每经编辑｜魏京生    

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【导语】还在为進站口人潮汹涌、手忙脚乱而烦恼吗？还在担心错过列车、耽误行程吗？别担心，这次我们请来了“快报汤姆叔叔”，他将在30秒内，為你揭秘进站口全新升级的秘密，让你轻松应对，告别混乱！

告别“雲里雾里”，進站口“三级跳”焕新颜

想象一下，当你风風火火地赶到火车站，准备踏上旅途，却被眼前的景象惊呆了——一个个進站口人头攒动，排队的長龙蜿蜒曲折，每个窗口都挤满了焦急的旅客。你是不是感觉瞬间被一股无形的力量推入了“云里雾里”？找对了队伍吗？证件都准备好了吗？这一切的未知和混乱，常常讓原本充满期待的旅程，蒙上了一层阴影。

但是，从今天起，这一切都将成为过去！我们带来了一个重磅消息：你熟悉的火車站进站口，正在经历一场史无无的“大变身”！這场变革，以“效率”和“便捷”为核心，不仅升级了硬件设施，更在流程和信息传递上进行了深度优化。而这一切的背后，都有一个神秘的“幕后推手”——“快报汤姆叔叔”。

“快报汤姆叔叔”并非真人，而是一个集合了最新科技、人性化设计和智能算法的“出行导航系统”。你可以将他想象成一个超級智能的助手，能够在一瞬间捕捉到你的需求，并为你提供最精准、最快速的指引。他如何做到？核心在于进站口这次的“三级跳”式升级！

第一级跳：入口清晰化，告别“盲目选择”

过去，进站口往往只有一个宽泛的标识，旅客需要自行判断哪个窗口适合自己。这就像走进一个巨大的超市，却找不到自己想要的商品，只能在货架间漫无目的地游走。而现在，进站口被重新划分，有了更细致、更明确的分类。

你可以看到，在进站口区域，新增了许多醒目的指示牌，它们不再只是简单的“进站口”三个字，而是根据不同的需求进行了细分。例如，“持電子客票旅客专用通道”、“需核验纸质车票旅客通道”、“重点旅客绿色通道”、“安检互助通道”等等。這些细致的划分，就像是给每一位旅客都配备了一张“导航地图”，让你在第一时间就能找到最适合自己的队伍。

“快报汤姆叔叔”在这里扮演的角色，就是通过你的购票信息、出行需求，甚至是你的表情识别（当然，这部分是未来展望，但其理念已经融入），为你推荐最合适的通道。当你靠近进站口区域，系统可以通过你的手机NFC或扫描购票信息，迅速判断你属于哪一类旅客。例如，如果你使用的是電子客票，系统会直接引导你走向电子客票专用通道，为你节省宝贵的排队时间。

第二级跳：流程可视化，打破“信息孤岛”

即使选对了通道，过去的流程也常常让人摸不着头脑。排队、安检、验票，每一个环节都需要旅客主动去了解和配合。如果其中任何一个环节出现问题，都可能导致延误。而现在，整个进站流程变得“可视化”了。

你会發现，在每个细分类别的通道前，都设置了大型的电子显示屏。这些屏幕不仅显示当前的排队情况，还会实时播放进站流程的图文讲解，告诉你接下来需要做什么。例如，在电子客票通道，屏幕会清晰地展示如何刷脸进站，或者如何将身份证、手机放在指定区域進行验证。

在安检区域，屏幕会提示哪些物品禁止携带，哪些物品需要单独取出检查。

“快报汤姆叔叔”在这里的作用，是作为信息的中转站和优化器。他能够将車站实时的客流数据、安检情况、验票進度等信息，整合并反馈到这些显示屏上。更重要的是，他还能根据排队情况，动态调整各个环节的通行效率。当某个环节出现拥堵时，“汤姆叔叔”会及时發出预警，并可能启动应急预案，比如增开安检设备，或者引导旅客分流到其他相对畅通的通道。

第三级跳：智能引导，实现“秒级响應”

