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“小伸(shen)进”的召(zhao)唤(huan)：当好(hao)奇心越过(guo)期待(dai)的(de)彼岸

你是否也曾有过(guo)这(zhe)样的时(shi)刻？在(zai)指尖轻触的瞬(shun)间(jian)，一个(ge)全(quan)新的世界(jie)便(bian)在(zai)你眼(yan)前徐(xu)徐展(zhan)开。“小(xiao)伸进”，这个(ge)带着(zhe)几分俏皮与神(shen)秘(mi)的(de)名(ming)字，如同(tong)一个(ge)低语的邀(yao)请(qing)，悄无(wu)声息地闯入了(le)我(wo)们的数字(zi)生(sheng)活。起初(chu)，它或(huo)许(xu)只(zhi)是(shi)一(yi)个偶然(ran)的发现(xian)，一个来自“护士”的善意提醒，亦(yi)或是(shi)一段(duan)在“网(wang)友”间(jian)流传的(de)精(jing)彩片段(duan)。

一(yi)旦(dan)被它的魅力(li)所吸(xi)引，便(bian)如同跌入一个(ge)温(wen)柔的漩(xuan)涡，让人(ren)“停不下(xia)来”，沉迷其中。

这份“停不下(xia)来”的背后，是对未知(zhi)的好(hao)奇(qi)，是对信(xin)息的(de)需(xu)求，更(geng)是对(dui)某种(zhong)情感连(lian)接的(de)渴(ke)望(wang)。我们(men)生活在(zai)一(yi)个信(xin)息爆炸(zha)的时(shi)代(dai)，每天都(dou)有(you)海量(liang)的数据(ju)在(zai)冲击(ji)着我(wo)们的(de)感官。而“小(xiao)伸进(jin)”以一(yi)种巧(qiao)妙的方式，将这(zhe)些零散的信息(xi)编(bian)织(zhi)成一张网(wang)，总(zong)能在恰(qia)当的时(shi)机，将我(wo)们最(zui)需要(yao)、最感(gan)兴趣(qu)的内(nei)容“伸”到(dao)眼(yan)前。

这(zhe)种精(jing)准的(de)推送(song)，仿佛(fu)是有(you)人(ren)在(zai)读懂(dong)我(wo)们的心(xin)思，满(man)足我(wo)们(men)潜藏的(de)欲(yu)望。

还(hai)记得那(na)位热(re)心的“护士(shi)”吗？她或许不是(shi)真的(de)穿(chuan)白(bai)大(da)褂(gua)，但她传(chuan)递的信(xin)息却(que)如(ru)春风化(hua)雨，润物(wu)无(wu)声。无(wu)论是生活(huo)小窍(qiao)门，健康(kang)小(xiao)贴(tie)士，还是情感咨询(xun)，她总(zong)能用最(zui)贴近我(wo)们的(de)方式(shi)，给(gei)予(yu)最(zui)实(shi)用的(de)建(jian)议(yi)。这(zhe)种(zhong)“贴心(xin)”的(de)服务，让(rang)我们感到被关(guan)注(zhu)，被(bei)理解，仿(fang)佛(fu)在冰(bing)冷(leng)的(de)数字世界(jie)中找到了(le)一丝温度(du)。

我们(men)开(kai)始(shi)依赖这份“体贴”，期待(dai)着下一次(ci)“伸进”的到(dao)来(lai)，期(qi)待着那(na)些能够(gou)触动(dong)我(wo)们(men)心弦(xian)的内(nei)容。

而(er)“网友(you)”们的分(fen)享(xiang)，更(geng)是(shi)为“小伸进”注入(ru)了灵(ling)魂(hun)。他(ta)们是(shi)这(zhe)场(chang)沉(chen)迷(mi)的共(gong)舞(wu)者，是内容生产(chan)者(zhe)，也(ye)是(shi)传播(bo)者(zhe)。从(cong)生活(huo)中的(de)点滴(di)感(gan)悟，到(dao)对(dui)社会热点(dian)的犀利点评，再到技(ji)能分(fen)享的(de)耐心(xin)教(jiao)学(xue)，每一个“网(wang)友”都像一颗闪亮的星(xing)星(xing)，用自(zi)己(ji)的光芒照亮(liang)了(le)“小伸(shen)进(jin)”的星(xing)空。我们在这(zhe)里(li)看到(dao)真(zhen)实的自(zi)己(ji)，也看到(dao)更广(guang)阔的(de)世界(jie)。

