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当“棉花(hua)”遇上“水(shui)”：理解(jie)宝宝(bao)憋(bie)尿(niao)的信号(hao)与成因

新手(shou)爸(ba)妈们，你们(men)是(shi)不是也(ye)常(chang)常(chang)会遇(yu)到(dao)这样(yang)的场景：宝(bao)宝突然哭闹不止，小(xiao)脸涨得通红，怎么哄(hong)都哄(hong)不好(hao)？仔(zai)细(xi)观察(cha)，才发(fa)现宝(bao)宝似乎憋(bie)着一股劲儿，小(xiao)肚子(zi)鼓鼓的，尿(niao)布(bu)也(ye)有(you)些干。这(zhe)时，你(ni)可能会听(ting)到一些(xie)“过来(lai)人(ren)”的经(jing)验之谈，比(bi)如“是不是(shi)奶嘴(zui)堵(du)了？”或(huo)者(zhe)“是不(bu)是肚(du)子胀(zhang)气(qi)了(le)？”。

但有(you)没有想过(guo)，有时候，宝(bao)宝哭(ku)闹的(de)根源，可能(neng)仅仅(jin)是因为一(yi)次不那(na)么顺畅(chang)的(de)“排(pai)洪”——憋尿(niao)。

“妈妈(ma)的(de)棉花堵住不让(rang)尿(niao)喝水(shui)怎(zen)么办(ban)？”这句(ju)话，听(ting)起来有点(dian)抽象(xiang)，甚至带着(zhe)一丝(si)童趣，但背后反(fan)映的(de)是一种现(xian)实的困扰(rao)。这里(li)的“妈妈的棉花(hua)”，可以理(li)解(jie)为多(duo)种阻碍宝宝正(zheng)常排尿的因(yin)素(su)。最直接的，可(ke)能(neng)就是我(wo)们(men)为(wei)宝(bao)宝提供的(de)“饮品(pin)”——母乳或配(pei)方奶(nai)。如果妈妈的乳(ru)汁(zhi)分泌(mi)不(bu)畅，或(huo)者宝宝吸吮(shun)力(li)不足，都会(hui)导(dao)致奶(nai)量摄(she)入不足(zu)，进而影响排尿(niao)量。

但这并不是(shi)最常见的(de)“堵塞(sai)”情况(kuang)。

更常(chang)见的(de)情况，是宝宝的(de)生理(li)发育尚(shang)未(wei)成熟(shu)。新生(sheng)儿的(de)膀胱容量(liang)很小(xiao)，排尿反(fan)射也可(ke)能不够稳定。有时，他们会因为(wei)外界(jie)的刺激，比(bi)如突然的声(sheng)响(xiang)、强光(guang)，或是身(shen)体(ti)的不适，比(bi)如肠胀气(qi)、便秘，而暂(zan)时抑制排(pai)尿。还(hai)有些(xie)时候，可能(neng)是(shi)因为尿布(bu)太(tai)湿太脏(zang)，让宝(bao)宝(bao)感到不(bu)舒服，他(ta)们会(hui)本能地想(xiang)要“憋住(zhu)”，以减(jian)少(shao)这种(zhong)不适感。

而(er)当这(zhe)种(zhong)“憋”的(de)状(zhuang)态持续下(xia)去，随着膀胱的(de)充盈(ying)，就会引起(qi)宝宝(bao)的尿(niao)意加(jia)剧，进而转(zhuan)化(hua)为焦躁(zao)、不安和哭(ku)闹。

所以，当(dang)宝宝出现(xian)“憋尿哭(ku)闹”的迹象时，我们首先(xian)要做(zuo)的，是(shi)冷静(jing)下来(lai)，仔细(xi)观察，而(er)不(bu)是立(li)刻陷(xian)入恐(kong)慌。要(yao)学会解读(du)宝宝(bao)的“信号”。这(zhe)些(xie)信号可(ke)能包(bao)括：

烦躁不(bu)安，难以安(an)抚：这(zhe)是最明显的信(xin)号。宝(bao)宝(bao)无法通(tong)过语言(yan)表达(da)，只(zhi)能用哭闹(nao)来宣(xuan)泄。身体扭(niu)动，腿(tui)部夹紧：宝宝会因为(wei)强烈(lie)的尿(niao)意(yi)而扭动(dong)身体(ti)，有时甚(shen)至会(hui)夹紧(jin)双腿，试图缓(huan)解不适。小肚(du)子鼓胀(zhang)：触(chu)摸(mo)宝宝(bao)的小(xiao)肚(du)子，如果(guo)感(gan)觉(jue)比平时更(geng)硬，可能提(ti)示膀(bang)胱充盈。

