每经编辑｜吴志森    

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“困困”的“审判”：当玩偶闯入严肃课堂

阳光透过宽大的玻璃窗，洒在教室地板上，勾勒出一片温暖的金黄。这是一个再寻常不过的下午，讲台上，老师正绘声绘色地讲解着一道复杂的数学题，教室里，大多数学生都全神贯注，笔尖在练习册上沙沙作响，偶尔传来几声低語，也被严厉的目光迅速压制。这份宁静，在下一秒被一个略显突兀的声音打破了。

“老师，你看，困困進来了！”

声音的主人是小明，一个平時就以“鬼点子多”闻名的小男孩。他的語氣里带着一丝戏谑，又夹杂着一种难以言喻的兴奋。而他手中，赫然是一个……一只毛茸茸、眼睛圆溜溜的卡通玩偶，正是大家私下里给他起的绰号——“困困”。

此刻，“困困”正被小明小心翼翼地，以一种近乎“敬献”的姿态，放在了讲台最显眼的位置，正对着老師的目光。这一幕，犹如一颗石子投入平静的湖面，瞬间激起了层层涟漪。

首先是短暂的沉默。老师的讲课声戛然而止，目光从黑板上移开，落在了小明和那个“不速之客”身上。全班同学的目光也齐刷刷地转向讲臺，刚刚还在努力维持的严肃学习氛围，仿佛瞬间被按下了暂停键。有同学憋不住，“噗嗤”一声笑了出来，紧接着，笑声像传染病一样蔓延開来，此起彼伏。

老师的脸上，也露出了难以置信的表情，随后，嘴角不自觉地上扬，眼底闪烁着一丝不易察觉的无奈和好笑。他是一位经验丰富的老师，见过各种各样的课堂状况，但如此光明正大、又如此……“有创意”的捣乱，还是头一次遇到。

“小明，你这是什么意思？”老师清了清嗓子，试图找回课堂的控制權，但語气中已经少了些许严厉，多了些许调侃。

小明歪着头，一脸无辜：“老师，我们觉得困困也应该好好学习，它经常看我做作業，我觉得它也有点困了，所以让它来老师这里‘听讲’，也许它就能变聪明了！”

这番解释，更是让笑声如潮水般涌来。同学们都在窃窃私语，有人说：“小明太聪明了，連玩偶都懂得要‘充电’！”有人说：“困困看起来确实有点‘迷茫’，讓它听听老师的课也好！”

在這片欢笑聲中，老师并没有立刻制止，而是陷入了短暂的思考。他知道，小明的行為虽然有些“出格”，但背后却蕴含着孩子们的童真和一点小小的“抗议”——也许是课程有些枯燥，也许是学習压力太大，他们需要一些轻松和乐趣来调剂。

“哦？是吗？”老师环顾了一下笑得前仰后合的同学们，又看了看一脸认真（或者说“假认真”）的小明，“那困困同学，你觉得老师讲的怎么样？有没有听懂？”

他故意把玩偶拿起，对着它“提问”，引得同学们又是一阵哄堂大笑。小明也适时地接口：“困困说，老师讲得太好了，就是有点‘烧脑’，它需要多‘充充电’！”

这个“困困”的出现，彻底打破了课堂的沉寂，也让原本略显枯燥的数学课，瞬间变得生动有趣起来。孩子们脸上的笑容，是对学习压力的释放，也是对老师智慧的回应。而老师，也意识到，教育并非只有严肃和纪律，偶尔的“意外”和“惊喜”，或许能带来意想不到的教育效果。

“好了，好了，大家安静一下。”老师终于“镇压”住了混乱的笑声，但他的眼神依旧带着笑意，“既然困困同学来了，我们也得给它个‘待遇’。这样吧，我们今天的讨论环节，就让困困也来‘参与’一下。小明，你觉得困困更适合‘听讲’，还是‘发言’？”

小明眨了眨眼，显然没料到老师会把“闹剧”升级成“互动”。他想了想，说道：“困困比较害羞，它更适合‘听讲’，但是它可以通过我的‘翻译’来‘发言’！”

“好主意！”老师拍了拍手，“那我们就请困困同学，通过小明同学的‘翻译’，来‘发言’。谁先来提问，或者有什么想法，可以先问问困困的‘意見’。”

