每经编辑｜陈剑    

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窒(zhi)息的开端：被(bei)剥夺的(de)尊(zun)严与(yu)失控(kong)的现(xian)实(shi)

夜色如墨(mo)，吞噬了(le)最后(hou)一丝光明(ming)，也吞噬了我生(sheng)活的(de)全(quan)部色彩(cai)。那(na)个(ge)曾经被我(wo)视为依(yi)靠的港(gang)湾(wan)，转瞬间(jian)变成(cheng)了(le)炼(lian)狱(yu)。持续(xu)七(qi)日的(de)侵(qin)犯，像一把冰冷(leng)的钝刀(dao)，一下(xia)下地剐割(ge)着(zhe)我身体(ti)的每(mei)一(yi)寸肌(ji)肤，更(geng)重创着我灵(ling)魂深(shen)处最柔软的部(bu)分。最初的(de)日子，我如(ru)同被定格(ge)的玩(wan)偶，任由摆(bai)布，思维在恐惧(ju)与(yu)麻木(mu)之间来(lai)回游(you)荡(dang)。

每(mei)一声(sheng)压抑的喘(chuan)息，每一次(ci)无声的哭(ku)泣，都(dou)像是(shi)对(dui)过(guo)往生(sheng)活(huo)最(zui)残(can)酷(ku)的嘲讽(feng)。

我(wo)是(shi)一名“绝(jue)望(wang)主妇”，这(zhe)是外(wai)界对(dui)我的标签，也是我(wo)曾(ceng)经引以(yi)为傲的(de)身份(fen)。我曾以(yi)为(wei)，在家相夫(fu)教子(zi)，将小家庭打理(li)得(de)井(jing)井有(you)条(tiao)，就是我(wo)人(ren)生的全(quan)部(bu)意义。我(wo)曾以(yi)为，那些(xie)光(guang)鲜亮(liang)丽的背后(hou)，是风平(ping)浪(lang)静的(de)幸福(fu)。现(xian)实却(que)狠狠地(di)扇(shan)了我(wo)一记耳光(guang)。当曾(ceng)经(jing)最亲(qin)密的(de)人，化(hua)身(shen)为施暴者(zhe)，当那些(xie)曾经最(zui)温暖的(de)怀抱(bao)，变成禁锢我的牢笼，我(wo)才(cai)明白，原来(lai)我一直生(sheng)活在一个(ge)虚(xu)假(jia)的(de)幻(huan)象之(zhi)中。

生理上的痛(tong)苦是剧(ju)烈的，但精神上的(de)折(zhe)磨(mo)却更加销(xiao)魂蚀(shi)骨。我感(gan)到自己的身体(ti)不(bu)再属于自己，每(mei)一次(ci)触碰都像(xiang)是烙印，每一次(ci)目光(guang)都像(xiang)是(shi)审判。我开(kai)始(shi)憎恨镜子(zi)里的自(zi)己(ji)，那个(ge)苍(cang)白、憔悴(cui)、眼神空洞的女(nv)人(ren)。我(wo)质问自(zi)己(ji)，为(wei)何如此懦弱？为何如此无(wu)力(li)反(fan)抗(kang)？无数个(ge)夜晚(wan)，我(wo)蜷缩(suo)在黑暗中(zhong)，任由眼泪无声(sheng)地(di)滑落(luo)，仿佛要(yao)将体(ti)内(nei)所有压(ya)抑的(de)情绪都蒸(zheng)发殆尽。

理(li)智，这(zhe)个曾(ceng)经最(zui)可靠(kao)的(de)伙(huo)伴，也在这场(chang)旷(kuang)日(ri)持久的(de)折磨(mo)中(zhong)，一(yi)步步(bu)地走向(xiang)崩(beng)塌。我(wo)开始出现幻觉(jue)，听觉和视觉都(dou)变得异常(chang)敏(min)锐(rui)，一点(dian)点微(wei)小的(de)动(dong)静都能(neng)让我(wo)心(xin)惊(jing)肉(rou)跳(tiao)。我害(hai)怕独(du)处(chu)，害(hai)怕黑(hei)暗(an)，甚至害怕自(zi)己的影(ying)子。我试图寻(xun)找逃离的(de)出口，但每(mei)一次(ci)的(de)挣(zheng)扎，都(dou)像是(shi)被更紧的网(wang)缠(chan)绕。

我(wo)感(gan)到自己(ji)如同被困在(zai)泥(ni)沼(zhao)里(li)的(de)飞(fei)鸟(niao)，羽翼被(bei)泥(ni)土(tu)沾湿(shi)，再也无法(fa)飞翔(xiang)。