尿(niao)布长(zhang)时间干燥(zao)：如果宝宝已(yi)经(jing)有一(yi)段时(shi)间没有排(pai)尿了(le)，但尿布仍(reng)然干(gan)燥，这可(ke)能(neng)是憋(bie)尿的征兆(zhao)。当然(ran)，也(ye)要(yao)排除宝宝(bao)因(yin)为出汗(han)过多或(huo)喂养量(liang)不足而导(dao)致(zhi)尿(niao)量减(jian)少的(de)情况(kuang)。排尿时(shi)哭闹加剧(ju)：有(you)时，宝(bao)宝在(zai)排尿(niao)的(de)瞬(shun)间也(ye)会因为憋(bie)尿带(dai)来的(de)不适(shi)而(er)哭(ku)闹(nao)。

理解了(le)这(zhe)些(xie)信号(hao)，我(wo)们就能(neng)更准(zhun)确地判断(duan)宝宝哭闹的原因，而不是盲目(mu)地猜(cai)测。而(er)“妈妈(ma)的棉花(hua)”这个比(bi)喻，也提醒我(wo)们(men)要从(cong)源头(tou)上思(si)考(kao)，是(shi)否是喂养(yang)、护理中的(de)某(mou)些环节出现(xian)了问(wen)题(ti)，导致宝(bao)宝无(wu)法顺畅地“喝水(shui)”并“排出(chu)”。

当(dang)宝宝出(chu)现(xian)憋尿哭闹(nao)时，我(wo)们应(ying)该(gai)如(ru)何正确地处理(li)呢？这并不是一(yi)个(ge)简单(dan)的(de)“疏通(tong)”问题，而(er)是(shi)需要耐心、细致(zhi)的观察(cha)和科(ke)学的应(ying)对(dui)。

排除(chu)生(sheng)理性不适。宝宝(bao)哭闹(nao)的原(yuan)因很多，憋(bie)尿只(zhi)是其中一种。在考(kao)虑(lv)憋尿(niao)之(zhi)前，我们可以先检(jian)查一(yi)下宝(bao)宝是(shi)否饥饿、是(shi)否需要拍嗝、是(shi)否便便了(le)、是否(fou)衣服太紧(jin)、或者(zhe)是否(fou)有其(qi)他不(bu)适，比(bi)如发烧、生(sheng)病等。用(yong)温和的(de)语气(qi)和(he)宝宝交(jiao)流，即使他听不懂，也(ye)能让(rang)他(ta)感(gan)受到你的(de)关怀。

创造(zao)一个(ge)排(pai)尿(niao)的“好(hao)时机(ji)”。宝宝(bao)需要(yao)一个放松(song)、舒适(shi)的(de)环境来(lai)排尿(niao)。可以(yi)尝试(shi)：

更换(huan)尿(niao)布：很多(duo)时候，宝宝憋尿(niao)只是因为(wei)尿布(bu)脏了，不舒(shu)服。及(ji)时更换(huan)干(gan)净(jing)、干燥(zao)的尿(niao)布，往往(wang)能解决问题。温(wen)水(shui)澡：温水能帮助宝宝全身放(fang)松(song)，促进(jin)血(xue)液循(xun)环(huan)，有时也(ye)能刺(ci)激(ji)排(pai)尿。轻柔按(an)摩(mo)：以肚(du)脐为中心，顺(shun)时(shi)针方向(xiang)轻柔按摩(mo)宝宝(bao)的小(xiao)肚子，可以(yi)帮(bang)助缓解胀气(qi)，促进肠道(dao)蠕动(dong)，有时也能(neng)间接(jie)刺激排尿。

抱姿调整(zheng)：尝试将宝(bao)宝竖(shu)抱，或(huo)者将(jiang)宝宝(bao)放在腿上(shang)，头部(bu)略(lve)微抬高(gao)，这个姿势有时(shi)也能(neng)帮助宝(bao)宝更舒适(shi)地(di)排尿。

