每经编辑｜钱文忠    

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舞动之(zhi)都(dou)的心(xin)跳：走进北(bei)京流(liu)行(xing)舞基(ji)地，开启(qi)你的潮(chao)流之旅

北京(jing)，这(zhe)座古老(lao)与现代(dai)交(jiao)织(zhi)的(de)城市(shi)，从来(lai)不缺(que)乏活(huo)力与创造(zao)力(li)。而在(zai)这(zhe)座城(cheng)市的脉搏中，跳(tiao)动着一(yi)股(gu)名为(wei)“流(liu)行舞”的(de)强大(da)力量。从街头巷(xiang)尾的(de)即兴freestyle，到舞(wu)台上令(ling)人(ren)目眩神迷(mi)的编舞，流(liu)行舞以其自由、多元(yuan)和(he)充满激(ji)情的特质(zhi)，吸引(yin)着一代又(you)一代(dai)的年轻人(ren)。

如果(guo)你心(xin)中也(ye)涌动(dong)着对(dui)节(jie)奏的(de)渴(ke)望(wang)，对(dui)肢体表达(da)的(de)热爱(ai)，“北京流(liu)行舞(wu)基(ji)地”绝不(bu)仅仅是一个名(ming)字，它(ta)更是你实(shi)现舞蹈(dao)梦想(xiang)的(de)起点(dian)，是(shi)你(ni)释放(fang)内心原始冲(chong)动(dong)的最(zui)佳(jia)场(chang)所。

想(xiang)象一下，当动感(gan)的音乐响起(qi)，你(ni)的身体自(zi)然而(er)然地(di)开(kai)始(shi)跟(gen)随(sui)节拍摇摆，每一(yi)个动作都(dou)充满(man)了力(li)量与美感。这不仅(jin)仅(jin)是(shi)身(shen)体(ti)的运动，更(geng)是(shi)灵魂的呐(na)喊，是(shi)情感的宣泄。在(zai)北京流行舞基(ji)地，我们深(shen)谙舞蹈(dao)的魅力(li)所(suo)在(zai)，并将(jiang)这份魅力(li)通过专业的课(ke)程体系，毫无(wu)保(bao)留(liu)地传递给你(ni)。

零基础(chu)？没(mei)关系(xi)！这里是(shi)你自信起舞的摇篮。

许(xu)多人对街舞和(he)爵士舞有(you)着天(tian)然的向往，却因为“我没有(you)基(ji)础”、“我肢(zhi)体(ti)不(bu)协(xie)调(diao)”等顾(gu)虑而(er)望而(er)却步。请放下这(zhe)些担(dan)忧(you)！北(bei)京(jing)流行舞基地(di)最引(yin)以为傲(ao)的，就是(shi)我(wo)们为零(ling)基础学(xue)员量(liang)身(shen)打(da)造的入(ru)门课程(cheng)。我(wo)们(men)的教(jiao)练(lian)团队拥有(you)丰富的(de)教(jiao)学经(jing)验(yan)，他们(men)懂(dong)得(de)如(ru)何从最基(ji)础的(de)动作讲(jiang)解(jie)，例如(ru)如何找到(dao)身体的律(lv)动点，如何(he)掌握基本(ben)的身体控制，如(ru)何理解(jie)音(yin)乐(le)的(de)节奏。

从最简(jian)单(dan)的步伐、手部动(dong)作开(kai)始，循(xun)序渐(jian)进，让(rang)你在轻松(song)愉快的氛围中，逐渐建立(li)起舞(wu)蹈(dao)的信(xin)心(xin)和(he)感觉。我(wo)们(men)相信(xin)，每(mei)个人都有成为(wei)舞者的潜质，只(zhi)需要(yao)一个(ge)正确的引(yin)导(dao)和(he)足够(gou)的热情。在这(zhe)里(li)，你将学会的(de)不(bu)仅仅是动作，更是如(ru)何感(gan)知音(yin)乐(le)、如(ru)何(he)释(shi)放情(qing)绪，以(yi)及如何通(tong)过身体语言与(yu)世界(jie)沟通。

