每经编辑｜陈涓    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,看光了四十一期表情包

独享的仪式(shi)感(gan)：一个(ge)人，也(ye)要闪(shan)闪发(fa)光

生日，这个本(ben)该被鲜花(hua)、蛋(dan)糕和笑声填(tian)满的(de)日子(zi)，对于“糖心少女(nv)”来说(shuo)，却在(zai)今年的这(zhe)一天，被赋(fu)予了别样的(de)意义。当(dang)大多数(shu)人憧憬着热闹的派(pai)对(dui)和众多的祝福(fu)时，她(ta)选(xuan)择了一(yi)种更(geng)为内敛、也(ye)更为深刻的方(fang)式来庆(qing)祝(zhu)自己(ji)的(de)十(shi)八(ba)岁(sui)。她的(de)vlog，正如(ru)她(ta)名字所(suo)暗示(shi)的那样，像(xiang)一颗饱满(man)的糖(tang)心，散(san)发着(zhe)独有(you)的甜(tian)蜜和脆弱(ruo)。

视(shi)频(pin)的(de)开篇，是(shi)清晨(chen)透过(guo)窗帘洒下的第一缕(lv)阳光，她(ta)慵懒(lan)地伸了个懒(lan)腰(yao)，对(dui)着镜头露出(chu)一个(ge)略带羞涩的(de)微笑(xiao)。没(mei)有(you)闹钟的催促，没(mei)有匆(cong)忙的洗漱(shu)，这一(yi)天的(de)开始，属(shu)于(yu)她自己(ji)。她精心(xin)挑选(xuan)了(le)一套舒(shu)适而漂亮(liang)的(de)家居服，为(wei)自己(ji)冲泡了一杯香气(qi)四(si)溢的咖(ka)啡，摆(bai)上一(yi)束在(zai)街角(jiao)花店(dian)里(li)挑选的(de)、名字(zi)叫做“勿忘(wang)我”的(de)蓝色小花(hua)。

镜头(tou)缓缓扫过(guo)桌上(shang)，除了咖啡(fei)，还有一(yi)个(ge)小小(xiao)的、精致的礼(li)盒，里面(mian)装(zhuang)着(zhe)一条(tiao)她(ta)觊觎已(yi)久的(de)项链(lian)。她轻(qing)轻(qing)地拿起(qi)，戴在颈间，项(xiang)链(lian)在(zai)阳光下闪(shan)烁(shuo)着(zhe)细碎的(de)光(guang)芒，如(ru)同她眼(yan)眸里(li)的(de)光(guang)彩(cai)。

“今(jin)天，我(wo)给自己放(fang)一(yi)天假(jia)。”她轻声说道，语气里带着一(yi)丝成(cheng)年人(ren)的洒脱和自我(wo)宠(chong)溺(ni)。“没有工作(zuo)，没有(you)学业(ye)的烦(fan)扰，只有我(wo)，和这(zhe)个属于我(wo)的日子。”接下来的画(hua)面，是她一(yi)个人(ren)在厨房(fang)里忙碌(lu)的身影。没有昂(ang)贵的(de)食材(cai)，没有(you)复(fu)杂的(de)烹(peng)饪技巧，她(ta)只(zhi)是随意(yi)地(di)煎了(le)一(yi)个荷(he)包蛋(dan)，烤了几片(pian)吐司(si)，还切(qie)了一(yi)个小(xiao)小的水果(guo)拼(pin)盘。

摆盘(pan)虽然(ran)简(jian)单，但色(se)彩(cai)搭(da)配得当，看(kan)得(de)出(chu)她对(dui)生活的热(re)爱和对仪式感(gan)的(de)追求。她(ta)坐下(xia)来(lai)，静静(jing)地(di)享用(yong)这顿早(zao)餐，没有手机的干(gan)扰，没(mei)有社(she)交(jiao)媒体的(de)刷屏，只是(shi)单纯(chun)地感受(shou)食物的(de)美(mei)味(wei)，和这(zhe)份宁(ning)静(jing)。

午(wu)后的时光(guang)，她(ta)来(lai)到了一家一直想(xiang)去的独(du)立书店。书店里(li)弥漫(man)着(zhe)淡淡的(de)书卷(juan)气，阳光透过巨(ju)大的落(luo)地窗洒进(jin)来，在空(kong)气中画(hua)出斑驳(bo)的(de)光影。她(ta)随意地穿(chuan)梭(suo)在书架(jia)间，手指拂(fu)过一(yi)本本书的(de)脊背(bei)，偶尔停(ting)下来，轻轻翻(fan)阅几页。她没(mei)有(you)买很(hen)多书，只是(shi)挑选(xuan)了一本她感(gan)兴(xing)趣的(de)散文集(ji)，然后找(zhao)了一个(ge)靠(kao)窗的(de)位置(zhi)，点了一杯(bei)抹茶(cha)拿铁，安静(jing)地(di)阅读起来。