那些(xie)在屏幕(mu)那(na)头与(yu)我(wo)们互动(dong)、点赞(zan)、评论的(de)陌(mo)生人(ren)，不知(zhi)不觉(jue)中，也(ye)成为(wei)了我们数字生(sheng)活中的一(yi)部分(fen)，一(yi)种(zhong)特殊(shu)的(de)“情感(gan)连接(jie)”。

当(dang)这份沉(chen)迷变得(de)越来(lai)越(yue)深，“停不(bu)下来(lai)”的背(bei)后，一场关(guan)于“自我边(bian)界”的深(shen)刻(ke)探讨(tao)，也悄然(ran)拉开了序幕。我们的注意力(li)，如同(tong)稀缺(que)的(de)资源，正(zheng)被“小(xiao)伸进(jin)”以一种高(gao)效的(de)方式(shi)瓜分。我们在享受(shou)信(xin)息便(bian)利的(de)是否(fou)也开(kai)始模(mo)糊了(le)工(gong)作与生活的界限(xian)？我们(men)在(zai)沉浸(jin)于虚(xu)拟的(de)社交连(lian)接时(shi)，是(shi)否(fou)也忽略了现实(shi)中更珍贵(gui)的(de)情(qing)感？在对(dui)“小伸(shen)进(jin)”的无限(xian)索取(qu)中(zhong)，我们(men)是否还在(zai)坚守着属于(yu)自(zi)己的“度(du)”与(yu)“界(jie)”？

“小(xiao)伸进”的魅力，在(zai)于它能够(gou)无限(xian)地“伸(shen)”展，触(chu)及我(wo)们生(sheng)活(huo)的方方(fang)面面。但(dan)这份“伸(shen)”也像一把(ba)双刃剑，在(zai)带(dai)来便利(li)和乐(le)趣的(de)也潜(qian)藏(cang)着(zhe)让我们迷(mi)失的风(feng)险(xian)。当“护(hu)士”的建议变(bian)得(de)无穷无尽，当“网(wang)友”的(de)分(fen)享填(tian)满(man)了(le)所有(you)的空闲(xian)，我们(men)是(shi)否还能听(ting)到自(zi)己(ji)内心的(de)声(sheng)音？我(wo)们(men)是(shi)否还能在(zai)信息(xi)的洪流中，找到(dao)那个(ge)清晰(xi)的(de)、独(du)立的(de)“我”？

这(zhe)场(chang)关(guan)于(yu)“自我(wo)边界”的(de)探讨(tao)，不是(shi)为了(le)让我们对“小伸(shen)进”产(chan)生恐(kong)惧，而是为(wei)了(le)让我们更(geng)加清(qing)醒(xing)地(di)认(ren)识到，在这个数(shu)字化的(de)时代，如(ru)何保(bao)持清(qing)醒的头脑(nao)，如何在享(xiang)受便利(li)的(de)守护(hu)好属(shu)于自(zi)己的(de)那份宁静与独(du)立。它(ta)是一(yi)种自(zi)我赋权(quan)，是(shi)一种(zhong)对生活(huo)的主动掌控，是在(zai)“伸”与(yu)“缩”之(zhi)间，找到那(na)个最(zui)适合(he)自己(ji)的平衡点。

重塑(su)边(bian)界：在“小伸进(jin)”的潮水中找回自(zi)己

当“小(xiao)伸进(jin)”的魔(mo)力，让我们(men)在虚(xu)拟世(shi)界中(zhong)“停不下(xia)来”，沉迷其中，我(wo)们不禁要问：这(zhe)份沉迷(mi)，究竟(jing)为我(wo)们(men)带(dai)来了(le)什么？又带(dai)走了什么？“据报(bao)道，小伸进(jin)护士(shi)网(wang)友停不(bu)下来(lai)沉迷其(qi)中——一场(chang)关于自(zi)我边界(jie)的”这句(ju)话(hua)，并非危(wei)言耸听(ting)，而是(shi)对(dui)当下(xia)数字生(sheng)活状态的一(yi)种精准(zhun)描(miao)摹(mo)。

