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3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响

　　新华社记者刘欢

　　3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”

　　上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。

　　不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。

　　目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!

　　许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。

3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。

　　新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。

　　3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。

鸟类世界的“足尖舞者”：知更鸟脚法的基础解析

知更鸟，这个看似娇小玲珑的生灵，在鸟类世界中却以其独特的“脚法”脱颖而出。它们那双细长而有力的爪子，不仅仅是简单的支撑，更是它们与环境互动、获取生存资源的关键工具。今天，我们就来一场深入的“足尖”探索，揭开知更鸟脚法技巧的神秘面纱，为我们理解自然界中的精妙设计提供一个全新的视角。

一、进化的馈赠：适應环境的结构之美

知更鸟的脚部结构，是亿萬年自然选择的完美结晶。仔细观察，你会发现它们每只脚都有四根脚趾，三根向前，一根向后（形成“对趾足”）。这种排列方式，并非随机，而是为了最大化抓握能力和稳定性。向前伸展的三根脚趾，如同灵活的“手指”，能够紧紧抓住树枝、电线，甚至是粗糙的墙壁。

而向后的一根脚趾，则起到了至关重要的“平衡杆”作用，能够提供额外的支撑力，防止在站立或跳跃时身体失衡。

这种结构设计，让知更鸟能够輕松适应各种不同的栖息地。无论是在茂密的森林中穿梭，在城市的公园里驻足，还是在农田的篱笆上栖息，它们都能找到属于自己的“落脚点”。而這种强大的抓握能力，也为它们觅食提供了便利。许多昆虫、蠕虫和种子，都需要它们用爪子固定住才能方便取食。

二、力学与运动的艺术：解锁“站立”的秘密

知更鸟站立时，其脚部肌肉和骨骼的协调运作，堪称一场微观的力学表演。当它们抓住一个物體时，并非仅仅依靠肌肉的主动收缩，更重要的是利用了“弹力机制”。它们脚部的肌腱，在弯曲时会储存能量，并在需要时释放，从而产生一种“被动抓握”的效果。这意味着，即使在休息状态下，它们的脚也能保持一定的抓握力，而无需持续消耗能量。

这对于需要长时间站立休息的鸟类来说，无疑是一种高效的生存策略。

知更鸟的脚部关节具有高度的灵活性，能够进行精确的角度调整。这使得它们在面对不同粗细、不同形状的“落脚点”时，都能迅速找到最稳固的支撑方式。当它们跳跃时，脚部能够瞬间发力，提供强大的蹬地力量，同时又能在落地瞬间吸收冲击，保护身体不受伤害。

这种“落地无声”的技巧，不仅是它们在捕食时的隐蔽优势，也是其精妙运动能力的体现。

三、多功能性的延伸：不仅仅是“站”

知更鸟的脚法技巧，远不止于简单的站立和抓握。它们还能利用脚部进行一系列复杂的行为。例如，在筑巢时，它们会用脚将泥土、草叶等材料牢牢固定，构建温馨的小窝。在梳理羽毛時，脚部也能辅助稳定身体，使其能够更有效地清洁和整理自己。

更有趣的是，有些研究表明，知更鸟在觅食时，会利用脚部進行“挖掘”或“敲击”的动作，以驱赶隐藏在土壤或树皮下的昆虫。这是一种非常有策略性的捕食方式，展现了它们脚部功能的多元化和高度的适应性。

通过对知更鸟脚法技巧的基础解析，我们得以窥见自然界中精巧的设计和生命力的勃勃。它们不仅仅是简单的“工具”，更是集支撑、抓握、运动、甚至挖掘等多重功能于一體的“艺術品”。接下来的part2，我们将进一步探讨這些技巧在实际应用中的“要领”，以及它们对我们有哪些启发。

从“足尖”到“实战”：知更鸟脚法技巧的核心要领与应用启示

在上一个part，我们对知更鸟脚法的基础结构和初步功能进行了探索。今天，我们将继续深入，聚焦于掌握这些技巧的“核心要领”，并思考它们能为我们的“实战能力”带来哪些启发。毕竟，理解不仅仅是为了欣赏，更是为了学习和借鉴。