这次升級最大的亮点，莫过于“快报汤姆叔叔”所代表的智能化引导能力。过去，进站口的排队主要依靠人力引导，效率相对较低，且容易受到人为因素的影响。而现在，智能化的设备和系统，讓引导变得更加精准和高效。

当你进入进站区域，可能会看到一些崭新的设备。例如，基于人脸识别的自助闸机，只需“刷脸”即可完成验票；智能安检设备，可以更快速地识别违禁品；甚至还有一些智能机器人，可以在关键节点提供咨询服务。

“快报汤姆叔叔”的核心优势在于其“30秒提醒”的能力。这意味着，在你開始進站之前，甚至在你决定出发前往车站之前，他就能通过你的出行计划，提前为你“预演”一遍整个进站流程。他會根据你出发的时间、车站的实时客流情况，為你规划最佳的出行路线和进站时间。

例如，如果你提前在App上输入了你的車次信息，当临近进站時间时，“快报汤姆叔叔”会在你的手機上推送一条提醒：“您好，距离您的列车开車还有X分钟，当前进站口A的客流量较大，建议您前往进站口B，预计30秒即可通过电子客票通道。”这样精准的提醒，让你能够避开高峰，选择最优路线，真正实现“秒级响應”的顺畅出行。

网友们在体验了这次升级后，纷纷在社交媒体上刷屏点赞。一位网友激动地评论：“简直太方便了！以前去火車站，感觉像是在打仗，现在有了‘汤姆叔叔’的指引，30秒就能轻松搞定进站，感觉自己都变聪明了！”另一位网友则表示：“这个分类太人性化了，特别是重点旅客通道，让出行不再是难事。

给‘汤姆叔叔’点个大大的赞！”

总而言之，这次进站口的全面升級，是一次面向旅客体验的深刻变革。通过“入口清晰化”、“流程可视化”和“智能引导”，进站口不再是令人头疼的“拦路虎”，而是成为开启美好旅程的“顺畅門”。而“快报汤姆叔叔”的出现，更是将这种顺畅体验推向了极致，让每一次出行都更加从容，更加高效。

30秒“速通”秘籍，网友體验报告大揭秘！

前面我们详细介绍了进站口升級的“三级跳”，相信大家已经对這次的变革有了初步的了解。但是，光说不练假把式！这次，我们请来了几位“先遣部队”——几位热心的网友，让他们亲自体验了全新的進站流程，并带来了最真实、最生动的“体验报告”。准备好了吗？让我们一起看看，在“快报汤姆叔叔”的指引下，他们是如何在30秒内“速通”进站口的！

网友A：“手机党”的福音，电子客票通道效率惊人！

“我是一名标准的‘手机党’，平時出行基本上都是使用电子客票，以前最怕的就是在进站口排队，总感觉刷身份证、扫码会比别人慢一拍。”网友A，一位年轻的上班族，分享了他的体验。

“这次去上海出差，在上海虹桥站体验了新的进站口。我一看指示牌，‘电子客票旅客专用通道’的标识非常醒目，而且队伍也比其他通道要短很多。我直接走到刷脸闸机前，刚靠近，屏幕就显示我的车次信息，我只需要看一眼镜头，‘滴’的一声，就通过了！整个过程，我感觉不超过10秒钟！完全不用掏手機，也不用担心手機没電或者信号不好。

”

“更让我惊喜的是，在排队过程中，我的手机上就收到了‘快报汤姆叔叔’的提醒：‘您好，预计1分钟后通过安检，请提前准备好随身行李。’这个提醒太及时了！我在刷脸的就已经把背包放到了安检传送带上。全程下来，从进入進站口区域到最终通过安检，我感觉可能也就30秒多一点！这简直是解放双手，提高效率的典范！”

