每经编辑｜王克勤    

当地时间2025-11-05,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,梦见在海边捡鸡蛋男男默契配合,拾蛋过程中的趣事不断,展现真挚

疼痛的低语：性别之音，此起彼伏

疼痛，作为身體发出的警报信号，本应是无差别的。当我们深入探究，会发现性别在疼痛的感知和体验中扮演着意想不到的角色。从青春期的初潮之痛，到中年的腰背酸楚，再到晚年的关节磨损，男性和女性的疼痛“剧本”似乎有着微妙却显著的差异。这并非简单的“谁更娇气”的争论，而是隐藏着深刻的生理和心理机制。

一、生理的畫卷：激素、神经与基因的协奏曲

男女在疼痛感知上的差异，首先可以追溯到我们身体最基础的构造——生理层面。而其中，性激素无疑是这场“协奏曲”中最活跃的指挥家。

1.雌激素与雄激素：疼痛感知的主旋律

雌激素，这位女性身体的“守护者”，对疼痛的感知有着复杂的影响。研究表明，在月经周期中，女性的疼痛敏感度会随着雌激素水平的变化而波动。在排卵期，当雌激素水平较高时，女性的疼痛阈值（即引起疼痛的最小刺激强度）可能會相对提高，对疼痛的耐受性稍强。在月经期，特别是月经来潮前，雌激素水平下降，同时孕激素水平升高，这反而可能导致女性对疼痛更加敏感。

一些女性在经期会体验到更强烈的痛经、头痛，甚至对其他类型的疼痛反应也更为剧烈。这就像一把双刃剑，在某些时期保护我们，在另一些時期又似乎加剧了我们的痛苦。

而雄激素，在男性体内占主导地位，其对疼痛的影响则相对“稳健”一些。一些研究提示，较高的雄激素水平可能与较高的疼痛阈值有关，这意味着男性可能需要更强的刺激才能感受到疼痛。這或许能够解释，在某些急性疼痛事件中，男性表现出的疼痛忍耐度似乎更高。但這并不意味着男性就不受疼痛的困扰，只是他们的生理反应模式可能与女性有所不同。

2.神经系统的性别烙印

除了性激素，男女神经系统的结构和功能也可能存在细微的性别差异，這直接影响了疼痛信号的传递和处理。

神经递质的差异：大脑中的神经递质，如内啡肽（身体天然的止痛剂）和血清素（与情绪和疼痛调节有关），在男性和女性體内的水平和分布可能存在差异。例如，一些研究发现，女性体内天然止痛物质的释放机制可能不如男性高效，或者对疼痛信号的调节通路存在差异，这可能导致她们对疼痛的感知更强烈。

疼痛通路的不同：疼痛信号从受伤部位传递到大脑，需要经过复杂的神经通路。有证据表明，這些通路在男女之间的連接方式和信号处理效率可能存在性别特异性。例如，女性可能更多地依赖于情感和情绪区域来处理疼痛信息，而男性可能更多地依赖于感官区域。脊髓的“性别門控”：脊髓是疼痛信号传递的关键节点，研究發现脊髓中的神经元对疼痛信号的“门控”作用可能存在性别差异。

这意味着，即使相同的疼痛刺激，在男性和女性的脊髓层面，其被放大或抑制的程度也可能不同。

3.基因的遗传密码

不可忽视的是，基因也在疼痛感知中扮演着“幕后推手”的角色。一些基因与疼痛受体、神经递质的合成和代谢有关，而这些基因的表达和功能在男女之间可能存在差异。例如，某些与痛觉传递相关的基因，其在女性体内的表达水平可能更高，从而影响了她们对疼痛的敏感度。

4.生殖器官的特殊“对话”

不得不提的是，女性特有的生殖器官，如子宫、卵巢，以及与之相关的生理过程（如月经、分娩），使得她们更容易体验到特定类型的疼痛。痛经、排卵痛、分娩痛，這些都是女性独有的生理“挑战”，其疼痛的强度和性质往往与男性截然不同。这些经历不仅带来了生理上的痛苦，也深刻地塑造了女性对疼痛的整体认知和应对方式。

