每经编辑｜胡舒立    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

飞羽踏雪，惊鸿一瞥：申鹤脚法入门与基础解析

在浩瀚的提瓦特大陆上，无数英雄豪杰争奇斗艳，而“仙家”申鹤，以其超凡脱俗的氣质和独树一帜的战斗風格，吸引了无数玩家的目光。她不仅是一位强大的冰系输出角色，更是一位将“脚法”藝术发挥到极致的舞者。今天，我们就将揭开申鹤脚法教程视频的神秘面纱，带领大家一步步领略这位冰雪仙子的绝世风采，踏上征服提瓦特的新征程。

一、申鹤的“脚法”之魂：為何如此独特？

与其他角色依赖大剑、长枪、弓箭或法器不同，申鹤的攻击方式中，她的“脚法”占据了至关重要的地位。這并非简单意义上的踢击，而是将冰元素之力与飘逸的身法完美结合，形成了一种既有视觉冲击力，又具备强大实战效果的攻击体系。她的普通攻击、重击，甚至是某些元素战技和元素爆发的施放，都蕴含着精妙的“脚法”奥义。

视觉上的华丽与飘逸：申鹤的动作设计充满了中国风的写意与写实结合，她的每一次出脚，都仿佛带着凌厉的风雪，伴随着冰晶的碎片，给人以强烈的视觉冲击。这种美学上的极致追求，使得她在战场上如同一位翩翩起舞的仙子，而非单纯的杀戮机器。实战中的高机动性与灵活性：申鹤的脚法不仅仅是好看，更赋予了她极高的机动性和灵活性。

她可以快速地进行位移，闪避敌人的攻击，并在极短的时间内调整站位，重新组织进攻。这种“走位”的艺术，是理解申鹤脚法的核心。元素伤害的有效释放：申鹤的冰元素伤害，很大程度上是通过她的“脚法”来实现的。她能够精准地将冰元素附着于敌人身上，并利用后续的攻击触发各种元素反應，为团队带来可观的伤害输出。

二、申鹤脚法教程视频初探：从零開始的启蒙

我们此次的申鹤脚法教程视频，将从最基础的入门教学開始，确保每一位玩家都能轻松上手，并逐步掌握申鹤的战斗精髓。

普通攻击：风雪连踏的序章申鹤的普通攻击一共分為五段，其中前几段以快速的踢击为主，附带冰元素伤害。

第一、二段：快速的踢击，适合快速触发元素附着，打出冰元素状态。第三、四段：带有位移的踢击，可以用来调整站位，接近敌人或拉开距离。第五段：较为强力的扫踢，可以造成范围伤害，并有短暂的击退效果。教程视频将详细演示这五段攻击的施放時機和連贯性，以及如何通过走位来优化普通攻击的效率。

例如，在第一、二段攻击后，可以快速進行一个短距离的闪避，然后立刻衔接第三段攻击，形成一个流畅的“踢-闪-踢”循环。

重击：冰封萬里的瞬间爆发申鹤的重击需要消耗体力，但其伤害和附带的冰元素效果也更为显著。

蓄力：释放重击前，申鹤会有一个短暂的蓄力动作，此时可以观察敌人的动向，选择最佳的释放時机。施放：蓄力完成后，申鹤会向前进行一次强力的踢击，对前方敌人造成大量冰元素伤害，并有可能将敌人冰冻。教程视频会着重讲解重击的蓄力技巧，以及如何在敌人破绽出现时，抓住机会释放重击，实现瞬间爆發。

例如，在敌人释放完一个高伤害技能后，其短暂的硬直時间就是释放重击的绝佳时机。

元素戰技“祥雲乘鹤”：身法与伤害的完美融合申鹤的元素战技“祥云乘鹤”是她脚法体系中最为核心和最具特色的技能之一。

瞬身斩：释放战技后，申鹤会向目标方向进行一次快速的瞬移，并对路径上的敌人造成冰元素伤害。长按：长按战技键，申鹤会进入蓄力状态，可以更远地进行瞬移，并对路径上的敌人造成更强的伤害。“羽落”：申鹤的战技还附带一个独特的“羽落”效果，在施放戰技后，她会在空中短暂滞留，并可以再次进行一次下落攻击，这次攻击同样附带冰元素伤害，并且如果命中敌人，还会使敌人進入“撕裂”状态，增加其受到的冰元素和物理伤害。

