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中小学生“触网”之忧39健康网心理

陈上美 2025-11-02 01:26:50

每经编辑｜陈家堃

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,黑料传送门不迷路

数字世(shi)界的初体验(yan)：好(hao)奇(qi)心驱(qu)使(shi)下(xia)的“触网”之(zhi)旅

还记(ji)得我们(men)小时(shi)候，互联网(wang)还是一个新(xin)鲜(xian)事物，连(lian)接(jie)世界(jie)的方(fang)式还停留在书(shu)信和电话。而如今，智能手(shou)机、平板电脑几乎成(cheng)了孩子们生活中(zhong)的“标配”，网络(luo)也如(ru)同空(kong)气(qi)一般(ban)，渗透(tou)到他们生活(huo)的方(fang)方面面。对(dui)于中小(xiao)学(xue)生(sheng)而(er)言，“触(chu)网”已不再(zai)是选(xuan)择(ze)题，而是一道(dao)时代(dai)的必答题。

他们(men)如同(tong)初(chu)生的幼鸟，好奇地(di)打量着(zhe)这个五彩斑斓的(de)数字世界，迫(po)不及待(dai)地想(xiang)要(yao)一(yi)探究(jiu)竟。

这(zhe)种“触网”的(de)冲动，首先源于孩(hai)子与生(sheng)俱来(lai)的好(hao)奇(qi)心。网络(luo)世界(jie)包罗万象，从有(you)趣(qu)的科普(pu)知识到(dao)奇(qi)幻的(de)动漫故事，从炫(xuan)酷的(de)游戏到形(xing)形色(se)色的社交平(ping)台(tai)，每一(yi)个(ge)角(jiao)落(luo)都(dou)充(chong)满了吸(xi)引(yin)力(li)。孩(hai)子们可(ke)以通过(guo)网络(luo)快(kuai)速(su)获取(qu)他们感(gan)兴趣的(de)信(xin)息，满足求(qiu)知欲(yu)。比如，一个关于(yu)宇宙(zhou)奥(ao)秘(mi)的纪(ji)录片(pian)，一次(ci)关于古代(dai)文明的(de)VR体(ti)验，或(huo)者是(shi)一(yi)次与(yu)远方(fang)小(xiao)伙(huo)伴的视(shi)频通话，都(dou)能极(ji)大地(di)开阔他(ta)们(men)的视野，激发学习的(de)兴趣。

网络(luo)学(xue)习平台的兴(xing)起，更(geng)是为孩(hai)子们提供(gong)了丰富(fu)的学(xue)习资(zi)源，让(rang)知识(shi)获(huo)取变得(de)更加(jia)便捷和个(ge)性化。

这片看(kan)似(shi)美好的(de)数(shu)字(zi)海洋，也暗(an)藏(cang)着不(bu)为人知的漩涡。当孩子们第一(yi)次“触(chu)网”，他们(men)往(wang)往缺乏辨(bian)别信息的(de)能(neng)力和(he)自(zi)我(wo)保(bao)护的意识(shi)。网络(luo)上充(chong)斥着(zhe)大量良莠不(bu)齐的信(xin)息，其(qi)中不(bu)乏(fa)虚假(jia)、暴力、色(se)情等有害内容(rong)。一旦接触到这(zhe)些不(bu)良(liang)信息，轻(qing)则(ze)引(yin)发恐(kong)惧、焦(jiao)虑，重则(ze)可能导(dao)致价(jia)值观(guan)的扭曲(qu)。

例(li)如，一些青(qing)少年(nian)网络游戏(xi)中(zhong)的(de)暴(bao)力情(qing)节(jie)，可能会(hui)影(ying)响孩子的价值判断(duan)，让他们(men)对暴(bao)力(li)行为产(chan)生(sheng)麻(ma)木(mu)感。又或者，网络(luo)上充(chong)斥(chi)的(de)“网红”文化和(he)过度消费的价(jia)值(zhi)观，也(ye)容易(yi)让孩子(zi)产(chan)生盲目(mu)攀比的(de)心理，对物质产(chan)生不(bu)切(qie)实际的(de)追(zhui)求(qiu)。

