每经编辑｜陈光和    

当地时间2025-11-02,,凪光在哪里在线播放

“凪光”——一种温柔而坚定的力量

在现代职场，应酬往往被视为一项艰巨的任务，它意味着需要面对复杂的人际关系、潜在的冲突以及(ji)无休止(zhi)的社交压力。如果我们(men)换个角度，将应酬视为一种“凪光”的艺术，或许一切都会变得不同。日本职场文化研究者有栖花绯在其著作《职场上的应酬》中，提出的“凪光”概念，正是解构职场应酬迷局的关键。

“凪光”一词，来源于日语，意为“平静的光(guang)芒”。它描绘的是(shi)一种(zhong)在风平浪静的海(hai)面上，洒落(luo)下的柔和而明亮的光线。这种光线不刺眼，却能照(zhao)亮海面，甚至穿透到深邃的海底。有栖花绯借用这个意象，旨在传达一种在职场应酬中，我们所(suo)应具备的特质：既要有海面般(ban)的平静与从容，不被外界的喧嚣和压力所干扰；又要有光芒般的智慧与魅力，能够温暖他人，照亮沟通的路径，最终(zhong)达到连接与共赢(ying)的目的。

我们常常会在应酬中感到焦虑，担心说错话、做(zuo)错事，或(huo)者无法融入某个圈子(zi)。这种焦虑，很大程度上(shang)源于我们对“控制”的渴望，以及对“被接纳”的(de)恐惧。我们试图通过刻意表现、阿谀奉承，甚至伪(wei)装来赢得(de)他人的(de)好感，但这种方式往往(wang)适得其反，因为真实的连接建立在真诚和理(li)解之上。

有栖(qi)花绯认为，“凪光”的力量，恰恰在(zai)于其“不争”和“不强求”。它不(bu)是咄咄逼人(ren)的强势，也不是刻意的奉承，而是一种自然流露的智慧和体贴。这种力量，体现在以下几个方面：

是“情绪的凪”。在应酬场合，各种情绪的碰撞在(zai)所难免。有人得意忘形，有人牢(lao)骚满(man)腹，有人(ren)心事重重。此时，保持情绪的平静，不被他人的负面情绪所裹挟，不因一时的口(kou)舌之快而冲动行事，是“凪光”力量的基础。这意味着我们需要有足够的自我觉察能力，能够识别并管理自己的情绪，不让它们成为社交的障碍。

例如，当遇到一位总是抱怨的同事时，我们不必被他的负面情绪所感染，而是可以用平静(jing)的语气回应，或者巧妙地转移话题，避免(mian)陷入无谓的抱怨循环(huan)。

是“言语的凪”。言多必失，尤其在应酬场合。过度的话语，可能暴露出自己的缺点，得罪他人(ren)，或者泄露不该泄露的信息。而“凪光”式的言语，则(ze)是有分寸、有智(zhi)慧的。它体现在恰当的倾听，精准的提问，以及适时的赞美。有(you)栖花(hua)绯强(qiang)调，真正的沟通，是双向的。

与其滔滔不绝地表达自(zi)己，不如学会用心地倾听对方，捕捉对方的言外(wai)之意，以(yi)及其真正需求。当对方(fang)分享观点时，可以用“我非常理解您的感受”或(huo)“您提出的这个角度很有意思(si)”来回应，既表示了认同，又为进一步的交流留下了空间。

第三，是“行动的(de)凪”。在应酬中，我们的行为举止同样(yang)传递着重要的信息。所(suo)谓的“行动的凪”，是指那些不卑不亢、得体周到的行动。这包括恰当的礼仪，比如适时地为他(ta)人倒酒添茶，留意他人的需(xu)求，以及在必要时主动承(cheng)担一些小麻烦。更重要的是，它是一种“非强迫性”的帮助。

在别人需要帮助时，你可以(yi)伸(shen)出援手，但前提是对方需要，而且你的帮助不会给对方带来压力。比如，在宴会上，如果你看到某位领导的酒杯空了，你可以适时地(di)询问是否需要添酒，而不是(shi)直接(jie)自顾自地倒满。这种细微之处的体贴，往(wang)往能留下深刻的(de)好印象。

