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進入里：踏上一场内心的深度探索

在现代快节奏的生活节奏中，我们常常迷失在繁忙与喧嚣之中，焦虑、压力、迷茫像阴影一样笼罩着心头。而“进去里”，这个看似简单的词，却蕴含着巨大的力量。它不仅仅意味着身体的前行，更代表着一次心灵的深度探寻。

“進去里”就像是一扇门，通向每个人心中的秘境。你是否曾在夜深人静时，突然被某个念头缠绕？是否在面对抉择时，感觉到内心的那股不安？其实，这都是提醒我们，是时候走进去里，去面对自己最真实的感受了。

很多人习惯于用外在的繁忙来麻痹内心，但却忽略了那片安静而深邃的天地。进入里，就是要穿越浮華，直抵心底那个未被触及的角落。也许，开始是困难的。我们习惯了逃避，不愿意面对那种复杂而模糊的情绪。但只要迈出那一步，就像打开了一扇窗，让阳光照耀进来，逐渐驱散心中阴霾。

怎么“进去里”呢？其实途径多样。有人喜欢静坐冥想，通过呼吸与身体保持連接，慢慢聆听自己的内心；有人则通过写日记，将那些隐藏的情感和想法倾诉出来；还有一些人选择独自一人散步，在自然的怀抱中寻找那份心灵的平静。这些方法都在引导我们，从外在的纷扰中抽离，回到那个最真实、最纯粹的自己。

“进去里”不仅是一种行为，更是一种状态。你可以在任何时刻，任何场合，静静的“进去里”。当你感到疲惫，迷茫甚至无助时，试着闭上眼睛，深吸一口气，将注意力放在你的心跳、呼吸和那些微小的感受上。慢慢地，你会發现那个被尘埃掩埋的宝藏——真正的自己。

而在这个“里”，你能找到力量。它赋予我们resilience（韧性）、勇氣，以及面对挑战的内在动力。探索心灵深处的那片天地，是成长的必经之路。无需急躁，静静地走进去，每一次的深呼吸都在洗净心灵的尘埃。逐渐地，你會明白，外界的风雨无法击垮真正的自己，因為那片“里”，始终是坚不可摧的避风港。

因此，“进去里”其实也是一种自我疗愈的路径。它像一盏明灯，照亮我们灵魂的每个角落，帮我们找到失落已久的平静与热愛。在纷繁复杂的世界里，保持与自己最初的连接，才能走得更远更稳。勇敢地“进去里”，用心去感受那份難得的纯粹，你會发现，真正的幸福其实很简单，就藏在你的心底。

走进去里：用心发现生活的深意

当你敢于“进去里”，你會开始用不同的眼睛来看待这个世界。或许，你会意识到，生活中的挫折、痛苦其实都在推着你向前。深入自己的内心，不仅是自我认知的过程，更是一场与生活的对话。

很多人习惯了用成功、物质和社交来填补内心的空洞。这些外在的“装饰”终究不能解决内在的空虚。而真正的满足，来自于你在“里”找到的那份来自内心深处的宁静与喜悦。它就像是一池清泉，无论外界如何喧嚣，都能保持自己的平静。

“进去里”的过程也是一场觉醒。在这个过程中，你会逐渐清楚自己是谁，想要什么，生活的真正意义在哪里。比如有人说，每次遇到困境，都是一次内在力量的锻炼。你会發现，越是在困难面前，越需要走进去里，聆听自己最深的呼唤。

其实，走进“里”还能带给我们非常实际的好处：更好的情绪管理、更高的自我认知、更强的应对压力的能力。当你学会理解自己那些复杂，甚至不好解释的情感，就像给内心开了一扇窗，讓阳光進来，你会变得更有耐心，更有爱心，也更能接受生活中的不完美。

在“里”的世界里，没有他人的评价，没有外界的期待，只有最真实的你。这种真实，可能一开始会讓你觉得陌生或不安，但越了解自己，就越能包容自己。你會发现，那些曾经困扰你的问题，其实都在等待你用心去倾听。

这还涉及到自我成长的一个重要点：放下控制欲，接受不完美。走进去里，你会学会放下对结果的执念，把关注点从“我必须…”转移到“我愿意体验”。唯有如此，你才能真正享受生活的每一刻，享受自己的每一次脆弱与坚强。

从某种角度来说，“进去里”也是一种重新连接的过程。这不是拒绝外界，而是在纷扰中保持内心的纯净。它让我们明白：只有自己知道怎么走，怎么爱自己、宽容自己、激励自己。这份清明和自知，正是现代人最为稀缺的宝藏。