这个临时的“困困发言人”角色，让整个课堂的氣氛更加活跃。同学们开始踊跃举手，提问时，都会加上一句：“困困，你觉得这个问题怎么辦？”或者“困困，你支持這个观点吗？”而小明则会煞有介事地“翻译”困困的“想法”，时而一本正经，时而又带着几分狡黠的幽默。

原本觉得枯燥的数学题目，在“困困”的“参与”下，似乎也变得有趣起来。孩子们不再仅仅是为了完成任务而学习，而是带着一种探索和玩乐的心态。每一个问题，每一次讨论，都充满了新奇和想象。

這场由“困困”引发的“课堂风波”，并没有演变成真正的“恶作剧”。相反，它像一个导火索，点燃了孩子们内心深处的创造力，也给了老师一个绝佳的机会，去观察、去引导、去和孩子们一起，探索一种更轻松、更具互动性的学习方式。

“困困”的“审判”结束了，它被小明小心地抱回座位。但這场风波留下的，不是对捣乱的惩罚，而是全班同学脸上久久不散的笑容，以及老师眼中闪烁着的，对未来课堂的无限期待。

智慧的“导演”：将“风波”化为“盛宴”的艺术

当小明将“困困”安放在讲台中央的那一刻，他或许只是出于一个孩子的好奇和一点小小的叛逆，想要打破课堂的沉闷。他却意外地扮演了一个“导演”的角色，而老师，则是这场“创意大戏”的“总指挥”。这场看似“失控”的课堂，最终演变成了一场充满欢笑与启发的“视听盛宴”，这其中，离不開老师的高情商与教育智慧。

老师并没有像往常一样，严厉批评小明的“不守规矩”。他深知，一味地压制和批评，只會扼杀孩子们的创造性和探索精神。相反，他选择了一种更具包容性和引导性的方式，将一个潜在的“闹剧”巧妙地转化为了一场生动的教学互动。

在“困困”的“审判”进行到高潮時，老師并没有直接结束這场“游戏”。他借势而为，将“困困”升級为课堂的“特邀嘉宾”，并赋予了它“发言权”，而小明则成为了“困困”的“翻译官”。这个看似荒诞的设定，却為课堂带来了前所未有的活力。

“我们来看看，困困同学今天是不是也带来了它的学习心得？”老师故意用一种严肃又带着一丝戏谑的语气说道。他示意小明，让“困困”“发表”一下“看法”。

小明配合地将玩偶举起，又假装凑近“困困”的耳朵，然后转过头，一本正经地对全班说：“困困说，它觉得今天的数学题有点‘绕’，就像它自己的毛线一样，缠绕在一起。它建议我们，在做题的时候，要像解开毛線一样，一根一根地理清楚思路，不能着急。”

这番“困困”的“解读”，既巧妙地回应了“困困”的“害羞”和“迷茫”，又将复杂的数学学习方法，以一种孩子能理解并接受的方式传递了出来。全班同学听了，都觉得十分有趣，并纷纷点头表示赞同。

“说得太对了！”老師借势说道，“就像解毛線，要把‘乱麻’变成‘直線’，就得找到‘头绪’。困困同学的這个建议，对我们每个人都很有启發。我们就按照困困同学的‘建议’，来尝试解这道题。谁愿意先来‘解开’第一个‘线头’？”

这个过程，老师成功地将一个由学生引发的“意外”，变成了引导学生主动思考、解决问题的契机。他并没有直接给出答案，而是通过“困困”的“解读”，鼓励学生自己去寻找解决问题的方法。

更妙的是，老师还鼓励同学们轮流“翻译”困困的“想法”。“小红，你觉得困困今天有没有想要‘吐槽’什么？可以说出来，我们听听。”“小刚，你觉得困困看到大家这么努力，有没有想‘鼓励’大家几句？”

这种互动形式，让每一个同学都觉得自己參与其中，获得了“发言”的机会，即使是那些平时比较内向、不善于表达的孩子，也会因为“困困”这个“挡箭牌”，而大胆地说出自己的想法。

