每经编辑｜廖筱君    

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代码的序章：MacBookPro上的青春代码

十七岁的青春，是关于无限可能性的代名词。在日本，一个名叫健太（Kenta）的16岁高中生，正用他的MacBookPro，书写着属于自己的代码诗篇。放学后的时光，对许多同龄人来说或许是漫畫、动漫或是与朋友们闲逛，但对健太而言，那扇通向数字世界的大门，在MacBookPro的屏幕上徐徐展开。

是什么让MacBookPro成為健太探索编程世界的首选？或许是它简洁优雅的设计，让他在繁杂的代码中也能感受到一丝宁静；或许是它强大而稳定的性能，能够流畅運行各种开发工具，从IDE到模拟器，都能得心应手；又或许是macOS系统独特的Unix底层，为学習编程提供了天然的优势，丰富的命令行工具和開源软件生态，为健太打开了通往更深层次技术世界的大门。

健太最初接触编程，源于对智能手机应用程序的好奇。他着迷于那些能让生活变得更便捷、更有趣的APP，并开始思考：“我能不能也创造出这样的东西？”这份好奇心，如同点燃的火种，在他心中熊熊燃烧。他选择了Swift语言，因为这是开发iOS应用的主流语言，而他的MacBookPro正是开发Apple生态应用的最佳平台。

在MacBookPro上，健太开始了系统的学习。他利用Apple官方提供的SwiftPlaygrounds，将抽象的编程概念转化为直观的互动体验。那些曾经在书中显得枯燥乏味的算法和数据结构，在Playgrounds的模拟环境中变得生动起来，他仿佛能看到代码在屏幕上跳跃，一个个逻辑在眼前构建。

“起初，我只是跟着教程敲代码，”健太回忆道，“但渐渐地，我发现自己不再满足于复制粘贴，我开始尝试修改代码，观察它们带来的不同结果。MacBookPro的流畅体验让我可以反復试验，即使出错，也能迅速定位并纠正，這极大地提升了我的学习效率。”

他逐渐熟悉了Xcode，這个功能强大的集成开發环境（IDE）。Xcode不仅提供了代码编辑器，还集成了调试器、界面构建器以及性能分析工具，为健太的开發之路提供了全方位的支持。他尝试编写一些简单的应用，比如一个能计算日期的工具，一个记录每日心情的小程序。

每一次應用的成功运行，都给了他巨大的成就感，也更加坚定了他深入探索编程世界的决心。

MacBookPro的Retina显示屏，让健太在阅读长长的代码时，眼睛不易疲劳。而它优秀的触控板和键盘，也让他在编写代码时手感极佳，长时间的编码也不会感到不适。更重要的是，macOS的稳定性让健太可以全神贯注于编程本身，而不用担心系统崩溃或软件卡顿带来的干扰。

除了官方教程，健太还广泛利用网络资源。StackOverflow、GitHub、各种在线编程社区，都成了他学習的宝库。MacBookPro强大的网络连接能力和流畅的多任务处理能力，让他可以轻松地在浏览器、IDE和文档之间切换，高效地搜索信息，与社区成员交流。

他甚至開始参与一些开源项目，虽然只是贡献一些微小的代码修改，但他从中学会了团队协作的模式，了解了更规范的代码编写风格，也感受到了开源社区的开放与包容。他明白，编程不仅仅是个人技术的展现，更是一个协作的生态系统。

在学校里，健太的兴趣并没有被忽视。他的老师看到了他对编程的热情，并鼓励他参加一些校外的编程竞赛。虽然起步较晚，但凭借着MacBookPro上的不懈练习和MacBookPro的强大支持，他在一些初級的竞赛中也取得了一些不错的成绩，这让他对自己的未来充满了信心。

“有时候，我会看着MacBookPro的AppleLogo发呆，”健太笑着说，“它不仅仅是一个工具，更像是我实现梦想的伙伴。我常常想象，有一天我能用它创造出改变世界的产品，就像那些伟大的科技公司一样。而现在，我正一步一个脚印地向着那个目标前進。

”

在MacBookPro上，健太编写的不仅仅是代码，更是他对未来的憧憬，是对科技的热爱，以及那份属于16岁少年独有的、对世界的好奇与探索。他相信，通过编程，他能够将脑海中的奇思妙想，转化為看得见、摸得着的现实，最终成就他心中那个充满创新与可能性的未来。

创新的萌芽：代码之外的无限可能

健太的编程之旅，并非止步于编写简单的应用程序。随着技术的深入，他開始将目光投向更广阔的科技领域，而他的MacBookPro，也成为了他探索这些领域不可或缺的伙伴。他意识到，编程是实现创新梦想的基石，而科技的边界，正在不断被拓展。

