每经编辑｜朱广权    

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妈妈的“一心多用”：生活艺术的闪光点

“妈妈一边做饭一边干什么呢？”这个问题，看似简单，实则蕴藏着无尽的生活哲理和细腻的情感。在无数个平凡的厨房角落，妈妈们用她们的双手，编织着家庭的温暖，也用她们的智慧，践行着生活的艺術。这篇文章，就是为你打开一扇窗，让你看到妈妈在厨房里的“多面體”世界，并掌握让孩子作文脱颖而出的秘诀。

构思的“秘密武器”——挖掘妈妈的“隐藏技能”

很多孩子在写作文時，常常陷入“干巴巴”的描述，比如“妈妈在做饭”，然后就不知道写什么了。想要写出高分作文，关键在于“挖掘”！我们需要引导孩子去发现妈妈在做饭时的“隐藏技能”，這些技能绝不仅仅是“切菜、炒菜”。

技巧一：聚焦“感官盛宴”，讓文字“活”起来

厨房，是五种感官的交响乐。孩子在观察妈妈做饭時，可以引导他们从视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五个方面去捕捉细节。

视觉：妈妈切菜时刀光闪闪，青菜在锅里跳舞，油温升腾起袅袅炊烟，妈妈额头的细密汗珠，她专注的眼神，脸颊上的红晕，洗菜時水花飞溅的样子，锅里菜肴的颜色变化，甚至饭桌上摆放的餐具……這些都可以成为描写的对象。听觉：锅碗瓢盆的碰撞声，菜刀剁肉的声音（“咚咚咚”），油在锅里“滋啦滋啦”的响声，水流哗哗的声音，抽油烟机的嗡嗡声，妈妈哼唱的歌谣，甚至是她偶尔的呼唤……这些聲音构成了厨房的独特背景音。

嗅觉：刚切开的葱姜蒜的辛辣味，热油的香味，各种调料混合的独特香氣，不同菜肴烹饪过程中散發出的诱人味道，还有饭煮熟后那股朴实又治愈的米香……这些味道直接触动我们的味蕾，也是情感的载体。味觉：虽然做饭时孩子不一定能直接尝到，但可以通过妈妈的描述，或是看到妈妈品尝的味道，来推测菜肴的味道。

比如妈妈尝了一口汤，满意地笑了，或者皱了皱眉，都可以作为素材。触觉：感受厨房里的温度，热气腾腾的锅產生的热浪，妈妈洗菜時手的触感（粗糙或光滑），食材的质感（光滑的茄子，粗糙的土豆），甚至是因为忙碌而带来的“手忙脚乱”的感觉。

素材示例（围绕感官）：

“妈妈的刀法像是在跳一支快舞，‘嚓嚓嚓’地响，青椒在她的手里瞬间变成了细丝。”（视觉+听觉）“油锅里的声音像是在唱一首欢快的歌，‘滋啦滋啦’，引得我肚子里的馋虫也跟着唱歌。”（听觉+比喻）“厨房里弥漫着一股说不出的香味，有葱的辛辣，有酱油的醇厚，还有一种妈妈独有的，让人安心的味道。

”（嗅觉）“妈妈尝了一口汤，眼睛弯成了月牙，我知道，这碗汤一定很鲜美。”（动作+味觉推测）“刚出锅的菜热气腾腾，我小心翼翼地摸了一下锅边，哇，好烫！怪不得妈妈总是小心翼翼地端着。”（触觉）

技巧二：捕捉“情感瞬间”，让文字“有温度”

做饭不仅仅是技术活，更是情感的传递。妈妈在做饭時，她的情绪、她的付出、她对家人的爱，都藏在每一个细微的动作里。引导孩子去观察和体会这些情感，能讓作文立刻增添灵魂。