镜(jing)头捕(bu)捉(zhuo)到(dao)她专(zhuan)注的(de)眼神(shen)，偶(ou)尔(er)会心一笑，偶尔(er)会陷入(ru)沉思。这(zhe)一刻，她(ta)完全(quan)沉(chen)浸在自己的世(shi)界里，与文(wen)字(zi)对话，与(yu)自己(ji)对话(hua)。

“有时候，我觉得(de)一个人(ren)独(du)处，就(jiu)像(xiang)是(shi)在给心灵(ling)做一次大扫除(chu)。”她对(dui)着(zhe)镜(jing)头说道，语气(qi)平和(he)。“把(ba)那(na)些不(bu)必(bi)要的(de)杂念(nian)都(dou)清理掉(diao)，让内(nei)心变(bian)得更(geng)清(qing)澈(che)，更明朗。”她(ta)分享了(le)自己是如何学会(hui)与孤(gu)独相(xiang)处(chu)的。曾经(jing)，她也(ye)害(hai)怕生日一个(ge)人(ren)过(guo)，害怕(pa)那(na)种被忽略(lve)的(de)感觉。但随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长，她渐(jian)渐明(ming)白(bai)，真正(zheng)的(de)快(kuai)乐(le)，并不依(yi)赖(lai)于别人的(de)存在(zai)。

与其(qi)费尽心思(si)去迎(ying)合别(bie)人，不(bu)如(ru)学(xue)会取(qu)悦(yue)自己。

傍晚，她决定(ding)去一(yi)家(jia)评价很(hen)高的(de)小餐(can)馆，尝(chang)试一份(fen)她一直(zhi)想(xiang)吃(chi)的意(yi)面。餐(can)馆(guan)的(de)灯光柔和(he)，气氛温(wen)馨。她一(yi)个人坐在(zai)靠窗(chuang)的(de)位(wei)置，没有尴尬，没(mei)有(you)局促。她(ta)点的(de)意面(mian)摆(bai)在(zai)面(mian)前(qian)，色香(xiang)味(wei)俱(ju)全(quan)。她一边(bian)吃，一边用手机(ji)记录(lu)下美食的诱(you)人(ren)画面(mian)，还对着镜(jing)头分(fen)享了(le)对这(zhe)家餐(can)馆(guan)的初印(yin)象。

她没有(you)因为一(yi)个人而(er)显得(de)孤(gu)单(dan)，反(fan)而自得(de)其乐，享(xiang)受着这(zhe)份难得的(de)宁静(jing)。

“你看(kan)，一个人也(ye)可以吃得很开(kai)心(xin)。”她(ta)笑着(zhe)说。“而(er)且，我可以完全按照自(zi)己的喜(xi)好来(lai)选(xuan)择(ze)，不用(yong)考虑(lv)别人的口味，也不用迁就(jiu)别人。”她(ta)还(hai)分享(xiang)了自己(ji)关(guan)于(yu)“生(sheng)日(ri)愿望(wang)”的(de)思(si)考(kao)。今(jin)年(nian)的生(sheng)日愿(yuan)望(wang)，不是关(guan)于找(zhao)到一个(ge)完美的(de)另一(yi)半，也(ye)不是关于实(shi)现什么宏伟(wei)的目标，而(er)是希望(wang)自(zi)己能(neng)够保(bao)持这(zhe)份(fen)对(dui)生(sheng)活(huo)的热爱(ai)，保(bao)持内心的平和(he)，继续(xu)勇敢地探索这(zhe)个(ge)世界。

视(shi)频的结尾(wei)，她回到了家(jia)中，点(dian)燃(ran)了一根(gen)细长的(de)生日蜡(la)烛，插(cha)在(zai)买来(lai)的小(xiao)蛋糕(gao)上。没(mei)有(you)生日歌(ge)，没有众(zhong)多亲友的(de)祝(zhu)福(fu)，只有她一个人，对着跳(tiao)动的烛光(guang)，轻轻(qing)许下心(xin)愿，然后(hou)吹灭(mie)了蜡(la)烛。她(ta)对着(zhe)镜头(tou)，露(lu)出(chu)了一(yi)个释然而(er)满足的微笑。“也(ye)许，这就是属于我的，最(zui)特(te)别的(de)生日吧(ba)。

