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厨房里的“魔法师”：妈妈的十八般武艺与隐藏的亲子游戏

“妈妈，我饿了！”、“妈妈，陪我玩！”……当饭点临近，厨房就成了许多妈妈们最“忙碌”的战场。锅碗瓢盆的碰撞声、油烟机的轰鸣声，交织着孩子们此起彼伏的呼唤。你是不是也常常一边手忙脚乱地切菜、翻炒，一边还要安抚想要抱抱、想要陪伴的小宝贝？别担心，这正是无数妈妈们的日常，也是我们今天要聊的主题：妈妈一边做饭一邊干什么呢？答案是：她可能正在施展“十八般武艺”，而其中一项，就是用巧妙的方式，将厨房变成一个充满乐趣的亲子互动空间！

一、藏在锅碗瓢盆里的“秘密武器”：化身小小帮厨

很多妈妈可能会觉得，厨房这么危险的地方，怎么能让孩子参与呢？其实，只要我们掌握好度，并且选择合适的時机和任务，孩子们也能成為厨房里的小帮手，甚至在不知不觉中学习到很多东西。

“找找看”游戏：妈妈可以提前将一些孩子们认识的、安全的食材或厨具放在他们容易拿到的地方，比如洗干净的蔬菜、水果，或者干净的塑料碗、勺子。然后，你可以一邊做菜，一边用轻松的語氣说：“宝贝，妈妈需要一个红色的番茄，你帮妈妈在篮子里找找看，好吗？”或者，“我们今天要做水果沙拉，你能帮妈妈把这些洗好的草莓放到碗里吗？”这种“寻宝”式的互动，既能锻炼孩子的观察力和认知能力，又能让他们感受到被需要，从而乐于参与。

“颜色配配看”：在准备食材的时候，比如把各种蔬菜切好摆盘，可以请孩子帮忙“颜色配对”。“我们有绿色的黄瓜、红色的胡萝卜、紫色的茄子，你喜欢哪种颜色呢？能不能帮妈妈把绿色的放到一起，红色的放到一起？”這样，在玩耍中，孩子不仅认识了蔬菜，还学习了颜色分类。

“安全剥壳小能手”：对于一些比较安全的食材，比如剥豌豆、剥玉米粒，或者将煮熟的鸡蛋剥壳，都是非常适合孩子参与的活动。你可以坐在一旁，一边继续烹饪，一边指导孩子如何操作。让他们觉得，自己也在为这顿饭贡献一份力量，成就感满满。“模仿秀”：孩子们都喜欢模仿，尤其是模仿妈妈。

当你在洗菜、择菜时，可以给孩子一个同款的小盆和一些安全的蔬菜，让他们模仿你的动作。虽然他们的“成果”可能不尽如人意，但在这个过程中，他们體会到了参与的乐趣，也锻炼了精细动作。

二、厨房里的“感官大冒险”：让味蕾和触觉一起飞舞

厨房不仅仅是烹饪的地方，它更是充满各种有趣气味和质感的“感官乐园”。我们可以巧妙地利用這些特点，为孩子带来一场场感官的盛宴。

“闻香识料”：在烹饪过程中，各种食材散发出的独特香氣是最好的“调味剂”。妈妈可以引导孩子：“宝贝，你闻到这是什么味道？是香香的葱花味，还是甜甜的糖醋味？”让他们通过嗅觉去认识不同的食材和调料，也是一种很棒的学习方式。“触觉游戏”：比如在洗米、洗菜时，让孩子用小手去感受水流的冲刷，米粒在指缝间滑过，或者蔬菜叶子的触感。

当然，一定要注意水温和安全，避免孩子接触到锋利的厨具。“音乐节奏”：厨房里的锅碗瓢盆也可以成为孩子们手中的“乐器”。当你在切菜、剁肉时，可以给孩子一个木勺和一个塑料盆，讓他们随着你的节奏“敲打”。或者放一些欢快的音乐，讓全家人一起随着音乐动起来，把厨房变成一个临时的“音乐教室”。

