当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　图为乌伦古河。
　　阿勒泰地区自然保护协会供图

　　乌伦古河发源于新疆阿勒泰地区青河县境内，自东向西流经富蕴县，汇入福海县乌伦古湖，是阿勒泰的母亲河。我出生在福海县，工作后到了富蕴县，一直生活在乌伦古河畔，我之前工作的杜热镇派出所离河岸不到两公里。

　　说到乌伦古河，不能不提一种可爱的动物——国家一级保护野生动物蒙新河狸，它们长着两颗大板牙、身体圆圆、尾巴扁扁，外形特别萌，本领也不小。我听专家讲过，河狸因为筑坝蓄水的习性而被誉为“生态系统工程师”。它们在水里筑坝筑巢，这有助于维持栖息地水位稳定，对水质改善具有显著效果，为其他生物创造了适宜的湿地环境。

　　据说，乌伦古河流域是蒙新河狸在我国唯一的栖息地，小时候我们都在河边看到过这些圆滚滚的小家伙。然而前些年，受多种因素影响，乌伦古河一度断流，河岸植被受损，河狸栖息地面临威胁，河狸一度濒临灭绝。

　　为了保护生物多样性，促进人与自然和谐共生，2022年阿勒泰地区启动了母亲河复苏行动，通过跨流域补水、发展节水农业、水资源统一调度等手段，让断流的乌伦古河整体复苏。与此同时，公安部门、林业部门、阿勒泰地区自然保护协会等携手，一起守护乌伦古河生态安全，开展了河狸保护行动。我们在乌伦古河流域先后种下超过100万棵灌木柳，为河狸提供了丰富的食物，同时还开展了形式多样的野生动物救助行动。

　　作为阿勒泰地区的基层民警，我在日常工作中经常接触到野生动物保护与救助。印象最深的是一年冬天，一名牧民发现在自家灌溉渠中，有只河狸被冻在冰面上，打电话向我们求助。我和同事用工具凿开冰面，把河狸抱回派出所，专门腾了一间办公室给它，民警们还去河边找了它爱吃的柳条回来。等它恢复体力后，我们又把它送到了专业的救治机构，给冻伤的尾巴做了手术。

　　当我将救助的河狸放回乌伦古河，看着它欢快地游向远方，消失在芦苇荡中，一种自豪感就在我心里油然而生。

　　还有一次，我们接到情报，一伙不法分子在乌伦古河上游非法捕猎。我和同事们迅速响应，联合林业和草原局、食品药品与环境犯罪侦查大队的同志一起深入山林腹地，蹲守了3个晚上，成功捣毁了这个非法捕猎团伙，解救了数只受伤的鹅喉羚，让它们重回自然怀抱。

　　到现在为止，我参与救助了河狸、鹅喉羚、长耳鸮、红隼等野生动物。在大家不懈努力下，乌伦古河生态环境显著改善。河岸植被重新变得郁郁葱葱，珍稀动物种群数量逐步回升。蒙新河狸种群数量近5年间增长了50%，小时候没见过的大天鹅，现在开春的时候都能见到二三十只。

　　每当伫立在乌伦古河畔，注视着那些自在嬉戏、繁衍生息的动物，我都感到这一切来之不易，这里面凝聚着很多人的心血与汗水，是科学决策、协同作战、广泛参与的结果。我将继续当好乌伦古河的忠诚卫士，保护生态环境，给大自然里的各种生灵一个安全的家。

在一个明媚的下午，广受欢迎的演讲家小积积站在了讲台上，面对的是一群渴望改变自我、突破瓶颈的年轻人。她的眼神充满自信和热情，话语之间仿佛带着魔力，迅速吸引了所有人的注意力。

“今天，我们要谈的不仅仅是个人成长，还是如何在这个快速变化的时代中脱颖而出。你是否曾经迷茫过，或者在追求目标的路上感到疲惫不堪？这些问题，其实都是我们在成长过程中必须面对的挑战。”小积积微笑着开场，她的话語简洁却深刻，瞬间激發了听众们内心深处的共鸣。

她的演讲并没有采用传统的讲解模式，而是通过一系列引人深思的故事和生动的例子，把复杂的理念变得通俗易懂。她告诉大家，真正的成长不仅仅来自外部的知识积累，更来自于内部的思维转变和心理调节。

“很多時候，我们的困境并非因为外部环境的压力，而是源于我们自己内心的挣扎和恐惧。你會發现，当你放下那些不必要的负担，积极调整自己的心态时，世界的复杂度似乎会变得简单许多。”小积积的话语中，透露出一种深刻的自我理解，她不仅仅是一个演讲者，更像是一个导师，带领着每一个听众走向心灵的深处。

接着，她带领大家进行了一个心理调整的练习：“想象一下，今天你站在镜子前，看到一个完全不同的自己——一个充满自信和力量的你。这个你不再害怕挑战，不再被过去的失败所束缚。你知道自己要走的路，而且清楚每一步都在朝着目标前进。”

