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“解(jie)”与“不解”的挣(zheng)扎：护(hu)士如(ru)厕的(de)健康考(kao)量(liang)

在人(ren)们的(de)印(yin)象中，护士是(shi)无(wu)所(suo)不能(neng)的“超(chao)人(ren)”，她们(men)穿(chuan)梭于(yu)病(bing)房(fang)之间(jian)，用专业(ye)的知识(shi)和温暖(nuan)的双手，为(wei)患者(zhe)带来希(xi)望与慰藉。在(zai)这(zhe)光鲜(xian)的(de)职业背(bei)后(hou)，她们(men)也和常(chang)人一(yi)样，有(you)生理(li)需求，有(you)身(shen)体的(de)疲惫(bei)。而(er)“如厕”，这(zhe)个看(kan)似简(jian)单不过的生(sheng)理行(xing)为(wei)，对于身处(chu)高压(ya)、高风险环境中(zhong)的护士而(er)言(yan)，却蕴藏着(zhe)不容忽(hu)视的(de)健(jian)康考量(liang)。

1.憋尿的“甜蜜负担”：潜藏(cang)的健康(kang)隐患(huan)

“我等一下(xia)再上(shang)厕所(suo)吧(ba)。”这(zhe)句在医(yi)院里可(ke)能(neng)循环播放的(de)内心(xin)独(du)白，道出(chu)了许多(duo)护(hu)士的(de)无奈(nai)。繁(fan)重(zhong)的护(hu)理工(gong)作，病人随(sui)时可(ke)能(neng)出(chu)现的(de)呼叫，使(shi)得护士(shi)们常(chang)常不得不(bu)“憋一憋”。长(zhang)时间(jian)憋尿(niao)，对肾脏(zang)和(he)膀胱的(de)健(jian)康构成了(le)不(bu)小的威(wei)胁。

泌(mi)尿系(xi)统感(gan)染的(de)风(feng)险悄(qiao)然(ran)攀升(sheng)：尿液在(zai)膀(bang)胱内(nei)停留时间(jian)过(guo)长(zhang)，容(rong)易(yi)滋生细菌(jun)。长期如此(ci)，泌尿系(xi)统感染的概(gai)率(lv)会(hui)显著(zhu)增加(jia)，表(biao)现为尿频、尿急(ji)、尿痛等(deng)症状，严重时甚(shen)至(zhi)可能影(ying)响肾(shen)功能。肾(shen)结(jie)石的(de)“潜在(zai)盟友(you)”：尿液(ye)中的矿(kuang)物质(zhi)浓度升高，若长时(shi)间不排出(chu)，更容(rong)易沉(chen)积(ji)形成结石。

对(dui)于本就劳(lao)累不堪的(de)护士(shi)来说，肾结(jie)石的疼痛(tong)无(wu)疑(yi)是(shi)雪(xue)上加(jia)霜。女性(xing)健(jian)康的“隐形杀手(shou)”：对于女性护士(shi)而言(yan)，憋尿还会(hui)增加患(huan)盆(pen)腔(qiang)炎(yan)的(de)风险。盆(pen)腔淤(yu)血、炎症的(de)发生，不(bu)仅影响生活(huo)质量(liang)，更可(ke)能对(dui)生育(yu)造(zao)成长(zhang)远(yuan)影响。

2.如厕(ce)选择的“安全(quan)阀(fa)”：环境(jing)与(yu)个人卫生的(de)双重保障

医院(yuan)环(huan)境复(fu)杂(za)，尤其(qi)是在传(chuan)染(ran)病科(ke)室，如厕的(de)选择(ze)更是(shi)至(zhi)关(guan)重要(yao)。稍有不慎，就可(ke)能成(cheng)为(wei)病(bing)原体(ti)传播的(de)“导(dao)火索(suo)”。

专用的如(ru)厕空(kong)间(jian)：理(li)想(xiang)情况(kuang)下(xia)，护士(shi)应有独立(li)的、专用(yong)的(de)如厕空间(jian)，以(yi)最大程(cheng)度地减少与外界的交(jiao)叉感染(ran)。这不仅是(shi)对护(hu)士健康的保护(hu)，也是对整个医院(yuan)感(gan)染控(kong)制的(de)有(you)力(li)支(zhi)撑。严格(ge)的清洁消(xiao)毒：无(wu)论是(shi)否为(wei)专用厕所，每次使用(yong)后(hou)的(de)清(qing)洁消毒(du)都(dou)是必不(bu)可少(shao)的环节。冲洗、消(xiao)毒(du)液的使用，都(dou)应遵循严格的流程(cheng)，确保下位(wei)使用者的安全(quan)。