屏幕外(wai)的治(zhi)愈：平凡日子里的(de)温柔(rou)回(hui)响

“糖心(xin)少女”的vlog，之所(suo)以(yi)能够触(chu)动(dong)人心(xin)，不(bu)仅仅在于(yu)她(ta)独(du)具匠(jiang)心的(de)生(sheng)日(ri)庆(qing)祝(zhu)方(fang)式，更(geng)在(zai)于她(ta)所展现(xian)出(chu)的那(na)种(zhong)真(zhen)实(shi)、坦诚和(he)积极(ji)的生(sheng)活态(tai)度。在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代(dai)社会，我们(men)常常被(bei)各种“完美生活”的模板所(suo)裹挟(xie)，仿佛不活成别(bie)人(ren)期待的样子，就(jiu)辜(gu)负了生命。而(er)她的(de)出现(xian)，恰恰打破(po)了这种(zhong)桎梏，让我(wo)们看到，平凡(fan)的日(ri)子(zi)里(li)，也可以闪(shan)烁着温暖(nuan)的(de)光芒。

当视(shi)频(pin)上传(chuan)到网络(luo)后，迅速引(yin)起了许(xu)多观众的(de)共鸣(ming)。评论区里(li)，涌(yong)现(xian)出大量(liang)的留言(yan)，有的(de)是对(dui)她生(sheng)日(ri)祝福，有的(de)是(shi)分享自己(ji)孤独生日的经历，有(you)的是表(biao)达(da)对她生(sheng)活方(fang)式(shi)的欣(xin)赏。一位(wei)网友留(liu)言(yan)说(shuo)：“看(kan)到(dao)你(ni)一(yi)个人(ren)过(guo)生日，我一点(dian)也不觉得(de)你(ni)孤(gu)单，反(fan)而觉(jue)得你活得特别(bie)通透。我(wo)以(yi)前也(ye)很害(hai)怕(pa)生日一(yi)个人过(guo)，总觉得缺了(le)点什么，看了你的vlog，我好像也想通(tong)了，快(kuai)乐(le)真的(de)可(ke)以自己给(gei)。

”另(ling)一位网友(you)则写(xie)道：“谢谢你(ni)的分(fen)享，让我(wo)看(kan)到了另一(yi)种(zhong)可能。原来，爱自己(ji)，是可以(yi)这么有(you)力量(liang)的事(shi)情。”

“糖(tang)心少女(nv)”并没有(you)因为爆(bao)红(hong)而改(gai)变自己。她继(ji)续用镜头记录着(zhe)生活中的点滴，分享着自己的(de)喜怒哀乐。她会(hui)分享自己偶尔(er)也会(hui)感(gan)到(dao)迷茫(mang)和失(shi)落的时候(hou)，也会(hui)分享自己(ji)如(ru)何(he)一步步(bu)走(zou)出情绪低(di)谷(gu)。她不会刻意地(di)去制(zhi)造(zao)“完美人设(she)”，而(er)是(shi)展现出自(zi)己真(zhen)实的(de)一(yi)面，有(you)脆弱，有勇敢，有犹豫，也(ye)有坚(jian)定。

这(zhe)种真实，反(fan)而让观(guan)众(zhong)感到更(geng)加亲切(qie)，更加(jia)容易产生(sheng)共情(qing)。

她的(de)vlog，不只(zhi)是记(ji)录生日，更是记录生活(huo)。她会(hui)分(fen)享自己(ji)清理(li)房(fang)间，感(gan)受空间焕(huan)然一新的(de)喜悦(yue)；她会分享自己(ji)尝试(shi)制作一道(dao)新菜肴，即(ji)使失(shi)败(bai)了(le)也乐(le)在其中(zhong)；她(ta)会分享自(zi)己早(zao)起(qi)去(qu)公园散步，感(gan)受晨光(guang)熹微的美好；她(ta)会分(fen)享(xiang)自己(ji)与(yu)朋友的日(ri)常，即使只(zhi)是简单的(de)聊天，也(ye)能(neng)感受(shou)到温(wen)暖。

这些(xie)看(kan)似琐碎的(de)日常(chang)，被她用(yong)镜头和(he)文字串联(lian)起来，形成(cheng)了一(yi)幅幅(fu)充满生活气息的(de)画(hua)卷。

“我(wo)觉(jue)得(de)，生活(huo)就(jiu)是由无(wu)数个(ge)这样的小(xiao)瞬间(jian)组成(cheng)的。”她(ta)在一(yi)次vlog中(zhong)说道。“我们(men)不必追求(qiu)惊天(tian)动地的成(cheng)就，也不必时刻保(bao)持(chi)亢奋的状(zhuang)态。只(zhi)要(yao)用心去(qu)感受(shou)每一个平(ping)凡的(de)瞬(shun)间(jian)，就能(neng)从(cong)中找到(dao)属于(yu)自己的快(kuai)乐和(he)意义(yi)。”她的这句(ju)话，像一(yi)颗(ke)温柔(rou)的种子(zi)，播撒在(zai)观众(zhong)的(de)心田。

