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“上高湖”的迷思：公交车上的那些“看不见的”烦恼

“上高湖”，一个听起来有些神秘又带着点儿俏皮的词汇，它悄悄地潜入了我们的日(ri)常生活，尤其是在拥挤的公共交(jiao)通工具(ju)上。但究竟什么是“上高湖”？它真的是一个巨大的“湖泊”，还是我们用来形容某种令人不适状况的隐喻？今天，我们就来揭开“上高湖”的神秘面纱，并深入探讨，当我们的公交车不幸“被上高湖”时，我们还(hai)能不能安然就坐。

让我们来厘清“上高湖”的真正含义。在日常语境中，“上高湖”并不是一(yi)个官方的、科学的定(ding)义。它更像是(shi)一种生动形(xing)象的(de)口(kou)头表达，用来形容公(gong)交车上因为多人拥挤，导致空气污浊、气味混杂，甚至出现一些令人不愉快的“人体气味”的情况。你可以想象(xiang)一下，当车厢内挤满了各式各样的人，有些人可能刚运动完，有些人可(ke)能身上带有一些特殊的气味，或者仅仅是长时间处于密闭空间中(zhong)，这些因素交织在一起，就可能形成(cheng)我们所说的(de)“上高湖”现象。

它代表了一种人与人之间近距离接触时，由于环境和个体原因所产生的，对嗅觉和心(xin)理上的双重冲击。

什么样的公交车才算是“被上高(gao)湖”了(le)呢？这并非一个绝对的标准，更(geng)多的是一种主观感受。但我们可以从一些客观迹象来判断：

视觉上(shang)的拥挤程度：当公交车内(nei)站满了(le)人，几乎没有空隙，乘客们肩并(bing)肩、背靠背，甚至需要互相搀扶才(cai)能保(bao)持平衡时，这通常是“上高(gao)湖”的前兆。车窗可能因为乘客的呼气而蒙上一层薄雾(wu)，外部景象模(mo)糊不清。听觉上的嘈杂(za)：嘈杂的谈话声、手机铃声、喇叭声，以及乘客之间因(yin)为拥(yong)挤(ji)而产生的抱怨或交流声，共同构成了“上高(gao)湖”环境(jing)中的背景音。

你几乎听不到车辆(liang)行驶的声音，只有人类活动产生的洪流。嗅觉上的混合气味：这是“上高湖”最直(zhi)接的体现。各种(zhong)气味交织在一起，可能包(bao)括但不限于：汗味、香水味、食物味、甚至(zhi)是某些个人卫生不太理想的味道。这种混合气味有时会让人感到头晕、恶心，仿佛置身于一个巨大的(de)“气味漩涡”。

触觉上的局(ju)促感：狭小(xiao)的空间让你无(wu)法舒展身体，手臂(bi)、腿部不自觉(jue)地与其他乘客接触，甚(shen)至是被挤压。这种身体上的不适感，也是“上高湖”体验的一部分。

一(yi)旦出现了上述的综合情(qing)况，我们就可以说，这辆公交车已经进入了“上高湖”的状态。而此时，最关键的问题来了：在这种环境下，我们(men)还能坐吗？

从理论上讲，只要公(gong)交车还在正常运行，并且没有发生明显的安全隐患（例(li)如超载到危险的地步，或(huo)者车辆本身出现故障），那么它仍然是“可以坐”的。公交车的本质是交(jiao)通工具，其首要功能是载运乘客安全到(dao)达目的地。所以，即使环境不那么舒适，只要基本安全得到保障(zhang)，它就依然(ran)履行着交通工具的职责。

“坐”与“坐得舒适”之间，存在着(zhe)巨大的差异。大多数人在“上高湖”的环境下，会(hui)感到极度不适，甚至会产生逃离的冲动(dong)。这种不适感(gan)，不仅仅是生理上的，更(geng)多的是心理上的。拥挤带来的压抑感，混合气味造成的嗅觉折磨，以及与陌生人近距离接触的社交压力，都会让人坐立不安。

因此，回答“还能(neng)坐吗？”这个问题，需要区分“技术上(shang)能坐”和“心理上愿意坐”两个层面(mian)。技术上，只要安(an)全，它就能坐。但从实际体验和个人意愿出发，很多人会选择：

尽量避免：如果可能，会选择错峰出行，或者选择其他交(jiao)通工具。勉强就坐(zuo)：如果别(bie)无选择，会硬着头皮(pi)坐下，并尽力调整心(xin)态。宁愿站着：有些人甚至宁愿全程站着，也(ye)不愿坐在被“上高湖”的(de)座位上，因为(wei)座位离气味的源头更(geng)近，也更容易产生身体(ti)接触。

总而言之，“上高(gao)湖”的公交车，技术上可以坐，但舒(shu)适度(du)大打(da)折扣。如何在(zai)这种环境下最大程度地保证自己的体验，以及如何有效地应对，将是我们接下来需要深入探(tan)讨的重点。

告别“上高湖”困扰：今日下午的实用应对与出行新思维

既然我们已经了解了“上高湖”的含义以及它对我们出行的影响，当不幸遭遇这种情况时，我们应该如何应对？以及，我们是否能够从根本(ben)上改变这种状况，让出行更加舒适和愉快(kuai)？今天下午，我们就来为你献上一份详尽的应对指南，帮助(zhu)你在“上高湖”中也能游刃有余，甚至在未来，能够尽量规避这种令人头(tou)疼的局面。

一、实时应对策略：让“上高湖”不再是噩梦

当你的公交车已经进入“上高湖”状态，并且你不(bu)得不继续乘坐时，以下这些实(shi)用的技巧将是你的救星：

嗅觉防御：你的第一道屏障(zhang)