妈妈的爱与关怀：妈妈为家人精心挑选食材，为不同口味的家人调整烹饪方式，一遍遍检查火候，细心地摆盘……这些都是爱的体现。妈妈的辛劳与不易：忙碌一天后，妈妈的疲惫，她额角的汗水，她为了让大家吃上热腾腾的饭菜而顾不上休息……这些是辛劳的写照。

妈妈的智慧与耐心：面对众多食材，她能巧妙搭配；面对孩子的挑食，她会想出各种办法；面对突發情况（比如盐放多了），她能从容应对。妈妈的“小动作”：忙碌中，她会时不時地看一眼電视里的孩子，或者嘱咐几句；她可能会一边洗菜一边哼着歌，或是想些心事；她可能会偷偷品尝一下，然后露出满意的笑容。

素材示例（围绕情感）：

“看着妈妈额头上渗出的细密汗珠，我悄悄地走上前，想帮她擦一下，她却笑着说：‘不碍事，马上就好了，快去写作業吧。’那一刻，我感觉心里暖暖的。”（辛劳+关怀）“今天我想吃红烧肉，妈妈早早就把肉买好了，还特意多加了一点我喜欢的糖，我知道，这是妈妈的‘专属味道’。

”（爱+个性化）“锅里的油好像不太听话，‘扑扑’地溅了出来，妈妈并没有生气，而是镇定地把它压下去，接着继续炒菜，她的手稳稳的，好像什么都没发生一样。”（智慧+镇定）“我坐在餐桌旁写作業，妈妈时不时地从厨房探出头来，问我‘听懂了吗？’，她的聲音带着一丝担忧，又有一丝鼓励。

”（关怀+鼓励）“妈妈一边翻炒着锅里的菜，一邊和爸爸讲着今天上班的趣事，她的脸上带着輕松的笑容，仿佛厨房的忙碌也成了一种享受。”（生活情趣+享受）

技巧三：跳出“厨房”视角，赋予“故事感”

仅仅写妈妈在厨房里的动作，可能会显得单薄。我们可以尝试让孩子跳出单纯的“厨房记录”，赋予作文更多的“故事感”。

“我”的视角与互动：孩子可以在旁边做什么？是帮忙？是观察？是提问？是分享自己的想法？这些互动能讓作文更生动。“妈妈”的多重身份：妈妈不仅仅是厨師，她还是“生活艺術家”、“家庭管家”、“情感连接者”……可以从这些角度切入。“时间”的维度：描绘做饭的不同阶段，从准备食材到最后的摆盘，时间的流逝中，妈妈的动作和心情有何变化？“味道”与“回忆”的连接：妈妈做的某道菜，是否勾起了孩子某段美好的回忆？比如，某道菜是奶奶教妈妈做的，或是某次家庭旅行中的特别味道。

素材示例（围绕故事感）：

“我把洗好的青菜递给妈妈，她笑着接过，‘宝贝真能干！’，然后把青菜放进锅里，‘滋啦’一声，香气瞬间扑鼻而来，我感觉自己也参与了这顿美味的创造。”（互动+参与感）“妈妈在厨房里忙碌，却好像有一个‘万能雷达’，总能在我需要的時候出现。我写作业遇到难题，她會放下手里的活，过来耐心讲解；我肚子饿了，她会赶紧从锅里盛一碗热腾腾的汤。

”（“萬能”妈妈+多重身份）“从妈妈拿出食材，到最后把热气腾腾的饭菜端上桌，中间经过了许多‘秘密仪式’。每一步都充满了她的爱，就像一个温馨的故事在厨房里上演。”（时间维度+故事化）“今天妈妈做了我最爱吃的番茄炒蛋，这道菜总让我想起上次去奶奶家，奶奶也是這样做的，妈妈做的味道，带着一种家的味道，更带着奶奶的味道。

”（味道+回忆）“爸爸还没回家，我就已经闻到厨房里飘出的香味了。妈妈一边做饭，一边哼着歌，看样子她今天心情很好，我想，一定是想到爸爸快要回家了，所以饭菜也做得格外香甜。”（时间+情境+联想）

