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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“911”钟声敲响，八卦的“核能”你感受到了吗？

嘿，亲愛的朋友们！我是你们的“小僵尸”，一个热爱生活、热爱分享、更热爱挖掘真相的小透明。今天，我们来聊点刺激的——娱乐圈的“911爆料”和“八卦无罪”！是不是听起来就有点兴奋？别急，这可不是让你去拨打什么紧急电话，而是指代一种信息传递的频率，一种我们渴望知道“接下来会发生什么”的强烈冲动。

在这个信息爆炸的时代，八卦就像是一剂神奇的“解药”，它能让枯燥的生活变得五彩斑斓，能讓我们在疲惫之余找到一丝慰藉和谈资。

你想知道某位一線女星是如何从默默无闻走到今天的吗？你想了解那些看起来光鲜亮丽的明星背后，是否有着不为人知的辛酸和付出？你想知道那些娱乐圈的“惊天大瓜”，究竟是捕風捉影，还是确有其事？别犹豫，跟着“小僵尸”的脚步，我们一起潜入娱乐圈的深水区，去探寻那些隐藏在镁光灯之外的真相。

八卦的“原力觉醒”——为何我们对“911爆料”如此着迷？

我们得承认，人类是天生的“好奇宝宝”。从远古时代，我们就喜欢围坐在一起，分享部落里的新鲜事，传递着生存和繁衍的经验。这种“信息交换”的本能，在现代社会被放大，尤其是在娱乐这个充满魅力的领域。明星，作為公众人物，他们的生活方式、情感纠葛、事业起伏，都成為了我们茶余饭后津津乐道的话题。

“911爆料”，与其说是一种“爆料”，不如说是一种“信息释放”。当一些不为人知的秘密被揭露出来，它就像一颗投入平静湖面的石子，激起层层涟漪，引發无数人的关注和讨论。我们喜欢这种“打破常规”的刺激感，喜欢那些“原来是这样”的恍然大悟。这种感觉，就像是在看一部跌宕起伏的电视剧，我们迫不及待地想知道下一集会发生什么。

而且，八卦的传播速度非常快，几乎是“秒杀”式的。一条爆炸性的新闻，可以在短时间内席卷全网，成为大家热议的焦点。这种群体性的狂欢，让我们觉得自己不再是孤单的个體，而是这个信息洪流中的一员，参与着一场盛大的“線上聚会”。

“小僵尸”觉得，八卦之所以“无罪”，是因为它满足了我们最原始的好奇心，也提供了一种情感的出口。我们不是恶意揣测，而是带着一种“看热闹不嫌事大”的轻松心态，去围观那些与我们生活看似遥远，实则又息息相关的故事。那些关于爱情、友情、背叛、奋斗的故事，总能在不同程度上引起我们的共鸣。

你想想，当一个你喜欢的明星被传出绯闻，你会不会有点小小的“心疼”？当一个你讨厌的明星被爆出“黑料”，你是不是会觉得“大快人心”？这都是人之常情。八卦，讓我们得以在情感上进行投射，也让我们得以在现实生活中找到一种“代入感”。

当然，“911爆料”并非总是美好的。有时候，它會伤害到当事人，会引发不必要的争议。但我们今天要探讨的，是八卦作為一种社会现象，它為何如此具有吸引力，以及我们如何在其中找到乐趣，同时保持理性的判断。

“小僵尸”相信，信息是有力量的。当“911爆料”触及到真相的某个角落，它就能引發深刻的思考。比如，某个明星的成功背后，是怎样的付出和坚持？某个看似完美的家庭，背后又隐藏着怎样的危机？这些问题，都值得我们去深挖。

所以，亲爱的朋友们，不要害怕八卦！讓我们敞開心扉，带着一颗好奇的心，和“小僵尸”一起，去探索那个充满惊喜与未知的娱乐圈。我们不是去制造谣言，而是去寻找真相，去品味那些隐藏在文字背后的故事。

在接下来的Part2，我们将深入探讨，如何辨别“911爆料”的真伪，如何在八卦的海洋中保持清醒，以及“小僵尸”将如何用一种独特的方式，带你领略那些“有理有据”的八卦魅力！准备好了吗？我们下一站，不见不散！