许(xu)多人开始(shi)反思(si)自己的(de)生(sheng)活方式，开(kai)始尝(chang)试在(zai)忙碌的工(gong)作之(zhi)余，为自(zi)己留出(chu)一(yi)些属于自己的时(shi)间，去阅(yue)读(du)，去散步，去(qu)和自(zi)己对(dui)话。

“糖心少(shao)女”的(de)影响力，也(ye)渐渐(jian)超越了屏(ping)幕。她(ta)开(kai)始收到一(yi)些粉(fen)丝(si)的来信(xin)，讲述(shu)自己因为(wei)她(ta)的(de)vlog而改变(bian)生(sheng)活态度，开始(shi)学(xue)会(hui)爱(ai)自(zi)己，学会(hui)享(xiang)受孤(gu)独。有(you)的粉(fen)丝说，因为(wei)看了(le)她的(de)vlog，鼓起(qi)勇(yong)气(qi)一个人去(qu)旅行(xing)，体验到(dao)了前所未(wei)有(you)的(de)自(zi)由和(he)开(kai)阔。还有的粉(fen)丝(si)说，因为(wei)看了她(ta)的(de)vlog，开始重新审视自己(ji)的生活，放(fang)弃了一些(xie)不(bu)适合自己的(de)东(dong)西(xi)，找到了更适合自己(ji)的发展方(fang)向。

她(ta)深知(zhi)，自己并没有(you)提(ti)供什么“秘籍”或(huo)者(zhe)“解决方(fang)案(an)”，她(ta)只是(shi)分享(xiang)了自(zi)己的生活(huo)，用自己的方式(shi)去体验生活(huo)。而(er)观众(zhong)之所以(yi)能够(gou)从中获得力(li)量，是因为每个(ge)人心中都(dou)渴望(wang)着一份真实和(he)温暖(nuan)，渴望(wang)着被(bei)理(li)解和被肯(ken)定(ding)。她(ta)的(de)vlog，恰(qia)恰满足(zu)了这种渴(ke)望。

在(zai)一(yi)次(ci)采访中，当(dang)被问(wen)及(ji)是否觉得(de)“孤(gu)独的生日(ri)”是一(yi)种悲伤的(de)象征(zheng)时，她(ta)笑着(zhe)回答：“对(dui)我(wo)来说，它更(geng)像是一种(zhong)独立的(de)宣言，一种(zhong)自(zi)我(wo)力(li)量的(de)证明(ming)。我(wo)并不排(pai)斥热(re)闹，但我也(ye)享受一(yi)个人(ren)的宁静(jing)。我希望(wang)大(da)家都能明(ming)白，无(wu)论是在热闹的(de)人群(qun)中，还是在(zai)独处的时光里(li)，我们都(dou)可以(yi)成(cheng)为最(zui)好(hao)的自己(ji)。

”

“糖(tang)心(xin)少女(nv)”的vlog，就(jiu)如同(tong)她(ta)名(ming)字一(yi)般，甜(tian)美中带着(zhe)一丝韧(ren)劲(jin)，脆弱(ruo)中蕴含着力(li)量(liang)。她的(de)“孤独(du)的生(sheng)日”，不再是孤单(dan)和落寞(mo)的(de)代名(ming)词，而是(shi)自(zi)我关(guan)怀、自(zi)我(wo)成长(zhang)、以(yi)及对生活的(de)热爱的(de)生(sheng)动诠释(shi)。她用最平(ping)凡的(de)视(shi)角(jiao)，展现(xian)了最(zui)不平(ping)凡的(de)力量(liang)，让那(na)些在生活(huo)中感到迷(mi)茫和(he)无助的人(ren)们，看(kan)到了希望(wang)，找到(dao)了(le)方向。

这不仅(jin)仅是一场(chang)关(guan)于生日的记(ji)录，更是一(yi)次(ci)关(guan)于(yu)如(ru)何更(geng)好地爱自(zi)己，如何活出(chu)精(jing)彩(cai)人生(sheng)的心灵(ling)启迪。她的(de)故事，如同(tong)屏幕上闪(shan)烁的(de)光点，温(wen)暖(nuan)着(zhe)无数人的(de)心(xin)灵，并在(zai)平(ping)凡的(de)日子(zi)里，奏(zou)响了(le)温柔而有力的(de)回响(xiang)。

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图片来源：每经记者 钟巧花 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