5.免疫系统的性别面纱

炎症是疼痛的重要诱因之一。男女免疫系统的反应模式也存在性别差异。女性的免疫系统在面对某些炎症反应時，可能比男性更容易被激活，或者激活的机制不同，這也会间接影响她们的疼痛感知。例如，某些自身免疫性疾病，在女性中发病率更高，而这些疾病往往伴随着慢性疼痛。

从生理的维度审视，男女在疼痛感知上的差异并非偶然，而是性激素、神经系统、基因、生殖系统以及免疫系统等多种因素共同作用下的復杂结果。这些差异，如同烙印一般，深刻地影响着我们对疼痛的體验，也预示着我们在疼痛管理上需要更具性别敏感性的策略。

疼痛的低语：性别之音，此起彼伏

当我们剥开生理的层层外衣，会发现疼痛的体验远不止于生物学层面。心理、社会文化以及生活经历，如同精细的调色盘，为男女疼痛的感知涂抹上不同的色彩。这些非生理因素，往往与生理因素相互交织，共同构成了每个人独一无二的疼痛图谱。

二、心理的织锦：文化、认知与情绪的共舞

1.社會文化的影响：疼痛的“性别脚本”

社會文化是塑造我们行为和态度的强大力量，疼痛也不例外。自古以来，社会对男性和女性在疼痛面前的表现就存在着不同的“性别脚本”。

“男子汉”的沉默：在许多文化中，男性被教导要坚强、隐忍，不輕易表露痛苦，尤其是在疼痛面前。这种“男子汉”的期待，可能导致男性倾向于压抑自己的疼痛感受，不愿求助，甚至在疼痛程度较輕时也表现得“若无其事”。这种压抑，长期下来，反而可能导致疼痛问题的延误诊断和治疗。

女性的“诉说”与“共情”：相反，女性在社会文化中常常被赋予更多的情感表达空间，她们被鼓励表达感受，寻求支持。这使得女性在疼痛面前更倾向于倾诉，也更容易获得来自他人的共情。這种“倾诉”有时也会被误解為“抱怨”或“夸大”，给她们的就醫带来不必要的困扰。

疼痛的“性别化”解读：一些疾病的疼痛，如头痛、背痛，在临床实践中也可能存在“性别化”的解读。例如，女性的头痛可能更容易被归因于“压力大”或“情绪问题”，而男性的头痛则可能更早被考虑为器质性病变。这种解读上的偏差，可能影响诊断的准确性和治疗的及時性。

2.认知与归因：疼痛的“心理滤镜”

男女在面对疼痛时，其认知方式和对疼痛原因的归因也可能存在差异，这就像为疼痛体验套上了一层“心理滤镜”。

灾难化思维：一些研究发现，女性在面对慢性疼痛时，更容易产生“灾難化思维”，即过度关注疼痛的负面后果，并认為自己无法应对。這种思维模式会放大疼痛带来的痛苦感，并增加焦虑和抑郁的风险。控制感与归因：男性可能更倾向于将疼痛归因于外在的、可控的因素（如“过度劳累”），并相信通过努力可以克服。

而女性可能更倾向于将疼痛归因于内在的、不可控的因素（如“体质不好”），从而更容易产生无力感。

3.情绪的互动：疼痛与心境的“纠缠”

情绪与疼痛之间存在着密不可分的联系，而这种联系在男女之间也可能表现出差异。

焦虑与抑郁：女性患焦虑症和抑郁症的比例普遍高于男性，而焦虑和抑郁本身就是影响疼痛感知的重要因素。长期的焦虑和抑郁會降低疼痛阈值，加剧疼痛感，形成恶性循环。情绪的表达与释放：女性可能更擅长通过言語或非言语的方式表达负面情绪，而这种情绪的释放有时也能在一定程度上缓解疼痛。

相反，男性可能更倾向于将负面情绪压抑在内心，這反而可能导致情绪的累积，并在身体上表现为疼痛。共情与情绪感染：女性通常具有更强的共情能力，更容易感受到他人的痛苦。這种能力在人际交往中有积极意义，但在面对他人的疼痛时，也可能使她们更容易受到“情绪感染”，从而对疼痛的感知产生影响。

4.生活经历与疼痛的“记忆”