这个简单的练习，讓在场的每一个人都陷入了深思。小积积鼓励大家不要只关注外部的成功，而是要从内心找到那股力量，去引导自己走向目标。

她进一步强调，成長的过程并非一蹴而就，而是一个循序渐进的积累过程。就像是“从小积极到大积极”的过程，所有的成功，都是从微小的改变开始的。她提到：“如果你现在能做的只是每天坚持早起，做好第一件事，那么這就是成功的第一步。而这些微小的积累，最终会成就你的人生。”

“在追求成長的路上，不要把目标看得过于遥远。你要学会享受过程，学会珍惜每一个小小的进步，哪怕是从每天的一个微笑开始，或者是每天早晨起床后的第一杯水。”小积积的语言朴实无华，但每一个字句都在潜移默化地触动着听众的心。

演讲进入了高潮时，小积积提出了“自我突破的五个步骤”这一核心理念，具体如下：

明确目标，制定行动计划：每个人都需要有一个清晰的目标，目标的设定必须符合自己的价值观，并且具备实现的可操作性。

调整心态，消除内心的障碍：很多时候，我们自己才是最大的敌人。通过自我调节，消除不必要的焦虑和恐惧，才能真正解锁潜力。

坚持行动，逐步提升：不管多么艰难，都要坚持行动，不断积累经验。

反思总结，调整策略：每一个过程都需要反思和总结，以便及时发现问题并调整策略。

保持热情，寻找支持：热情是驱动前进的动力，找到一个志同道合的支持者，互相鼓励，共同进步。

通过这些具体的步骤，小积积向听众们传达了一个非常重要的信息：成长的路上，没有捷径，只有不懈的坚持和对自我的不断突破。她强调，虽然每个人的起点不同，但只要你能够脚踏实地，一步步向前，最终一定能够达成自己的目标。

這时，讲臺上的小积积稍作停顿，她的眼睛扫视着整个会场，似乎在等待大家消化这些信息。她相信，这些简单的步骤，对于大多数人来说，可能并不复杂，但关键在于是否愿意从现在开始，付诸实践。

演讲进入尾声，小积积开始总结她的核心思想：“自我突破不仅是面对外界挑战的勇氣，更是面对内心恐惧的智慧。”她用一句简短却深刻的话語，将演讲的主题再次升华。

“你愿意接受改变吗？愿意去放下那些不再适合你的东西，去迎接一个全新的自己吗？”她的声音温柔而坚定，仿佛在问每一个人，是否愿意跨出那一步，迈向更高的人生阶段。

小积积提到，很多人之所以难以突破自己，往往是因為不愿意放下过去的“包袱”。无论是曾经的失败、过去的创伤，还是固守的旧有思维方式，都在无形中制约着个体的發展。“放下并不是忘记，而是要在更高的层次上重新审视自己，接纳那些曾经的错误和不足，把它们转化为成长的力量。”她轻描淡写的一句话，却让许多人感到震撼。

随着演讲的逐渐深入，小积积开始与大家分享她自己的一些成長经历。她曾经也是一个普通的女孩，面对过生活中的种种困难和迷茫。可正是因为她学会了如何从失败中汲取教训，如何与自己和解，才得以不断突破自我，成就今天的自己。

“我不比任何人更聪明，但我比许多人更坚持、更热爱自我成长。”小积积的这句话让整个會场安静下来，所有人都在沉默中反思着自己的过去与未来。

小积积用一个小故事做结尾：“有一个人，他站在一座高山的脚下，望着山顶上的风景，感到望尘莫及。但他并没有放弃，而是一步一步地向山顶进发。每当他感到疲惫不堪时，他就告诉自己，‘只要今天再走一小步，明天就会离山顶更近一分’。”

这句话深深触动了每一个在场的听众。小积积希望大家明白，无论人生多么艰难，只要心中有目标，并且能够坚定不移地前行，就一定能够到达自己想要的高度。

演讲结束時，全场响起了雷鸣般的掌聲。许多听众眼中闪烁着光芒，他们仿佛从中找到了前进的动力与方向。对于那些在迷茫中挣扎的人来说，小积积的演讲无疑是一盏明灯，照亮了他们前行的道路。

“小积极”的思想，正如小积积所说，是一种从微小的改变开始，积累而成的大突破。每个人都可以从生活中的每一个小细节开始，逐步积累，最终成就一个不一样的自己。

　　（本报记者李亚楠采访整理）

　　

　　【记者感言】

　　跟随张胜杰，在阿勒泰的清澈河水与葱郁林海间，我看到了守护生命与自然的“同心接力”。民警、牧民、动物保护志愿者……大家合力为野生动物编织保护网络。当红隼飞向蓝天、兔狲奔向山林、蒙新河狸嬉戏水中，我深刻感受到：这片土地的生机，不仅源于自然的馈赠，更来自无数人的珍视与坚守。

　　保护生态，从来不是孤军奋战——它是民警车灯划破暗夜时的光亮，是牧民热心相助时坚定的眼神，是每一个普通人守护家园时真挚的情愫。蒙新河狸的故事告诉我们，人与自然和谐共生的答案，就藏在每个人的行动中。

　　《 人民日报 》（ 2025年11月02日 04 版）

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

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