理性“食瓜”，智慧“判案”——“小僵尸”带你玩转八卦圈！

从“盲目追随”到“理性分析”——“小僵尸”的八卦生存法则！

我们要明白一个道理：八卦，不等于真相。很多时候，我们看到的“爆料”，可能只是冰山一角，甚至是经过加工、断章取义的信息。這就好比“911”的警报，它只是一个信号，而信号背后到底发生了什么，还需要我们进一步的调查和分析。

“小僵尸”为大家总结了几条“八卦生存法则”，希望能助你在信息洪流中，稳稳地“掌舵”：

“溯源而上”——寻找爆料的“源头活水”。任何一个爆料，都应该有其来源。是匿名网友的爆料？是圈内人的“知情人士”？还是官方的聲明？我们需要关注爆料者是谁，他们有什么样的动机，以及他们是否有可靠的证据。一个没有明确来源，或者来源含糊不清的爆料，我们大可以抱着“看看就好”的心态。

“多方求证”——别把鸡蛋放在一个篮子里。当一个消息出现時，我们不能只听信一家之言。要尝试从不同的平台、不同的媒体、不同的角度去获取信息。如果多个独立的信源都指向同一个结论，那么这个结论的可信度就会大大提高。这就像“911”事件，不同部门、不同国家都在进行调查，最终才能拼凑出完整的真相。

“逻辑判断”——让理性“压制”情感。有时候，我们会因为对某个明星的喜爱或厌恶，而对关于TA的八卦产生强烈的情感反应。比如，听到自己喜欢的明星有负面新闻，可能会本能地去否定；听到不喜欢的明星有正面新闻，可能會怀疑其真实性。这时候，我们需要强制自己冷静下来，用逻辑去分析：這个爆料是否合乎情理？是否存在明显的矛盾？有没有更合理的解释？

“警惕‘情绪化’爆料”——不被“标题党”牵着鼻子走。现在的网络环境，很多爆料都喜欢用耸人听闻的标题来吸引眼球。我们要学会透过标题，去阅读内容本身，去辨别其中的逻辑和事实。那些过于极端、过于片面的说法，往往需要我们提高警惕。

“八卦的‘艺术’——玩转信息，而非被信息玩弄。”“小僵尸”认为，八卦的乐趣，不在于盲目地相信和传播，而在于我们能够从中获得信息，能够进行思考，甚至能够从中学習。比如，通过八卦，我们可以了解娱乐圈的运作模式，了解明星的成功之道，了解一些社会现象。

“小僵尸”的独家“911爆料”解读：

举个例子，如果有一天，网络上突然爆出某个当红小鲜肉，在拍戏时耍大牌，要求剧组为他准备各种高难度的“特供食物”。这样的“911爆料”一出，肯定会引起轩然大波。

这时候，“小僵尸”會怎么做呢？

溯源：这个消息是谁爆出来的？是某个“匿名工作人员”？还是粉丝之间的“口水战”？求证：是否有其他剧组的成员或者媒体进行了相关报道？有没有图片或者视频作为证据？逻辑：如果这个小鲜肉平时给人的印象是谦逊有礼，那么这个爆料是否可能存在偏见？如果他确实以“挑剔”闻名，那么这个爆料的可信度就会增加。

情绪：我们是否因为不喜欢他，就立刻相信了这个爆料？或者因为喜欢他，就立刻為他辩护？

通过这样的分析，我们就能更接近真相。即使最终证实了这个爆料是真的，我们也可以从中反思：为什么会有“耍大牌”的行為？這是个人品问题，还是整个行业生态的问题？

八卦，可以是“有理”的！

“911爆料有理，八卦无罪”，这句话并非鼓励我们去造谣传谣，而是倡导一种对信息负责任的态度。当我们能够做到理性分析，当我们能够尊重事实，当我们能够从八卦中学习和成长，那么八卦就不仅仅是消遣，更是一种有价值的信息获取方式。

“小僵尸”希望，大家都能成為一个“聪明”的“吃瓜群众”。我们热愛生活，热爱分享，也乐于探索未知。讓我们带着一颗好奇的心，但也要带着一双理性的眼睛，去拥抱娱乐圈的精彩，去挖掘那些真正有价值的故事。

别忘了，在这个充满各种“911爆料”的时代，“小僵尸”永远在这里，与你一同分享那些“有理有据”的八卦，一起在这个信息爆炸的世界里，寻找属于我们的乐趣和思考。下次再见，我们继续“掘地三尺”，揭秘更多精彩！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：楚天都市报记者 邓炳强 摄

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