“困困说，它看到小红同学这么认真地做笔记，它觉得小红同学一定会成为未来的‘学霸’，所以它想给小红同学一个‘愛的抱抱’！”小红听到这话，害羞地笑了，全班同学也跟着笑了起来。

“困困还说，它觉得小刚同学今天有点‘疲惫’，是不是昨晚‘熬夜’打游戏了？它建议小刚同学，以后学习的时候要‘专注’，游戏的时候要‘适度’，保证充足的睡眠，这样才能‘精神饱满’地学习！”小刚听了，脸有点红，但也没有反驳，其他同学也跟着起哄。

这场由“困困”引领的“对话”，讓课堂的氛围变得更加輕松、融洽。孩子们在欢笑中，不仅巩固了学习内容，更学会了如何与人沟通、如何表达自己的想法，甚至还潜移默化地接受了一些关于生活习惯的建议。

老师在这种“玩乐”中，传递知识，引导思考，更重要的是，他用实际行动告诉孩子们：学习可以是有趣的，课堂也可以是充满惊喜的。他成为了一个巧妙的“导演”，将一个“突发事件”，变成了一场充满正能量的“集體创作”。

这场“课堂風波”，最终以一种出人意料的温馨和智慧落下帷幕。它没有留下任何“负罪感”，只有满满的欢乐和对知识的全新认知。小明用他的“创意”点燃了课堂，而老師用他的“智慧”将其升华為了一场教育的“盛宴”。

“困困”的出现，像是在严肃的教育乐章中，加入了一段活泼的即兴演奏。它提醒着我们，教育不應是刻板的教条，而應是充满生命力的引导。当孩子们的天真烂漫与老师的教育智慧相遇，便能激荡出最动人的火花，讓学習之路，从此充满无限的乐趣与可能。这场“风波”，不仅逗乐了全班，更在孩子们的心中，种下了一颗热爱学习、勇于创新的种子。

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爱的播种：科学方法与心灵的契合

生命的奇迹，源于男女双方共同的努力与期待。当爱情的火焰升温，孕育新生命便成为爱的自然延续，是家庭中最动人的篇章。在这充满喜悦的旅程中，科学的指引与心灵的契合同样重要，它们是孕育健康宝宝、打造和谐家庭的基石。

一、科学备孕：为生命的到来做好全方位准备

备孕并非一时冲动，而是一场有计划、有准备的爱的接力。它要求准父母们不仅在身体上，更在心理上进行充分的调适。

1.精准的健康体检：健康的起点

在踏上备孕之旅前，一场全面的健康体检是必不可少的。这不仅仅是例行公事，更是对生命负责的表现。通过体检，准父母可以了解自身的健康状况，及时发现并解决潜在的健康问题。例如，女性应进行妇科检查，了解生殖系统是否健康，有无炎症、囊肿等；男性则需要进行精液分析，评估精子的活力、数量及形态。

双方都应进行传染病筛查，如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等，以防止将疾病传染给宝宝。遗传病筛查也同样重要，通过基因检测，可以评估是否存在某些遗传性疾病的风险，并为未来的生育决策提供依据。

2.营养的均衡补充：孕育的“能量包”

“吃好”是备孕的重要环节，但这并非意味着大鱼大肉的胡吃海塞，而是讲究营养的均衡与科学。

叶酸：预防神经管缺陷的“守护神”

叶酸的重要性不言而喻。它能够有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。建议女性在备孕前3个月就开始补充叶酸，并在怀孕初期继续服用。除了通过药物补充，日常饮食中也可以摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类、坚果等。

多种维生素与矿物质：构建健康的“砖瓦”

备孕期，身体需要更多的营养来为未来的孕育做好准备。除了叶酸，准妈妈们还应注重补充铁、钙、维生素D、维生素B族等。铁是制造血红蛋白的重要元素，可以预防孕期贫血；钙和维生素D则有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育；维生素B族在能量代谢和神经系统功能中扮演着重要角色。

富含这些营养素的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、全谷物等。

男性的营养：精子质量的“助推器”

不少人只关注女性的备孕营养，却忽略了男性同样需要优质的营养支持。锌、硒、维生素C、维生素E等对精子的生成和活力有着重要影响。多吃富含这些元素的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果、水果等，有助于提高精子质量，增加受孕几率。