通过这三大技巧，我们可以从“妈妈在做饭”这个简单的场景中，挖掘出无数鲜活的细节和深刻的情感。接下来的Part2，我们将深入探讨如何将这些素材巧妙地融入文章，让孩子的作文真正做到“高分速成”！

从“素材”到“佳作”：构建引人入胜的作文篇章

上一部分，我们解锁了观察妈妈做饭时的“秘密武器”，学会了如何从感官、情感、故事性三个维度去发掘丰富的素材。现在，我们将把这些珍贵的“珍珠”串联起来，用精妙的结构和生动的语言，打造一篇篇引人入胜的作文。

技巧四：巧用“结构”定乾坤，讓文章脉络清晰

一篇优秀的作文，离不开清晰的结构。对于“妈妈一边做饭一边干什么呢”這样的主题，我们可以尝试以下几种结构，让文章逻辑严谨，层次分明。

按時间顺序：这是最常见也最容易理解的结构。可以从妈妈开始准备食材写起，到烹饪过程中的各种动作，再到最后上菜的过程。开头：描绘厨房的景象，引出妈妈做饭的主题，或表达对妈妈做饭的期待。中间：分段描写真实的做饭过程，重点突出妈妈的各种“隐藏技能”和情感流露。

可以插入一些孩子与妈妈的互动。结尾：描绘全家人围坐吃饭的温馨场景，表达对妈妈的感激之情，或对这顿饭的贊美。素材示例（按时间顺序）：“傍晚时分，厨房便成了妈妈的‘魔法天地’。只见她挽起袖子，拿出早已洗净的蔬菜，像变魔术一样，在砧板上‘咔嚓咔嚓’地切着。

接着，她拿起锅铲，在油光闪闪的锅里‘舞动’起来，各种调料在她手中仿佛有了生命，瞬间，诱人的香气便在厨房里弥漫开来。一道道色香味俱全的菜肴便呈现在我们面前。”（从准备到上菜的完整流程）按“多任务”平行描写：妈妈在做饭的可能还在和家人聊天、关注孩子、听音乐等。

可以将妈妈的几个主要“一边做”的动作并列描写，展现她的“一心多用”。开头：强调妈妈的“多任务处理能力”，提出“妈妈到底在忙些什么？”的疑问。中间：分别描写妈妈做饭时，同时进行的几件事情，比如：一边炒菜，一边和爸爸讨论工作；一边炖汤，一边在旁邊指导我写作业；一边洗菜，一邊哼着我喜欢的歌。

结尾：总结妈妈的辛劳和智慧，表达对妈妈的敬佩。素材示例（多任务描写）：“妈妈一边把葱花在热油里爆香，‘滋啦’一声，香气扑鼻，她一边转身对我说：‘宝贝，这道题还没弄懂吗？来，妈妈看看。’然后她又麻利地把鸡蛋打入锅中，‘哗啦’，金黄色的鸡蛋液瞬间铺满了锅底。

她就是這样，总能把厨房里的琐事和家里的事处理得井井有条。”（做饭+辅导功课）围绕一个“中心事件”展开：比如，重点描写妈妈做一道特别的菜，或者描写一次因为做饭发生的小插曲。开头：介绍这道菜的特别之处，或者这次做饭的特殊背景。中间：详细描写妈妈做这道菜的过程，穿插她一边做饭一边進行的其他活动，以及她为此付出的心血。

结尾：强调这道菜或这次做饭对家庭的意义。素材示例（围绕中心事件）：“今天妈妈要做一道我从未见过的‘黑暗料理’——菠菜糊糊！我好奇地看着她，一边把菠菜搅成泥，一边还要应付我时不時冒出的‘为什么’。她耐心地解释着，偶尔还要腾出手来，在灶台边照看咕嘟咕嘟冒泡的汤。

虽然我不知道这‘黑暗料理’味道如何，但妈妈投入的神情，让我觉得这一定是一道充满爱的菜。”（重点描写一道新菜）

技巧五：運用“生动语言”，让文字“活色生香”