它(ta)像(xiang)一面(mian)镜(jing)子(zi)，映照(zhao)出我们在信(xin)息(xi)洪流(liu)中(zhong)，正(zheng)在经历的迷茫与挣扎。

“护士(shi)”的善意(yi)提醒，从最(zui)初的(de)温暖(nuan)关怀，到后来(lai)的(de)无孔不入(ru)，有时甚至(zhi)会演(yan)变(bian)成(cheng)一种“数字(zi)绑架”。当我们的(de)日程(cheng)被“小伸进(jin)”精(jing)心安排，当我(wo)们的注意力被(bei)不断推送(song)的消息所占(zhan)据，我们(men)是否还(hai)有属于自(zi)己的自由时(shi)间(jian)？是否还(hai)有(you)空(kong)间(jian)去思(si)考(kao)，去感(gan)受，去做(zuo)一(yi)些“无(wu)用”却(que)真实的事(shi)情？“小伸进”以其(qi)强大(da)的算法，将(jiang)我们包裹在信(xin)息茧房(fang)之中，让(rang)我们(men)看到(dao)的(de)，往(wang)往(wang)是我们“想”看(kan)的，但未必(bi)是我(wo)们“应该”看(kan)的。

这(zhe)种(zhong)无形的(de)信息(xi)壁垒(lei)，正(zheng)在悄悄(qiao)地(di)侵蚀着(zhe)我们(men)的独(du)立判(pan)断能力，让我们(men)变得更加(jia)被动，更加(jia)依赖(lai)。

而(er)“网友”的(de)分(fen)享，虽然(ran)充满(man)了人情味，但(dan)也(ye)可能成为(wei)一种(zhong)“社交内(nei)卷”的(de)温(wen)床。我们(men)在屏(ping)幕(mu)上看到别(bie)人光(guang)鲜亮(liang)丽的(de)生活(huo)，看到(dao)他们(men)取得(de)的(de)成就，很容(rong)易(yi)产生(sheng)焦虑(lv)和(he)攀(pan)比心理。我们开(kai)始不(bu)自(zi)觉(jue)地模(mo)仿，不自觉(jue)地迎(ying)合，仿(fang)佛(fu)只(zhi)有(you)成为(wei)“别(bie)人(ren)”眼(yan)中的(de)样(yang)子，才(cai)能获得认可。这种(zhong)对外部评价的(de)过度在意(yi)，让(rang)我们渐(jian)渐失(shi)去了(le)自我(wo)，忘记了自己真(zhen)正的需(xu)求(qiu)和价(jia)值。

我们在(zai)“停不(bu)下来”的(de)点(dian)赞、评(ping)论、转(zhuan)发中，消耗(hao)着自己的精力(li)，却离(li)内(nei)心的平(ping)静越来(lai)越远。

“小(xiao)伸进(jin)”的(de)“沉(chen)迷”，本(ben)质上(shang)是对(dui)我们(men)“自我(wo)边界”的(de)一(yi)种挑(tiao)战。边(bian)界，是(shi)我们(men)内(nei)在(zai)的“我(wo)”与(yu)外(wai)部(bu)世(shi)界的(de)区分(fen)线。它保(bao)护我们的(de)隐(yin)私，维(wei)护我(wo)们的独(du)立(li)，让我(wo)们能够(gou)清(qing)晰地(di)认识自己(ji)，并与他(ta)人(ren)建立(li)健(jian)康(kang)的关(guan)系。当(dang)“小(xiao)伸(shen)进”以(yi)一种(zhong)近(jin)乎无情的方(fang)式，不断(duan)地“伸”入我(wo)们(men)的(de)生活，我(wo)们赖(lai)以生(sheng)存的(de)边界，便开(kai)始变(bian)得模糊不(bu)清。