个體独特的生命历程，也为疼痛感知打下了深刻的性别印记。

生育的洗礼：对于女性而言，怀孕、分娩带来的身体变化和疼痛體验，是男性无法经历的。这些经歷不仅會影响她们对当下疼痛的评估，也会在心理上留下深刻的“记忆”，影响她们对未来疼痛的预期。职业与生活方式：传统的性别分工，可能使得男性和女性在职业和生活方式上存在差异，从而接触到不同类型的疼痛源。

例如，需要体力劳动的职業可能使男性更容易出现肌肉骨骼疼痛，而需要精细操作或长時间坐姿的工作可能使女性更容易出现颈肩腰背的劳损。社会支持系统：研究表明，良好的社会支持系统能够显著缓解疼痛。由于社會文化对男女社會交往模式的影响不同，她们所能获得的社会支持的类型和强度也可能有所差异。

三、挑战与机遇：性别敏感的疼痛管理

认识到男女在疼痛感知上的差异，并非是为了强化刻板印象，而是为了更好地理解和帮助每一位经歷疼痛的个体。

精准诊断与治疗：医生在诊断和治疗疼痛时，需要充分考虑患者的性别因素，包括激素水平、情绪状态、社会文化背景等，避免“一刀切”的治疗方案。个性化干预：对于女性，可能需要更关注其月经周期、生殖健康相关的疼痛；对于男性，则需要鼓励他们及时就医，并关注其情绪表达。

跨学科合作：疼痛管理需要多学科的协作，包括醫生、心理治疗師、物理治疗师等，共同为患者提供全方位的支持。提升公众意识：破除对疼痛的性别刻板印象，鼓励所有人，无论男女，都勇敢地表达自己的疼痛，并积极寻求帮助。

疼痛，是我们生命中一个普遍而又私密的體验。理解性别在其中扮演的角色，如同点亮了一盏明灯，照亮了我们通往更有效、更人性化疼痛管理的道路。唯有拥抱差异，才能真正倾听疼痛最深处的低语，并给予最恰当的回应。

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当“她”遇上“他”，豆香四溢，共享鲜活滋味

黄豆，这颗看似平凡的豆子，蕴藏着无穷的生命力与营养。而当“她”与“他”——无论是甜蜜的恋人、默契的伙伴，还是亲密的家人——一同卷起衣袖，踏上手工制作豆浆的奇妙旅程时，这颗小小的豆子，便被赋予了更深厚的意义。它不仅仅是食物，更是连接彼此、升华情感的媒介，是一段充满欢声笑语、共同创造的鲜活时光。

想象一下，在一个阳光明媚的周末早晨，空气中弥漫着慵懒与惬意。厨房，这个家中充满生活气息的角落，此刻正成为“她”与“他”的专属天地。她，或许是那个心思细腻、对生活充满热爱的女子，她的眼中闪烁着对新奇体验的渴望；他，或许是那个憨厚可靠、乐于尝试的男子，他的嘴角噙着一抹跃跃欲试的笑容。

两人并肩而立，一台简约而充满设计感的豆浆机就摆在眼前，宣告着一场美味与乐趣的“联姻”即将拉开序幕。

选择新鲜饱满的黄豆，是这场美味之旅的第一步。她小心翼翼地挑选着，手指滑过那圆润的豆身，感受着它们带来的生命气息。他则在一旁，熟练地清洗着，将浸泡了一夜的黄豆中的杂质一一淘洗干净，仿佛在为即将诞生的美味注入纯净的灵魂。浸泡的过程，是等待，也是酝酿。

这期间，两人可以聊着最近的生活趣事，分享彼此的喜怒哀乐，或是对即将制作的豆浆口味进行一番“头脑风暴”。“不如今天来个芝麻味的吧？”她提议道，眼神中充满了期待。“好啊，或者再加点红枣，养颜又健康！”他立刻回应，眼中也闪烁着对这份健康饮品的赞赏。

机器的启动，是一声轻柔的“嗡鸣”，预示着能量的汇聚与奇迹的发生。当她按下启动键，她能感受到一股力量在机器内部涌动，将浸泡好的黄豆与清水一同搅打、研磨、加热。而他，则默默地站在旁边，递上一杯水，或是轻轻拍拍她的肩膀，给予无声的支持。在这个过程中，他们不是独立的个体，而是紧密协作的伙伴。