有了好的素材和结构，还需要生动的语言来点缀。

比喻和拟人：将抽象的动作形象化，让描写更加有趣。素材示例：“锅里的油像快乐的小精灵，在锅底跳跃着。”（比喻）“刀子在妈妈手里，好像有自己的生命，精准地在食材上舞蹈。”（拟人）拟声词：运用“滋啦”、“咔嚓”、“咕嘟”等声音词，增强画面的真实感。

素材示例：“油锅‘滋啦’一声，金黄色的鸡蛋下锅了。”排比和反复：增强語势，突出妈妈的忙碌和不易。素材示例：“妈妈的双手，一会儿切菜，一会儿调味，一会儿翻炒，一会儿盛盘，忙得像上了發条的机器。”（排比+比喻）细节描写：抓住最能体现妈妈情感或特点的细节。

素材示例：“妈妈在忙碌中，嘴角还挂着一丝浅浅的笑意，眼神里充满了对家人的愛。”

技巧六：升華“情感主旨”，让作文“有深度”

一篇好的作文，不仅仅是记录，更是情感的抒发。在描写真实场景的要引导孩子思考妈妈的付出，并表达自己的感受。

感恩：感谢妈妈为家付出的辛劳，感谢她做的美味饭菜。素材示例：“看着妈妈忙碌的身影，我心里涌起一股暖流，多想对她说一声‘妈妈，您辛苦了！’”理解：理解妈妈的不易，体會妈妈的爱。素材示例：“以前只觉得妈妈做饭很正常，今天我才发现，原来做一顿饭需要这么多精力，妈妈真的不容易。

”模仿与成长：受到妈妈的感染，想要学习妈妈的优点，承担力所能及的家务。素材示例：“看着妈妈熟练地系上围裙，我也想快快长大，学着妈妈的样子，为家里做些什么。”

20个绝佳素材（精选与补充）：

妈妈切菜时，指尖灵活地在刀尖旁跳跃，像在弹奏一曲厨房交响乐。锅里的油“咕嘟咕嘟”地冒着泡，像是在快乐地歌唱。妈妈一边炒菜，一边时不时地看一眼坐在旁边写作業的我，眼里满是温柔。她会一边忙碌，一边哼着我最喜欢的歌，让整个厨房充满了温馨的氛围。

在忙碌的间隙，妈妈会拿起手機，快速地回复一条信息，大概是和爸爸联系，问问他什么时候回家。她会仔细地给每道菜摆盘，就像在创作一件艺术品。偶尔，她会尝一口汤，微微皱眉，然后加入一点点盐，这便是“恰到好处”的味道秘诀。妈妈洗碗时，水流“哗啦啦”地响，她脸上却挂着疲惫而满足的笑容。

她会根据家人的口味，灵活地调整调料，就像一个精通化学的“美食家”。即使是一顿简单的家常便饭，在妈妈的手里，也变得充满魔力。妈妈做饭時，偶尔會因为动作太快，不小心打翻一个小东西，但她总是很快就收拾干净，不让影响到烹饪进程。我递给她洗好的蔬菜，她笑着说：“宝贝，你真是妈妈的小帮手！”妈妈会一边做饭，一边听着新闻，了解外面的世界，然后一边做饭一边和我们分享。

她会用最普通的食材，变幻出最令人惊喜的味道。锅里的热气腾腾，仿佛是妈妈对我们深深的爱意。妈妈在忙碌中，偶尔会想起一些往事，脸上会露出会心的微笑。她一边做饭，一边还在想着明天要给家人准备什么营养餐。即使忙得满头大汗，妈妈的眼神依然专注而有力，仿佛在进行一项神圣的仪式。