个(ge)人(ren)卫生习惯(guan)的“铁(tie)律(lv)”：“勤洗(xi)手(shou)”是(shi)护士(shi)的职业(ye)习惯(guan)，但在(zai)如厕后，这一点尤为(wei)关(guan)键。使(shi)用(yong)肥(fei)皂或洗(xi)手液(ye)，彻底(di)清洁双(shuang)手(shou)，是(shi)阻(zu)断病(bing)原体(ti)传播(bo)最(zui)有效的(de)方式(shi)之一(yi)。一(yi)次性用(yong)品的(de)“隔离(li)墙”：在条件(jian)允许(xu)的情况下，使用(yong)一次(ci)性马(ma)桶(tong)垫、擦手(shou)纸等，可(ke)以(yi)进一(yi)步降(jiang)低接触感(gan)染的(de)风险(xian)。

3.身体(ti)信号的“忠(zhong)实倾听者”：关(guan)注(zhu)排泄异常(chang)

身体是革(ge)命的(de)本(ben)钱(qian)，护(hu)士更应成(cheng)为自己(ji)身体(ti)信号的“忠(zhong)实(shi)倾听者”。排泄(xie)物(wu)的(de)异(yi)常，往往(wang)是身(shen)体发出的(de)健康警报(bao)。

颜色(se)、性状(zhuang)的细微变(bian)化(hua)：尿液颜色过(guo)深或过(guo)浅，是否(fou)带(dai)有(you)血丝？粪便(bian)的颜色、稀稠度(du)是否(fou)与往常(chang)不(bu)同(tong)？这些看(kan)似微(wei)不足(zu)道的细节，都可能提示着(zhe)潜(qian)在(zai)的健(jian)康问(wen)题(ti)，如(ru)脱水、肝脏功能异常(chang)、消化(hua)道出血(xue)等(deng)。排尿排便的规(gui)律(lv)性：突然出现的尿(niao)频、尿(niao)急、便秘(mi)或腹泻(xie)，都应引起(qi)重(zhong)视。

这可(ke)能是消化系(xi)统(tong)、泌尿(niao)系(xi)统问(wen)题的早(zao)期信号，及(ji)时就(jiu)医，才能避免小(xiao)病拖(tuo)成大病。疼(teng)痛与(yu)不适(shi)的(de)“告(gao)警”：排(pai)尿(niao)或排便(bian)时的疼痛、烧灼(zhuo)感(gan)，腹(fu)部的(de)胀痛(tong)、绞痛(tong)，都(dou)是身体(ti)发(fa)出的明确警(jing)报。及时(shi)寻求医疗帮(bang)助(zhu)，是守(shou)护(hu)自身健(jian)康的关(guan)键。

护(hu)士(shi)的工作(zuo)，不仅仅是(shi)执行(xing)医嘱(zhu)，更是(shi)对生(sheng)命的尊重与守护(hu)。这份守(shou)护，自(zi)然也包括对自己身(shen)体(ti)的(de)关怀(huai)。理(li)解护士(shi)在如(ru)厕时(shi)的健(jian)康考(kao)量，不仅是出于(yu)人文关(guan)怀，更是(shi)对(dui)她们(men)专业素(su)养的(de)认(ren)可。她们(men)在(zai)每一(yi)次(ci)如厕(ce)的选(xuan)择背(bei)后，都(dou)可能(neng)关乎(hu)着(zhe)自己和他人的健(jian)康，以及(ji)医院整体的感(gan)染控制(zhi)。

“如厕”背后的规(gui)范：流程与责任(ren)的(de)“隐(yin)形契约(yue)”

护士在(zai)医院如厕(ce)，绝非简单的生(sheng)理行为(wei)，而(er)是被(bei)纳入(ru)了严密(mi)的(de)医院管理和(he)感(gan)染控制体系之(zhi)中(zhong)。这(zhe)不仅是(shi)对(dui)护士个人职(zhi)业(ye)操守(shou)的要求，更是对(dui)整个医疗(liao)系统安(an)全运行(xing)的保障(zhang)。一(yi)套规范的流(liu)程，如同(tong)“隐形(xing)契约(yue)”，约束(shu)着(zhe)她们的(de)行为，也(ye)保护着所有(you)人的(de)健康。

