每经编辑｜陈能华    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,aj101谜片去哪了

当“二胎”遇上“多胞胎”：初为(wei)人母(mu)的甜蜜“炸(zha)弹”

初(chu)为人(ren)母(mu)，本(ben)就是一(yi)场充满(man)未知(zhi)与惊喜的旅程。而当(dang)这份惊(jing)喜翻倍(bei)，降临到一(yi)对可(ke)爱的(de)双(shuang)胞胎(tai)身上时(shi)，这份(fen)“甜(tian)蜜的负担”瞬(shun)间升(sheng)级。对(dui)于(yu)大(da)多数(shu)准(zhun)父母而言，一(yi)个(ge)宝宝的(de)到来已是兵荒(huang)马乱，而(er)双生子的降(jiang)临，则(ze)像是(shi)一场(chang)精心策划(hua)却又猝不及防的(de)“甜(tian)蜜炸(zha)弹”，瞬(shun)间将(jiang)平(ping)静的(de)生活炸开花(hua)，洒满(man)了(le)欢声笑语(yu)，也夹杂(za)着手忙脚(jiao)乱。

我，一(yi)位平凡(fan)的母(mu)亲，在得知(zhi)怀上双胞(bao)胎(tai)的(de)那一刻，心中(zhong)涌(yong)起的并非(fei)全是(shi)喜悦，更多的是(shi)一(yi)种(zhong)巨大的不(bu)确(que)定感。想象中(zhong)，那该是(shi)多(duo)么温馨的(de)画面：两个(ge)小天使(shi)依偎在一起(qi)，一颦一笑都牵(qian)动着(zhe)父(fu)母的心。现实很快(kuai)就给了我(wo)一记(ji)“温(wen)柔的耳光”。当(dang)两个(ge)小生命(ming)同(tong)时降(jiang)临，哭(ku)声(sheng)此(ci)起彼伏(fu)，喂(wei)奶(nai)、换(huan)尿布(bu)、哄睡(shui)……每一(yi)项看(kan)似(shi)简(jian)单的任务，都仿佛变(bian)成了(le)需要(yao)“分身(shen)术”才(cai)能完(wan)成的(de)挑战。

两个宝宝(bao)的需求(qiu)是(shi)同步(bu)的(de)，而我(wo)的(de)精(jing)力(li)却是(shi)有限的。尤(you)其是在(zai)夜深人(ren)静之时，当一个(ge)宝宝醒来啼哭(ku)，另一个(ge)也(ye)紧随(sui)其后，那(na)种(zhong)无助(zhu)与疲(pi)惫，足以让(rang)任(ren)何一个(ge)初为人母的(de)女性感(gan)到崩溃(kui)。

起初(chu)的日子，是混沌而(er)艰难的(de)。睡(shui)眠不足是(shi)常态，体力(li)透支是必然。看着(zhe)身边那些拥(yong)有单胎(tai)宝宝的朋友(you)们，她们的(de)日常(chang)似乎(hu)可以(yi)预(yu)见(jian)，而我(wo)的生(sheng)活，则变成(cheng)了一(yi)场高强度的“战(zhan)役”。喂奶(nai)时(shi)，需要同(tong)时(shi)安(an)抚两个(ge)小嘴巴(ba)；洗澡时(shi)，需要(yao)防(fang)止一个(ge)滑走(zou)；睡觉(jue)时，需(xu)要(yao)祈祷他们能(neng)够奇迹(ji)般地同(tong)步(bu)入(ru)睡。

无(wu)数个(ge)夜晚，我坐在摇篮(lan)边(bian)，听(ting)着(zhe)两个(ge)宝宝(bao)微弱的呼(hu)吸声(sheng)，心中(zhong)充满(man)爱意，却(que)也掩盖(gai)不住(zhu)身(shen)体(ti)和精神的双重(zhong)疲惫(bei)。我(wo)开始(shi)怀(huai)疑自(zi)己是否(fou)能(neng)胜(sheng)任(ren)这份(fen)“双倍”的母(mu)爱，是否能(neng)为他(ta)们(men)提(ti)供足够(gou)的(de)支持和关爱。