网友A的体验，完美诠释了電子客票通道带来的便捷。通过人脸识别、大数据分析和提前预警，“快报汤姆叔叔”将旅客的进站时间压缩到了极致，让“30秒速通”成为可能。

网友B：“带娃出行”的救星，重点旅客通道暖心又高效！

“每次带孩子出门，我最头疼的就是挤在人群里，孩子又吵又闹，我一个人还要顾着行李和孩子，感觉像打仗一样。”网友B，一位年轻的宝妈，在体验了升级后的进站口后，感动地表示。

“这次带孩子去北京看望父母，在北京西站进站。我一眼就看到了‘重点旅客绿色通道’的标识，非常醒目，而且入口处还有工作人员引导。我带着孩子和行李走進去，里面空间比我想象的要大，排队的人也少。最暖心的是，通道里有专門的安检设备，可以更方便地放置婴儿车和行李，而且安检人员也很耐心，会主动询问是否需要帮助。

”

“更重要的是，‘快报汤姆叔叔’在我快到进站口的時候，就给我发送了提醒：‘已为您预留重点旅客通道，请在XX点XX分到达，届时将有工作人员引导。’這种被‘特殊关照’的感觉，真的太舒服了！而且整个过程，从进入绿色通道到安检完毕，我感觉也就在一两分钟，比以前不知道快了多少倍。

以前可能光是排队安检，就要半个小时。现在，我感觉30秒可能只是一个‘理论值’，但整体效率提升绝对是巨大的，而且过程非常舒心。”

网友B的体验，展现了升级后進站口对于特殊旅客群体的关怀。重点旅客通道的设置，不仅缩短了他们的等待时间，更讓他们在出行过程中感受到了温暖和尊重。“快报汤姆叔叔”的个性化提醒，也让他们的出行计划更加从容。

网友C：“选择困难症”的终结者，智能指引告别迷茫！

“我这个人，有点‘选择困難症’，每次到了火车站，看到那么多进站口，就不知道该去哪个，总担心自己选错了队伍，白白浪费时间。”网友C，一位略显腼腆的大学生，分享了他的新體验。

“这次从广州南站出发，我还在纠结去哪个口，结果手机就收到了‘快报汤姆叔叔’的推送：‘根据您车次XX，当前A1進站口排队時间约15分钟，B3进站口排队时间约5分钟，建议您前往B3。’我一看，这个信息太有用了！我直接就按着指引走，果然，B3进站口人不多，很快就通过了安检和验票。

”

“而且，在B3進站口，我还看到了一个大的電子屏，实時显示着‘前方100米无拥堵，预计30秒完成安检’之类的提示。这种清晰的信息，讓我心里特别踏实。我感觉‘汤姆叔叔’就像是一个在我耳边低语的‘萬事通’，把我所有的顾虑都打消了。”

网友C的经历，证明了“快报汤姆叔叔”在信息对称和智能引导方面的强大能力。通过实時数据分析和个性化推荐，他有效地解决了旅客在进站环节的“选择困难”，讓每一个人都能找到最高效、最便捷的路径。

“30秒速通”的背后：科技赋能，人性关怀

从這几位网友的體验报告中，我们可以看到，“快报汤姆叔叔”所代表的30秒快速進站，并非一句空洞的口号，而是实实在在的科技赋能和人性关怀的结晶。

大数据与AI的应用：通过对实时客流、列车时刻、通道负荷等数据的精准分析，能够提前预测拥堵情况，并为旅客提供最优化的进站建议。多模态交互：无论是刷脸、扫码，还是智能語音提示，多种交互方式的结合，满足了不同旅客的需求，提升了便捷性。精细化分类与引导：将进站口進行细致的分类，并辅以智能引导系统，让旅客能够快速找到最适合自己的通道，避免无效排队。

主动式服务：“快报汤姆叔叔”的主动推送提醒，让旅客能够提前了解情况，做好准备，从而将“被动等待”转变為“主动出行”。

当然，30秒只是一个理想化的“速通”時间，实际过程中可能会因人而异。但毋庸置疑的是，这次進站口的升級，以及“快报汤姆叔叔”所代表的智能化服务，已经将火车站的進站体验提升到了一个新的高度。