1.严守(shou)“无(wu)菌(jun)”原则(ze)：防(fang)护(hu)服与手(shou)套的(de)“战(zhan)袍(pao)”

在(zai)接触患者(zhe)、处理体(ti)液(ye)或进(jin)行侵(qin)入性操作(zuo)后，护士的(de)双手(shou)和身上都可(ke)能(neng)沾染病原(yuan)体。因(yin)此，如(ru)厕前(qian)的防(fang)护(hu)措(cuo)施(shi)，是保障(zhang)“无菌”原则(ze)的重(zhong)要一(yi)环。

规范(fan)的(de)脱(tuo)卸流程：在进入如厕区域(yu)前(qian)，护士(shi)需要按照严(yan)格(ge)的流(liu)程(cheng)脱(tuo)卸可能被(bei)污染(ran)的防护(hu)服和手(shou)套。错误的(de)脱卸方式，反(fan)而会将(jiang)病(bing)原体带(dai)入(ru)洁(jie)净区(qu)域，造成二(er)次污染。这需要(yao)护士具(ju)备高度(du)的专业意识和(he)操(cao)作熟练(lian)度。一(yi)次性(xing)用品的正(zheng)确处(chu)理：使(shi)用(yong)过的(de)一(yi)次(ci)性(xing)手(shou)套、口罩(zhao)等，都(dou)应被(bei)视为医(yi)疗废弃(qi)物，按照规(gui)定(ding)进(jin)行分类处(chu)理，绝(jue)不能随(sui)意丢弃(qi)，以免成(cheng)为病(bing)原(yuan)体(ti)传播(bo)的源头(tou)。

双(shuang)手清洁(jie)的“仪式感”：即(ji)使(shi)已经脱卸(xie)了手(shou)套，在(zai)如厕(ce)前彻(che)底的(de)双手(shou)清洁(jie)依然(ran)是(shi)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)。使用肥皂和流(liu)水，或含(han)酒精的(de)消毒液，是阻断(duan)病原体传播的(de)最后(hou)一(yi)道防线。

2.厕所的(de)“隔离带(dai)”：防(fang)止(zhi)交叉感(gan)染(ran)的“智慧”

医院的(de)厕(ce)所，尤(you)其是公(gong)共(gong)区(qu)域，是(shi)潜在(zai)的交叉感(gan)染高(gao)发地(di)。护士在如(ru)厕过程(cheng)中(zhong)，需要(yao)时刻(ke)保持警惕(ti)，采取有效措施(shi)，防止交叉(cha)感染(ran)。

病区厕(ce)所(suo)的(de)“特(te)殊性”：对(dui)于(yu)传染(ran)病科室(shi)的护士(shi)而言，如厕(ce)的选择更(geng)为(wei)关(guan)键。她(ta)们(men)需要(yao)使用指(zhi)定的、经过(guo)严格消毒(du)的病区专(zhuan)用厕所，并且(qie)在(zai)如厕后(hou)，按照(zhao)更(geng)加严格(ge)的(de)流程进行(xing)消毒(du)和(he)手(shou)部(bu)清洁。避免使(shi)用“高(gao)风险”区域(yu)：在非(fei)必要(yao)的(de)情况下(xia)，护(hu)士会尽(jin)量避(bi)免(mian)使用病人(ren)或访客频繁(fan)使用的(de)厕(ce)所，以(yi)减少(shao)接触潜在(zai)病原体的(de)机会(hui)。

注意(yi)细节，防微(wei)杜(du)渐(jian)：触碰门把(ba)手、水(shui)龙头(tou)等可(ke)能被污染(ran)的物(wu)品时(shi)，尽(jin)量使(shi)用(yong)纸巾或肘(zhou)部，避(bi)免(mian)直(zhi)接(jie)用手接(jie)触(chu)。使用(yong)烘(hong)手机时，注(zhu)意与(yu)马桶的距(ju)离(li)，避(bi)免(mian)气(qi)流将(jiang)病(bing)原体吹(chui)散。

3.“如(ru)厕(ce)”后(hou)的“二次清洁”：责任感的延伸

护士的职责(ze)，不(bu)仅(jin)在于(yu)护理病人，更在(zai)于维护整个医(yi)院环(huan)境(jing)的(de)清(qing)洁(jie)与(yu)安全(quan)。因(yin)此(ci)，即使是(shi)短(duan)暂的如(ru)厕行为，也(ye)需(xu)要(yao)承(cheng)担(dan)起(qi)相应的(de)责任。