饭菜出锅的瞬间，那种香气，总是能瞬间治愈一天的疲惫。看着妈妈忙碌而快乐的身影，我明白了，家，就是妈妈用愛和美食编织的港湾。

写在最后：

“妈妈一边做饭一边干什么呢？”這个问题，答案永远是多样的，也是充满爱的。通过学习這三大技巧，加上这些绝佳素材，相信你的孩子一定能写出有温度、有情感、有深度的作文。记住，写作不仅仅是文字的堆砌，更是情感的表达和心灵的沟通。让孩子在观察中学习，在体验中感悟，在表达中成长，他们的笔下，定能绽放出最美的光彩！

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“咔嚓”一声，世界怎么了？——解开束缚，重拾自我

当那个“咔嚓”声从手术室传来，我心里并没有预想中的失落或“没劲儿”，反而涌起一股奇妙的轻松感。长期以来，女性身体的“备产”状态，就像一个不请自来的嘉宾，占据了太多的精力与注意力。从生理周期的不适，到对意外怀孕的担忧，再到孕期和产期的漫长恢复，这些都像一层无形的网，悄悄地限制着我的步伐。

很多人听到“结扎”这两个字，脑海里立刻浮现出“生无可恋”、“失去了女性的价值”之类的标签。哎呀，这误解可就大了去了！在我看来，结扎更像是一次对身体的“优化升级”，一次主动的选择，是为了更好地掌控自己的人生。想想看，当身体不再需要为“可能”的生命承担压力，它就能把这份能量转移到更有意义的地方。

我的“事”生活，并非从此“没事干”，而是有了更多“想做的事”。过去，孩子的教育、家庭的琐碎，占去了我大半的精力。这些当然是甜蜜的负担，但有时也让我喘不过气。结扎之后，我发现自己有了更多的时间和精力去关注“我”。是的，就是那个一直被“妈妈”这个角色压抑了太多的“我”。

我开始拾起那些被搁置已久的兴趣爱好。曾经热爱的小提琴，因为抱孩子不方便，已经蒙了灰。现在，我终于能有条不紊地练习，指尖在琴弦上跳跃，奏出的旋律不再是杂乱的嘈杂，而是带着对生活的热爱和对自我的肯定。我还报名了一个插画课程，用画笔勾勒出我脑海中那些奇思妙想，那些曾经只存在于梦境中的色彩，如今在画纸上鲜活起来。

身体的变化也让我惊喜。摆脱了周期性的“水深火热”，我感觉前所未有的轻盈。以前，我会因为经期而情绪低落，身体疲惫，甚至影响工作状态。现在，这种“不确定性”消失了，我能更稳定地投入到生活中。皮肤似乎也变得更好了，或许是因为荷尔蒙的稳定，也或许是因为心情的愉悦，整个人都散发出一种健康的光彩。

很多人担心，结扎后会不会影响夫妻关系？我想说，这完全取决于你如何看待和经营。在我看来，性，是夫妻之间情感交流的重要方式，而结扎，恰恰能让这种交流更加纯粹和自由。不再需要担心避孕的“副作用”，不再需要承担意外怀孕的风险，夫妻双方都能更加放松地享受彼此的亲密。

我们有了更多的时间和精力去约会，去重温恋爱时的感觉，去探索更多只有我们两个人的“精彩”。

当然，这并非一蹴而就。从“做母亲”到“做女人”，这个角色的转换需要一个过程。我需要重新认识自己，重新定义自己的价值。以前，我的价值很大程度上体现在“能否生”、“能否养”上。现在，我更想让我的价值体现在“我能做什么”、“我能活出怎样的精彩”上。

我还积极地参与一些社区活动，加入了一个关注女性健康和权益的公益组织。我发现，当我能够自由地表达自己，积极地参与社会的时候，那种成就感和满足感是巨大的。我不再是一个仅仅围着家庭转的“附属品”，我是一个独立的个体，有自己的思想，有自己的追求，也有自己的影响力。

“咔嚓”一声，并不是终结，而是另一种开始。它是一种解脱，一种释放，更是一种对自我的解放。我用一种积极、乐观的态度去拥抱它，去发现它带来的“好处”。生活依旧美好，甚至因为这份主动的选择，变得更加丰富多彩。我期待着，我的“事”生活，还有更多未完待续的精彩！