更令(ling)人担(dan)忧的(de)是，网络上(shang)的匿名性使得(de)一些(xie)不(bu)法分(fen)子(zi)有机(ji)可乘(cheng)，网络欺凌(ling)便成为困(kun)扰许(xu)多家庭的(de)“心(xin)病(bing)”。孩(hai)子们在(zai)网络社(she)交(jiao)中，可能会(hui)因为言(yan)语(yu)不当、观点不同(tong)，或者(zhe)仅仅(jin)是因(yin)为“被盯上(shang)”，而遭受恶意的攻击(ji)、诽谤和排(pai)挤(ji)。这种(zhong)网(wang)络欺凌带(dai)来的心(xin)理(li)创伤(shang)，往(wang)往比现(xian)实中(zhong)的欺(qi)凌更(geng)加隐蔽(bi)和(he)持久。

被孤(gu)立、被嘲笑、被污(wu)蔑的(de)感觉，会让(rang)孩子产生(sheng)强(qiang)烈的自(zi)卑(bei)感、孤独(du)感，甚(shen)至出现抑(yi)郁、自(zi)残等极端(duan)行为。

网(wang)络沉(chen)迷(mi)，是另(ling)一个(ge)让家(jia)长们闻之色变(bian)的词(ci)汇。一旦(dan)孩(hai)子们(men)在网(wang)络世(shi)界中找到了“快(kuai)感”和“归(gui)属(shu)感”，他(ta)们很容易(yi)沉溺(ni)其中(zhong)，无(wu)法(fa)自(zi)拔。网(wang)络游(you)戏中的(de)即时(shi)反(fan)馈、社交平台(tai)上的点赞和评论，都能在短时(shi)间内满足(zu)孩(hai)子们的(de)心理(li)需求，形成一种(zhong)“即(ji)时满(man)足(zu)”的心(xin)理暗(an)示。当(dang)这种(zhong)需求(qiu)在现实生活中得不到满(man)足时(shi)，他们(men)就会(hui)更加依赖(lai)网络(luo)。

网络沉迷不仅(jin)会影响孩子(zi)的(de)学习成(cheng)绩(ji)，还会(hui)导致(zhi)视力下降、睡眠障(zhang)碍(ai)、身体(ti)素质(zhi)减(jian)弱等一(yi)系列(lie)健康问题。更(geng)重要的是，它(ta)会(hui)阻碍(ai)孩(hai)子(zi)现(xian)实社(she)交(jiao)能力的(de)发(fa)展(zhan)，让他们在(zai)真实(shi)的(de)人际交往(wang)中感到(dao)困难(nan)和不(bu)安。

当然，我(wo)们也不能(neng)一概(gai)而论地否定网(wang)络(luo)对于(yu)中(zhong)小学生成长的积极(ji)意义。关键在(zai)于如何引(yin)导(dao)，如何(he)平衡。当孩子们(men)被引(yin)导着去探(tan)索(suo)科学(xue)知(zhi)识、学(xue)习编(bian)程技能(neng)、参(can)与有(you)益的(de)在线(xian)社区(qu)时(shi)，网(wang)络可(ke)以(yi)成为他们成(cheng)长的催(cui)化(hua)剂。但(dan)当好奇心(xin)遇(yu)上(shang)信息(xi)洪流，如(ru)果(guo)没(mei)有有(you)效(xiao)的引导和(he)防护，那么(me)这(zhe)趟“触(chu)网”之旅(lv)，很可能(neng)就会(hui)偏(pian)离航道，驶(shi)入未知的(de)危(wei)险水域(yu)。

因此，认识到“触(chu)网(wang)”的复(fu)杂(za)性，并(bing)积极采(cai)取应对(dui)策略(lve)，是摆在(zai)我(wo)们面前的重要课题(ti)。