我(wo)们该如(ru)何在这(zhe)场关(guan)于“自我边(bian)界”的探(tan)索中，找(zhao)回自己呢(ne)？

认识(shi)到“度(du)”的(de)重要性(xing)。凡事(shi)有(you)度，这句(ju)话(hua)亘古不变。对于(yu)“小(xiao)伸进(jin)”，我们(men)需要(yao)学(xue)会适可(ke)而止。设定(ding)使用(yong)时间(jian)，规划“数字(zi)排毒”时段(duan)，让(rang)自(zi)己(ji)的(de)生活有呼(hu)吸的空间(jian)。当我们不再全(quan)盘接(jie)受“小伸(shen)进”的安(an)排，而(er)是主动去(qu)选择(ze)，去筛(shai)选(xuan)，去(qu)屏蔽，我们就(jiu)夺(duo)回了对(dui)注(zhu)意力(li)的(de)控制权(quan)。

重新(xin)定义“连接”的意义。网络(luo)上的“网(wang)友”情(qing)谊，是一种(zhong)特殊的连(lian)接，但(dan)它(ta)不应取代(dai)现(xian)实(shi)生(sheng)活中(zhong)的(de)人际(ji)关系。花更多(duo)的时(shi)间与家人(ren)朋(peng)友面对面交流，参(can)与线下活(huo)动，感(gan)受真(zhen)实的情感(gan)互动。只(zhi)有(you)当我们(men)在(zai)现实(shi)生活(huo)中获得足(zu)够的滋(zi)养，我们(men)才不(bu)会(hui)过度依赖虚(xu)拟世(shi)界的(de)“连(lian)接”，才不会被(bei)“小伸(shen)进”所绑架(jia)。

再者(zhe)，强(qiang)化(hua)“自我认知(zhi)”。明(ming)确(que)自己的(de)价(jia)值观(guan)，了解(jie)自己的(de)需(xu)求(qiu)，认(ren)清(qing)自己(ji)的(de)优势(shi)和劣势(shi)。当(dang)我(wo)们的内心足(zu)够强(qiang)大(da)，我们才(cai)不(bu)会(hui)轻易(yi)受到外(wai)界(jie)的干扰，才不(bu)会被“小(xiao)伸进(jin)”所塑(su)造的(de)“完(wan)美人设”所迷惑。每(mei)一(yi)次(ci)与“小伸(shen)进(jin)”的互动，都(dou)可以成为(wei)一次自我(wo)反思(si)的机(ji)会，去审(shen)视(shi)自己(ji)的行为，去(qu)理解(jie)自(zi)己(ji)的(de)动(dong)机。

拥抱“不完(wan)美(mei)”。我们都不是“标(biao)准(zhun)件(jian)”，都有自己(ji)的(de)个性和缺点(dian)。不必为了(le)迎合“网友(you)”的(de)期待，而(er)强迫(po)自己(ji)成为别人(ren)。接受(shou)自己(ji)的(de)不完美(mei)，欣赏自己的独特，才(cai)是通(tong)往真(zhen)正自(zi)信的道路。

“小伸进”的(de)出(chu)现(xian)，是时(shi)代发(fa)展的必然(ran)，它为我(wo)们(men)带来了前所(suo)未(wei)有(you)的(de)便利。如何(he)驾驭这份便(bian)利，不被(bei)其(qi)吞噬，是我们每个人都(dou)需要(yao)面对(dui)的课(ke)题(ti)。这(zhe)场关(guan)于(yu)“自我(wo)边界”的探索，没有(you)终点(dian)，只有(you)起(qi)点(dian)。让我(wo)们(men)在这场(chang)沉浸式的(de)自我体验中，保(bao)持(chi)清(qing)醒，保(bao)持独(du)立(li)，在(zai)数字的潮(chao)水中(zhong)，找回(hui)那个(ge)最(zui)真(zhen)实、最(zui)完(wan)整(zheng)的自己。

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图片来源：每经记者 闫笑然 摄

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