其实，走进去里还可以成为你的生活方式。无论是工作、生活还是人际关系，带着一份“在里”的心态，你会发现，很多问题其实都可以用心去解决。比如，在沟通中用心倾听，解决争端时用心理解，甚至在独处时用心感受自己，都会让你的人生变得更有意义。

总结来说，从“进去里”开始，是一个开启自我真正潜能的旅程。它讓我们变得更有耐心、更有爱，也更能享受当下的每一刻。也许生活不是完美的，但只要我们敢于“走进去里”，一切都能变得温柔起来。在这个旅途中，你会慢慢发现，最美好的风景，永远藏在心的深处等待你去发现。

新华社香港4月15日电 题：推动国安教育 守护共同家园——香港国家安全教育走深走实

新华社记者刘欢

今年4月15日是第十个全民国家安全教育日。2025年，也是香港国安法颁布实施五周年，《维护国家安全条例》颁布实施一周年。连日来，香港特区围绕“全民国家安全教育 走深走实十周年”这一主题，举办了形式多样、丰富多彩的系列活动，在全社会营造维护国家安全的浓厚氛围，进一步增强市民国家安全意识。

15日上午，香港特区维护国家安全委员会在香港会议展览中心举办2025年全民国家安全教育日开幕典礼，社会各界1800余人出席活动。香港特区行政长官、维护国家安全委员会主席李家超致辞表示，国际形势复杂多变，危害国家安全的威胁可能突如其来，我们要竭力维护国家主权、安全、发展利益，持续筑牢国家安全屏障，坚固高质量发展的安全根基，共创繁荣昌盛新时代，为强国建设、中华民族伟大复兴作出更大贡献。

去年底参加香港特区政府举办的第二届“国家安全教育参访团”的学生，结合赴北京上海等地的参观感受，在开幕典礼上演出创意短剧“学子心 祖国情”。短剧结尾，多名参访团成员各抒己见，表达对国家安全的认识。有同学表示，国家安全是年轻人追寻梦想的基石，若无国家安全，市民随时可能重回“黑暴”的混乱时期，上学都成问题；有同学认为，国家安全是用几代人的鲜血和汗水换来的，当代人应珍惜来之不易的幸福生活；还有同学说，香港同学和内地同学血脉相连，一定要共同成为国家安全的守护者。

开幕典礼后，全民国家安全教育日主题讲座接续举办。香港特区政府政务司司长陈国基、中国人民大学国际关系学院教授黄大慧、全国港澳研究会顾问刘兆佳、特区政府保安局局长邓炳强和特区政府教育局局长蔡若莲，围绕“‘软对抗’的迷惑性及其对安全和发展的破坏力”这一议题，从不同角度向社会各界讲解国家安全概念，助力市民全面深入理解国家安全的重要性。

与会人士认为，香港正处于锐意改革创新、专注发展惠民、融入国家发展大局的关键时刻，特别需要一个安全稳定、和谐向上的社会环境作为保障。新形势下，必须把防范惩治“软对抗”作为维护香港国家安全的重大工作。

全民国家安全教育日升旗仪式15日早晨在香港警察学院举行。国歌声中，五星红旗冉冉升起。当日的升旗仪式由特区政府各纪律部队联合举办，陈国基为仪式主礼。“随着国歌响起、国旗飘扬，我们再次感受到对国家和民族的热爱和忠诚，并深刻体会到维护国家安全的责任与使命。”陈国基在升旗仪式上说。

4月12日开始，香港特区政府保安局辖下8支纪律部队和辅助部队，于4月内不同的周末及假日分别举行开放日，让市民加深对各部队的认识，增强维护国家安全意识。香港特区政府入境事务学院、香港惩教博物馆及社区教育体验馆和民众安全服务队总部于12日开放，香港警察博物馆、消防及救护学院和政府飞行服务队启德分部于13日开放，香港海关学院将于18日开放，医疗辅助队总部将于27日开放。

各部队的开放日设有多项活动，包括升旗仪式、中式步操演示、救援示范、枪械和器材展示、工作犬表演、摊位游戏等，让市民了解各部队防范和抵御国家安全风险所做的工作，以提高大众的国家安全意识，营造维护国家安全的浓厚氛围并宣扬守法意识。市民李先生表示，通过开放日活动，了解了纪律部队在维护国家安全方面的作用，深刻认识到国家安全对香港繁荣稳定的重要性。

为配合第十个全民国家安全教育日，香港特区国家安全展览厅上月推出专题展览，以“全民国家安全教育 走深走实十周年”为主题，回顾国家和香港特区政府多年来推动全民国家安全教育的发展历程。据介绍，位于香港历史博物馆的香港特区国家安全展览厅自去年8月正式开放以来，已吸引近60万人次参观。

图片来源：人民网记者 李洛渊 摄

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