我不想就这(zhe)样结束(shu)，我不想让(rang)施暴者成(cheng)为我(wo)生命(ming)的终(zhong)结者。

那七日，仿佛是(shi)一个(ge)漫长的噩(e)梦，将我推(tui)向了(le)绝(jue)望(wang)的深(shen)渊。我(wo)失去了理(li)智，迷(mi)失了方向，但我(wo)知道(dao)，我不能就(jiu)这样(yang)沉沦(lun)下去(qu)。我必须找(zhao)到一条路，一条能够(gou)让(rang)我重新站(zhan)起(qi)来的(de)路(lu)，一条让(rang)我夺(duo)回(hui)属(shu)于自(zi)己(ji)人生(sheng)的路(lu)。这(zhe)不仅仅(jin)是一场身体(ti)的抗争(zheng)，更(geng)是一场心灵(ling)的战役(yi)，一场(chang)关于(yu)尊严与(yu)生(sheng)存的战(zhan)斗。

我不知道(dao)未(wei)来(lai)会(hui)怎样，但(dan)我知道，我不能(neng)放弃，我(wo)不(bu)能让那七日(ri)的屈(qu)辱(ru)，定义(yi)我的一生。

涅槃重生(sheng)：在废(fei)墟中(zhong)寻(xun)觅(mi)希(xi)望与力量(liang)

当(dang)那段(duan)炼狱(yu)般的七日终(zhong)于过(guo)去(qu)，我如(ru)同(tong)被抽干(gan)了水分(fen)的(de)躯壳，茫然(ran)地站在(zai)人生的(de)十字路(lu)口。身体的伤痛还(hai)在隐(yin)隐作痛，心灵的(de)创伤(shang)却如同(tong)潮水般一波波(bo)涌(yong)来，几乎(hu)将(jiang)我淹(yan)没。我(wo)曾经以为(wei)，结束施(shi)暴就意(yi)味(wei)着(zhe)结(jie)束噩(e)梦，但事实证(zheng)明，真(zhen)正的挑战才刚(gang)刚开(kai)始(shi)。如何在一个(ge)被(bei)摧(cui)毁的(de)世界(jie)里重(zhong)建(jian)自(zi)我，如何在一(yi)个(ge)充满恐(kong)惧(ju)和阴(yin)影的(de)阴(yin)影中找(zhao)回(hui)失落(luo)的理智(zhi)，成为(wei)了(le)我必须(xu)面对(dui)的课题。

最(zui)初的日子，我(wo)把(ba)自己封闭起来，拒绝(jue)与外界的(de)一(yi)切联系。我(wo)害怕别人的(de)目光(guang)，害怕被(bei)发现我(wo)的不(bu)堪。我如同(tong)一个(ge)受(shou)伤(shang)的小(xiao)兽，躲藏(cang)在自己(ji)的壳里(li)，独(du)自舔(tian)舐伤口(kou)。我(wo)不(bu)断(duan)地回(hui)放(fang)那(na)些令(ling)人(ren)痛苦(ku)的画面(mian)，一遍(bian)又一遍地(di)折磨着自(zi)己。我(wo)沉浸在自责(ze)和(he)羞(xiu)耻(chi)之(zhi)中(zhong)，觉得(de)自己是如此的(de)肮脏，如此(ci)的无(wu)能(neng)。

在最(zui)深的绝望中(zhong)，我开(kai)始感(gan)受到(dao)一丝(si)不同寻常(chang)的(de)力量(liang)。那(na)是一种来(lai)自生命本(ben)能(neng)的(de)呐喊(han)，一种(zhong)不(bu)甘被(bei)命运摆(bai)布的倔强(qiang)。我开始回(hui)想(xiang)起(qi)那个曾(ceng)经(jing)坚强(qiang)、乐观的自(zi)己。那(na)个(ge)为(wei)了(le)家庭可(ke)以付(fu)出一(yi)切，为了孩子可(ke)以不(bu)顾一切的(de)自己(ji)。我告(gao)诉(su)自(zi)己(ji)，我(wo)不能就这样被(bei)击垮(kua)，我不(bu)能让(rang)那些糟糕(gao)的(de)经(jing)历定义(yi)我(wo)的一(yi)生。