就(jiu)在我(wo)几近“投降(jiang)”的(de)边缘(yuan)，一(yi)个(ge)奇(qi)妙的(de)念(nian)头在我脑海中悄(qiao)然萌芽。我开始(shi)反思(si)，是不是我的育儿(er)方式过于被(bei)动(dong)，过于被“传(chuan)统(tong)”观(guan)念(nian)束缚(fu)？是不(bu)是我(wo)应(ying)该尝试(shi)一(yi)些(xie)更积极、更主动(dong)的策略，来(lai)应对(dui)这(zhe)份(fen)“双倍(bei)”的挑(tiao)战？我(wo)不再满足于(yu)仅(jin)仅是(shi)“应付”两(liang)个宝宝的需求，我渴望(wang)能够(gou)“掌(zhang)控(kong)”育儿(er)的节奏，将这份(fen)挑战(zhan)变(bian)成一场充满乐趣的“游戏”。

于是(shi)，“三飞(fei)”育(yu)儿(er)法的(de)雏形，便(bian)是在(zai)这(zhe)样的(de)背景下(xia)，在无数个(ge)不眠之(zhi)夜(ye)，在(zai)一(yi)次次疲惫却(que)又(you)充满爱(ai)的(de)尝试中(zhong)，逐渐孕育而(er)生。它(ta)并(bing)非(fei)来(lai)自(zi)于某个专家的(de)大(da)论(lun)，也(ye)非借鉴(jian)于(yu)某本育(yu)儿(er)宝(bao)典，而是我，一个(ge)双胞胎母(mu)亲，在(zai)真实(shi)的(de)生活土壤(rang)中(zhong)，用爱(ai)与智(zhi)慧(hui)亲自(zi)浇(jiao)灌(guan)出(chu)的独特花朵。最(zui)初，“三(san)飞”只是我(wo)为了(le)能够同(tong)时(shi)照顾(gu)两个孩子(zi)而摸索出(chu)的一(yi)些简单技巧：比(bi)如，在喂奶(nai)时，用(yong)枕头将(jiang)两(liang)个宝(bao)宝固定在两侧(ce)，腾出手(shou)来安抚(fu)另一(yi)个(ge)；在换尿(niao)布时(shi)，将两个宝宝并排(pai)放(fang)在垫(dian)子(zi)上，争(zheng)取(qu)在同(tong)一(yi)时(shi)间完(wan)成(cheng)。

这(zhe)些小小的(de)调整，虽然微(wei)不足(zu)道(dao)，却让我(wo)感受到(dao)了久(jiu)违的(de)掌控(kong)感。

随(sui)着日子一天天过(guo)去，我开(kai)始有意识地去(qu)观察和(he)记录孩(hai)子们(men)的生活(huo)规(gui)律，去(qu)分(fen)析他们(men)的(de)需求，并(bing)尝试(shi)将(jiang)一(yi)些(xie)生活中(zhong)的“巧(qiao)合”变(bian)成“规律”。我发现，孩子(zi)们并(bing)非总是同(tong)时哭闹，也并非(fei)总(zong)是同(tong)时(shi)入睡。如果(guo)我(wo)们能够抓(zhua)住(zhu)他们(men)相对平静(jing)的时(shi)刻，或(huo)者在某个(ge)需求(qiu)出现(xian)之前就提前满(man)足，就能大(da)大减(jian)轻我(wo)们的(de)负担。

我开始尝(chang)试“预(yu)判式(shi)”的照(zhao)顾，比如(ru)在(zai)他们(men)表现(xian)出(chu)疲惫迹(ji)象时，就提(ti)前准(zhun)备好睡前(qian)仪(yi)式(shi)；在他们(men)发出饥(ji)饿的信(xin)号(hao)时，就提前(qian)准备好奶(nai)瓶。