街(jie)舞(wu)：都市的脉(mai)搏，不(bu)羁的灵魂。

街舞(wu)，起源于街(jie)头，承载着反叛(pan)、自由(you)与力(li)量(liang)。它(ta)的(de)魅力在(zai)于(yu)其多样(yang)的风格和即兴(xing)的创(chuang)造性(xing)。在北(bei)京流行舞(wu)基地(di)，我们为你提(ti)供(gong)了深入了解街(jie)舞世界(jie)的(de)绝佳(jia)机会。课程(cheng)涵盖(gai)了Hiphop（嘻哈）、Breaking（霹(pi)雳舞(wu)）、Popping（震感(gan)舞(wu)）、Locking（锁舞(wu)）等(deng)多种经(jing)典(dian)街舞(wu)舞种。

Hiphop：学(xue)习Hiphop，你将不仅(jin)仅接(jie)触到(dao)一(yi)系列(lie)的(de)舞步(bu)和(he)节奏感强(qiang)的(de)音(yin)乐(le)，更能(neng)感(gan)受(shou)到它所蕴(yun)含的(de)文(wen)化(hua)精(jing)神(shen)——独立(li)、自信、以及对生(sheng)活的热爱。我(wo)们的教练会从最(zui)基础的律动(dong)、身体的(de)控制和(he)协(xie)调性(xing)入手(shou)，让(rang)你(ni)快速掌(zhang)握(wo)Hiphop的(de)精髓。你将学(xue)会如何(he)用(yong)身体去“说(shuo)”故事，如何将音乐的能(neng)量(liang)转化(hua)为具有爆发(fa)力(li)的肢体语(yu)言。

Breaking：作(zuo)为街(jie)舞中最具(ju)视觉(jue)冲击力的(de)舞(wu)种之一，Breaking需要(yao)极强(qiang)的(de)身体(ti)柔(rou)韧性(xing)、力量和协(xie)调性(xing)。我们的Breaking课(ke)程会从(cong)基(ji)础的(de)地面(mian)动作(zuo)（如六(liu)步、三步）开(kai)始，逐(zhu)步引导你挑战(zhan)更复(fu)杂的定(ding)格(ge)、翻滚和旋(xuan)转(zhuan)技(ji)巧。安全(quan)与(yu)技(ji)巧(qiao)并重(zhong)，教练们会确(que)保你(ni)在(zai)安全(quan)的前(qian)提下，最大(da)程度(du)地激发你(ni)的身(shen)体(ti)潜能。

Popping&Locking：这(zhe)两种(zhong)风格的(de)街(jie)舞，以其独(du)特的(de)身体控制和节(jie)奏变化著(zhu)称。Popping的(de)“顿点”和(he)“震(zhen)感”，Locking的(de)“锁”和“甩(shuai)”的动作(zuo)，都充满了(le)技巧(qiao)性和观(guan)赏(shang)性。在我们(men)的课(ke)堂上，你将学(xue)习(xi)到这(zhe)些舞种的(de)核(he)心(xin)技巧(qiao)，并有(you)机会(hui)在编舞中将(jiang)它(ta)们(men)巧(qiao)妙(miao)地(di)运用(yong)，创造(zao)出属(shu)于你(ni)自(zi)己的(de)独(du)特(te)风(feng)格。

无论你(ni)是想在派(pai)对(dui)上(shang)大放(fang)异彩(cai)，还(hai)是(shi)希(xi)望在舞(wu)台上展(zhan)现(xian)自我，街舞(wu)都(dou)能(neng)为你(ni)提供一(yi)个(ge)绝佳的平台。在(zai)北(bei)京流行(xing)舞基(ji)地，你将(jiang)有(you)机会(hui)与志(zhi)同(tong)道合的朋友一(yi)起(qi)练习，共(gong)同进步，感(gan)受(shou)街舞(wu)文化(hua)带来(lai)的归(gui)属(shu)感和乐(le)趣(qu)。