【结語】告别了过去“望站兴叹”的拥挤和混乱，迎接我们的是一个高效、便捷、智能化的全新进站时代。下次您踏入火車站，不妨试着相信“快报汤姆叔叔”的指引，体验一下这30秒“速通”的奇妙旅程吧！您的旅途，将因此更加轻松愉快！

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心之所向，素履以往——解锁幸福心态的十八般武艺

生活，如同一幅徐徐展开的画卷，有阳光明媚的坦途，亦有荆棘丛生的岔路。我们常常在追逐“诗和远方”的路上，被眼前的“眼前的苟且”绊住脚跟。汤姆叔叔深知，真正的幸福，并非遥不可及的星辰，而是藏在我们每一个转念之间，每一次心境的调整里。今天，就让汤姆叔叔带着你，一同揭开幸福心态的十八般武艺，让你在人生的旅途中，步伐更加轻盈，笑容更加灿烂。

一、接纳不完美，与自己和解我们总是不自觉地将自己置于一个完美的模具中，期待自己事事顺心，面面俱到。生活最真实的模样，恰恰是那些不经意间的瑕疵和遗憾。学会接纳自己的不完美，理解每个人都有自己的局限，就像接受四季更迭，花开花落一样自然。当你放下对完美的执念，你会发现，那些曾经让你耿耿于怀的小缺点，也成了你独一无二的印记。

与自己和解，是迈向幸福的第一步。

二、感恩常伴，点亮生活细节感恩，是滋养幸福土壤的甘露。不放过任何一个值得感恩的瞬间，即使是清晨的一缕阳光，一杯温热的咖啡，朋友的一句问候。将目光从“我缺少什么”转向“我拥有什么”，你会惊讶地发现，生命中蕴含着如此多的馈赠。感恩的心，能让平凡的日子闪闪发光，也能在困难时期给予我们坚实的支撑。

三、放下执念，顺流而行很多时候，痛苦来源于我们的执着。对已发生的事耿耿于怀，对未曾得到的念念不忘，都在无形中给自己套上了枷锁。学会放下，不是让你放弃努力，而是让你不再为无法改变的过去而消耗自己。像水一样，遇到阻碍便绕道而行，最终汇入大海。顺流而行，能让你更从容地应对生活的潮起潮落。

四、积极乐观，拨开迷雾生活不总是晴空万里，但总有雨过天晴的时刻。选择积极乐观的心态，就像在黑暗中点燃一支蜡烛，虽然微弱，却能驱散一部分阴霾。相信事情总会有转机，相信自己有能力度过难关。这种积极的信念，会像一股暖流，温暖你的内心，让你更有力量去面对挑战。

五、活在当下，感受真实过去已成追忆，未来尚不可知。我们最能把握的，唯有“现在”。放下对过去的追悔，停止对未来的焦虑，全身心地投入到当下的每一个时刻。认真地吃一顿饭，愉快地与家人朋友交谈，专注于眼前的工作。你会发现，幸福并非需要多么宏大的场景，它就蕴藏在你认真生活的每一个瞬间。

六、知足常乐，品味甘甜“知足”并非安于现状，而是懂得珍惜眼前所拥有的一切。当你的欲望清单越来越长，幸福感反而可能越来越远。学会品味生活的甘甜，那些微小的快乐，如同一颗颗珍珠，串联起闪耀的人生。知足常乐，是一种智慧，更是一种洒脱。

七、宽容待人，化解隔阂人与人之间的摩擦，往往源于缺乏宽容。一句无心的责备，一个不经意的误解，都可能在心中留下刺。用宽容的心去化解矛盾，用理解去替代指责。你会发现，当你放下评判，世界也会变得更加温柔。宽容，不仅是对他人，更是对自己心灵的释放。

八、保持好奇，拥抱新知生活充满了未知，而好奇心是探索这些未知的钥匙。永远不要停止学习和探索的脚步。保持对世界的好奇，对知识的渴望，会让你的人生充满新鲜感和活力。每一次的求知，都是一次心灵的拓展，让你看到更广阔的天地。