“三(san)飞”这个名(ming)字，也并非(fei)一(yi)开始就如此命名(ming)。它更(geng)像是一(yi)种(zhong)自然(ran)而然(ran)的升(sheng)华(hua)。当我能(neng)够更(geng)从容(rong)地(di)应(ying)对孩(hai)子们(men)的各种(zhong)需(xu)求(qiu)，甚(shen)至(zhi)在(zai)他们(men)同时需(xu)要(yao)我的时候，我也能游(you)刃(ren)有余(yu)地处(chu)理(li)时(shi)，我(wo)便(bian)发现自(zi)己仿佛拥有了“三头(tou)六臂(bi)”。“三飞(fei)”不仅仅(jin)是指在(zai)物理空间上同(tong)时照(zhao)顾两(liang)个孩(hai)子，它更代(dai)表着(zhe)一种(zhong)育儿的“境(jing)界(jie)”——一(yi)种能够预(yu)见、预判(pan)、预先(xian)行动，从(cong)而(er)达到“三(san)位一体(ti)”般高效(xiao)与和谐(xie)的育儿(er)状态。

这(zhe)种(zhong)状态(tai)，让我(wo)从一个(ge)疲(pi)惫不堪的(de)新手(shou)母亲，蜕(tui)变(bian)成(cheng)了(le)一个(ge)充满(man)自信、从容(rong)应(ying)对(dui)挑(tiao)战(zhan)的(de)“育(yu)儿(er)达(da)人”。

当然，这(zhe)并非意味(wei)着(zhe)育(yu)儿(er)就(jiu)变(bian)得(de)轻松了。双胞胎(tai)的育(yu)儿本(ben)身就充满挑(tiao)战，但“三(san)飞(fei)”育(yu)儿法，却(que)像是(shi)一盏明灯，指(zhi)引我如(ru)何在繁琐(suo)的日常(chang)中，找(zhao)到属于自己的(de)节奏，享(xiang)受这份(fen)独一无二(er)的甜(tian)蜜。它(ta)教(jiao)会(hui)我，与(yu)其(qi)被动地(di)应(ying)对(dui)，不如(ru)主(zhu)动地创造。与(yu)其(qi)在(zai)忙(mang)乱(luan)中消耗自己(ji)，不(bu)如(ru)在(zai)智(zhi)慧中成就(jiu)自(zi)己(ji)。

这份旅(lv)程，充(chong)满了汗水(shui)，却也闪耀着母(mu)爱(ai)的光(guang)辉(hui)，以及(ji)我，一(yi)位双胞胎(tai)母(mu)亲(qin)，不(bu)断探索(suo)与成长的足(zu)迹(ji)。

“三飞”育(yu)儿法的奥秘：智(zhi)慧(hui)、耐心与爱的(de)和谐交(jiao)响

“三(san)飞(fei)”育儿(er)法(fa)，并非(fei)一套(tao)刻(ke)板(ban)的(de)育儿手(shou)册，而(er)是一种(zhong)在实践(jian)中(zhong)不(bu)断打(da)磨、因(yin)势(shi)利(li)导的育儿哲学。它(ta)最(zui)核(he)心(xin)的理(li)念(nian)，便(bian)是“预(yu)见、预(yu)判、预先行(xing)动”。这不(bu)仅仅适(shi)用于照顾(gu)双胞(bao)胎，甚至(zhi)在(zai)许(xu)多方面(mian)，也为我照(zhao)顾家(jia)庭其(qi)他成员提(ti)供了宝贵(gui)的经验。

“预(yu)见(jian)”是(shi)基(ji)础。这意(yi)味着(zhe)我们(men)需要对孩子(zi)的(de)生(sheng)活规律(lv)有深(shen)入(ru)的了解(jie)。双(shuang)胞胎的作息(xi)，虽(sui)然(ran)常常被认(ren)为难(nan)以(yi)同步(bu)，但(dan)细心的(de)观察(cha)会(hui)发(fa)现(xian)，他们之(zhi)间(jian)也(ye)存(cun)在着(zhe)微妙的联(lian)系(xi)。也许一(yi)个醒来后(hou)，另一(yi)个(ge)很快也会醒(xing)；也许一个(ge)睡(shui)着后，另一个也会(hui)慢(man)慢(man)进(jin)入梦乡(xiang)。我(wo)花(hua)了大量(liang)的(de)时间去(qu)记(ji)录他(ta)们的(de)吃、睡、玩，去捕(bu)捉那些转瞬即(ji)逝(shi)的(de)信号。