爵(jue)士(shi)舞(wu)Jazz：优雅(ya)与力量(liang)的融合(he)，绽放你的女性(xing)魅力(li)。

爵士(shi)舞Jazz，一(yi)种(zhong)充满活(huo)力、性(xing)感而(er)又极具(ju)表(biao)现力的(de)舞蹈(dao)形(xing)式，它融合了多(duo)种舞蹈(dao)元(yuan)素，并始(shi)终(zhong)紧随音(yin)乐(le)潮流。如(ru)果你渴(ke)望用(yong)舞(wu)蹈(dao)来展(zhan)现身(shen)体(ti)的(de)线条美、释(shi)放内心的(de)热情，那么爵士(shi)舞Jazz绝对(dui)是你的(de)不二之选。

在北京流行(xing)舞(wu)基(ji)地(di)，我们(men)的(de)爵(jue)士舞(wu)Jazz课(ke)程(cheng)不仅(jin)仅是(shi)学习一系(xi)列的(de)舞步，更(geng)是(shi)引导(dao)你(ni)发(fa)掘身(shen)体的(de)柔软(ruan)与(yu)力量，感(gan)受音(yin)乐中(zhong)的旋(xuan)律(lv)与(yu)情(qing)感。

律动与身(shen)体控(kong)制：爵(jue)士舞Jazz非(fei)常注重(zhong)身体的(de)律动感，包括(kuo)胸、胯(kua)、肩的(de)独立运(yun)动(dong)，以及(ji)身(shen)体的(de)伸(shen)展与(yu)收(shou)缩。我(wo)们(men)的课程会(hui)从(cong)基础的身(shen)体(ti)训练开始，帮助(zhu)你(ni)打开身(shen)体(ti)，提升协(xie)调性(xing)和柔(rou)韧(ren)性，让你(ni)能够更(geng)自(zi)如(ru)地驾(jia)驭各种(zhong)爵士(shi)舞的动作(zuo)。情绪(xu)表达(da)与(yu)表(biao)现力(li)：爵士舞(wu)Jazz是情感(gan)的载(zai)体(ti)。

在学习(xi)动作的我们更注重(zhong)引(yin)导你(ni)理(li)解音乐(le)，并(bing)用身(shen)体去(qu)诠释(shi)音乐的(de)情感。无(wu)论是(shi)欢(huan)快(kuai)、性(xing)感(gan)、还是(shi)酷劲十(shi)足(zu)，你都(dou)将(jiang)学(xue)会(hui)如(ru)何通(tong)过眼神、表(biao)情和(he)肢体(ti)语(yu)言，将音乐(le)中的故(gu)事(shi)传达给观众。多元(yuan)风格(ge)探索(suo)：爵士(shi)舞Jazz本(ben)身就包含(han)了(le)非常丰富的风(feng)格，例如(ru)ShowJazz（舞台(tai)爵士(shi)）、FunkJazz（放克爵士(shi)）、LyricalJazz（抒(shu)情爵士(shi)）等。

我(wo)们的课(ke)程(cheng)会(hui)根(gen)据学(xue)员(yuan)的水平(ping)和兴趣(qu)，穿(chuan)插介(jie)绍不同的(de)爵士(shi)舞风格(ge)，让(rang)你(ni)领略爵(jue)士舞的广(guang)度和深(shen)度(du)，找(zhao)到(dao)最(zui)适(shi)合自己的(de)表达方(fang)式。

无论(lun)你是学(xue)生、白领(ling)，还是任(ren)何年龄(ling)段渴(ke)望提(ti)升自(zi)我形象和气质(zhi)的女性，爵(jue)士舞(wu)Jazz都能(neng)帮(bang)助你(ni)找回身(shen)体(ti)的(de)自信(xin)，绽放(fang)迷人(ren)的魅力。在(zai)这里，你会(hui)发现(xian)舞蹈(dao)可以(yi)如此有趣，如此具有感(gan)染(ran)力。