更重要的是，我(wo)们要(yao)保(bao)持(chi)耐心(xin)和积(ji)极(ji)的(de)态度(du)。宝宝(bao)哭(ku)闹(nao)时，我们很容易感到(dao)焦虑和(he)无(wu)助(zhu)。但(dan)请记(ji)住，你是宝(bao)宝最坚(jian)实的后(hou)盾。用(yong)你温柔的(de)怀抱、轻柔的语(yu)调(diao)，传(chuan)递给(gei)他安(an)全感。不要因为(wei)宝宝(bao)的哭闹而(er)责怪自己(ji)，育(yu)儿(er)本(ben)就是(shi)一(yi)场不(bu)断学习(xi)和(he)成(cheng)长(zhang)的旅(lv)程(cheng)。

“妈妈的(de)棉花(hua)”这个形象(xiang)的比(bi)喻(yu)，让(rang)我们(men)看到，即使是看(kan)似简单(dan)的“喝(he)水(shui)”和(he)“排尿”，在(zai)宝宝(bao)的世(shi)界(jie)里，也可(ke)能隐藏着(zhe)许多不(bu)为人知(zhi)的小(xiao)挑战。而(er)作为(wei)妈(ma)妈，我(wo)们(men)的(de)任(ren)务(wu)，就是(shi)化(hua)解(jie)这些(xie)挑战，用爱(ai)和科(ke)学，为(wei)宝宝铺就(jiu)一(yi)条健康成(cheng)长(zhang)的道(dao)路。下一部分，我(wo)们(men)将深入(ru)探讨更具体的(de)处理(li)方(fang)法，以及(ji)如(ru)何(he)从(cong)长远的(de)角度预防(fang)宝宝(bao)的憋(bie)尿(niao)困(kun)扰。

从(cong)“棉花”到(dao)“清泉”：宝(bao)宝(bao)憋尿哭闹的(de)科(ke)学(xue)处(chu)理与预(yu)防之道(dao)

在(zai)上一(yi)部分(fen)，我(wo)们探讨(tao)了宝(bao)宝憋尿哭(ku)闹的(de)信(xin)号与成(cheng)因，并(bing)强调(diao)了(le)保持耐(nai)心和观察(cha)的重要性(xing)。现在，让我(wo)们(men)将(jiang)目(mu)光(guang)聚焦(jiao)在更(geng)具体(ti)的处(chu)理策略上，以及(ji)如何(he)从(cong)根(gen)本上减少宝宝(bao)憋尿哭闹的发生(sheng)，让宝(bao)宝(bao)的“小(xiao)水流”能够(gou)顺畅(chang)地“奔(ben)向大(da)海”。

当(dang)我们(men)初步(bu)排除了(le)饥饿(e)、胀(zhang)气、疾(ji)病等其他(ta)可能(neng)导(dao)致(zhi)宝(bao)宝哭(ku)闹(nao)的原因(yin)，并(bing)且(qie)初步判断宝(bao)宝(bao)可(ke)能存在憋(bie)尿的(de)情(qing)况时(shi)，就需要(yao)采(cai)取更(geng)积极但(dan)仍然温和的应(ying)对(dui)措施(shi)了。

1.制造(zao)“信号(hao)”，引导排尿(niao)：

模仿流水(shui)声：很多(duo)宝(bao)宝在听(ting)到(dao)水流声时(shi)会更容易排尿。可以(yi)在宝(bao)宝洗(xi)澡时(shi)，用(yong)小水瓢舀水(shui)轻轻(qing)淋(lin)在宝宝(bao)身上(shang)，同时发出“哗啦哗(hua)啦(la)”的水流声(sheng)。或(huo)者，在更(geng)换尿布时(shi)，也(ye)可(ke)以用小杯(bei)子接一点温(wen)水(shui)，在宝(bao)宝的尿(niao)布(bu)旁轻(qing)轻倒出，模(mo)仿流水(shui)声。“嘘”声(sheng)引导(dao)：许多宝宝听(ting)到(dao)“嘘”声(sheng)会感(gan)到放(fang)松(song)，并(bing)有(you)排尿的(de)冲动。