3.健康的生活方式：孕育的“温室”

除了饮食，健康的生活方式更是孕育健康宝宝的“温室”。

戒烟限酒：生命质量的“防火墙”

烟草中的尼古丁和酒精对生殖细胞具有毒性，会严重影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。备孕期间，夫妻双方都应严格戒烟，并限制酒精摄入。

规律作息与适度运动：保持身体“活力满满”

规律的作息有助于调节身体的内分泌，保持良好的精神状态。适度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以增强体质，提高身体的免疫力，也有助于缓解孕期可能出现的紧张情绪。

心理的调适：孕育的“阳光心态”

备孕过程可能伴随着焦虑与期待。保持积极乐观的心态，与伴侣坦诚沟通，互相支持，共同面对可能遇到的困难。充足的睡眠、适当的放松活动，如听音乐、冥想等，都能帮助缓解压力，营造一个良好的心理环境。

二、心灵的契合：为爱的延续注入温暖

科学备孕为生命的诞生提供了硬件保障，而心灵的契合则为爱的延续注入了灵魂。备孕不仅仅是生理上的准备，更是夫妻情感深度融合的契机。

1.坦诚的沟通：理解与支持的桥梁

在备孕过程中，夫妻双方需要敞开心扉，坦诚地交流彼此的想法、感受和担忧。分享对孩子的期待，讨论养育的观念，甚至对未来可能出现的挑战进行预演。这种开放的沟通能够增进彼此的理解与信任，让双方在面对孕育过程中的种种变化时，能够给予对方最有力的支持。

2.共同的责任：爱的“联盟”

备孕和育儿从来都不是一个人的战斗，而是夫妻双方共同的责任。从制定备孕计划，到共同参与孕期检查，再到日后的共同育儿，每一个环节都体现着“我们”的力量。当双方都意识到并承担起这份责任时，家庭的力量就会凝聚，为新生命的到来奠定坚实的爱的基础。

3.共同的成长：爱的“升级”

备孕的过程也是夫妻双方共同成长的过程。在这个过程中，你们会学习到很多关于生命、关于家庭的知识，也会更加深刻地理解彼此。这种共同的学习与成长，不仅让你们为即将到来的新生命做好准备，也让你们的婚姻关系得到升华，成为更默契、更成熟的伴侣。

爱的绽放：家庭故事与生命的美好共鸣

当科学的种子在恰当的时机播下，当心灵的土壤被爱的阳光滋润，生命便会以最美的姿态绽放。那些关于备孕的坚持、关于孕育的喜悦、关于家庭的温馨故事，都汇聚成一首首动人的生命乐章，在爱的延续中回响。

一、温馨家庭故事：生命的回响，爱的见证

在每一个角落，都有无数的家庭正在经历或刚刚结束他们的备孕旅程，谱写着属于自己的生命赞歌。

小雅与陈明的“十年之约”

小雅和陈明是一对相恋十年的恋人，他们的爱情故事如同陈年的老酒，醇厚而绵长。在备孕的道路上，他们却经历了一段漫长的等待。初期的乐观被一次次的“未果”消磨，焦虑如同阴影般笼罩。小雅开始怀疑自己，陈明也默默承担着压力。

“我们去找医生吧，”在一个深夜，陈明握紧小雅的手说，“与其猜测，不如寻求专业的帮助。”

经过详细的检查，医生发现小雅存在轻微的内分泌失调。在医生的指导下，他们调整了饮食，增加了运动，并开始系统地补充营养。更重要的是，他们学会了调整心态。小雅开始练习瑜伽，陈明则会在周末带她去郊外散步，听听鸟鸣，看看星空。他们不再将“备孕”视为一种任务，而是把它当作一种与生命对话、与彼此亲近的方式。

王阿姨与李叔的“迟来的幸福”

王阿姨和李叔是一对中年夫妇，他们迎来新生命的时刻，比许多同龄人要晚一些。当初，因为生活的压力和工作的忙碌，他们错过了最佳生育年龄。当他们决定要孩子时，年齡成为了摆在他们面前的一道坎。