舞(wu)技升级之路：北(bei)京(jing)流行舞(wu)基(ji)地(di)的专业(ye)指导与(yu)进阶(jie)选(xuan)择

在(zai)北京(jing)流行舞基地(di)，我(wo)们(men)深知“舞动(dong)不止”的意(yi)义。第(di)一部分为(wei)你(ni)描(miao)绘了(le)我(wo)们丰富多彩的(de)入(ru)门课程，让(rang)你(ni)看到了(le)舞(wu)蹈(dao)的无限可(ke)能。但(dan)对(dui)于(yu)那些(xie)已经掌(zhang)握(wo)了基(ji)本功(gong)，渴(ke)望(wang)进一(yi)步提升(sheng)舞技(ji)，或者(zhe)想(xiang)要深(shen)入(ru)探(tan)索特定舞(wu)种的(de)舞者(zhe)们，我们同(tong)样(yang)准备(bei)了(le)完善(shan)的进(jin)阶体系和(he)专(zhuan)业(ye)的(de)指导，助(zhu)你踏(ta)上更广阔(kuo)的舞(wu)技(ji)升(sheng)级之(zhi)路。

进阶课程：雕琢(zuo)细(xi)节(jie)，突破瓶(ping)颈(jing)。

当(dang)你(ni)告别了(le)零(ling)基础的阶(jie)段，开始对舞蹈有(you)了更(geng)深(shen)的(de)理解(jie)和(he)更(geng)强烈(lie)的追(zhui)求时，进阶(jie)课程(cheng)将是(shi)你提升自我的关键(jian)。北京(jing)流(liu)行舞(wu)基(ji)地的(de)进阶课(ke)程(cheng)，设计宗(zong)旨在于(yu)帮助(zhu)学员：

精(jing)炼基本功(gong)：即使(shi)是经验(yan)丰富(fu)的(de)舞者，也需要不(bu)断打磨(mo)和巩(gong)固(gu)基本功(gong)。我们(men)的(de)进阶课(ke)程会重(zhong)新审(shen)视(shi)和强化你在动(dong)作的(de)精(jing)准度、身体的(de)控(kong)制力、节(jie)奏感(gan)的敏(min)锐度(du)以(yi)及(ji)乐(le)感(gan)的理(li)解力。教(jiao)练(lian)们会(hui)通过更具挑战性的训练(lian)，帮助(zhu)你(ni)发(fa)现自(zi)己基(ji)本(ben)功(gong)上的(de)盲点(dian)，并加(jia)以(yi)改进。挑(tiao)战高(gao)难度(du)技巧(qiao)：无(wu)论(lun)是街舞中(zhong)的旋(xuan)转(zhuan)、定格，还(hai)是爵(jue)士舞(wu)中的(de)大幅度动作、快(kuai)速(su)旋(xuan)转(zhuan)，进(jin)阶课(ke)程(cheng)都会系统地引导(dao)你(ni)学习(xi)和(he)掌握这些(xie)高难(nan)度技巧(qiao)。

我(wo)们会(hui)分(fen)解(jie)动(dong)作(zuo)要领，提供(gong)正确的发(fa)力方式和身(shen)体(ti)协调(diao)技巧(qiao)，并强调安全(quan)训(xun)练的(de)重要性，让(rang)你(ni)在(zai)突(tu)破(po)自我极限的最大程(cheng)度地(di)减少(shao)受伤(shang)的风险。深入理(li)解(jie)音(yin)乐与编舞：进阶(jie)不仅仅是动作(zuo)上的提升(sheng)，更(geng)是(shi)对(dui)音乐理解和(he)编舞(wu)创(chuang)意(yi)的深(shen)化。在(zai)我(wo)们的进(jin)阶(jie)课(ke)堂，你(ni)将接(jie)触到(dao)更复杂、更(geng)多(duo)变(bian)的(de)音(yin)乐(le)节(jie)奏和(he)风格。