她的细心观察，他的周到配合，都让整个过程变得流畅而充满默契。

伴随着一阵阵熟悉的“咕噜咕噜”声，豆浆的香气开始在厨房中弥漫开来，如同温柔的晨雾，缓缓地唤醒沉睡的味蕾。那是一种纯粹而浓郁的香气，带着泥土的芬芳和阳光的味道，瞬间驱散了所有的烦恼与疲惫。她深吸一口气，脸上露出了满足的笑容，而他，也情不自禁地咽了咽口水，对这份即将诞生的美味充满了期待。

当机器发出完成的提示音，她迫不及待地拉开盖子。一杯温热、醇厚、散发着诱人香气的豆浆，静静地呈现在眼前。它的颜色是那么的自然，那么的纯净，仿佛是大自然最慷慨的馈赠。他递过两个精致的马克杯，杯身上印着可爱的图案，为这份简单的饮品增添了几分仪式感。

“你先来尝尝！”她将盛满豆浆的杯子递给他的自己也拿起另一杯。两人相视一笑，眼中充满了默契与喜悦。第一口豆浆入口，那丝滑的口感，那浓郁的豆香，那恰到好处的甜味，瞬间在舌尖绽放。这不仅仅是一杯豆浆，这是他们共同努力的成果，是他们亲手为彼此制作的健康与关爱。

“真好喝！”他由衷地赞叹，脸上洋溢着幸福的笑容。“嗯，比外面买的不知道好喝多少倍！”她也附和着，声音里充满了自豪。这份由心而发的赞美，是对彼此辛勤付出的肯定，也是对这份手工美味的最高评价。

在品尝豆浆的间隙，他们会聊起豆浆制作过程中的点滴趣事。或许是黄豆在浸泡时膨胀的样子让他们忍俊不禁，或许是机器运转时发出的奇妙声响让他们充满好奇。这些看似微不足道的细节，却在这段共同的时光中，被赋予了独特的意义，成为他们日后可以反复回味的美好记忆。

“你看，这杯豆浆，里面不仅有黄豆的营养，还有我们一起付出的汗水，以及对健康生活的热爱。”她指着杯中的豆浆，眼中闪烁着感悟的光芒。“没错，这才是真正的‘鲜活滋味’。”他深以为然。

手工制作豆浆，不只是为了满足口腹之欲，更是为了在忙碌的生活中，寻找一份属于自己的宁静与乐趣。当“她”与“他”在这个过程中，放下手机，远离喧嚣，专注于手中的工作，专注于彼此的陪伴，他们的心灵便得到了放松与治愈。这是一种回归，一种对生活本真的探寻，一种在简单中发现幸福的能力。

这份由“她”与“他”共同创造的鲜活滋味，不仅满足了味蕾，更温暖了心灵。它让原本平淡的日子，泛起了层层涟漪，增添了无尽的色彩。而这份乐趣，这份美味，这份健康，将随着一杯杯手工豆浆的分享，在他们之间，在家人之间，在朋友之间，悄然传递，生根发芽。

豆浆的“化学反应”：她与他的协作，激发味蕾与情感的双重奏

手工制作豆浆，绝非仅仅是简单的食材加工，它更像是一场精妙的“化学反应”，在“她”与“他”的协作中，不仅激发出豆浆的醇厚风味，更在彼此之间，催化出温暖的情感火花。从最初的准备到最后的品尝，每一个环节都充满了互动的乐趣与合作的默契，让这份鲜活的滋味，不仅仅停留在味蕾，更深入心底。

当他们决定一同制作豆浆，这本身就代表了一种共同生活的意愿与承诺。她，或许是那个对健康饮食有着高度敏感的人，她会细心研究各种豆类的营养价值，了解不同配料的搭配原理。而他，则乐于扮演那个得力的助手，跟随她的指引，将那些理论付诸实践。例如，在选择黄豆时，她可能会告诉他：“要选颗粒饱满、色泽均匀的，这样豆浆才会浓郁。