在宝(bao)宝出现憋尿迹(ji)象时(shi)，可以(yi)轻轻地(di)、有(you)节奏地(di)对(dui)着宝宝的(de)生殖器区(qu)域发(fa)出(chu)“嘘——嘘——”的声音。改(gai)变体(ti)位(wei)：如前所述(shu)，改(gai)变(bian)宝(bao)宝(bao)的抱姿有(you)时能促进(jin)排尿(niao)。可以(yi)尝(chang)试将宝(bao)宝竖抱，或(huo)者让(rang)他(ta)趴(pa)在你的(de)膝(xi)盖上，头部(bu)稍高(gao)。让宝(bao)宝尝(chang)试侧卧也可能有效(xiao)。这些(xie)体(ti)位(wei)的变(bian)化，可能(neng)有(you)助于改变膀(bang)胱的受(shou)压情(qing)况，从(cong)而激(ji)发排(pai)尿反射。

温敷小(xiao)腹：用(yong)一(yi)块(kuai)温(wen)热(re)的（不是滚(gun)烫的！）柔软毛巾(jin)，轻(qing)轻(qing)敷(fu)在(zai)宝宝(bao)的小(xiao)肚子(zi)上。温(wen)热能(neng)帮助(zhu)宝宝(bao)放(fang)松(song)腹部(bu)肌肉，缓解可(ke)能的胀(zhang)气，并(bing)可能(neng)间接刺(ci)激膀胱。注意(yi)，一定(ding)要确(que)保毛(mao)巾(jin)的温度适宜(yi)，以(yi)免烫伤(shang)宝宝(bao)娇(jiao)嫩(nen)的皮(pi)肤。

2.观(guan)察与(yu)记录(lu)：建立(li)宝宝(bao)的(de)“排(pai)尿(niao)日(ri)志(zhi)”

虽然我(wo)们不(bu)提倡过度焦虑(lv)，但(dan)对(dui)宝宝(bao)的(de)排尿(niao)情(qing)况(kuang)进行适(shi)当的(de)观察和记(ji)录，却是(shi)非常有(you)益的(de)。这有助(zhu)于(yu)我们了(le)解宝宝(bao)的排尿规律，及(ji)时(shi)发现(xian)异(yi)常。

记(ji)录排尿(niao)次(ci)数和尿量(liang)：观察(cha)宝(bao)宝(bao)每天(tian)的(de)排尿(niao)次(ci)数，以及每次尿(niao)布湿(shi)润的程度(du)。例如(ru)，是仅仅(jin)微(wei)微湿(shi)润，还(hai)是彻底湿(shi)透？留意尿(niao)液颜色(se)和(he)气(qi)味(wei)：正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下，宝(bao)宝的(de)尿液(ye)应(ying)该(gai)是淡(dan)黄(huang)色，气味(wei)不重。如果尿液颜色(se)过深(shen)，或者(zhe)有异常的气味(wei)，可能提示(shi)水分摄入不足(zu)或(huo)其他问题(ti)。

关(guan)注排尿(niao)时(shi)的(de)表(biao)现：宝(bao)宝在排尿时是(shi)否显(xian)得(de)轻(qing)松？有(you)没有(you)出现憋(bie)尿(niao)时的夹腿(tui)、皱(zhou)眉等表(biao)现(xian)？

这(zhe)些信(xin)息不仅能(neng)帮助你(ni)判(pan)断宝(bao)宝是(shi)否处于憋(bie)尿状(zhuang)态，更(geng)能让你在就医(yi)时，向医生(sheng)提供宝(bao)贵的(de)参(can)考信(xin)息。

3.预防(fang)胜(sheng)于治疗：从日常护理入手

要从(cong)根(gen)本(ben)上减少宝宝(bao)憋尿哭(ku)闹的发生，我们(men)需要关注日常(chang)的喂(wei)养和(he)护(hu)理细(xi)节(jie)：

充足的水(shui)分摄入(ru)：确(que)保宝宝获(huo)得足够的母(mu)乳(ru)或配(pei)方(fang)奶(nai)。喂养(yang)次数和奶量要根据(ju)宝(bao)宝的月(yue)龄和体重(zhong)来调(diao)整。对于母乳喂(wei)养的(de)宝宝，妈妈(ma)要保(bao)证(zheng)自己(ji)的(de)水分(fen)摄入，以及良好的哺(bu)乳姿(zi)势，确保宝(bao)宝(bao)能有(you)效(xiao)吸吮。对于配方奶喂(wei)养的宝宝(bao)，要按(an)照(zhao)说(shuo)明冲调(diao)，避(bi)免(mian)过浓或过稀。及时(shi)更换尿布(bu)：养(yang)成(cheng)定期(qi)检查(cha)尿布(bu)的习(xi)惯，一(yi)旦发现尿(niao)布湿了就(jiu)及时更(geng)换。