三、“听声音，猜食物”：大脑和耳朵的双重训练

厨房里充满了各种声音，而这些声音往往与食物紧密相关。我们可以玩一个“听声音，猜食物”的游戏，既锻炼孩子的听力，又能加深他们对食物的认知。

“敲一敲，听一听”：比如，你敲敲鸡蛋，让孩子猜是什么；你摇摇装有干豆的罐子，讓他们猜猜是什么；你打开一袋薯片，让他们听听声音。“煮饭的声音”：当锅里开始咕嘟咕嘟冒泡时，你可以问：“这是什么在唱歌呀？是粥在唱歌吗？”

四、“故事时间”：在忙碌中注入温情

即使在最忙碌的时刻，我们也可以挤出几分钟，给孩子讲个小故事，或者唱一首儿歌。

“边做边聊”：在切菜的间隙，你可以问孩子：“今天在幼儿园学了什么呀？”或者，一邊搅拌，一边给他们讲一个关于食物的童话故事。“歌谣的力量”：很多儿歌都与生活息息相关，比如关于水果、蔬菜的歌曲，可以在做饭時一起唱，讓厨房充满欢聲笑语。

10个高效親子互动妙招：让厨房时光不再是“单打独斗”

我们都知道，陪伴孩子是成长过程中最宝贵的财富。现实生活中，很多父母因為工作、家务等原因，感到陪伴的时间和精力严重不足。尤其是在忙碌的厨房里，一邊做饭一边带孩子，常常让很多妈妈感到力不从心。今天，我们就来分享10个高效的亲子互动妙招，让你在“一人分饰多角”的厨房战役中，也能輕松省力，与宝贝共享温馨時光，让每一刻的陪伴都更有意义！

妙招一：提前规划，预设“小任务”

在开始做饭之前，花上几分钟，为孩子预设一些力所能及的“小任务”。比如，让孩子帮忙把洗好的水果、蔬菜分类放到不同的碗里；或者让他们帮忙把餐具摆放到餐桌上（当然，要选择安全的、不易碎的餐具）。这样，孩子在“有事可做”的状态下，会更安分，也能在潜移默化中培养责任感和条理性。

妙招二：利用“碎片时间”，玩转“厨房游戏”

厨房里充满了各种可以变废为宝的“游戏道具”。

“米粒的魔术”：在煮饭前，让孩子玩一會儿干米粒。他们可以用小勺子舀米、倒米，或者用手指在米粒里畫画。当然，這需要妈妈在一旁看管，确保孩子不会把米粒吃到嘴里。“面粉的触感”：如果你做面食，可以给孩子一小块面团，让他们随意揉捏、按压，體验面团的延展性和弹性。

“蔬菜的拼图”：将切好的各种形状的蔬菜，让孩子在盘子里進行“拼图游戏”，发挥他们的想象力，组合出各种有趣的图案。

妙招三：声音与味蕾的“探险之旅”

厨房的各种声音和气味，都是绝佳的感官刺激。

“声音猜猜猜”：妈妈可以一边做饭，一边故意发出一些有节奏的声音，比如敲击锅盖、搅拌食材的声音，让孩子猜猜是什么声音，又和什么食物有关。“气味辨识”：在烹饪过程中，引导孩子闻不同食材散发出的气味，比如葱姜蒜的香味、肉类烹饪的鲜香，让他们通过嗅觉来认识食物。

妙招四：小小“测量员”，认识“厨房工具”

对于稍大一些的孩子，可以让他们参与一些简单的测量活动。

“量杯的游戏”：在制作烘焙点心时，让他们帮忙用量杯量取面粉、糖等。虽然不一定需要非常精确，但这个过程能让他们熟悉各种厨房工具的用途。“勺子的大小”：让他们比较不同大小的勺子，感受它们在盛取食材时的不同效果。

妙招五：安全第一，设定“禁区”与“安全區”

在厨房这个相对复杂的环境中，安全是重中之重。

明确“禁区”：告诉孩子哪些地方是绝对不能触碰的，比如正在加热的灶台、锋利的刀具等。设立“安全区”：在厨房的一角，为孩子设置一个相对安全的活动区域，比如铺上地垫，放上一些玩具，讓他们可以在你的视线范围内玩耍。

妙招六：故事与歌谣，让厨房充满“魔力”