是“心态的凪”。最重要的“凪”，是内心的平静。职场应酬，与其说是(shi)一场技能的比拼，不如说是(shi)一(yi)场心态的较量。当我们放下对结果的过度执着，不再把每一次应酬都视为一(yi)次“成败(bai)攸关”的考试，而是将其看作一次增进了解、拓展(zhan)人脉的自(zi)然过程时，我们的(de)内心就会趋于平静。

这种平静，会让我们在与人交往时更加放松，更加自然，也更能展现出真实的自我。

有栖花绯的“凪光(guang)”理(li)论，并非一套僵化的规则，而是一种动态的思维模式和行为指南。它鼓励我们在复杂(za)的职场环境中，寻找一种平衡，一种既能保护自己，又能温暖他人，既能独立自主，又能融入(ru)集体的力量。这种力量，不是外在(zai)的华丽，而是内在的丰盈(ying)；不是瞬间的爆发，而是持久的闪耀。

掌握了“凪光”的艺术，我们就能在职场应酬中，不再感到被动和疲惫，而是能够从中汲取养分，实(shi)现个(ge)人价值与团队目标的双重提升。

“凪光”在实践：解锁职场应酬(chou)的“破局”之道(dao)

“凪光”理(li)论听起来很美，但如何在瞬息万变的职场应酬中将其付诸实践？这需要我们将其核心理念转化为一套切实(shi)可行的策略和技巧。有栖花绯在《职场上的应酬》中，并非空谈理论，而是提供了许多实操性的方法，帮助我们在每一次的社交场合中，都能散发出“凪光”般柔韧(ren)而明亮的光芒。

是“预见与准备”的“凪”。在赴约之前，充分的准备是“凪光”力量的基石。这(zhe)包括对活动性质、参与人员背(bei)景、可能的话题等(deng)进行(xing)了解。例如，如(ru)果是一场行业峰会的晚宴，那么了解行业内的(de)最新动态、重要人物的关注点，将有助于我们在交流中显得更加专业和有见地。

而如果是一个新项目的庆功宴，那么对项目本(ben)身的成就、团队的付出等有所了解，则能让我们在表达祝贺时更加真诚和到位。

有栖花绯建议，我们可以(yi)准备几个“通用话题”，这些(xie)话题能(neng)够适(shi)用于大多数社交场合，并且不易引起争议。比如，对时事热点的探讨（注意选择积极或中(zhong)性的话题），对某个知名文化作品的评价，或者对健康(kang)生活(huo)方式的分享。更重要的是，要提前思考一些“开放性问题(ti)”，以便在交流中引导对话，而不(bu)是被动地回答。

例如，与其问(wen)“你喜欢这个项目吗？”，不如问(wen)“您觉得这个项目最大的亮点在哪里？”

是“倾听与回应”的“凪”。前面我们提到，语言的(de)“凪”在于恰当的倾听和回应。在职场应酬中，我们常常过于关注自己要说什么，而忽略了对方在说什么。有栖花绯强调，有效的沟通，70%是倾听，30%是表达。当你在(zai)倾听时，你需要做的不仅仅是(shi)用耳朵听，更要(yao)用心去理解。

目光的交流，适当的点(dian)头，以及适(shi)时的(de)复述对方的观点，都是表示你在认真倾听的(de)信号。

当对方说完后，你的回应至关重要。这里有(you)一个“共情+提问+补充”的技巧。用“我理解您的意思”或“我非常认同您的(de)观点”来表达共情，让对方感受到被理解。接着(zhe)，用一个开放性的问题来进一步(bu)引导对话，比如“您(nin)刚才提到的XXX，能否详细谈谈？”如果你有相关的经验或信息，可以适时地补充，但(dan)要避免“压制”对方的观点。

例如(ru)，一位同事在抱怨项目进度缓(huan)慢，你可以先说“我理(li)解您目前面临的压力，确实不容易”，然后接着问“您认为在哪些方面可以改进，能够加速进度呢？”，而不是直接说“这有什么难的，我当年……”