保持(chi)厕(ce)所(suo)清洁：即使不是(shi)自己的(de)“工(gong)作区(qu)域(yu)”，护士也应(ying)自(zi)觉保(bao)持(chi)厕(ce)所的(de)清洁。不乱丢纸(zhi)巾，不留下污渍，是基本(ben)素养的体现。及(ji)时上报(bao)异常(chang)：如果在如(ru)厕过程中(zhong)发现(xian)厕所设(she)施损坏、堵(du)塞，或有异(yi)常(chang)情(qing)况，应(ying)及时向(xiang)相关部(bu)门报告(gao)，以便尽(jin)快维修(xiu)和处理(li)，保(bao)障其(qi)他人的使用安全。

严(yan)格遵守医(yi)院规定(ding)：医院(yuan)对(dui)于如(ru)厕区(qu)域的(de)管(guan)理，通(tong)常都有(you)明(ming)确(que)的规(gui)定。护(hu)士需要严(yan)格遵(zun)守这(zhe)些规定，例(li)如禁止(zhi)在(zai)厕所(suo)内吸烟(yan)、饮食等，共同维(wei)护(hu)良(liang)好(hao)的就(jiu)医环(huan)境。

4.心(xin)理调适与(yu)支持(chi)：让“秘密(mi)花(hua)园”不(bu)再成为(wei)负担

繁(fan)重(zhong)的(de)工(gong)作压力，长时间的(de)站(zhan)立(li)和走动，让护(hu)士(shi)的身体和(he)心理(li)都承(cheng)受(shou)着(zhe)巨大(da)的负荷(he)。在如厕(ce)这个(ge)短暂(zan)的(de)休(xiu)憩时刻，她们也(ye)需要得到(dao)理(li)解(jie)和支持。

人(ren)性化(hua)的如厕设施：医(yi)院应尽(jin)可能提供人(ren)性化(hua)、便捷(jie)的(de)如(ru)厕(ce)设施(shi)，例如(ru)设(she)置(zhi)更(geng)多的厕所(suo)，缩短(duan)排队时间(jian)，提(ti)供舒(shu)适(shi)的如厕环境，让她们能(neng)够真正(zheng)放(fang)松(song)身(shen)心。心理(li)疏导与(yu)减压：医院(yuan)应关注护士的心理(li)健康，提(ti)供必(bi)要的(de)心理(li)疏导(dao)和(he)减(jian)压途(tu)径(jing)。当(dang)她们(men)能够(gou)更好(hao)地应(ying)对工作压力时，自然(ran)也能更从(cong)容(rong)地(di)面对生理需(xu)求(qiu)。

互相理(li)解与尊(zun)重：同(tong)事之间、医护(hu)人员(yuan)之间，以(yi)及(ji)患(huan)者与家属(shu)，都(dou)应(ying)给(gei)予(yu)护士更(geng)多的(de)理(li)解(jie)和尊重(zhong)。理(li)解她们(men)工作的艰辛(xin)，尊(zun)重她(ta)们(men)的(de)生(sheng)理(li)需求，共同(tong)营(ying)造(zao)一个和(he)谐的工(gong)作环(huan)境。

护士的如厕(ce)，是一个(ge)看(kan)似平(ping)凡却(que)意(yi)义重大的行(xing)为。它(ta)不仅关乎着护士自(zi)身的(de)健康(kang)，更关系(xi)到(dao)整(zheng)个(ge)医疗体(ti)系的感(gan)染(ran)控(kong)制和(he)患(huan)者的安(an)全(quan)。通过严格遵守规(gui)范流程，强化(hua)个人卫(wei)生意(yi)识(shi)，并(bing)得(de)到来自(zi)医(yi)院和社(she)会的理(li)解与支持(chi)，才能让护士(shi)的(de)“秘密(mi)花园”真(zhen)正(zheng)成为她们身(shen)心健康(kang)的(de)“安全阀”，让(rang)她(ta)们能够(gou)更加安(an)心、专业(ye)地投(tou)入(ru)到守护(hu)生命(ming)的伟(wei)大(da)事(shi)业中(zhong)。

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图片来源：每经记者 陶怡杉 摄

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