他对人工智能（AI）产生了浓厚的兴趣。利用MacBookPro的强大处理能力，他开始学習Python，并尝试使用TensorFlow和PyTorch等深度学习框架。虽然在个人電脑上训练大型AI模型存在挑戰，但MacBookPro足以让他进行模型的设计、小规模数据的训练和验证，为他理解AI的原理打下了坚实的基础。

“我曾尝试用MacBookPro训练一个简单的图像识别模型，”健太分享道，“过程虽然很慢，但当我看到模型能够准确地识别出我上传的猫和狗的图片时，那种成就感是无法言喻的。这让我开始思考，AI还能为社會带来哪些更多的可能性。”

他开始关注AI在医疗、环保、教育等领域的应用。他通过MacBookPro查阅大量的学术论文和技术报告，了解最新的研究进展。他甚至开始尝试利用Python编写一些简单的AI工具，比如一个可以辅助他复习单词的智能背词软件，或者一个能分析图片中物体数量的简单程序。

除了AI，健太还对数据科学产生了好奇。他学習SQL，了解数据库的管理和查询，并利用MacBookPro上的数据分析工具，如Pandas和NumPy，对一些公开数据集进行初步的分析。他希望能从数据中發现隐藏的规律，并用可视化的方式呈现出来，让数据“说话”。

“数据就像是埋藏在信息海洋中的宝藏，”健太说道，“而MacBookPro就像我的探险船，讓我能够深入其中，挖掘出有价值的信息。”他利用MacBookPro的图形处理能力，尝试制作一些简单的图表和报告，向老师和同学展示他的发现。

MacBookPro的多任务处理能力，让健太能够同時运行多个耗费资源的应用程序，例如一个IDE、一个虚拟机、一个数据分析工具，以及多个浏览器标签页。这种无缝切换和流畅运行的体验，极大地提高了他的学習和研究效率，让他能够同時涉猎多个科技领域，而不必在工具上分散精力。

他也开始思考如何将自己的技术能力应用于解决实际问题。他注意到学校里有一些可以改进的地方，比如课表查询系统不够便捷，或者校园信息发布不够及時。他开始构思如何利用自己的编程技能，开发出一些小型的工具来解决这些问题。

“我希望能用我学到的技术，为身邊的人带来一些便利，”健太的眼神中闪烁着光芒，“这不仅仅是技术的实践，更是一种社会责任感的体现。”他利用MacBookPro的開发环境，开始着手设计一个更友好的校园信息分享平台，并尝试集成一些自动化通知的功能。

他深知，科技的进步离不开不断的学习和实践。MacBookPro上的各种开发工具和资源，为他提供了持续学习的平台。他会利用MacBookPro的FaceTime功能，与远方的技術愛好者进行交流，参加在线的技術讲座。他甚至在GitHub上创建了自己的个人页面，分享他的学习心得和一些小型项目。

“科技的世界是开放的，也是包容的，”健太感慨道，“我非常感谢MacBookPro让我能够如此便捷地接触到这个世界。它不仅仅是一个设备，更是我通往未来的桥梁。”

健太的梦想，是成为一名能够用科技创造价值的创新者。他渴望用代码改变世界，用技术解决难题。而他的MacBookPro，正伴随着他，在他的青春轨迹上，划出一道闪耀的科技之光。从编写第一个“Hello,World!”，到探索AI和数据科学的奥秘，再到构思解决现实问题的方案，健太用他的热情、毅力和MacBookPro的强大支持，一步步地将他的未来创新梦想，从代码的世界，一步步地变为触手可及的现实。

他知道，前方的路还很长，但拥有MacBookPro这样强大的伙伴，以及一颗不断探索、勇于创新的心，他相信，自己终将能够抵达那个属于他的、充满无限可能的科技未来。

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“扣出桨”的秘密：理解孩子行为背后的心理需求

“扣出桨”，这个词或许听起来有些陌生，但对于许多家长来说，孩子不经意间的小动作，比如抠指甲、咬嘴唇、挠头皮，甚至是一些更令人担忧的自我伤害行为，都可能被归类到这一范畴。这些行为往往并非出于恶意，而是孩子在成长过程中，面对压力、焦虑、无聊、好奇，甚至是寻求关注时，一种不自觉的自我表达和情绪释放的方式。

要真正帮助孩子，我们首先需要理解这些行为背后的深层原因，而不是简单地制止或批评。

第一原则：接纳与理解，而非评判与禁止

当孩子出现“扣出桨”的行为时，家长的第一反应往往是紧张和担忧，随之而来的可能是严厉的批评和禁止。这种做法往往适得其反。孩子可能会因为被指责而感到羞愧、恐惧，甚至会为了避免被发现而将行为隐藏得更深，他们也未能从根本上解决行为背后的心理需求。