”他便会认真地在超市或菜市场里，仔细挑选，努力做到最好。这种分工合作，既发挥了各自的特长，又营造了一种共同奋斗的氛围。

泡豆的过程，看似简单，实则蕴含着对时间的掌控与对食材的耐心。她可能会设定好闹钟，提醒他及时换水，防止豆子变质。而他，则会严格按照指示，细致地完成每一个步骤。这段等待的时间，成为了他们交流情感的绝佳时机。她可以依偎在他怀里，分享一天中遇到的趣事，或是讨论关于未来的小计划。

他可以轻轻地抚摸她的头发，倾听她的心声，用行动表达对她的爱与支持。豆子在水中渐渐膨胀，仿佛也映照着他们感情的不断滋养与成长。

到了最关键的研磨和熬煮环节，豆浆机的性能便显得尤为重要。她可能会研究说明书，了解不同模式的设置，确保豆浆的口感最佳。而他，则可以负责将准备好的食材精确地投入机器，并按照她的指示，按下相应的按钮。当机器开始轰鸣，她可能会紧张地观察着，生怕出现任何差错。

而他，则会在一旁给予鼓励，告诉她：“相信我们，这杯豆浆一定会成功！”这种相互信任，是合作的基础，也是情感升华的催化剂。

豆浆的香气，在熬煮过程中愈发浓郁，弥漫着整个厨房，也弥漫着他们的心房。这不仅仅是食物的香气，更是共同努力的“芳香”。她可能会在香气中，回想起小时候妈妈为她做的豆浆，那份温暖与甜蜜；他则可能会想起，第一次为她下厨的情景，那份忐忑与期待。这份香气，成为了连接过去与现在，连接彼此的桥梁。

当机器发出完成的提示音，她会迫不及待地想看到成果，而他，则会小心翼翼地打开加热后的机器盖子，避免烫伤。这种细微的关怀，是男人对女人最深沉的爱意表达。他可能会先盛出一小碗，递给她，让她第一个品尝。她的品尝，不仅仅是对豆浆味道的评价，更是对他的肯定，对他们共同努力的认可。

“太棒了！又香又浓！”她由衷地赞美道，脸上洋溢着幸福的笑容。“当然，我们合作无间！”他微笑着回应，眼中充满了自豪。

这种简单的互动，却充满了力量。它证明了，当“她”与“他”联手，能够创造出如此美味与美好。这份共同的成就感，是任何物质奖励都无法比拟的。它让他们更加珍惜彼此，更加坚定地走向共同的未来。

更进一步，他们还可以发挥创意，为豆浆增添更多风味。她可能会提议加入核桃、燕麦，以增加营养和口感；他则可能会尝试加入不同的水果，制作出季节限定的特调豆浆。每一次的尝试，都是一次新的“化学反应”，都可能带来意想不到的惊喜。比如，一次加入芒果的豆浆，或许会让他们发现，原来豆浆也能有如此热带的风情，这份发现的乐趣，会让他们更加热爱生活，热爱探索。

分享，是手工豆浆的最终目的。当他们将制作好的豆浆，小心翼翼地倒入精致的杯中，递给家人、朋友，或是与对方一同享用，那份分享的快乐，会如同豆浆的香气一般，在空气中弥漫开来。她可能会为朋友介绍豆浆的制作过程，诉说其中的趣事；他则会在一旁，为朋友倒上一杯，并骄傲地提及这份美味是他们共同的杰作。

这份分享，不仅是食物的分享，更是他们共同创造的美好时光、共同经营的幸福生活的分享。

“你看，这杯豆浆，是我们一起用心制作的。”她指着眼前的杯子，眼中充满了爱意。“是的，每一口，都充满了我们的味道。”他温柔地回应，伸出手，轻轻地握住她的手。

在一次次的制作与分享中，“她”与“他”的感情，如同陈年的佳酿，愈发醇厚。手工制作豆浆，成为了他们生活中的一种仪式，一种连接彼此、升华情感的默契。这杯豆浆，不仅仅是早餐桌上的一道饮品，更是他们爱情、亲情、友情中最美好的见证，是他们共同书写的，关于健康、关于生活、关于爱的，最动人的篇章。

而这份“鲜活滋味”，将随着时间的推移，愈发浓郁，愈发令人回味无穷。

图片来源：每经记者 李洛渊 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