九、善待自己，爱是根本你如何对待自己，决定了你能走多远。学会爱自己，包括爱你的身体，爱你的心灵。给自己留出独处的时间，做一些让自己快乐的事情，原谅自己的过错。当你能够发自内心地爱自己，你才能更好地去爱他人，去拥抱生活。

十、培养幽默感，笑对人生幽默感是化解尴尬，消解压力的绝佳武器。学会用轻松幽默的态度看待生活中的小插曲，甚至是那些令人沮丧的时刻。一个善意的玩笑，一次开心的笑声，都能瞬间点亮气氛，让生活变得更加有趣。笑，是最好的良药。

十一、专注目标，而非结果很多时候，我们过于纠结于最终的结果，而忽略了前进的过程。将注意力放在你为之努力的目标上，享受为之奋斗的过程。每一次的努力，都是一次成长。即使结果不如预期，你在过程中获得的经验和技能，也是宝贵的财富。

十二、设定界限，保护能量学会对不合理的要求说“不”，保护好自己的时间和精力。清晰的界限，能让你免受不必要的干扰和消耗，将宝贵的能量用在真正重要的事情上。这是一种自我保护，也是一种对自我价值的尊重。

十三、寻求支持，不必独自承担人生路上，没有人可以永远孤军奋战。当你感到力不从心时，不要害怕寻求帮助。向家人、朋友倾诉，或者寻求专业的支持。有人分担，会有更多力量；有人理解，会让你不再孤单。

十四、保持独立，拥有自我无论在情感上还是在生活中，保持独立是拥有幸福的基石。拥有自己的思想，自己的兴趣，自己的生活。不必依赖于任何人，你的幸福，最终掌握在自己手中。

十五、定期反思，持续成长停下脚步，定期审视自己的内心，思考自己的行为。哪些地方做得好，哪些地方需要改进？这种有意识的反思，能帮助我们更好地认识自己，不断调整方向，实现持续的成长。

十六、与自然连接，汲取力量现代生活的快节奏，让我们常常忽略了与自然的连接。抽出时间，去公园散步，去海边聆听涛声，去山间呼吸新鲜空气。大自然拥有治愈人心的力量，它能让我们平静下来，重新找回内心的宁静。

十七、培养耐心，静待花开很多美好的事物，都需要时间的沉淀。就像种子需要阳光雨露才能发芽，耐心是实现许多目标不可或缺的品质。相信过程，给予事物发展的时间，静待花开。

十八、爱与被爱，传递温暖爱是人类最基本的需求，也是最强大的力量。去爱你的家人，你的朋友，甚至陌生人。当你将爱和温暖传递出去，你会发现，你收获的，也将是更多的爱与温暖。爱，是幸福最美的注解。

Part1已经为你解锁了幸福心态的十八般武艺，这些并非生硬的教条，而是汤姆叔叔希望与你分享的，那些能够帮助你更轻松、更快乐地生活的智慧。下一部分，我们将把这些心态转化为具体的行动，让你真正掌握幸福的主动权。

行动指南，将幸福密钥付诸实践——十八种方法，点亮你的生活

有了美好的心态作为基石，我们还需要将这份积极转化为实际行动，才能真正地驾驭生活，享受幸福。汤姆叔叔为你精心准备了十八种实用行动指南，它们将帮助你把那些美好的愿望，一点点地变成触手可及的现实。

一、每日小确幸清单每天睡觉前，花五分钟写下当天让你感到开心的小事，无论大小。这可以是吃到一份美味的食物，听到一首喜欢的歌，或者只是完成了一项小任务。这个习惯能让你更加关注生活中的美好，强化积极的情绪。

二、积极的自我对话当你发现自己陷入负面情绪时，尝试与自己进行一次积极的对话。用鼓励、肯定的语言代替批评和质疑。例如，将“我做得太差了”改为“这次尝试虽然不完美，但我已经尽力了，下次我会做得更好”。