将讲故事和唱儿歌融入厨房时光，能让平凡的家务变得有趣起来。

“食谱故事”：在做一道新菜時，可以把食谱变成一个有趣的故事，讓孩子跟着“情节”一起參与。“主题儿歌”：比如，做水果沙拉時，可以唱关于水果的儿歌；做鱼時，可以唱关于海洋的歌曲。

妙招七：“小小厨师”，体验“角色扮演”

给孩子一套属于自己的小厨師服、小围裙和一些安全的厨具，讓他们也过一把“小小厨师”的瘾。他们可以模仿你做饭的动作，或者用自己的方式“烹饪”。

妙招八：邊做边学，认识“食材的旅程”

在制作过程中，可以顺便给孩子讲讲食材的“小故事”。

“米从哪里来？”：告诉他们米是从田里种出来的。“鸡蛋是如何变成煎蛋的？”：让他们了解食物转化的过程。

妙招九：成品分享，品尝“劳动成果”

当饭菜做好后，一定要让孩子参与到餐桌的布置，并一起品尝自己“参与制作”的食物。这会让他们产生极大的满足感和成就感，也会让他们更珍惜食物。

妙招十：享受过程，留住“温情瞬间”

最重要的一点，是享受这个过程。即使孩子没有完全按照你的想法去做，即使厨房变得有些“凌乱”，也要保持耐心和愉快的心情。这些与孩子在厨房的互动，這些充满欢声笑语的瞬间，都将成为他们童年中最美好的回忆，也为你的育儿之路增添一抹亮色。

妈妈在厨房里，绝不仅仅是那个忙碌的“大厨”。她更是一位“魔法師”，一位“游戏设计师”，一位“故事讲述者”。通过這些高效的亲子互动妙招，我们可以在繁忙的家务中，為孩子创造出充满愛与乐趣的成长时光。让厨房，不仅仅是制作美食的地方，更是连接亲子情感、激发孩子潜能的温馨乐园！

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“考神附体”，这四个字在高三生的世界里，承载着多少期望与焦虑。当无数个日夜的苦读，最终汇聚成那一场决定未来的战役时，孩子们的心理压力，早已如滚雪球般越积越大。近日一则“高三妈妈用性缓解孩子压力”的消息，如同投入平静湖面的一颗巨石，瞬间激起了千层浪，让人瞠目结舌，更引发了关于亲子关系、性观念以及教育方式的深刻反思。

当“减压”走向极端：母爱的变形记

这位高三妈妈，名叫李女士，她的儿子小明（化名）是当地一所重点高中的学生。小明从小品学兼优，一直是父母的骄傲，但随着高考的临近，他却出现了严重的失眠、食欲不振，甚至情绪低落到无法自拔。作为母亲，李女士看在眼里，急在心里。她尝试了各种方法，从请心理咨询师到调整饮食作息，但效果甚微。

眼看着儿子一天天被压力吞噬，李女士心中的焦虑也达到了顶点。

就在一个深夜，当她再次看到儿子因为噩梦而惊醒，脸上布满汗珠，眼神里充满恐惧时，一个极端的念头突然闯入了她的脑海。这个念头，在随后的几天里，如同藤蔓般缠绕着她，让她夜不能寐，最终，她做出了一个让所有人震惊的决定——以“性”的方式，来“帮助”儿子缓解压力。

“我当时太害怕了，看着儿子痛苦的样子，我觉得我不能失去他，不能让他因为高考而崩溃。”李女士在接受采访时，声音哽咽，但眼神中却带着一丝近乎偏执的坚定。“我想，如果能让他放松下来，找回曾经的快乐，也许他就能更好地面对考试。我只是想给他更多的爱，更多的支持。

”

这种“爱”和“支持”，却以一种扭曲的方式呈现。据了解，李女士曾是学校的心理辅导老师，对于青少年心理健康有着一定的了解。但她将“性”与“减压”简单粗暴地联系在一起，显然是将一种本应遵循自然规律、注重情感交流的亲密行为，工具化、异化了。她的动机或许是出于爱，但手段的极端，以及对“性”的误读，却让她走向了危险的边缘。