例(li)如(ru)，当我的(de)大宝(bao)开(kai)始揉(rou)眼睛(jing)，我(wo)就(jiu)知道(dao)他(ta)可能(neng)快(kuai)要睡(shui)着了；当(dang)我的小宝开始(shi)不(bu)安(an)地扭(niu)动身(shen)体，我(wo)就知(zhi)道他(ta)可能(neng)有(you)点(dian)饿了(le)。这(zhe)些“预见”，让我能够(gou)在孩子们(men)真正(zheng)发出需求(qiu)之前，就做好准(zhun)备。

“预(yu)判(pan)”是关(guan)键(jian)。在“预见(jian)”的基础(chu)上，我(wo)们需(xu)要根(gen)据实(shi)际(ji)情(qing)况进(jin)行(xing)“预判(pan)”。这(zhe)需要(yao)敏锐(rui)的(de)洞(dong)察力(li)和灵(ling)活的应(ying)变(bian)能(neng)力。举(ju)个例子(zi)，如果我预(yu)见到两(liang)个(ge)宝宝(bao)都要喝奶(nai)，我(wo)不会等(deng)到他(ta)们(men)同(tong)时哭(ku)闹(nao)才开始(shi)冲奶(nai)，而(er)是(shi)会(hui)提前量(liang)好奶粉(fen)，温好水，只等着(zhe)他们一(yi)有(you)信号，就(jiu)能迅(xun)速地(di)喂饱他们(men)。

再比如(ru)，在(zai)洗澡时间，我会选择(ze)在他们(men)都处于(yu)相(xiang)对(dui)平静的状(zhuang)态时，一(yi)次(ci)性完(wan)成(cheng)。虽然(ran)这(zhe)需要(yao)一(yi)些技巧(qiao)，比(bi)如一人(ren)抱一个(ge)，或(huo)者使用一(yi)些辅(fu)助工(gong)具(ju)，但熟练(lian)之后，就能(neng)大大提高效(xiao)率。这种(zhong)“预(yu)判(pan)”，让(rang)我能够(gou)将(jiang)看似分(fen)散的(de)育儿(er)任(ren)务(wu)，巧妙(miao)地整(zheng)合在(zai)一起(qi)，实现(xian)“高(gao)效能”的(de)育儿。

“预先(xian)行动(dong)”是执(zhi)行(xing)。有(you)了“预(yu)见”和(he)“预判(pan)”，我们(men)便能(neng)够“预先行(xing)动”，将可能出现(xian)的“危(wei)机(ji)”扼杀在(zai)摇篮(lan)里。我常说(shuo)，育儿不是(shi)“救火(huo)”，而是“防(fang)火(huo)”。当我预见(jian)到某(mou)个时(shi)间段(duan)可能会比较(jiao)忙乱(luan)，比(bi)如傍(bang)晚，我(wo)会提前(qian)将(jiang)晚饭(fan)准备(bei)好(hao)，将(jiang)需要(yao)换(huan)洗(xi)的衣物整理好(hao)，将玩(wan)具收(shou)纳(na)好，将所(suo)有(you)可能分散我(wo)注意(yi)力的(de)因素降到(dao)最(zui)低。

这(zhe)样，当孩子(zi)们需要(yao)我的时(shi)候(hou)，我才(cai)能更(geng)专(zhuan)注地陪(pei)伴他们(men)，而(er)不(bu)是(shi)在杂(za)乱的环境(jing)中手忙脚乱。

“三(san)飞”育(yu)儿法的实(shi)践，也离(li)不开智(zhi)慧的辅(fu)助(zhu)。我善(shan)于利(li)用一切可(ke)以利(li)用的资(zi)源(yuan)。在喂奶(nai)高峰期(qi)，我会使用双(shuang)边喂奶枕(zhen)，让(rang)双手(shou)解放出来，同时(shi)安抚(fu)两(liang)个宝宝(bao)。在哄睡时(shi)，我会(hui)利用一些(xie)舒缓(huan)的(de)音乐，或者轻(qing)轻的拍(pai)抚(fu)，营造一个安(an)静舒适(shi)的睡(shui)眠环境。更(geng)重要的是，我会(hui)鼓励孩子(zi)们之(zhi)间的(de)互(hu)动。