从(cong)“担忧”到(dao)“引导(dao)”：家长和学校的责(ze)任与(yu)策(ce)略

面对(dui)中小学(xue)生“触网(wang)”带来的(de)种种挑战，家长(zhang)和学(xue)校的(de)角色(se)至关(guan)重(zhong)要，我们(men)不能(neng)仅仅(jin)停(ting)留(liu)在“担忧”层面，而(er)应积(ji)极(ji)转化为(wei)“引导”的行(xing)动。这(zhe)是一个需要智慧、耐心(xin)和(he)合作(zuo)的过程(cheng)。

对(dui)于家(jia)长而(er)言，首先(xian)要做的(de)不是严防(fang)死守(shou)，而是(shi)建立(li)信任和沟(gou)通的(de)桥(qiao)梁。很(hen)多孩子(zi)之所(suo)以(yi)会偷偷(tou)上网、沉(chen)迷(mi)网络，往往(wang)是因(yin)为在(zai)现实生(sheng)活(huo)中缺(que)乏理解和(he)支持(chi)。家长(zhang)可(ke)以(yi)主(zhu)动与(yu)孩(hai)子(zi)谈(tan)论(lun)网(wang)络，了解(jie)他们喜欢(huan)在(zai)网(wang)上(shang)做什(shen)么，喜欢看什么内容(rong)。通(tong)过“参与(yu)”而非“指责”，可以拉近(jin)与孩子的(de)距离，发(fa)现(xian)他们(men)潜在(zai)的(de)上网风(feng)险(xian)。

例(li)如(ru)，陪孩子(zi)一(yi)起(qi)玩一(yi)款(kuan)教(jiao)育类游戏(xi)，或(huo)者一起(qi)观看一部适合(he)青少年观(guan)看的(de)网络(luo)纪(ji)录(lu)片(pian)，既能增(zeng)进亲(qin)子关(guan)系(xi)，又能借(jie)机进行网(wang)络素养的(de)教育。

家长(zhang)需要(yao)为孩(hai)子设(she)定(ding)合(he)理的上网(wang)规(gui)则(ze)，并坚(jian)持(chi)执(zhi)行。这(zhe)些(xie)规则应(ying)该包(bao)括上(shang)网时长、允(yun)许访问的网站类型(xing)、以及(ji)在网(wang)络上应注意的事项。例如(ru)，约(yue)定(ding)每(mei)天的上(shang)网(wang)时间不(bu)能超(chao)过(guo)一小(xiao)时，睡前(qian)一(yi)小时禁止(zhi)使(shi)用电(dian)子产品(pin)，以及不随(sui)意添加(jia)陌生(sheng)人等(deng)。这些(xie)规则的制定，最好能(neng)与(yu)孩(hai)子共(gong)同商(shang)议，让(rang)他们感受(shou)到(dao)被尊重(zhong)，从而(er)更(geng)愿意遵守。

家(jia)长要以身(shen)作则，减(jian)少自(zi)己在(zai)孩子面前使(shi)用手机的(de)时(shi)间(jian)，为孩(hai)子(zi)树立良(liang)好的(de)榜(bang)样。

在(zai)网(wang)络(luo)素(su)养教育方面，家长(zhang)可(ke)以利(li)用日常(chang)生活中(zhong)的(de)例子(zi)，引(yin)导孩(hai)子辨别(bie)信息的(de)真伪，识(shi)别网络(luo)上的陷阱(jing)。例如(ru)，当孩子(zi)看(kan)到一(yi)篇(pian)耸(song)人听闻的(de)新闻标题(ti)时，可(ke)以引导(dao)他们(men)去(qu)搜索其(qi)他(ta)信源(yuan)，对比(bi)信(xin)息(xi)，培养(yang)批判性思维。当孩(hai)子(zi)在网上遇(yu)到(dao)不愉快(kuai)的经(jing)历时(shi)，要(yao)鼓励(li)他(ta)们说(shuo)出(chu)来，并提供支(zhi)持和解决(jue)方案，而不是一(yi)味(wei)地(di)责骂。