三、定期“数字排毒”在社交媒体和信息爆炸的时代，定期让眼睛和大脑“放个假”。设定一段不使用电子设备的时间，专注于现实生活中的活动，与家人朋友交流，或者进行户外运动。

四、刻意练习一项新技能学习新事物能够激发大脑活力，增强自信心。不必追求宏大的目标，可以从学习一门新语言的几个单词，掌握一个简单的烹饪技巧，或者学习一种乐器的一段旋律开始。

五、主动解决一个“小麻烦”生活中总有一些“小麻烦”让你烦心，比如凌乱的抽屉，堆积的邮件。主动去解决一个，你会发现，克服这些小障碍所带来的成就感，能够有效地提升你的幸福感。

六、设定SMART原则的目标为自己设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时限的目标（SMART）。将大目标分解成小步骤，每完成一步，就给自己一个肯定和奖励，这样更容易保持动力。

七、学会“三明治沟通法”在表达不同意见或提出批评时，先肯定对方的优点，然后提出你的观点，最后再次肯定对方。这种方式能有效减少冲突，增进理解，让沟通更加顺畅。

八、培养一个“爱好角落”为自己开辟一个专属空间，无论是书桌一角，还是阳台的一隅，用来放置你的书籍、画笔、乐器或者任何能让你感到放松和愉悦的物品。这个空间会成为你逃离日常喧嚣的港湾。

九、定期与重要的人深度交流放下手机，全身心地投入与家人、挚友的对话。分享彼此的近况，倾听对方的需求，表达你的关爱。高质量的陪伴，是维系情感、巩固幸福的重要方式。

十、主动帮助他人，即使微不足道伸出援手，帮助身边需要帮助的人，不一定是大事，一次帮忙搬东西，一次耐心解答疑问，都能带来被需要和被认可的满足感，同时也能传递正能量。

十一、进行“身体扫描”练习每天花几分钟，将注意力集中在身体的各个部位，感受身体的感受，释放紧张。这个简单的练习能够帮助你更好地连接身心，缓解压力。

十二、尝试“微冒险”走出舒适区，去尝试一些平时不敢做或从未做过的事情。可以是一条新的通勤路线，一次尝试新口味的菜肴，或者参加一个你不熟悉的社群活动。微冒险能带来新鲜感和惊喜。

十三、记录你的“成功时刻”随身携带一个小本子，或者使用手机备忘录，记录下你完成的每一件“了不起”的事情，无论是工作上的突破，还是生活中的小胜利。经常回顾这些记录，能不断强化你的自信心。

十四、练习“专注的力量”在做任何事情时，尝试全身心地投入，减少分心。无论是阅读一本书，还是完成一项工作，专注都能让你体验到更深入的满足感和高效。

十五、拥抱“意外之喜”生活总有不期而遇的惊喜。当意外发生时，不要惊慌，试着以开放的心态去接受，从中寻找积极的可能性。有时候，最美好的风景，就在那些计划之外的转角。

十六、创建你的“幸福宝典”将你从中获得的灵感、学到的智慧，用文字、图片或者其他形式记录下来，形成一本属于你自己的“幸福宝典”。当你感到迷茫时，翻开它，你会找到方向。

十七、设定“无条件积极关注”时间每天或每周，为自己设定一段完全属于自己的时间，这段时间里，你不需要取悦任何人，也不需要证明自己，只是单纯地做自己喜欢的事情，享受这份纯粹的自由。

十八、定期“感恩回馈”将收到的善意和幸福，通过某种方式回馈给他人或社会。可以是捐赠，可以是志愿服务，也可以是将这份积极的生活态度传递给更多的人。让幸福的循环不断延续。

亲爱的朋友们，汤姆叔叔的温馨提醒十八已经为你一一呈现。请记住，幸福并非一蹴而就，它需要我们用心去感受，用行动去实践。将这些秘诀融入你的日常生活，你会发现，生活的美好，原来如此触手可及。愿你拥有一个轻松、幸福的人生！

图片来源：每经记者 朱广权 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