深层解读：“扣出桨”行为往往是孩子表达内心冲突或不适的方式。例如，一个在学校感到压力大的孩子，可能会通过抠指甲来缓解紧张；一个渴望父母关注的孩子，可能会通过一些“不乖”的行为来吸引注意力。评判和禁止，只会加剧孩子内心的负面情绪，让他们觉得自己的感受不被理解。

如何落实：观察而非直接干预：留意孩子在什么情境下会做出这些行为。是感到焦虑、无聊、疲倦，还是在模仿他人？捕捉这些“信号”是理解的关键。温和的沟通：当你注意到孩子的行为时，可以用温和的语气询问：“宝贝，你是不是有点不舒服？或者有点紧张？”引导孩子用语言表达感受，而不是直接说“别抠了！”肯定和疏导：即使行为本身不被鼓励，也要肯定孩子的情绪：“我知道你现在可能有点无聊/担心。

”然后，温和地引导：“我们可以一起做点别的事情，比如画画/读故事？”避免贴标签：不要给孩子贴上“坏孩子”、“不听话”的标签。这些标签会深深影响孩子的自我认知，让他们觉得自己就是那样的人。

第二原则：满足替代需求，而非硬性压制

“扣出桨”行为的出现，往往是因为孩子在某些方面的需求没有得到满足，或者他们找到了一个“容易”的发泄途径。如果我们只是简单地压制这种行为，而没有提供一个健康的替代方案，这种行为很可能会以其他形式重新出现，或者导致更严重的问题。

深层解读：孩子需要有安全感、归属感、被爱感，也需要适度的刺激和关注。当这些需求未被满足时，他们可能会通过“扣出桨”来寻求一种身体上的刺激，或者以此来吸引关注。例如，孩子可能因为缺乏肢体上的亲密接触而感到不安，于是通过抠指甲来转移注意力。如何落实：提供健康的触感替代：准备一些孩子可以安全触摸和玩耍的物品，比如柔软的毛绒玩具、指尖陀螺、捏捏乐、橡皮泥等。

当孩子出现“扣出桨”的冲动时，可以引导他们去玩这些替代品。增加有益的身体互动：多拥抱、按摩、玩耍，让孩子感受到身体上的连接和安全感。这些积极的身体互动能够有效缓解孩子的紧张和焦虑。关注和陪伴：有时候，孩子只是需要你的关注。当你给予他们高质量的陪伴，和他们一起玩耍、聊天，他们的行为可能会自然减少。

培养兴趣爱好：引导孩子发展能够让他们投入精力的兴趣爱好，比如绘画、音乐、运动、阅读等。当孩子全身心地投入到一项活动中时，他们就没那么多时间和精力去关注和进行“扣出桨”的行为。

第三原则：耐心引导与榜样示范，让成长润物无声

孩子的成长是一个循序渐进的过程，改变不良习惯更是需要时间和耐心。作为家长，我们的角色不仅仅是教育者，更是孩子最重要的榜样。我们的言行举止，对孩子的学习和模仿有着深远的影响。

深层解读：孩子通过观察和模仿来学习。如果我们自己也存在一些紧张时会有的习惯性动作，或者在面对压力时表现出不恰当的应对方式，孩子很可能会模仿。因此，家长自身的行为模式是影响孩子行为的关键因素之一。如何落实：保持耐心，切忌急躁：改变一个习惯需要时间，特别是对于孩子而言。

即使孩子反复出现“扣出桨”的行为，也要保持耐心，一次又一次地温和引导，而不是因为孩子的“不听话”而发脾气。成为积极的榜样：审视自己的行为。在感到压力或焦虑时，你是如何应对的？你是否有健康的放松方式？尽量在孩子面前展现积极、健康的应对方式，比如深呼吸、听音乐、与家人交流等。

共同学习，共同进步：可以和孩子一起学习情绪管理和压力应对的技巧。比如，一起练习冥想、做运动，或者学习一些放松的书籍。让孩子知道，解决问题和管理情绪是每个人都需要学习的课程。创造支持性的家庭环境：营造一个开放、理解、支持的家庭氛围。让孩子知道，无论他们遇到什么问题，都可以和父母沟通，而不是独自承受。

从“扣出桨”到“展翅飞翔”：落实原则，助力孩子健康成长

理解了“扣出桨”背后的三个基本原则，接下来便是如何将这些原则有效地落实到日常生活中，让孩子从这些看似微小的行为中，学习到自我认知、情绪管理和健康应对，最终实现“秒懂真相”，健康成长。