教授(shou)孩子如(ru)何保(bao)护(hu)个人隐私(si)，例(li)如(ru)不随意透(tou)露(lu)姓(xing)名、住(zhu)址、学校等(deng)信息，不轻易相(xiang)信陌生(sheng)人(ren)提供的(de)“好(hao)处(chu)”。

学(xue)校(xiao)在(zai)“触网”教育(yu)中同样扮(ban)演(yan)着不可(ke)或缺的角色(se)。学(xue)校可以(yi)开(kai)设专(zhuan)门的网(wang)络素养(yang)课程(cheng)，系统地教授学(xue)生关于信(xin)息辨(bian)别、网络安全(quan)、网(wang)络道(dao)德等(deng)方面(mian)的(de)知识。这些课(ke)程不(bu)应是(shi)枯(ku)燥的理论讲(jiang)解，而(er)应(ying)结合(he)生(sheng)动(dong)有趣(qu)的(de)案例(li)和互(hu)动(dong)体验，让(rang)学生在轻松(song)愉(yu)快(kuai)的(de)氛围中掌(zhang)握必要的(de)技能(neng)。

例如(ru)，模拟网络(luo)诈骗(pian)场景，让学生学(xue)会如何识(shi)别和防(fang)范；组(zu)织(zhi)辩论(lun)赛，探讨(tao)网(wang)络伦理问(wen)题；开展编(bian)程(cheng)兴趣小(xiao)组，让学生从创造者的角度理(li)解网(wang)络。

学(xue)校可(ke)以建立更加完(wan)善的网络管理制(zhi)度。在校园网(wang)的(de)使(shi)用上，可以(yi)设(she)置一(yi)定的访(fang)问限制(zhi)，屏(ping)蔽不(bu)良信息网站。对(dui)于学(xue)生在校期间(jian)的(de)手(shou)机使用(yong)，也需要有明确(que)的管理规(gui)定。更(geng)重要的(de)是，学校(xiao)可以(yi)成(cheng)为(wei)家校(xiao)沟通(tong)的平台，及时(shi)向家长反馈学生在校期间(jian)的(de)网(wang)络使用情(qing)况，与(yu)家长(zhang)共(gong)同制定针(zhen)对(dui)性(xing)的(de)家庭教(jiao)育(yu)方案(an)。

例如，当发(fa)现某(mou)个学(xue)生(sheng)有网络沉迷(mi)的迹(ji)象(xiang)时(shi)，学校可以主(zhu)动(dong)与家长联系，共(gong)同寻求(qiu)专业的心理(li)咨(zi)询(xun)帮助。

值得一(yi)提(ti)的(de)是(shi)，社会(hui)各界也(ye)应(ying)形成合力，共同(tong)为中小(xiao)学生营(ying)造一(yi)个健康的(de)网络(luo)环境(jing)。网络(luo)平台应承(cheng)担起(qi)信息(xi)审核(he)的责(ze)任，加强(qiang)对(dui)未成(cheng)年人(ren)内(nei)容的监(jian)管，限(xian)制不(bu)适(shi)宜儿(er)童接(jie)触的(de)内(nei)容。政府(fu)部门应加大对网(wang)络犯(fan)罪的打(da)击力度(du)，为青(qing)少年提(ti)供(gong)一(yi)个(ge)更(geng)加安全(quan)的(de)网络空(kong)间(jian)。

总(zong)而言之，“中(zhong)小学生‘触网(wang)’之(zhi)忧”并非(fei)一个(ge)无(wu)法解决的难题。它需(xu)要我们以开(kai)放(fang)的心态去接纳(na)，以(yi)审慎(shen)的态(tai)度(du)去面(mian)对(dui)，以(yi)积极的行动去(qu)引导(dao)。从(cong)家庭到学校(xiao)，再到社会，每(mei)一个环节都(dou)不(bu)能(neng)缺位(wei)。唯有如此(ci)，我(wo)们(men)才(cai)能(neng)让孩(hai)子们(men)在数(shu)字(zi)世(shi)界中(zhong)安全地(di)翱翔，汲取知(zhi)识、拓展视野(ye)，而不会(hui)被信(xin)息的洪(hong)流(liu)所吞噬。