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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

加勒比东京热：海岛上的极致激情

加勒比海，一个充满神秘色彩的海域，被碧海蓝天包围的热带天堂。这里不仅拥有令人心驰神往的迷人风光，更是全球時尚、娱乐和激情的代名词。你是否曾梦想过，将所有工作的压力抛之脑后，来到這个充满激情的地方，释放你内心深处的热情？加勒比东京热，正是满足你这一切梦想的完美选项。

加勒比地區的特色之一，是那种难以抗拒的热情氛围。无论是在海滩上享受阳光，还是参与各种丰富多彩的娱乐活动，都能感受到那种由内而外的炙热氣息。从细白的沙滩到蜿蜒的海岸线，每一寸土地都散发着令人心跳加速的魅力。当阳光洒在海面上，水光潋滟，仿佛整个世界都变成了一个巨大的舞台，等待着你来点燃那份无法抑制的激情。

来到加勒比东京热，你会發现这里不仅仅是个度假胜地，更像是一场场狂欢盛宴的中心。夜幕降临，海滩边的灯光点亮，派对开始了。一场场震耳欲聋的音乐，一波波热辣的舞步，让每一个来到此地的人都变身成为舞池的主角。这里没有拘谨，没有拘束，只有肆意挥洒的热情与快乐。

除了海滩派对，加勒比的娱乐生活更是丰富多彩。从水上运动到夜晚的狂欢，从特色美食到奢華SPA，每一项都能让你陶醉其中。你可以试试冲浪，感受海浪的力量；也可以乘坐快艇，在海面上驰骋，感受自由奔放的快感。夜晚，则是享受当地特色的水果饮品和烟火表演的最佳时机，这些都讓你深深沉醉在此地的魅力中。

加勒比东京热的迷人之处，还在于那份纯粹而原始的自然美。不需要繁復的装饰，简单的海滩、清澈的海水、热情的笑容，便成就了最纯粹的快乐。這里的每一次日出日落，都仿佛在告诉你：人生本应如此炙热且精彩。无论你是孤身一人，还是与伴侣一起来，只要踏上这片海域，心情就会变得輕盈而欢快。

事实上，加勒比东京热不仅仅是一个旅游目的地，更像是一个精神的出口。当你在海边感受那份无拘无束的自在，你会发现，所有压力、忧愁都被海风带走，留下的只有纯粹的快乐和无限的热情。这是一场身心的放飞，也是一场心灵的洗礼。加勒比的每一处角落，都在悄悄告诉你：快乐，就是如此简单又纯粹。

深度体验：加勒比东京热的秘密魅力

除了表面的狂欢和艳丽的景色，加勒比东京热还有许多等待探索的深层次魅力。這不仅仅是一个可以度假的地方，更是一个让你重新认识自我、释放潜能的舞台。无论是个性化的定制体验，还是深入本土文化的交流，都让這里成为真正的“热情之地”。

找到属于你的独特节奏至关重要。在加勒比，节奏感无处不在：音乐、舞蹈、生活的方式都相互交织，形成一种独特的文化氛围。你可以參加当地的舞蹈课程，学習那些令人神往的萨尔萨或雷鬼舞步，真正融入这片热土的魅力。伴随着节奏摇摆，你会逐渐理解这里人们对生活的热愛和积极态度。

这不仅仅是一种娱乐，更是一种心灵的共鸣。

不少加勒比海岛都提供豪华定制旅游體验，為你缔造一个专属于自己的激情瞬间。例如，私家快艇巡游，戴上潜水装备探索海底世界的奇幻景观，或是预订一个浪漫的海边烛光晚餐。每一次定制，都让你感受到那份贴心与豪华，激发你心中那份不曾被满足的渴望。

在加勒比东京热，享受不只来自于表面上的激情，更源自对生活细节的懂得与品味。比如，你可以品尝当地的特色美食——香辣的海鲜大餐、新鲜的热带水果拼盘，还有气泡酒和特色鸡尾酒。每一道美味，都在挑逗你的味蕾，让你在味觉中体验海岛的丰富多彩。

深度了解当地文化，也是一大亮点。这里的每个岛屿都有自己独特的历史故事和民俗风情。参加当地的文化节庆、集市，可以近距离感受到那份原始而纯粹的热情。比如，一场盛大的復古舞會，或是炽热的海岛祈福仪式，都是了解加勒比精神的绝佳方式。通过这些交流，你不仅能带回许多珍贵的回忆，更能真正理解这里人们生活的热愛与坚持。

当然，放松身心也是经营加勒比东京热最重要的一环。你可以预约一场心灵SPA，接受海盐浴、芳香按摩，让身体与心灵共同沉醉在海岛的灵气中。只需静静感受那一份海岸的宁静与温暖，烦恼似乎都变得微不足道。这里没有喧嚣，只有无尽的平和与自然的呼吸。

许多富有趣味性和挑战性的冒险活动，也等待你的加入。帆船竞赛、深海钓鱼、夜间潜水……每一种体验都能激发你内心深藏的冒险精神。这些活动不仅仅带来刺激，更让你在不断挑战中找到自我，感受到生命的无限可能和炽热激情。

加勒比东京热，从表面到内心，从视觉到感官，无一不展现出那份纯粹、炙热、自由的本色。在这里，你可以放下包袱，勇敢做自己，让生命的每一秒都火热如烤箱中的火焰。记住，这份热情，不只属于加勒比，更属于每个敢于追求快乐、追求梦想的你。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：扬子晚报记者 叶一剑 摄

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