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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

“龙卷被焯白水”——这不是一句简单的厨艺术语，而是一种被广泛应用于料理的神奇技巧。很多厨房达人都知道，将龙卷或类似海鲜等食材焯水至白色，能带来令人惊艳的口感和多重健康益处。为什么焯水能如此神奇？它到底在厨房中扮演着怎样的角色？让我们从这个步骤的科学原理讲起。

焯水是指将食材放入沸水中快速烫煮一段时间，然后迅速捞出。这一过程看似简单，却暗藏玄机。龙卷，作为海鲜类食材，含有丰富的蛋白质和天然酶，经过焯水处理后，不仅能去除多余的泥沙和杂质，还能讓食材的口感变得更加细腻嫩滑。

为什么要用沸水而不是冷水？这是因为，沸水能够立即封住食材表层的蛋白质，减少营养流失，同时使得杂质、异味迅速被去除。焯水的过程中，水中的酶和杂质被高温激活或分解，海鲜的腥味也会明显减轻。许多厨师喜欢用“焯水”這个步骤来确保海鲜清洁干净，再进行后续的烹饪。

“白水”并非只是普通的开水，它象征着料理中的一个标准：没有任何调味料、油脂的纯净水。这样处理的海鲜色泽洁白，质地鲜嫩，视觉上已是一种诱人的享受。这也是一道卫生的保障。海鲜经过焯水后，微生物和寄生虫的风险大大降低，不仅味道纯正还更安全。

更值得一提的是，焯白水还能帮你节省很多后续的烹饪时间。海鲜经过焯水，部分蛋白质已经被预处理，后续只需稍作调味就能拥有丰富的层次感。不少家庭厨师在准备海鲜大餐时，都會先焯水一遍，这样可以避免后续烧煮時间过長而导致的过度烹熟或口感变差。

不过，焯水的技巧也需要一定把握。时间过短，食材可能未能彻底去除杂质；时间过长，又容易让海鲜变得过于硬韧或失去鲜味。一般来说，龙卷焯水约不要超过30秒至1分钟，根据大小和新鲜度调整火候和时间。而且，焯水后马上用冷水冲洗，可以帮助定色、锁住肉质，获得最佳的口感与外观。

在烹饪中，掌握“焯白水”的技巧还可以帮助减少油烟和异味扩散，让厨房环境更加清新。无论是制作寿司，还是制作酱爆海鲜，都会发现焯水后的食材更易于处理，也更容易达到理想的味道和外观。

“龙卷被焯白水”不仅是个食材处理的小技巧，更是一门值得深究的厨房工艺。它结合了科学与艺术，让普通的海鲜变身为令人垂涎的美味。“焯白水”的魅力，正是源于它那看似简单却充满玄机的魔法，让每一次料理都能闪耀出专业水准的光彩。

焯水的科学与应用——开启美味的秘密钥匙

除了提到的基本原理外，焯白水在烹饪中还有许多值得探索的深层次应用和技巧。它不仅是海鲜料理的基础，更逐渐成為许多復杂菜肴的核心步骤。

焯水不仅仅适用于海鲜，许多肉类和蔬菜也都能用到这一步骤，目的是达到去腥、除杂、提色、锁鲜的效果。例如，鸡肉、牛肉在焯水之后，肉质变得更加紧实，后续炖煮的时间大大缩短；青菜、菠菜等绿色蔬菜经过焯水，颜色鲜亮不易变黑，也能保持营养和口感。

不同食材对应的焯水策略也不同。例如，贝类类海鲜，其腥味极重，焯水时间要特别短，避免过早老化失去弹性；而像龙卷这样的软体海鲜，可能还需要在焯水时加入少量的料酒或姜片，进一步去腥提鲜。

何时该选择焯水呢？一般来说，适用于：

需要去除杂质和腥味需要快速定色提亮進行下一步料理前的预处理食材较大或较硬时，为缩短炖煮时间

另一方面，焯水也有一些需要注意的坑。过度焯水会导致食材失去部分鲜味和营养，尤其是水溶性维生素。所以掌握时间与温度，成了绿色厨房和健康饮食的关键。用冷水冲洗焯过水的食材，也是一种技巧，可以讓食材表面迅速降温，保持最佳口感。

除了传统的水焯外，现在一些创新的厨房设备也支持“低温焯水”或“瞬间加热”，例如Sous-vide真空低温烹调设备，可以在极低温状态下焯煮食材，效果更加嫩滑、均匀，且营养得到最大保留。

焯水的过程还可以结合其他调料，比如加入葱姜、料酒、香叶等，既提升風味，又增强食材的去腥能力。这些都是厨房里的“小秘密”，被用作百变的战术来应对不同食材和菜品。

从健康角度来看，焯水还能去除部分重金属和环境污染物，更加保障家人的健康。特别是在购买非有機或不知来源的海鲜时，焯水成為一道天然的“安全屏障”。在环保和健康日益受到关注的今天，这个技巧显得尤为重要。

你可以在实际操作中不断试验，根据食材的不同，调整焯水时间和调料比例。相信在一段时间的摸索后，会发现这个简单的小步骤，竟然能带来如此多的神奇变化。

焯水这项技巧，不仅仅是厨艺中的一个工序，更是一门，关于“掌握時间和温度”的科学。它让平凡的食材在你的手中变得不同凡响。下一次煮海鲜或炖肉，试试“龙卷被焯白水”的秘密，让每一口都带着厨師的用心与智慧。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：美食天下记者 何三畏 摄

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