口罩是神器：这是最直接有效的方法。选择一款质量(liang)好的、能够有效过滤异味的口罩。在“上高湖”来临之前就戴上，能极大地减轻气(qi)味对你的影响。如果口罩效果不佳，可以在口罩内侧滴几(ji)滴薄荷油、茶树精油或桉树精油，它们能提供额外的清凉感和掩盖(gai)异味。随身携带清新剂：小瓶的免洗洗手液（含(han)酒精的能杀菌，减少异味滋生）、口腔清(qing)新喷雾，甚至是你喜(xi)欢的香氛喷雾，都可以适时使用。

在不影响(xiang)他人的前提下，轻轻喷洒在衣(yi)服上(shang)或者周围空气中，能起到一定的净化作用。捂住(zhu)鼻子(zi)：如果没有口罩，最原始但有效的方法就是用手或衣物（例如围巾）轻(qing)轻捂住口鼻，减(jian)少吸入异味。

视觉与(yu)听觉的自我保护：转移注意力

戴上耳机，屏蔽喧嚣：音乐、播客、有声书，戴上耳机，将自己沉浸在属于自己的(de)声(sheng)音(yin)世界里，可以有效隔绝车厢内的嘈杂声，也能让你暂时忘记周围不适的环境。看向窗外，神游太虚：如果座位靠窗，尽量将视(shi)线投向窗外。观察路边的风景，或者干脆放空思绪，假装自己在旅行，将注意力(li)从拥挤和气味上移开。

阅读(du)或游戏：带上一本书、杂(za)志，或者在手机上玩一(yi)些不耗(hao)费太多脑力的游戏，也能让你在乘车过程中有事可做，转移注意力。

空间与(yu)体位的智(zhi)慧：争取一丝清净

选择相对“安全”的位置：如果有座位，尽量选择靠近车门、通风口或者远离人群密集区域的位置。如果只能站着，尽量靠近车门，方便随时下车；或者选择(ze)靠近车厢中部，避免被人群(qun)挤压得太厉害。利用背包或随身物品：将背包放在身前，可以起到一定的隔挡作用，减少身体与他人的直接接触，也为自己创造一个小小的“个人空间”。

站稳但别过度僵硬：尽量保(bao)持身体平衡，但不要因为过度紧张而显得僵硬(ying)，这反而会让你更容易被推搡。放松一些，顺应人流的移动。

心态调整：内在的强大才是真的强大

接受并放下：“上高(gao)湖”是一种普遍现象，尤其是(shi)在大城市，高密度的人口和公共交通的局限性是客观存在的。与(yu)其抱怨和愤怒(nu)，不如试着接受它，告诉自己这只是短(duan)暂的不适，很快就会过去。积极(ji)的心理暗示：可(ke)以对自己说：“我很快就要(yao)下车了”，“这次经历会让我更珍惜以后的舒适出行”。

积极的(de)心理暗示能帮助你缓解焦虑和不适。观察人性的有趣之处：在拥挤的环境中，也会有很多温馨的瞬间，比(bi)如陌生人之间的互助(zhu)，或者一些有趣的对话。尝试从这些积极的方面去观察，也能让心情变好。

二、出行新思维：从根本上减少“上高湖”的困扰

除了临时的应对，我们还可以(yi)从更宏观的层面来(lai)思(si)考，如何减少“上高湖”对我们出行的影响：

错峰出行：避开高峰期(qi)

如果你有灵活的工作时(shi)间，尽量避开早晚高峰期。这时(shi)候的公(gong)交车往往是“上高湖”的重灾区。选择在非高峰时段出行，即使人多，拥挤程度也会大大降低，气味和接触的程度也会有所(suo)缓解。

探索替代交通方式

共享单车/电动车：如(ru)果距离不远(yuan)，或者(zhe)可以与公共交通结合，共享单车或电动车是很好的替代(dai)品，既环保又健(jian)康，还能自由控(kong)制行程。网约车/出(chu)租车：对于一些紧(jin)急情况，或者对舒适度要求较高的情况下，网约车或出租车是更直(zhi)接的选择。虽然成本稍高，但能换来极大的舒适(shi)度和便利。

拼车：如果有同事或朋友顺路，可以考虑拼车，分摊成本，同时享受更私密的空间。

关注城市公共交通的发展

支持更(geng)高效的交通规划：关注和支持城市交通部门的(de)规划，例如增加公交线路、提高发车频(pin)率(lv)、推广大容量的公交车型等。倡导更(geng)人性化的设计：在公共交通的设计中，可以呼吁增加通风系统、优化座椅布局、甚至考虑设置一些“无味区”等。

个人卫生意识的提升

作为乘客，我们自己也是“气味”的潜在来源。在日常生活中(zhong)，注意个人卫生，保持身体(ti)清洁，使用温和的个人护理产品，也能从源头上减少“上高湖”现象的产生。在公共场合，注意自己的穿着和携(xie)带物品的气味，避免携带过于浓烈的食物或香水。

“上高湖”的公(gong)交车(che)，或许是我们城市化进程中一个不可避免的小插曲。但通过我们积极的应对和智慧(hui)的出行方式，我们(men)可以将这种不适感降到最低。从今天下午(wu)开始，让我们用更从容的心态，更实用的技巧，去面对每一次出行，让我们的旅程，始终保持一份舒畅和愉悦。记住，即使身处“上高(gao)湖(hu)”之中，我们依然是自己旅程的主宰者。

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图片来源：每经记者 阮文娟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