“性”与“减压”的雷区：一场被误解的亲密

我们必须明确，性，在健康的亲子关系中，是绝对不被允许触碰的禁区。在这起事件中，我们看到的并非所谓的“性爱”，而更像是一种在极端压力下，母亲为了“拯救”孩子而采取的、带有强烈情感补偿和控制意味的行为。

小明对此的反应，成为了事件的关键。据知情人士透露，起初小明对母亲的行为感到震惊和抗拒，但面对母亲近乎哀求的“关心”和“爱护”，以及自己长期以来积压的巨大压力，他选择了一种沉默的顺从。这种顺从，与其说是接受，不如说是在情感和心理上的无力反抗。他可能在潜意识里，将母亲的行为解读为一种“特殊关爱”，一种能够暂时逃避现实压力的“出口”，但这种“出口”，却将他带入了另一个更深的泥潭。

从心理学角度来看，这种行为极大地扰乱了正常的亲子界限，也对小明的性心理发展造成了严重的负面影响。他可能会产生混淆的性认知，甚至在未来的人际关系中，出现情感障碍或行为问题。而对于李女士而言，她的行为更像是将自己的焦虑和控制欲投射到了儿子身上，试图通过这种极端的方式来证明自己的价值和“母爱”。

“这绝不是我们理解中的‘性’。”一位心理专家表示，“这是一种心理上的‘吞噬’，是一种母子关系界限的模糊和错位。母亲的出发点可能是想缓解儿子的痛苦，但她选择了最错误的方式，不仅没有解决问题，反而可能制造了更严重的问题。”

失控的教育：高三压力下的家庭呐喊

这起事件的背后，折射出的是当下高三教育环境下，家庭所承受的巨大压力。高考，这根指挥棒，不仅指挥着学生的学业，更深刻地影响着家庭的每一个成员。当“分数至上”的观念深入人心，当“成王败寇”的逻辑充斥教育的每一个角落，孩子们在无形中就被推上了战场，而家长们，则成为了这场战争的“后勤部长”，承受着比孩子更甚的焦虑。

许多家长，为了孩子能够金榜题名，不惜一切代价，牺牲自己的时间、精力，甚至尊严。他们对孩子寄予厚望，将自己的人生遗憾和未竟事业，寄托在下一代的身上。当孩子出现任何“偏差”，家长们便会如临大敌，采取各种手段，试图将他们“拉回正轨”。

李女士的行为，无疑是这种高压教育环境下，一个极端且令人心痛的案例。她试图用一种“非常规”的方式来“拯救”儿子，但却恰恰暴露了她内心的无助和教育理念的偏差。她可能忽视了孩子内心真正的需求，忽视了健康心理的培养，而只专注于“分数”这个唯一的衡量标准。

“在高三这个阶段，家长最应该做的是成为孩子坚实的后盾，给予他们情感上的支持和理解，而不是一味地施压，更不能将自己的焦虑情绪传递给孩子。”另一位教育专家指出，“当孩子出现心理问题时，应该寻求专业的帮助，而不是自己盲目地采取极端措施。”

这起事件，像一声警钟，敲在高三家庭的耳边。它提醒我们，在追求高分和名校的我们是否也应该关注孩子们的心理健康？我们是否应该重新审视我们的教育方式，是否应该找到一种更健康、更平衡的方式，来陪伴孩子走过这段至关重要的时期？

边界的模糊与失陷：当母爱掺杂扭曲的欲望

我们必须深入剖析，李女士的行为，为何如此令人震惊，又为何如此具有警示意义。这不仅仅是一个关于“减压”的简单误读，更触及到了亲子关系中，最敏感、最核心的“边界”问题。

在正常的家庭教育中，父母与子女之间，存在着一条清晰的界限。父母是养育者、引导者，但绝非占有者。他们的爱，应该是无条件的、支持性的，但同样需要尊重子女的独立性、自主性，以及他们作为独立个体的情感和生理需求。

在李女士的案例中，这种界限似乎已经荡然无存。她将儿子视为自己情感的投射，将儿子的压力视为自己的失败，并试图通过一种“近乎占有”的方式来“拯救”他。她可能在内心深处，将儿子看作是自己未完成梦想的延续，是自己价值的体现。当儿子出现“问题”时，她感到的不仅仅是担忧，更可能是一种“控制权”的丧失，一种“失败感”的恐慌。