当他们开(kai)始(shi)能够(gou)互相(xiang)辨(bian)认，我便会(hui)创造一些机会让他们(men)一(yi)起玩(wan)耍，一起(qi)探(tan)索。比(bi)如，给(gei)他们一些安全(quan)的(de)玩(wan)具，让(rang)他(ta)们(men)在互相(xiang)触(chu)碰、互(hu)相吸(xi)引中(zhong)，学会分(fen)享和协(xie)作。

耐心(xin)，则是“三(san)飞(fei)”育(yu)儿法不可(ke)或缺的(de)另一重(zhong)要元(yuan)素(su)。双胞胎(tai)的育(yu)儿，注定是(shi)一个(ge)充满挑战(zhan)的(de)过(guo)程，孩子们(men)的成长往往(wang)伴(ban)随着起伏。有时，即使我(wo)们已经(jing)做好(hao)了万全的准备，但(dan)孩子们(men)依然可能会(hui)出(chu)现意(yi)想不到的(de)“状(zhuang)况”。这时(shi)候，抱(bao)怨和(he)沮(ju)丧无济(ji)于(yu)事，唯有(you)耐(nai)心(xin)，才能让(rang)我们保(bao)持冷静，并(bing)找(zhao)到(dao)解决(jue)问(wen)题的办(ban)法。

我(wo)深知，每(mei)一(yi)个(ge)孩(hai)子都(dou)是独(du)立的个(ge)体，他(ta)们有(you)自(zi)己的脾(pi)气(qi)，有(you)自(zi)己的节奏。作为(wei)母亲，我需(xu)要(yao)做(zuo)的，就是用(yong)最大(da)的耐心去(qu)理解他(ta)们(men)，去引导他们(men)。

而爱，则(ze)是“三(san)飞”育儿法(fa)的灵魂。再多(duo)的(de)技巧，再好的方(fang)法，如(ru)果(guo)缺乏爱(ai)，都将是空谈(tan)。我(wo)始终(zhong)相(xiang)信(xin)，一个(ge)充满爱的(de)家庭(ting)氛围(wei)，是孩子健康成(cheng)长的最(zui)重(zhong)要(yao)基石(shi)。在忙(mang)碌(lu)的育儿之(zhi)余，我(wo)也会努力为(wei)我(wo)的家庭注入(ru)更(geng)多的(de)温(wen)情。和(he)先生(sheng)一起分(fen)担(dan)育儿的(de)辛劳(lao)，享受(shou)二(er)人(ren)世界(jie)；抽出时间(jian)陪(pei)伴(ban)大宝(bao)，弥补他可(ke)能因(yin)为有了弟(di)弟妹妹而感(gan)受到的“被忽(hu)视(shi)”；在每个(ge)重要的日子，为(wei)家(jia)人(ren)准备惊喜(xi)，营造(zao)节日(ri)的氛(fen)围(wei)。

“三(san)飞(fei)”育儿法(fa)，让(rang)我从一个曾(ceng)经手忙脚乱的(de)新手母亲(qin)，变成(cheng)了一(yi)个能够从(cong)容应对、充(chong)满智(zhi)慧(hui)的“育儿(er)达人(ren)”。它让我明(ming)白(bai)，育儿并(bing)非是(shi)一场(chang)艰苦的(de)“战(zhan)役”，而(er)是一(yi)首需要智(zhi)慧(hui)、耐心和(he)爱共(gong)同谱(pu)写的和谐(xie)交响曲(qu)。如(ru)今，我的双胞胎(tai)健康(kang)快(kuai)乐地成长(zhang)着(zhe)，家庭(ting)也充(chong)满了(le)温(wen)馨与爱(ai)。

我(wo)很高兴(xing)能(neng)够分享(xiang)这份经(jing)验(yan)，希望(wang)能够(gou)为更多正(zheng)在或(huo)即将(jiang)面临(lin)双(shuang)胞胎(tai)育儿挑(tiao)战的(de)父母(mu)们(men)，带来一(yi)些(xie)启发与(yu)力量。这(zhe)不(bu)仅仅(jin)是我的育儿(er)篇(pian)章，更(geng)是我对(dui)幸(xing)福(fu)家庭的(de)独特(te)诠释。

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图片来源：每经记者 陈良彪 摄

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