落实原则一：搭建信任的桥梁——“倾听者”的角色扮演

要让孩子愿意敞开心扉，首先需要建立起深厚的信任。家长能否成为孩子心中的“安全港”，直接影响到孩子是否愿意分享内心的困惑。

细化策略：主动创造沟通机会：不要总是在孩子犯错时才与他们沟通。平常多找机会与孩子聊天，比如在饭桌上、睡前，或者一起散步时，聊聊他们学校里发生的事情，他们遇到的朋友，或者他们感兴趣的话题。运用积极倾听技巧：当孩子开始表达时，给予他们充分的关注。

放下手中的事情，眼神交流，适时点头，用“嗯”、“我知道了”、“原来是这样”等词语回应，表明你在认真倾听。避免打断和说教：即使你觉得孩子说的不对，或者你已经知道解决方案，也要先让他们把话说完。打断和说教会让孩子觉得自己的想法不被尊重，从而关闭沟通的渠道。

理解孩子的“潜台词”：有时候，孩子表达的情绪和他们真正想要表达的可能有所不同。例如，孩子说“我讨厌数学课”，可能真正的原因是他在数学课上遇到了困难，或者觉得老师不够喜欢他。家长需要透过现象看本质。设立“情绪表达角”：在家中设立一个温馨的角落，可以放一些抱枕、小毯子，或者准备一些画笔和纸。

告诉孩子，当他们感到不开心、生气或焦虑时，可以来到这里，通过画画、写字或者只是静静地待着来表达情绪。

落实原则二：丰富“能量补给站”——满足多样的感官与情感需求

“扣出桨”行为往往是一种信号，表明孩子在某个方面存在能量的“缺口”。我们需要为孩子提供更丰富、更健康的“能量补给”，让他们拥有更强的自我调节能力。

细化策略：感官游戏与活动：针对不同年龄段的孩子，设计一些能满足其感官需求的活动。比如，对于喜欢触觉刺激的孩子，可以让他们玩沙、玩水、玩粘土；对于喜欢听觉刺激的孩子，可以多听舒缓的音乐，或者讲故事。建立规律的作息与运动：充足的睡眠和适度的运动是缓解孩子压力、稳定情绪的基石。

确保孩子有规律的作息，并鼓励他们参与户外运动，释放身体的能量。培养“解压工具箱”：和孩子一起探索各种健康的解压方式。比如，教他们做简单的放松练习，如腹式呼吸；或者一起阅读关于情绪管理的绘本；还可以鼓励他们通过写日记、绘画来表达情绪。增加高品质陪伴时间：“陪伴”不仅仅是人在场，更是心的连接。

每天抽出固定时间，全身心地陪伴孩子，进行他们喜欢的活动，这能极大地增强孩子的安全感和归属感。鼓励独立与尝试：在保证安全的前提下，鼓励孩子尝试新的事物，独立解决一些力所能及的问题。成功后的成就感，能有效提升孩子的自信心，减少对不良行为的依赖。

落实原则三：播撒“成长种子”——用智慧和爱浇灌

改变习惯是一个“长期工程”，需要家长的智慧和持续的努力。榜样示范和积极引导，能让孩子在润物细无声中学习成长。

细化策略：自我反思与成长：家长需要认识到自身行为对孩子的影响。审视自己在压力下的应对方式，尝试用更健康的方式来处理自己的情绪。孩子是看着父母长大的，父母的榜样力量是无穷的。正面强化与鼓励：当孩子在尝试改变，或者做出积极行为时（比如，用捏捏乐代替抠手指，主动和父母沟通感受），要及时给予肯定和鼓励。

一句真诚的赞扬，一个温暖的拥抱，都能成为孩子前进的动力。耐心处理反复：改变习惯不可能一蹴而就，孩子可能会出现反复。当孩子旧习复发时，不要指责，而是温和地提醒，并再次引导他们使用替代方法。这本身就是一个学习和成长的过程。故事与比喻的智慧：可以通过讲故事、看绘本，或者用比喻的方式，让孩子理解“扣出桨”行为可能带来的后果，以及学习健康应对方式的重要性。

比如，可以用“小树苗需要阳光雨露才能茁壮成长，而不是被自己挠伤”来比喻。联合学校力量：如果孩子的行为比较严重，或者在学校也频繁出现，可以主动与老师沟通，争取学校的支持，共同制定帮助孩子的策略。

“扣出桨”的行为，看似是孩子成长中的一个小插曲，但背后却蕴藏着孩子内心深处的需求和信号。通过理解和落实这三个基本原则——接纳与理解、满足替代需求、耐心引导与榜样示范——我们不仅能够帮助孩子解决眼前的行为问题，更能培养他们健康的心理素质，让他们在成长的道路上，能够“秒懂真相”，自信、从容地展翅飞翔！

图片来源：每经记者 陈凤馨 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