“性”作为一种高度私密和亲密的表达方式，在母子关系中，其边界的敏感度更是被无限放大。在任何健康的文化和伦理框架下，这种行为都是绝对不可逾越的红线。李女士的行为，不仅是在逾越这条红线，更是在利用一种被扭曲的“亲密”，来填补自己内心的空虚，或是试图通过这种“极端的爱”，来获得一种控制感和安全感。

“这已经不是简单的‘母爱’，而掺杂了太多个人情感的投射，甚至是一种病态的依恋。”心理专家分析道，“她可能将‘性’误解为一种能够建立绝对亲密感、消除所有隔阂的工具。但她忽略了，性是建立在平等、尊重和相互吸引的基础上的，而母子关系，本质上是血缘和养育，二者有着根本的区别。

”

更令人担忧的是，在这种扭曲的“亲密”关系中，小明的自主性被彻底剥夺。他可能在母亲的强势和情感绑架下，失去了说“不”的权利。他可能在巨大的压力和困惑中，选择了一种被动的接受，而这种接受，并非出自本愿，更可能是一种对内心需求和健康成长的压抑。

高考压力下的“变形记”：家庭教育的暗流

为何在高三这个本应以学业为重、心理健康为辅的阶段，会出现如此极端的事件？这不能不让我们反思，当前高考制度下，家庭教育普遍存在的“变形”现象。

为了分数，家长们可以牺牲一切。他们将自己的全部精力投入到“鸡娃”事业中，对孩子进行全方位的“服务”，从学习安排到生活起居，甚至包括情感的“管理”。他们可能认为，只要孩子能考上好大学，一切付出都是值得的。这种“全包式”的服务，却可能剥夺了孩子独立思考和解决问题的能力，让他们在面对真实的社会时，显得苍白无力。

更可怕的是，当家长将自己的焦虑和压力，全部转嫁到孩子身上时，孩子们往往会不堪重负。他们可能因为害怕让父母失望，而拼命学习，但内心深处，却可能充满了恐惧和抵触。这种在高压下扭曲的情感，很容易在某个时刻爆发，导致心理崩溃，甚至出现李女士案例中的极端情况。

“家长是孩子的第一任老师，也是孩子最重要的‘情感港湾’。”教育心理学家强调，“在高三这个特殊时期，家长最应该做的是成为孩子稳定的情绪支持者。当孩子出现压力时，要引导他们通过健康的途径来释放，比如运动、与朋友交流、听音乐等，而不是用错误的方式去‘安抚’。

”

理性看待“性”，重塑健康亲子观

这起事件，再次将“性”这个话题，推到了公众面前，但也让人们更加警惕，必须对“性”有一个科学、理性的认知。

性，是人类生命繁衍和情感交流的重要组成部分，但它同样需要遵守社会伦理和道德规范。在亲子关系中，性的边界是不容触碰的。任何以“性”为名义的越界行为，都是对亲子关系的践踏，更是对未成年人身心健康的严重伤害。

我们呼吁，社会各界应加强对青少年性教育的普及，让孩子们从小就建立正确的性观念，了解自我保护，学会尊重他人。家长们也需要不断学习，提升自身的教育理念，学会与孩子建立平等、尊重的沟通方式，关注他们的心理健康，而不是一味地追求分数。

对于高三学生及其家庭而言，这无疑是一段异常艰难的时期。我们理解家长们的焦虑，也理解孩子们承受的压力。但我们更应该相信，爱，应该是健康的、支持性的，而不是扭曲的、占有性的。只有当父母能够真正理解并尊重子女的独立性，能够建立健康的家庭沟通模式，才能帮助孩子们平稳度过高三，走向更美好的未来。

李女士的案例，是一个极端，但它所暴露出的问题，却是普遍存在的。我们希望，这起事件能够成为一个深刻的教训，促使更多的家庭反思，重塑健康的亲子观，让教育回归理性，让爱回归本真。在高考的战场上，我们应该让孩子们成为战士，而不是被操纵的玩偶；让他们在压力下成长，而不是被压力所吞噬。

这，才是为人父母，最应承担的责任。

图片来源：每经记者 林和立 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