每经编辑｜钟敬文    

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晨光熹微，学姐的“高效”一天是如(ru)何开启的？

“叮铃铃……”清晨(chen)的闹钟如约响起，窗外的天空还泛着一丝微蓝。对于大多数人而言，这(zhe)可能是最不情愿的起床时(shi)间，但对于米娜学姐来说，这却是她一天精彩生活的序曲。在最新的vlog中，镜头缓缓拉开，映入眼帘的是米娜学姐那张未施粉黛却依旧元气满满的脸庞。

她(ta)笑着打了个哈欠，然后利落地起身，开始了一天的“学姐模式”。

视频的开头，就是一场关于“早起”的“battle”。米娜学姐坦言，曾(ceng)经的自己也(ye)是“起床困难户”，但自从踏(ta)入大学校门，深刻体(ti)会(hui)到时间就是金钱（和知(zhi)识！）的道理后，她便开始了一系列“自我改造”。你会在视频(pin)里看到她那些堪称“教科书级别”的起床小妙招：比如，把手机放在离床最远的地方，强迫自己下床；或(huo)者，提前一晚设定好闹钟，并附赠一张写着“今天也要加油鸭！”的便利贴；甚至，她还分享了用音乐唤醒自己的“秘密武器”，那是一首节奏明(ming)快、充满力量的英文(wen)歌，据说能瞬间(jian)激活她的“学习细胞”。

洗漱(shu)完毕，便是米(mi)娜学姐的“能量补给站”——早餐时间。镜头跟着她来到了校园里一家温馨的小餐馆。你不会看到什么山珍海味，但却是充满烟火气的日常。一杯(bei)热乎乎的豆浆，搭配一个香喷喷的包子，再来一份她最爱的煎(jian)蛋(dan)三明治，简简单单却又营(ying)养均衡。她一边吃着(zhe)，一边还不忘和镜(jing)头前的观众互动，分享(xiang)自己对(dui)早餐的(de)“哲学”：“早(zao)餐是一天的开始，吃好了，心情(qing)才能跟着好(hao)，学习(xi)效率自然就高了。

”这话听起来朴实，却(que)道出了许多大学生的心声，不少网友(you)在评论区纷纷表示“学到了”、“我也要试试”。

早餐过后，米娜学姐便踏上了通往知识殿堂的征程——图书馆。这不是一次普通的“打卡”，而是她雷打不动的“高效学习时间”。镜头跟随她走进图书馆，宽敞(chang)明亮的空间，书架(jia)林立，空气中弥漫着淡淡的书香(xiang)，瞬间让人心生宁静。米娜学姐熟练地找(zhao)到了自己的“固定座位”，那(na)里阳(yang)光正好，温暖而不刺眼。

她拿出(chu)准备好的学习资料，有条不紊地翻阅、记录、思考。

在这段“沉浸式”的学习画面里，米娜学姐并没有选择长时间的“静(jing)音”模式，而是时不时地给观众一些“学习干货”。她会分享自己整理笔记的“独门秘籍”：如何用不同颜色的荧光(guang)笔标记重点？如何用思维导图梳理复杂的知识点？她还会推荐一些“学习神器”：比如，一款(kuan)可以(yi)帮助专注的App，或者一个能够快速查阅文献的网站。

她甚至还现场演示了如何利用碎片(pian)时间进行“微学习”，比如在排队等餐的时(shi)候，快速浏览一篇英文文献，或者背几个新单词。

更值得一提(ti)的是，米娜学姐的学习方(fang)式并非“埋头苦干”。她(ta)还积极参与课堂讨论(lun)，认真听讲，并时不时地在笔记本上写下自(zi)己的思考和疑(yi)问。她还分享了自己与教授和同学交流的经(jing)验，强调了“提问”和(he)“讨论(lun)”在学习(xi)中的(de)重要性。她用自己的实际行动告诉大家，学习不是枯燥乏味的，而是充满探索和乐趣的过程。

当上午的学习告一段落，镜(jing)头切(qie)换到午餐时(shi)间。这(zhe)次，米娜学姐并没有选择继续在图书馆“奋战”，而是约上了几(ji)个好朋友，一起去探索校园里的(de)一家新开的网红餐厅。你会在视频里看到她们说说笑笑，分享着各自的学习心得和生活趣事。这不仅仅是一顿饭，更是她们友情交流的“充电站”。

她们之间的互动自然而流畅(chang)，充满(man)了青春的活力与朝气，让(rang)屏幕前的(de)观众也感(gan)受(shou)到了大学生活的友情美好。

下午的时光，则被米娜学姐安排得更(geng)加丰富多彩。她可能要去参加一个学术讲座，认真地做着笔记，并时不时地在讲座间(jian)隙与其他听众交流。又或者(zhe)，她会去参加一(yi)个她热爱的社团活动(dong)，展现出与学习时截(jie)然不同的另一(yi)面。这些画面，都充满了生活的气息，展现了大学不仅仅是学习(xi)的场所，更是个人成长和兴趣发展的舞台。

当镜头再次聚焦在米娜学姐身上时，她脸上依旧挂着满足的笑容。她对着镜头说：“一天的学习和活动总是这么充实，虽然有点累，但是很快乐。”这句话，无疑是(shi)对她“高效”一天最好的总结。通过这上(shang)半(ban)部分的vlog，米娜学姐不仅展示了她自律、高效(xiao)的学习方法，更重要的是，她(ta)传递了一种积极向上、热爱生活的态度，让观众对即将到来的校园生活充满了期待。