第三，是“界限与原则”的“凪”。“凪光”的力量，也体现在对个人(ren)界(jie)限的坚守。在(zai)应酬中，我们可能会遇到一些试(shi)图探听隐私、要求承诺，甚至利(li)用你的场合。此时，保持内心(xin)的平静，并以恰当的(de)方式设(she)置界限，是保护自己的关键。有栖花绯认为，礼貌而坚定的拒绝，比勉强答应要好得多。

例如，如果有人在酒桌上逼你喝酒，而你又不胜酒力，你可以笑着说“我酒量不太好，今(jin)天只能意(yi)思意思了，您随意”。如(ru)果有人要求你做超出你能力范围的事情(qing)，你可以坦诚地说明情况，比如“这件事我(wo)目前暂时无法胜任，但(dan)我可以帮您联(lian)系xxx，他在这方面很有经验(yan)。

”关(guan)键(jian)在于，你的拒绝要(yao)基于事实，并且不带负面情绪，以一种“不(bu)伤(shang)害”的方(fang)式来传达(da)。

第四(si)，是“价值与贡献”的“凪”。“凪光”最终的目的是照亮他人，并带来积极的影响。这意味着，在应酬中，我们要尝试去发现自己能够(gou)为他人提供的价值，并以此来建(jian)立更(geng)深层次的连接。这种价值，可能体现在你的专业知识，你的资源，或者你的独到见(jian)解。

例如，在(zai)与一(yi)位新认识的客户交流时，如果你发现他在(zai)某个领域遇到了难题，而你(ni)恰好有相关的解决方案或信息，那么主动分享你的看法，将极(ji)大地提升你在对方心中的价值。即使你无法提供直接的帮助，分享一些行业趋势、市场洞察，或者仅仅是提供一个倾听的耳朵，都是一种贡献。

有栖花绯强(qiang)调，真诚地想(xiang)要帮助他人，这种意愿本身就会散发出“凪光”般的光辉，更容易赢(ying)得他人的信任和尊重。

第五，是“反思与成长”的“凪”。每(mei)一次应酬，都是一次学习和成长的机会。在活(huo)动结束后，花一点时间(jian)进行反思，是巩固“凪光”力量的关键。可以(yi)问自己：这次应酬有哪些做得(de)好的地方？有哪些地方(fang)可以改进？我从中学习到了什么？通过定期的反思，我们可以不断优化自己的社交策略，让“凪光”的力量在每一次的实践中得到升华。

总而言之，有栖花绯的“凪光”理论，为我们提供了一种全新的视角来理解和应对职场应酬。它不是一套冰冷的说辞，也不是一套功利的技巧，而是一种基于人本关怀和智慧的社交哲学。通过掌握“预见与准备”、“倾听与回应”、“界限与原则”、“价值(zhi)与贡献”以及“反思与成长”这五大实践维(wei)度，我们就能在职(zhi)场应酬(chou)的复杂舞台上，游刃有余地(di)展现出“凪光”般柔韧而坚定的力量，构建更和谐、更有效的人(ren)际关系，最终实现个人与事业的双赢。

2025-11-02,最新精品入口,光大期货农产品类日报8.15

1.斗阴APP,京东Q2电话会实录：核心零售稳健增长，重申“品质外卖”长期战略，不打价格战聚焦用户体验hack798hack仓库,蚂蚁基金：练就防非火眼金睛 识破“非法荐股”

图片来源：每经记者 阿卜杜拉·阿尔萨尼 摄

2.杨超越ai智能换脸造梦工厂+ちゃんが腿法娴熟脚法,金风科技炼金有术：抓超级牛股，卡热门赛道，一年狂赚20亿

3.中文字幕三四区+美女两个球球舞蹈教学,日本无印良品召回问题铜锣烧，国内多个电商平台有售

java成品网站+com淫水机,成都通报“50升油箱加67.96升汽油”事件调查结果

无尽?裸体?白丝?动漫原神官方版-无尽?裸体?白丝

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