一、灵活的“抓握”：不只是一种姿态，更是一种策略

知更鸟之所以能够轻松地在各种復杂的环境中站稳，其“抓握”的秘诀在于“主动适应”与“被动稳定”的完美结合。

主动适应：当知更鸟准备落脚時，它们的脚趾会像“雷达”一样，瞬间扫描和评估所接触物体的形状、粗细和材质。然后，脚趾会以最优化的角度和力度进行收紧，确保最大限度的接触面积。這就像我们学习一项新技能，需要先“观察”和“分析”，然后“调整”自己的方法。

被动稳定：正如之前提到的“弹力机制”，知更鸟的脚部肌腱储存的能量，能够在被动状态下维持一定的抓握力。这意味着，它们不需要时刻保持高度警惕或用力，就能享受稳定的支撑。这对于我们而言，意味着在掌握基础技能后，可以更从容地應对压力，减少不必要的消耗。

核心要领：关键在于“感知”与“协调”。知更鸟的“感知”体现在对环境细微变化的敏锐察觉，而“协调”则体现在神经系统与肌肉系统的默契配合，实现精准的力学控制。

二、跳跃与落地的“艺术”：化解冲击，稳中求进

知更鸟的跳跃能力，也与其脚法技巧息息相关。它们在起跳时，能够瞬间收缩腿部肌肉，爆发出强大的推力，实现轻盈的腾空。而落地时，它们会通过屈膝缓冲，并利用脚部的柔韧性来吸收和分散冲击力。

蓄力与爆发：它们在准备跳跃前，会短暂地“蹲伏”，这个动作不仅是为了储存能量，也是为了调整身体重心，为起跳创造最佳条件。这如同我们在准备一场重要的演讲或谈判前，会進行充分的准备，调整心态，争取最佳状态。缓冲与吸收：落地時的“柔韧性”至关重要。

知更鸟的脚踝和脚趾能够顺应地面的不平整，将原本集中的冲击力转化为分布式的压力。這种能力，让我们联想到在面对生活中的挫折和挑战時，如何“柔韧”地应对，而不是“硬碰硬”，从而减少伤害，保持前进的动力。

核心要领：“顺势而为”与“以柔克刚”。知更鸟的跳跃和落地，體现了对物理规律的深刻理解和巧妙运用，懂得在何时积蓄力量，何時释放力量，以及如何化解外来冲击。

三、多功能性的“启示”：技能的多元化与价值的拓展

知更鸟脚法的多功能性，尤其是在挖掘和辅助梳理等行为中，为我们提供了重要的启示：一项基础技能，可以通过不断的探索和练習，发展出意想不到的“附加价值”。

“技多不压身”的实践：知更鸟的脚，不仅仅是用来站立的。这种对基础功能的延伸和拓展，让我们明白，在掌握一项核心技能后，尝试将其应用于不同的场景，探索其更多的可能性，是提升自身价值的重要途径。“工欲善其事，必先利其器”的延伸：我们可以将知更鸟的脚法技巧，类比于我们学习和运用各种工具。

只有真正理解了工具的原理和潜力，才能将其发挥到极致。对知更鸟而言，它们的“工具”是天生的，而对我们而言，则需要通过学习和实践来“磨砺”我们的“器”。

总结：

知更鸟的脚法技巧，是大自然精妙设计的缩影。从其适应环境的结构，到力学与運动的艺術，再到其多功能性的应用，无不蕴含着深刻的智慧。通过深入解析這些技巧的核心要领——灵活的“抓握”、精妙的“跳跃与落地”、以及多功能的“价值延展”——我们可以从中汲取力量，反思自身，将这些自然的启示融入到我们的学习、工作和生活中，从而提升我们的“实战能力”，在人生的各种“枝头”上，都能稳稳地站立，并展翅高飞。

　3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）　

　　刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。

　　内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。

　　几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。

　　香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。

图片来源：人民网记者 韩乔生 摄

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