“我们真的可以吗？”王阿姨看着镜子里自己略显疲惫的脸，问道。

李叔坚定地回答：“只要我们还热爱生活，就还有希望。我们一起努力！”

他们像年轻人一样，开始了科学的备孕。王阿姨严格按照医生的建议，补充营养，调整作息，并积极锻炼身体。李叔也改变了抽烟的习惯，每天陪着王阿姨散步，并且学习了很多育儿知识。他们甚至报名参加了孕前培训班，与其他年轻的夫妇一同学习。

过程并非一帆风顺，期间也有过失落和沮丧。但每当这时，他们都会想起彼此年轻时的誓言，想起对新生命的渴望。最终，在一次充满期待的检查中，那个小小的生命如约而至。看着王阿姨日渐隆起的腹部，李叔眼中闪烁着幸福的光芒。他们的故事，是关于勇气、关于不放弃、以及关于爱的生命力——无论年龄，只要有爱，生命就有无限可能。

二、科学备孕的锦囊妙计：让“好孕”触手可及

除了前文提到的基础知识，还有一些“锦囊妙计”能够帮助夫妻们更顺利地迎接新生命的到来。

1.掌握排卵期：提高受孕几率的“黄金法则”

了解女性的排卵期是备孕成功的关键。

生理期计算法：对于月经周期规律的女性，可以通过计算得知大致的排卵日期。通常，排卵日发生在下次月经来潮前的14天左右。基础体温监测法：每天早晨醒来，在下床活动前测量体温，并记录下来。排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，这个体温升高将持续到下次月经来潮。

排卵试纸：排卵试纸通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）峰值来预测排卵。当出现强阳性时，通常在24-48小时内会排卵。宫颈粘液观察法：随着排卵期临近，宫颈粘液会变得越来越稀薄、透明，如同蛋清状，这是受孕的最佳时机。

2.保持健康体重：孕育的“最佳平台”

无论是超重还是体重过轻，都可能影响受孕。

超重/肥胖：容易导致内分泌紊乱，增加患多囊卵巢综合征、妊娠期糖尿病等疾病的风险，同时也会影响卵子质量。体重过轻：可能导致月经不规律甚至闭经，影响排卵。

因此，备孕前应努力将体重调整到健康范围。均衡饮食，适度运动，是实现健康体重的有效途径。

3.避免接触有害物质：为宝宝筑牢“保护伞”

在备孕和孕期，应尽量避免接触可能对胎儿造成伤害的物质。

环境污染物：如农药、杀虫剂、重金属、某些化学试剂等。电磁辐射：尽量减少使用微波炉、电脑等电器的辐射。药物：备孕前和孕期，应在医生指导下用药，避免使用可能引起畸胎的药物。

4.积极应对孕吐：用爱化解不适

对于准妈妈们来说，孕吐可能是孕早期最普遍的困扰。虽然孕吐是正常的生理反应，但可以通过一些方法来缓解不适。

少量多餐：避免一次性进食过多，选择清淡、易消化的食物。干湿分开：饭前不喝汤，饭后也不要立即喝水，可以喝些姜汤或苏打水。远离诱因：避免接触油烟味、浓烈的气味。保持空气流通：保持室内空气清新。

三、爱的传承：从“二人世界”到“三口之家”的幸福蜕变

备孕，是孕育一个新生命的过程，更是夫妻感情升华、家庭结构蜕变的美好开端。从二人世界的浪漫，到三口之家的温馨，每一步都充满了爱的力量。

当那一声清脆的啼哭在家庭中响起，当小小的手握住你们的手指，你们便开启了人生最美妙的旅程。这份爱，不再仅仅是两个人之间的依恋，更是生命的传承，是家庭的延续，是希望的播种。

男女携手，为爱播种，为生命延续，这是自然赋予我们的美好使命。愿每一对心怀期待的伴侣，都能在科学的指引下，在爱的温暖中，顺利迎来属于自己的小天使，共同书写属于家庭最动人的篇章。备孕，是一场爱的修行，它让你们更懂得珍惜，更懂得付出，更懂得爱的真谛。

愿所有的小生命都能健康快乐地到来，愿所有的家庭都能充满爱与欢笑，生生不息。

图片来源：每经记者 刘俊英 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