教程视频将详细解析“瞬身斩”和“羽落”的施放时機与連招技巧。重点在于如何利用“羽落”的下落攻击来衔接后续的普通攻击或重击，形成一套连贯且高伤害的输出流程。例如，施放战技后，立即进行一次“羽落”下落攻击，落地后迅速衔接两到三段普通攻击，然后再进行一次重击，这样一套流程既保证了伤害，又保持了申鹤的机动性。

三、申鹤脚法教程视频进阶：实战连招与技巧解析

掌握了基础的攻击方式后，我们就需要将这些元素融会贯通，形成一套行之有效的实戰连招。申鹤的脚法并非孤立的技能组合，而是需要根据戰场情况灵活運用，才能發挥出最大的威力。

基础连招示范：

“起手-爆发-控制”：战技（瞬身斩）-羽落攻击-普通攻击x3-重击。这套連招适合在敌人站位较为集中時使用，能够快速打出爆发伤害并附带冰冻效果。“走位-输出-拉扯”：普通攻击x2-闪避-普通攻击x3-战技（羽落）-普通攻击x2。

這套连招更加注重申鹤的机动性，适合在面对灵活的敌人时使用，能够有效地进行输出和拉扯。

“撕裂”状态的运用：教程视频会特别强调“羽落”下落攻击命中敌人后产生的“撕裂”状态。这一状态會显著提升敌人受到的冰元素和物理伤害，对于申鹤自身以及依赖冰元素伤害的队友（如甘雨、绫华）来说，都是一个绝佳的增伤机会。因此，如何频繁地利用“羽落”命中敌人，并在此基础上进行输出，是進阶玩家需要重点掌握的技巧。

元素爆发“苍函初临”：控场与输出的双重保障虽然元素爆发并非直接的“脚法”，但其施放時機和与脚法技能的配合，对于提升申鹤的整体输出能力至关重要。

范围冰伤：申鹤的元素爆发会召唤一片冰霜领域，对领域内的敌人造成持续的冰元素伤害。增伤效果：在领域内，队伍中所有角色的普通攻击、重击、下落攻击、元素战技和元素爆發造成的伤害均会获得提升，并且还会增加敌人受到的冰元素伤害。教程视频将演示如何将元素爆發与脚法连招相结合。

例如，在敌人聚集的区域施放元素爆發，然后利用战技的“羽落”攻击进入爆发领域，再次触发“撕裂”效果，最大化伤害输出。

本part的内容，将以生动形象的视频演示和详细的文字讲解相结合的方式，带领各位玩家从零开始，一步步走进申鹤“脚法”的奇妙世界。让我们准备好，跟随视频的指引，踏出那充满冰雪魅力的第一步！

踏雪寻梅，破冰斩月：申鹤脚法高级技巧与实战应用

在上一个part中，我们已经深入了解了申鹤的脚法基础，并掌握了入门級的连招技巧。申鹤的战斗魅力远不止于此。本part的申鹤脚法教程视频将带你进入一个全新的境界，解锁那些足以讓你在提瓦特大陆上叱咤风风雨雨的绝技，讓你真正成为一位技艺精湛的冰雪舞者。

一、申鹤脚法进阶：节奏、协同与反应

申鹤的脚法并非简单的技能堆砌，而是需要精妙的节奏感、团队的协同配合以及对元素反应的深刻理解。

节奏的藝术：申鹤的攻击速度和技能冷却时间，决定了她的输出节奏。在实戰中，我们需要根据敌人的状态和周围环境，灵活调整攻击的快慢。

速攻：在面对群体敌人或敌人血量较低时，可以利用普通攻击的快速连击，配合短按战技，打出持续的爆发输出。蓄力：在面对强敌或需要触发高额伤害时，可以利用长按战技的蓄力，以及重击的蓄力，打出致命一击。教程视频将通过多角度的镜头，捕捉申鹤每一次攻击的力度和速度，并配合音效和打击反馈，让玩家直观地感受到申鹤的攻击节奏。

例如，在展示“羽落”攻击时，会强调下落的速度和角度，以及落地后的衔接动作，让玩家体会到“力求一击致命”的精髓。

团队协同：冰雪的共舞申鹤的强力之处在于她能够为队友提供增伤，因此，与队友的协同至关重要。

增伤最大化：申鹤的元素爆發和“撕裂”状态，都能为其他冰元素角色或物理输出角色提供巨大的增益。教程视频会模拟多种队伍配置，例如“申鹤+甘雨”、“申鹤+绫华”等，演示如何在战斗中，通过申鹤的脚法為队友创造最佳的输出环境。元素反应的联动：申鹤的冰元素伤害可以配合水、火、雷元素，触發冻结、融化、超导等反应。