我开始尝(chang)试(shi)着接受(shou)现实，虽(sui)然过(guo)程极(ji)其痛苦(ku)。我(wo)查(cha)找了关(guan)于心理创(chuang)伤(shang)和(he)创伤(shang)后(hou)应(ying)激障(zhang)碍(ai)（PTSD）的资料(liao)，我开(kai)始理解，我所经(jing)历的(de)一(yi)切(qie)，是严(yan)重的心理创伤(shang)，而我的反(fan)应，是(shi)身体(ti)在寻(xun)求自(zi)我保护。这(zhe)种理(li)解(jie)，像一(yi)盏灯，照(zhao)亮了我内心深(shen)处的(de)黑暗，让我(wo)看到(dao)了(le)走出阴(yin)影的(de)希望。

我开(kai)始主动寻求帮助。我联(lian)系了心(xin)理咨询师，虽然(ran)第一次(ci)的(de)谈话(hua)让我倍(bei)感(gan)煎熬(ao)，但(dan)我(wo)知(zhi)道，我(wo)正(zheng)在(zai)迈出正确的一步(bu)。在专业人士的引(yin)导(dao)下，我一点一点地挖(wa)掘(jue)内(nei)心(xin)深处的(de)恐惧(ju)，一点(dian)一点(dian)地释放(fang)那(na)些被(bei)压抑的(de)情(qing)感。我(wo)学习(xi)如(ru)何管理自己的情绪，如(ru)何应对那(na)些突然涌(yong)现的负面(mian)想法(fa)，如(ru)何(he)重(zhong)建(jian)对(dui)世(shi)界的信任(ren)。

我也(ye)开(kai)始(shi)重新(xin)审视(shi)自(zi)己的(de)生(sheng)活。我意(yi)识(shi)到，一(yi)直以(yi)来，我将自(zi)己(ji)的人生价值(zhi)完全(quan)寄(ji)托在家(jia)庭和他人(ren)身(shen)上(shang)，而忽(hu)略了(le)自我(wo)。我开(kai)始培(pei)养一(yi)些属(shu)于自(zi)己的(de)兴(xing)趣爱(ai)好(hao)，阅读(du)、写作(zuo)、绘(hui)画……这些(xie)曾经被我束(shu)之(zhi)高阁的(de)爱好，如(ru)今成为了(le)我疗愈心灵的良药(yao)。我重(zhong)新找回(hui)了(le)属于(yu)自(zi)己的节(jie)奏，开始(shi)为(wei)自己而活(huo)。

我(wo)还(hai)开(kai)始(shi)关注那些与(yu)我有着(zhe)相似经历(li)的女性。我(wo)加入(ru)了(le)相关(guan)的互助(zhu)小组，我发现(xian)，我并(bing)不孤(gu)单。在(zai)与(yu)她们的交流(liu)中(zhong)，我(wo)看(kan)到了(le)许多(duo)和我一样(yang)，从(cong)绝(jue)望中(zhong)站起(qi)来(lai)，并(bing)用(yong)自己的力量(liang)去影响(xiang)他人(ren)的(de)女性(xing)。她们的故(gu)事，给(gei)了(le)我莫大(da)的鼓舞和力(li)量(liang)。

我知(zhi)道，这场(chang)战(zhan)役(yi)并没有结束(shu)，治愈(yu)的过(guo)程是漫长而艰辛的(de)。但(dan)我(wo)不再害怕(pa)。我(wo)不再是那个(ge)被侵犯的“绝望(wang)主妇”，我是(shi)一个(ge)在废墟中站起来的幸存者(zhe)，一(yi)个(ge)正(zheng)在重新(xin)定(ding)义自己(ji)人(ren)生的(de)勇士。我学(xue)会了(le)拥抱(bao)自(zi)己的脆(cui)弱，也(ye)学会了(le)释放自己的(de)力量(liang)。我明(ming)白(bai)，真正(zheng)的(de)强大，不是(shi)不曾(ceng)跌倒，而(er)是(shi)跌倒(dao)后，依然有勇气(qi)站(zhan)起(qi)来，并(bing)且，在(zai)站起(qi)来(lai)的(de)过程(cheng)中，变(bian)得更(geng)加(jia)坚(jian)韧，更加(jia)耀眼。

我(wo)将用我(wo)的经历(li)，去(qu)告诉(su)每一(yi)个(ge)曾经(jing)遭受(shou)不(bu)公(gong)的女性(xing)：你不是(shi)一(yi)个人，你拥有无限的力量，你(ni)可以，并(bing)且一定(ding)会，夺回(hui)属于自(zi)己的人生。

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图片来源：每经记者 阿德勒尔 摄

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