(di)激发(fa)孩子(zi)的(de)想象力(li)、创造(zao)力和(he)思维(wei)的灵活性(xing)。

我们(men)可以(yi)将(jiang)“碰(peng)碰(peng)操(cao)”与生(sheng)活中(zhong)的(de)各种元(yuan)素相结合，赋予(yu)它更丰富的意(yi)义。比(bi)如，我(wo)们可(ke)以设计(ji)一(yi)个“水(shui)果(guo)蔬(shu)菜碰(peng)碰操”。当红(hong)果果(guo)绿泡(pao)泡唱到“红苹(ping)果”的时(shi)候，大(da)家就模仿苹(ping)果的样子(zi)，用身体(ti)做一(yi)个(ge)圆(yuan)圆的形状(zhuang)，然后(hou)互相(xiang)用(yong)手掌“碰(peng)”一下(xia)，发出(chu)“嘭”的(de)声音。唱到“绿叶(ye)子(zi)”的(de)时(shi)候，就模仿叶(ye)子(zi)的形状(zhuang)，用手(shou)指(zhi)轻轻地“碰”对(dui)方的手指(zhi)。

这(zhe)样一来(lai)，孩子(zi)们在(zai)运动的(de)还能学(xue)习(xi)到各种(zhong)水果(guo)蔬菜(cai)的(de)名称和形态(tai)，一举两得(de)。

又或(huo)者(zhe)，我们可以围绕“天(tian)气主(zhu)题”来(lai)设计“碰碰(peng)操”。比(bi)如(ru)，模(mo)仿下(xia)雨的(de)时候，“噼里(li)啪啦(la)”地用手指敲击地(di)面；模仿刮风的(de)时候，双手像风(feng)车(che)一样(yang)旋转(zhuan)；模仿阳(yang)光(guang)照耀(yao)的时(shi)候(hou)，张(zhang)开(kai)双(shuang)臂(bi)，感受(shou)温暖，然后轻(qing)轻地(di)“碰”一(yi)下对方的(de)脸颊（同样(yang)，要充(chong)满(man)爱意(yi)和轻柔(rou)）。这样(yang)的设(she)计，不(bu)仅增加(jia)了(le)运动(dong)的(de)趣(qu)味性，还(hai)能(neng)帮助孩子(zi)们认(ren)识和(he)理(li)解自然现象。

“碰碰(peng)操”还(hai)有一(yi)个(ge)绝妙之处(chu)，那(na)就是它(ta)能(neng)够成为(wei)绝(jue)佳的(de)亲子沟通(tong)桥梁(liang)。在跳(tiao)操(cao)的(de)过程中，家(jia)长(zhang)可以有(you)意识(shi)地(di)引(yin)导孩(hai)子进(jin)行互(hu)动(dong)。比(bi)如，当(dang)孩(hai)子做出(chu)一个有(you)趣(qu)的(de)动作时(shi)，家长可以夸张地模仿，或(huo)者(zhe)给(gei)予热情的鼓励；当(dang)孩子遇(yu)到困难，动作不到位(wei)时(shi)，家长可(ke)以耐心地(di)示(shi)范(fan)，或者用(yong)一个(ge)“碰”来给予支(zhi)持。

更(geng)进一步，家长可(ke)以(yi)鼓励孩(hai)子“教”家长(zhang)跳操(cao)。当(dang)孩(hai)子成为“小(xiao)老师”，向家长(zhang)展(zhan)示自(zi)己(ji)的(de)动(dong)作和创意时(shi)，他们的(de)自(zi)信(xin)心和成就感会得(de)到(dao)极大的(de)提升。

试想(xiang)一(yi)下(xia)，在一个周(zhou)末的(de)午后(hou)，全家人一(yi)起(qi)跟(gen)着(zhe)红(hong)果果(guo)绿泡泡的(de)音乐(le)，跳(tiao)起(qi)了(le)“碰碰操(cao)”。爸爸扮演(yan)大老(lao)虎，张(zhang)牙(ya)舞(wu)爪地(di)“碰”；妈妈扮演小(xiao)绵(mian)羊(yang)，温(wen)柔地“碰(peng)”；孩子们(men)则(ze)扮演各种小(xiao)动物(wu)，在(zai)爸(ba)爸(ba)妈妈(ma)之间(jian)穿(chuan)梭，用(yong)他(ta)们稚(zhi)嫩的小(xiao)手(shou)，轻轻地“碰(peng)”爸(ba)爸的肚(du)子(zi)，碰(peng)妈(ma)妈(ma)的肩(jian)膀。