“没事干”？我只是换了个“频道”！——生活升级，火力全开

“哦，你结扎了啊，那以后没事干了吧？”每当听到这样的话，我总会忍不住在心里偷笑。这简直是把“女性价值”狭隘地定义在了生育功能上，而忽略了我们内心深处对生活的热情和对世界的探索欲。对，我结扎了，但这不代表我的生活“关机”了，恰恰相反，我只是把“生活”这个节目的频道，从“生育准备”切换到了“全能生活”模式，火力全开！

在我看来，结扎赋予了我一种前所未有的“自由”。这种自由，首先体现在对身体的掌控上。以前，我总是要时刻警惕，算着日子，提心吊胆。现在，我终于可以把这份注意力从“避孕”的繁琐中解脱出来，放到更有趣的事情上。我开始更关注自己的身体健康，定期体检，学习瑜伽，调整饮食。

我发现，当身体不再被“束缚”时，它能迸发出惊人的活力。以前因为经期带来的烦恼，比如痛经、水肿，现在都成了遥远的记忆。我感觉自己像是卸下了沉重的背包，一身轻松地向前奔跑。

这份自由体现在对时间的自由支配。为人母，本身就是一件极度消耗时间的事情。孩子的成长，需要的不仅仅是物质上的满足，更是精神上的陪伴。但如果把所有的时间和精力都投入到孩子身上，忽略了自己，那最终受损的，很可能是整个家庭的幸福。结扎之后，我能更从容地平衡家庭和自我。

我依然是那个尽职尽责的母亲，但我也给了自己喘息的空间，去追寻那些曾经被忽略的梦想。

我开始学习一项新的技能——烘焙。看着面粉在手中变成柔软的面团，再经过高温的烘烤，变成香气四溢的蛋糕，那种创造的喜悦感，让我沉醉。我还会经常邀请朋友来家里品尝我的手艺，分享这份甜蜜。我还和几个志同道合的朋友一起，组织了一个读书会，每个月我们都会选一本好书，一起讨论，一起分享对生活的感悟。

这些，都是我“事”生活的一部分，它们让我的生活更加充实，更加有意义。

很多人会问，没有了生育的“任务”，婚姻会不会变得索然无味？我觉得恰恰相反。当夫妻双方都能摆脱生育的压力，更加关注彼此的需求，更加投入地去经营情感，婚姻反而会变得更加坚固和甜蜜。我们有了更多的时间去旅行，去体验不同的风土人情；我们有了更多的时间去深入地交流，去理解对方内心深处的想法。

性，不再是为了“完成任务”或“规避风险”，而是纯粹的情感表达和享受。我们更能从容地探讨彼此的欲望，享受那份亲密的默契。

我也开始更深入地思考人生的意义。生育，是生命繁衍的一种方式，但绝非唯一的方式。我的价值，不仅仅在于我能否生儿育女，更在于我能否活出自己的精彩，能否为这个世界带来一些积极的影响。我开始做一些志愿服务，去帮助那些需要帮助的人。我发现，当自己能够付出，能够给予的时候，那种幸福感是无可比拟的。

当然，做出这个决定，也需要勇气和智慧。这需要我们对自己的身体有足够的了解，对未来的生活有清晰的规划。这更需要我们摆脱外界的刻板印象，坚定地走自己选择的路。我不是在“逃避”什么，而是在“选择”一种更适合自己的生活方式。

我的“事”生活，不是“没劲儿”，而是“有劲儿”！它是一种更高级的生活状态，一种更自由的人生选择。我用我自己的方式，活出了“未完待续”的精彩。未来的路，还有很多未知，但我相信，我的人生，将继续火力全开，精彩无限！

图片来源：每经记者 吴小莉 摄

剖析中文字幕产业一线产区与二线的辉煌

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