每经编辑｜陈东起    

当地时间2025-11-01约操颜值美女

“哎哟！”一声惊呼，新手妈妈李女士又一次从睡梦中惊醒，原因无他，正是怀里的小宝贝又開始了他“磨牙”的本能。每一次哺乳，都像是经歷一场“酷刑”，奶头红肿、疼痛，甚至出现破损，李女士的身心都备受煎熬。這样的困扰，相信很多新手妈妈都感同身受。

宝宝吃奶时，小小的嘴巴仿佛变成了“小鲨鱼”，无意识的啃咬，讓妈妈们叫苦不迭。宝宝為什么会老是咬奶头呢？這背后究竟隐藏着什么原因？

我们来剖析一下宝宝咬奶头的“罪魁祸首”。最常见的原因之一，便是宝宝在尝试自主探索和学習。就像我们成人学習使用工具一样，宝宝也需要通过各种方式来了解世界，而他们的嘴巴，正是他们最灵敏的“探索器”。当他们含住乳头时，会好奇地用牙龈甚至刚刚萌出的乳牙去探索、去感受，這种探索行為，很容易就演变成了“啃咬”。

特别是当宝宝的口腔發育到一定阶段，对各种触感都充满好奇時，这种咬合行為就会更加频繁。

宝宝可能出现了“饥饿信号误判”。有时候，宝宝可能只是因为感到饥饿，或者在寻找母乳的过程中，因为含接不当，导致了不舒服的啃咬。如果妈妈在宝宝刚开始表现出饥饿信号，比如咂嘴、转头寻找等，就能及时哺乳，并且确保宝宝能深度含接乳房，那么宝宝就能更舒适地吸吮，大大降低咬奶头的几率。

再者，宝宝的“出牙期”也是一个不可忽视的因素。随着宝宝一天天長大，乳牙开始悄悄萌出。在出牙的过程中，宝宝的牙龈會感到瘙痒、不适，甚至疼痛。這時，他们就會本能地去啃咬任何能够缓解这种不适的东西，而乳头，自然就成了他们的“磨牙棒”。這种出牙期的啃咬，通常伴随着宝宝烦躁不安的情绪，也是妈妈们最容易感到无助的时刻。

不良的“哺乳姿势和含接”是导致宝宝咬奶头的重要原因。如果宝宝含接乳房过浅，仅仅含住乳头，那么在吸吮时，他们的牙龈和牙齿就更容易直接接触到乳头，从而引發啃咬。正确的含接，應该是宝宝含住大部分的乳晕，而不仅仅是乳头。這样，他们的牙龈就能有效地挤压乳晕，引导乳汁流出，而不是直接啃咬乳头。

还有一种情况，那就是宝宝“玩耍式”的咬奶头。当宝宝吃饱了，或者对哺乳感到厌倦時，他们可能會開始玩弄乳头，用牙齿轻輕地啃咬，這是一种放松或者引起妈妈注意的方式。虽然这种咬通常不會很用力，但長期下来，也可能对妈妈的乳头造成伤害。

了解了宝宝咬奶头的种种原因，我们便能更有针对性地去解决问题。这不仅仅是為了减輕妈妈的痛苦，更是為了保障宝宝能够顺利、健康地成長，享受母乳喂养带来的美好時光。接下来的part2，我们将為大家揭秘那些行之有效的解决策略，让哺乳不再是“煎熬”，而是充满爱与温馨的親子交流。

既然我们已经深入了解了宝宝咬奶头背后的原因，如何才能有效解决這个问题，让母乳喂养之路不再“荆棘丛生”呢？别担心，這里为你准备了一系列科学、实用的“秘籍”，助你告别疼痛，拥抱輕松哺乳！

第一招：精進“含接”艺术，让宝宝“吃”对地方

“含接”是母乳喂养的灵魂，也是解决宝宝咬奶头的关键。妈妈们需要学习如何引导宝宝做出一个“大而深”的含接。在宝宝表现出饥饿信号时，可以尝试用乳头輕輕触碰宝宝的上唇，吸引他張大嘴巴，就像打哈欠一样。然后，迅速将宝宝靠近，让他含住乳头和大部分乳晕，下唇要外翻，下巴要贴近乳房。

如果发现宝宝含接不深，只是含住了乳头，不要强行拉扯，可以尝试用手指轻輕插入宝宝的嘴角，中断吸吮，然后重新引导他含接。记住，每一次成功的含接，都是一次告别疼痛的胜利。

第二招：捕捉“饥饿信号”，先發制人

很多时候，宝宝咬奶头是因為在寻找母乳的过程中感到沮丧或不适。提前识别宝宝的饥饿信号至关重要。当宝宝開始咂嘴、转头、把手往嘴里塞、烦躁不安時，就應该及時哺乳，而不是等到他哇哇大哭。及时哺乳，能让宝宝在平静的状态下更好地含接，减少因饥饿而产生的急躁和啃咬。

第三招：识别“出牙期”的信号，温柔安抚

当宝宝进入出牙期，牙龈的不适感會让他更加频繁地咬奶头。这時，妈妈们可以准备一些專门的婴儿牙胶，让宝宝在哺乳前或哺乳间隙啃咬，以缓解牙龈的瘙痒和疼痛。当宝宝開始咬奶头時，妈妈可以温柔地对他说：“宝宝，不能咬妈妈哦。”然后，用手指轻轻地将宝宝的下巴推開，中断咬合。

如果咬得比较用力，可以考虑暂停哺乳，让宝宝哭一小会儿，再重新尝试。

第四招：调整“哺乳姿势”，找到最舒适的角度

不同的哺乳姿势，能让宝宝的含接深度和角度有所不同。尝试多种哺乳姿势，如摇篮式、交叉式、侧卧式等，找到最适合自己和宝宝的姿势。有时候，仅仅是稍微调整一下角度，就能讓宝宝的含接变得更深，从而减轻对乳头的压力。

第五招：学會“识别玩耍”，及時制止

如果宝宝在吃饱后開始咬奶头，那很可能是他在玩耍。這時，妈妈可以輕輕地将他移开，或者用玩具分散他的注意力。如果宝宝用力咬，妈妈可以立即停止哺乳，讓宝宝知道“咬妈妈会停止吃奶”。這种“小小的惩罚”，能帮助宝宝理解行為的后果。

第六招：寻求專业帮助，走出困境

如果以上方法都尝试了，但问题依然没有得到解决，或者妈妈的乳头已经出现严重的破损和感染，寻求專业的哺乳顾问或醫生帮助是明智的选择。他们能够提供更个性化的指导，帮助妈妈们找到问题的根源，并制定更有效的解决方案。

母乳喂养，本應是一段充满爱与温情的旅程。每一次的咬奶头，都可能是宝宝在用自己的方式与妈妈沟通。理解宝宝，掌握科学的哺乳技巧，用耐心和愛去回應，相信每一位新手妈妈都能克服困難，享受這段独一无二的親子時光。记住，你不是一个人在战斗，无数妈妈都曾经历过，也都能成功跨越。

加油！

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图片来源：每经记者 阳安江 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