教(jiao)练会带(dai)领你分析(xi)音(yin)乐结构，学习(xi)如(ru)何将音(yin)乐的(de)情绪(xu)、旋律(lv)与(yu)动(dong)作(zuo)的流畅性、力(li)量感(gan)相(xiang)结合(he)，从(cong)而(er)创(chuang)作出更具(ju)艺术性(xing)和感染(ran)力的舞蹈(dao)作品(pin)。你将学会如何“听懂(dong)”音(yin)乐(le)，并用身体(ti)去(qu)“歌唱”。学(xue)习多样(yang)化风格与(yu)组合：街(jie)舞和爵(jue)士舞Jazz的魅力在于其(qi)风格的(de)多(duo)样性(xing)。进阶课程会(hui)为(wei)你打(da)开更多风格的大(da)门，例如更复杂(za)的(de)Hiphop编(bian)舞(wu)、更(geng)具爆(bao)发力的(de)FunkJazz，或(huo)是更(geng)具叙(xu)事性的(de)LyricalJazz。

你(ni)将学(xue)习到(dao)更多(duo)不同风格(ge)的舞(wu)蹈(dao)语汇，并有机(ji)会(hui)将它们融会(hui)贯通(tong)，形成自(zi)己(ji)独特的舞蹈风(feng)格。

专业教练团(tuan)队：经验传(chuan)承，点(dian)燃(ran)你(ni)的潜(qian)能。

在(zai)北京流(liu)行(xing)舞基地，我(wo)们深(shen)知(zhi)教(jiao)练团(tuan)队的(de)专业性是教学质量(liang)的基石(shi)。我(wo)们的教(jiao)练团(tuan)队由(you)一(yi)群在舞蹈领域(yu)拥有多年(nian)教学(xue)和表(biao)演经验的(de)资深(shen)舞者组成(cheng)。他们不(bu)仅在各(ge)自的(de)舞种上技(ji)艺精湛，更(geng)重要的(de)是(shi)，他们(men)热(re)衷于(yu)教学，懂(dong)得如(ru)何根(gen)据不同学(xue)员(yuan)的特点(dian)和需(xu)求，制定(ding)个(ge)性化(hua)的教学方(fang)案(an)。

实战派(pai)专(zhuan)家：许多(duo)教练(lian)曾是各类(lei)大型演(yan)出、比赛(sai)的常(chang)客，拥(yong)有丰(feng)富的(de)舞(wu)台(tai)经验(yan)。他们能(neng)够将最(zui)前沿(yan)的舞蹈理(li)念和技巧(qiao)带入(ru)课堂(tang)，让你的学(xue)习紧跟潮(chao)流。耐心与引(yin)导：他们(men)耐(nai)心细致(zhi)，善(shan)于(yu)观察和(he)发(fa)现学(xue)员的(de)问(wen)题(ti)，并提(ti)供精准有效的(de)指(zhi)导。他(ta)们(men)不仅(jin)是(shi)你(ni)的老(lao)师(shi)，更(geng)是你舞蹈(dao)道路(lu)上的(de)引(yin)路人和(he)激(ji)励(li)者。

创新(xin)与(yu)激(ji)情(qing)：他(ta)们充满(man)激情，不断学习(xi)和(he)探索新(xin)的舞蹈(dao)元素和(he)编(bian)舞(wu)方(fang)式(shi)，将最鲜活(huo)、最富有创意的(de)舞蹈内(nei)容(rong)带(dai)给学员(yuan)。

在这里(li)，你(ni)将有机会(hui)向真(zhen)正的“玩家”学习(xi)，他们的(de)经验和(he)热情将(jiang)是激(ji)励(li)你不断前(qian)行的(de)强大动力。