教程视频会着重分析，如何在释放申鹤的脚法技能时，兼顾与其他角色的元素反应，以达到最佳的团队输出效果。例如，在敌人处于冻结状态时，申鹤可以利用重击或“羽落”攻击，打出极高的物理伤害，配合超导反应，进一步削弱敌人的防御。

元素反应的深度挖掘：

冻结：申鹤的冰元素附着能力极强，很容易触发冻结反應。教程视频会讲解如何利用冻结来控制敌人，为自己和队友创造安全的输出空间。超导：配合雷元素角色，申鹤的冰元素攻击能够频繁触发超导反应，大幅度降低敌人的物理抗性，对于物理输出队伍（如优菈）来说，申鹤是不可或缺的辅助。

教程视频将展示申鹤在超导队伍中的站位和技能释放顺序，最大化超导效果。融化：虽然申鹤本身不以融化为主，但她的冰元素攻击可以配合火元素角色，触发小规模的融化反应，增加整体伤害。

二、申鹤脚法教程视频实战解析：高难度连招与战场策略

在掌握了基础和进阶的理论知识后，我们就需要将它们应用到实际的战斗中。本part的教程视频将为你带来一系列高難度的实战连招和战术策略。

“无伤”与“极限输出”的挑战：

高难度连招示范：教程视频将展示如何利用申鹤的闪避、战技的瞬移和“羽落”的空中控制，来躲避敌人的致命攻击，并在此基础上打出連贯的高伤害输出。例如，在面对大型BOSS時，如何利用申鹤的灵活性，绕到BOSS的身后，进行一套“背刺”输出。“闪转腾挪”的艺术：教程视频会重点讲解申鹤在面对不同类型敌人的时候，应该如何运用她的脚法进行走位。

例如，面对一群冲锋的敌人，如何利用战技的瞬移快速拉開距离，然后通过“羽落”攻击将其击落；面对远程攻击的敌人，如何利用闪避和冲刺，快速接近并打断其攻击。

战场策略的运用：

“收割者”模式：在队伍输出已经打出可观伤害时，申鹤可以利用其高機动性和瞬间爆发能力，快速切入战场，使用“羽落”攻击附带的“撕裂”效果，对残血敌人进行快速收割，并为队友创造输出空间。“辅助与控制”模式：在某些情况下，申鹤也可以作为一名辅助兼控制角色。

利用战技的瞬移和“羽落”的击退效果，将敌人聚拢或驱散，配合队伍的控制技能，实现最佳的战场掌控。“冰封万花筒”：教程视频将展示如何将申鹤的元素爆发、戰技、普通攻击和重击，进行一次极致的连招，形成一个持续的冰元素爆发和增伤区域，将敌人完全笼罩在冰雪的漩涡之中，实现“全员增伤，敌人冰封”的华丽场面。

三、申鹤脚法教程视频总结与展望：成為冰雪领域的王者

关键技巧回顾：本part教程视频将对所有关键的進阶技巧进行简要回顾，并列出一些需要玩家反复练习的要点。例如：

精确掌握“羽落”攻击的下落时機与角度。熟练运用闪避与戰技的组合，实现连续位移。根据队伍配置，灵活调整技能释放顺序，最大化增伤与元素反应。观察敌人攻击模式，抓住破绽进行重击和高伤害连招。

申鹤的未来展望：随着游戏版本的更新和新角色的出现，申鹤的脚法体系可能會有新的发展和應用。教程视频也鼓励玩家保持对申鹤的探索精神，不断发掘她的更多可能性。也许在未来，你会發现比教程视频中更具创造性的脚法连招，成為新的“申鹤脚法”的定义者。

观看这个申鹤脚法教程视频，你将不仅仅是学会一套战斗技巧，更将领略到一种将力量与美学完美结合的艺术。从踏雪无痕的基础，到破冰斩月的绝技，申鹤的脚法，是无数次练習与感悟的结晶。现在，就讓我们一同踏上这段冰雪奇遇，讓申鹤的脚法，在你的指尖绽放出最耀眼的光芒！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 李梓萌 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