让(rang)宝(bao)宝保(bao)持干爽舒(shu)适，也(ye)能减少(shao)他们因为不适而(er)“憋尿(niao)”的(de)情(qing)况。避免过度刺激(ji)：在(zai)宝宝(bao)睡觉(jue)或(huo)休息时，尽量保持(chi)环境(jing)安静(jing)，避免(mian)突然的强(qiang)光、噪(zao)音(yin)等刺激，这有(you)助于宝宝(bao)建立(li)规律(lv)的(de)睡(shui)眠和(he)排(pai)泄模式。关注(zhu)宝(bao)宝(bao)的(de)排便信(xin)号：有(you)时(shi)，宝(bao)宝憋(bie)尿也(ye)与便(bian)秘有关。要关注宝宝(bao)的排便情况，如果(guo)宝宝有便秘(mi)迹(ji)象，要及时采取措(cuo)施(shi)，比如通(tong)过按摩(mo)、调整饮(yin)食（对于(yu)添(tian)加辅(fu)食的宝宝(bao)）等方(fang)式帮助宝(bao)宝(bao)顺(shun)利排便(bian)。

4.建(jian)立积极的(de)亲子互动，缓解(jie)宝宝焦虑(lv)

宝(bao)宝(bao)哭闹时，最(zui)需要的(de)，是父(fu)母的理(li)解(jie)和(he)安(an)抚。当(dang)我们能(neng)用平(ping)静、温(wen)柔的(de)态度去应(ying)对宝宝的(de)哭闹，即(ji)使(shi)是因(yin)为憋尿(niao)这(zhe)样的(de)小问题(ti)，也能将(jiang)它变成(cheng)一次增(zeng)进亲子关(guan)系的(de)机会(hui)。

拥抱(bao)和轻(qing)拍(pai)：用(yong)温暖的(de)拥抱和(he)轻柔(rou)的抚(fu)摸来(lai)安(an)抚宝宝(bao)。温柔的语言：用(yong)平和(he)、充满(man)关爱(ai)的语气和(he)宝宝(bao)说话(hua)，告诉他“妈(ma)妈在这(zhe)里(li)，宝宝(bao)不(bu)哭(ku)”。转移注(zhu)意(yi)力(li)：当宝(bao)宝情绪(xu)稍稍(shao)平复(fu)后，可(ke)以尝试(shi)用(yong)鲜艳(yan)的玩(wan)具、有趣的(de)表情(qing)或(huo)歌(ge)谣来(lai)转移(yi)他的注(zhu)意(yi)力，让(rang)他(ta)暂时忘记(ji)不适。

“妈妈的(de)棉(mian)花堵住(zhu)不让(rang)尿(niao)喝(he)水怎么(me)办(ban)”，这句话(hua)背后(hou)，藏(cang)着新手(shou)父(fu)母的焦虑与困(kun)惑(huo)。但正(zheng)如(ru)我(wo)们所见(jian)，这并(bing)不(bu)是(shi)一(yi)个(ge)无(wu)解(jie)的(de)难(nan)题(ti)。通过细(xi)致的(de)观察(cha)，科学的引导，耐(nai)心的安抚(fu)，以及(ji)日(ri)常(chang)的细心护(hu)理，我(wo)们不(bu)仅能够(gou)化(hua)解宝宝的憋尿(niao)哭(ku)闹，更能(neng)在这(zhe)个(ge)过程(cheng)中，学习如(ru)何(he)更好(hao)地理解和陪(pei)伴(ban)我们的孩(hai)子，将每一次(ci)育儿的(de)挑战(zhan)，都转(zhuan)化为(wei)成(cheng)长(zhang)的契(qi)机。

记(ji)住，你不是(shi)一个(ge)人在战斗，每一(yi)次小小(xiao)的(de)进(jin)步(bu)，都值(zhi)得(de)肯(ken)定(ding)。

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图片来源：每经记者 陈邵珣 摄

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