社团风云，兴趣点亮多(duo)彩校园生活

告别了晨光熹微的(de)学习时光，米娜学姐的vlog进入了下午与晚上(shang)的(de)精彩篇章，而这一部分的核心，无疑是她丰富多彩的课外活动与社团生活。如果说上半部分的vlog是关于“学霸(ba)”米娜的养成记，那么这一部(bu)分，则是展现了她作为一个“全能型”大学生的无限魅力。

首先映入眼(yan)帘的，便是她参与的一(yi)个学生组(zu)织——“国际交(jiao)流协会(hui)”的(de)活(huo)动现(xian)场。镜头随(sui)着她(ta)穿梭在忙碌的准备人群(qun)中，大(da)家脸上都洋溢着热情和期待。米(mi)娜学姐在其中扮演着重要的角色，她有条不紊地协调着各项事务，与团队成员沟通讨论(lun)，时不时地给出自己的建议。你会看到她(ta)熟(shu)练地使用电脑制作PPT，设计活动海报，甚至还用流利的英语与外籍嘉宾进行沟通(tong)。

她的专业、高效以及与人协作的能力，在这段画面中得到了淋漓尽致的展现。

“做学生工作，不仅仅是为了锻炼能力，更重要的是，能让你接触到更广阔的(de)世界。”米娜学姐在视频中分享道。她解释了自己为什么选择加入国际交流协会：她希望能借此机会，了解不同国家的文化，结识来自世界各地的朋友(you)，并(bing)且为促进不同文化之间的交流贡献自己的力量。

她所展现出的那份对世界的好(hao)奇(qi)心和开放(fang)的心态，正是许多当代大学生所向往的。

米娜学姐的兴趣远不止于此。镜头无缝(feng)切换，我们又看到了她出现在学校的舞蹈工作室。卸下学生工作的严谨，她变身成为一名充满活(huo)力的舞者。这段画面，无疑是(shi)vlog中最具视觉冲击力的部分之一。激昂的音(yin)乐响起，米娜学姐与她的舞伴们一起，在灯光下尽情舞动，每一个动(dong)作都(dou)充满了力量和美感。

她时而舒展腰肢(zhi)，时(shi)而跳跃旋转，脸上洋(yang)溢着自信的光彩。

“跳(tiao)舞是我释(shi)放压力、表达自我的方式。”她(ta)在采访中坦言，“每次跳舞，我都(dou)感觉自己全身心地投入进去了，所有的烦恼和压力都会烟消云散。”她还分享了自己学习舞蹈的心路历程，从最初的笨拙到现在的游刃有余，这背后是无数次的练习和坚持。她鼓励观众(zhong)，无论做什么事情，只要有热爱，并且愿意付出努力，就一定能(neng)够收获属于自己的精彩。

除了(le)舞蹈，米娜学姐还在vlog中短暂地展示了她参与的其他社团活动，比如，一次关于环保知识的讲座，一次户外徒(tu)步的挑战，甚至还有一次在她专业领域的学术研讨会。每一次的参与，她都展现出不同的姿态，但不变的是她那份对生活的热(re)情和对(dui)知识的渴望。

到了晚上，当一天的活动渐渐落下帷幕，米(mi)娜学姐并没(mei)有立刻休息，而是开始了她的“睡前充电”环节。这一次，她并没有选择刷手机，而是拿出了一本她最近在读(du)的书，静静地阅读起来。镜头捕捉到她专注的神情，嘴角不时露出一抹淡淡的微笑。她向观众推荐了这本书，并简要分享了自己从中获得的启发。

“阅读，是我与自己对话的方式。”她温柔地说道，“在(zai)书本的世界里，我可以暂时放(fang)下外界的喧嚣，去思考，去感悟，去找到内心深处的平静。”这种在快节奏生活中依然能够保持沉静阅读的习惯，无疑是(shi)她身上一个非常闪光的特质。

在vlog的镜头再次对准了米娜学姐。她坐在书桌前，对镜头挥了挥手(shou)，脸上带着满足的笑容：“今天的校园生活就到这里啦！希望我的分享，能让你们感(gan)受到，大学生活不应该只有学习，更(geng)应该有热爱，有探索，有无(wu)限可能。”

她还留下了对观众的殷切寄语：“每个(ge)人都有自己独特的节奏和闪光点，找到自己(ji)热爱的(de)事情，勇敢地去尝试(shi)，去坚持，你一定也(ye)能闪闪发光！”

整篇vlog，从清(qing)晨的学习到夜晚的阅读，从学术的严谨到艺术的奔放，从个人独处到(dao)团队协(xie)作，米娜学(xue)姐用镜头为我们呈现了一个立体、鲜活(huo)、充满活力的大学(xue)生活画卷。她不是完美的“神坛人物”，而是一个真实、努力、热(re)爱生活的普通大学生，她用自己的方式，诠释了(le)“趣味生活”的真谛。

这支vlog，不仅是一次简单的(de)校园生活记录，更是一次关于青春、关于梦想、关于自我成长的激励。相信看(kan)完这支视频的你，也会对自己的大学生(sheng)活，充满更多的期待和热情。

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图片来源：每经记者 钱皮恩 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