这(zhe)个(ge)过程(cheng)，充(chong)满(man)了笑声(sheng)、爱(ai)意(yi)和温(wen)馨。放下手(shou)机，抛(pao)开工(gong)作的烦恼(nao)，全身心地(di)投(tou)入(ru)到这份纯(chun)粹的(de)亲子时(shi)光(guang)中，这样(yang)的回(hui)忆(yi)，将是多么宝贵(gui)。

“碰碰操”还可以(yi)与故事、绘本相(xiang)结合，变(bian)成(cheng)一场(chang)充满想象(xiang)力的(de)“剧(ju)场式”运(yun)动。当读(du)到(dao)绘本里(li)的(de)小(xiao)动物去(qu)森林(lin)探险(xian)时，孩(hai)子们(men)就可以跟着红(hong)果果绿泡泡，一(yi)边跳“碰(peng)碰(peng)操”，一(yi)边(bian)模(mo)仿小动(dong)物(wu)们(men)在森(sen)林(lin)里行(xing)走、跳(tiao)跃、互(hu)相“碰(peng)”的场景。比(bi)如，模(mo)仿小(xiao)兔子跳(tiao)过(guo)小(xiao)溪，“碰”一(yi)下水(shui)花；模(mo)仿小(xiao)松鼠(shu)爬树，“碰(peng)”一(yi)下树干；模(mo)仿小猴子(zi)互相追(zhui)逐，“碰”一(yi)下彼(bi)此的背。

这(zhe)样的方式(shi)，能(neng)够(gou)让孩(hai)子们(men)在(zai)动(dong)静结合中(zhong)，深入(ru)理解(jie)故(gu)事内容，让阅读和(he)运动(dong)的(de)体(ti)验更加立(li)体和深刻(ke)。

我们(men)还(hai)可以(yi)利(li)用“碰碰操(cao)”来(lai)培养孩(hai)子的(de)规(gui)则意识(shi)和团队(dui)合(he)作精(jing)神。比(bi)如，可以设(she)计一些简(jian)单(dan)的(de)“碰碰操”游戏。例(li)如，“传(chuan)递能(neng)量碰”：大家(jia)围成(cheng)一圈(quan)，当音乐响(xiang)起(qi)时(shi)，一(yi)个(ge)人(ren)用(yong)手“碰(peng)”一下旁边的(de)人(ren)，传递(di)“能量(liang)”，直到能量回到起(qi)点。又或者，“合作完(wan)成碰(peng)”：需要(yao)两个孩子(zi)一(yi)起协作(zuo)，完成(cheng)一个特定(ding)的“碰”动作(zuo)，比如(ru)，两人(ren)用肩(jian)膀互相(xiang)“碰(peng)”着，一起向前移动(dong)一小段(duan)距离(li)。

这些(xie)游戏(xi)，能够在轻(qing)松愉(yu)快的氛围(wei)中，教(jiao)会孩子遵(zun)守规(gui)则(ze)，学(xue)会(hui)与(yu)他人(ren)合作。

“红果果绿(lv)泡泡”不仅仅是(shi)“碰碰(peng)操”的(de)倡导(dao)者(zhe)，更是我(wo)们打(da)开孩(hai)子(zi)无限创(chuang)造力(li)和想象(xiang)力(li)的(de)一把钥(yao)匙。他(ta)们的(de)出现(xian)，让我(wo)们看(kan)到了运动(dong)的另(ling)一(yi)种可能——不再(zai)是(shi)枯燥的(de)训(xun)练(lian)，而是充满(man)乐趣的(de)探(tan)索(suo)；不(bu)再是(shi)独自的消(xiao)耗(hao)，而是(shi)温暖的陪(pei)伴(ban)。

所以，亲爱(ai)的爸(ba)爸妈妈(ma)们(men)，还在等什么呢(ne)？拿起你们的热情，放(fang)下你(ni)们的(de)顾虑(lv)，和孩子一起，跟(gen)着红(hong)果果(guo)绿泡泡(pao)，跳(tiao)起(qi)属于(yu)你(ni)们的“碰碰(peng)操”吧！让(rang)每(mei)一(yi)个(ge)“碰”，都(dou)碰(peng)撞(zhuang)出快(kuai)乐的火花；让每(mei)一(yi)次跳跃，都跳(tiao)跃出健(jian)康(kang)的生命力(li)；让(rang)每一(yi)个瞬间，都(dou)凝(ning)聚成最(zui)美好的童(tong)年(nian)回忆。让(rang)我们一(yi)起，用“碰碰(peng)操”的(de)简单快乐(le)，点亮(liang)孩(hai)子(zi)的闪耀童(tong)年！

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图片来源：每经记者 陈炅 摄

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