不止(zhi)于课(ke)堂(tang)：全方位(wei)的舞(wu)者成长生(sheng)态。

北(bei)京流行舞(wu)基地(di)致力(li)于为(wei)所有(you)学(xue)员提(ti)供(gong)一个全方位(wei)的舞蹈(dao)成长生态(tai)，让你(ni)在学(xue)习舞(wu)蹈的(de)也能(neng)感受(shou)到(dao)这个(ge)大(da)家庭的(de)温(wen)暖(nuan)与活力(li)：

定期排(pai)练与汇(hui)报演(yan)出：我们会(hui)不定(ding)期组织(zhi)学员进行(xing)舞蹈排(pai)练，并(bing)将成(cheng)果通(tong)过小型汇(hui)报演(yan)出或线上(shang)视(shi)频(pin)展示出来(lai)。这是(shi)检验(yan)学习成果(guo)、提升(sheng)舞台表现(xian)力的绝佳机会(hui)，也能(neng)让你获(huo)得(de)成就感，结识更(geng)多热(re)爱(ai)舞蹈的(de)朋友(you)。潮流资讯(xun)与(yu)舞(wu)蹈分享：我(wo)们(men)会及(ji)时分享(xiang)最前(qian)沿(yan)的舞蹈(dao)资讯、热(re)门(men)音乐(le)和编(bian)舞(wu)技巧，让(rang)你(ni)始终走(zou)在潮(chao)流前(qian)线。

学员之(zhi)间、教(jiao)练与(yu)学员(yuan)之间(jian)也(ye)会(hui)有大(da)量(liang)的舞蹈技巧(qiao)和(he)心得分(fen)享，形(xing)成良好(hao)的(de)学(xue)习(xi)交流(liu)氛围(wei)。社群(qun)活动(dong)与互动：定期的(de)社(she)群聚会(hui)、舞蹈(dao)Party或户(hu)外(wai)舞(wu)蹈体(ti)验活(huo)动，让你在(zai)轻松(song)愉快的氛(fen)围(wei)中(zhong)，与更(geng)多志(zhi)同道合(he)的(de)舞者(zhe)建立深厚(hou)的友(you)谊。舞蹈不(bu)仅仅是(shi)一(yi)项技(ji)能(neng)，更是一种生(sheng)活方(fang)式(shi)，一种连(lian)接(jie)彼此(ci)的纽带(dai)。

成为(wei)舞者(zhe)，从这(zhe)里开始。

北京流(liu)行舞基地，是我(wo)们(men)为所有(you)热爱舞(wu)蹈(dao)的(de)你(ni)搭建(jian)的(de)梦想舞台。在(zai)这里(li)，你(ni)无(wu)需隐(yin)藏你的(de)热情，无需畏(wei)惧(ju)你的不足。无论你(ni)是想(xiang)寻找(zhao)一个释(shi)放(fang)压力(li)、挥洒汗水(shui)的(de)空(kong)间(jian)，还是渴(ke)望在舞蹈的世(shi)界里找(zhao)到真正(zheng)的自(zi)我，或是希(xi)望通过专业的(de)培(pei)训(xun)，开(kai)启你的职业(ye)舞者之路(lu)，我们都将(jiang)全力(li)以赴(fu)，陪(pei)伴(ban)你一(yi)起成长(zhang)。

选择北(bei)京流(liu)行舞基地(di)，就是选(xuan)择了(le)一个充(chong)满活(huo)力(li)、专(zhuan)业且温(wen)馨的舞蹈(dao)大(da)家(jia)庭。让我(wo)们一起，用(yong)脚步丈量梦(meng)想，用身(shen)体讲(jiang)述故事，在(zai)北京这座充满活力(li)的城市里(li)，跳出(chu)属(shu)于(yu)你自(zi)己的(de)精(jing)彩(cai)！现在就(jiu)加(jia)入我(wo)们，让(rang)音乐成(cheng)为(wei)你的语言，让(rang)舞蹈(dao)成(cheng)为你的(de)翅膀，在(zai)北京流(liu)行舞基地，开(kai)启(qi)你闪(shan)耀的舞者人(ren)生(sheng)！

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图片来源：每经记者 阿诺德 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