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新华社香港4月15日电 题：推动国安教育 守护共同家园——香港国家安全教育走深走实

新华社记者刘欢

今年4月15日是第十个全民国家安全教育日。2025年，也是香港国安法颁布实施五周年，《维护国家安全条例》颁布实施一周年。连日来，香港特区围绕“全民国家安全教育 走深走实十周年”这一主题，举办了形式多样、丰富多彩的系列活动，在全社会营造维护国家安全的浓厚氛围，进一步增强市民国家安全意识。

15日上午，香港特区维护国家安全委员会在香港会议展览中心举办2025年全民国家安全教育日开幕典礼，社会各界1800余人出席活动。香港特区行政长官、维护国家安全委员会主席李家超致辞表示，国际形势复杂多变，危害国家安全的威胁可能突如其来，我们要竭力维护国家主权、安全、发展利益，持续筑牢国家安全屏障，坚固高质量发展的安全根基，共创繁荣昌盛新时代，为强国建设、中华民族伟大复兴作出更大贡献。

去年底参加香港特区政府举办的第二届“国家安全教育参访团”的学生，结合赴北京上海等地的参观感受，在开幕典礼上演出创意短剧“学子心 祖国情”。短剧结尾，多名参访团成员各抒己见，表达对国家安全的认识。有同学表示，国家安全是年轻人追寻梦想的基石，若无国家安全，市民随时可能重回“黑暴”的混乱时期，上学都成问题；有同学认为，国家安全是用几代人的鲜血和汗水换来的，当代人应珍惜来之不易的幸福生活；还有同学说，香港同学和内地同学血脉相连，一定要共同成为国家安全的守护者。

开幕典礼后，全民国家安全教育日主题讲座接续举办。香港特区政府政务司司长陈国基、中国人民大学国际关系学院教授黄大慧、全国港澳研究会顾问刘兆佳、特区政府保安局局长邓炳强和特区政府教育局局长蔡若莲，围绕“‘软对抗’的迷惑性及其对安全和发展的破坏力”这一议题，从不同角度向社会各界讲解国家安全概念，助力市民全面深入理解国家安全的重要性。

与会人士认为，香港正处于锐意改革创新、专注发展惠民、融入国家发展大局的关键时刻，特别需要一个安全稳定、和谐向上的社会环境作为保障。新形势下，必须把防范惩治“软对抗”作为维护香港国家安全的重大工作。

全民国家安全教育日升旗仪式15日早晨在香港警察学院举行。国歌声中，五星红旗冉冉升起。当日的升旗仪式由特区政府各纪律部队联合举办，陈国基为仪式主礼。“随着国歌响起、国旗飘扬，我们再次感受到对国家和民族的热爱和忠诚，并深刻体会到维护国家安全的责任与使命。”陈国基在升旗仪式上说。

4月12日开始，香港特区政府保安局辖下8支纪律部队和辅助部队，于4月内不同的周末及假日分别举行开放日，让市民加深对各部队的认识，增强维护国家安全意识。香港特区政府入境事务学院、香港惩教博物馆及社区教育体验馆和民众安全服务队总部于12日开放，香港警察博物馆、消防及救护学院和政府飞行服务队启德分部于13日开放，香港海关学院将于18日开放，医疗辅助队总部将于27日开放。

各部队的开放日设有多项活动，包括升旗仪式、中式步操演示、救援示范、枪械和器材展示、工作犬表演、摊位游戏等，让市民了解各部队防范和抵御国家安全风险所做的工作，以提高大众的国家安全意识，营造维护国家安全的浓厚氛围并宣扬守法意识。市民李先生表示，通过开放日活动，了解了纪律部队在维护国家安全方面的作用，深刻认识到国家安全对香港繁荣稳定的重要性。

为配合第十个全民国家安全教育日，香港特区国家安全展览厅上月推出专题展览，以“全民国家安全教育 走深走实十周年”为主题，回顾国家和香港特区政府多年来推动全民国家安全教育的发展历程。据介绍，位于香港历史博物馆的香港特区国家安全展览厅自去年8月正式开放以来，已吸引近60万人次参观。

愁绪的交织：当“你”的忧虑成為“我”的痛

生活，就像一幅泼墨山水，浓淡相宜，却也难免有阴霾笼罩的时刻。当阴霾降临，它往往不会只眷顾一个人，而是如影随形，将愁绪的触角伸向与我们紧密相连的另一半——我们的伴侣，无论是并肩作战的爱人，还是风雨同舟的夫妻。此时，“男人和女人一起愁愁愁很痛”，这八个字，道出了多少心酸，沉淀了多少无奈。

我们常常在文学作品或影视剧中看到，当男性角色面临事业危机、经济压力或家庭变故時，他们的脸上写满了沉重，眼神中透露着坚毅却也藏着不易察觉的疲惫。而女性角色，当她们承受着生育的艰辛、情感的失落、亲人的离去，亦或是家庭琐事的压垮，她们的泪水和叹息，同样令人心疼。

当这两者叠加，当一个家庭，一对恋人，同時被愁绪缠绕，那份“痛”，便不再是个人的孤军奋战，而是化作了两人心头的沉甸甸的负担，相互挤压，相互传递，形成了一种難以言喻的、加倍的痛苦。

为何“一起愁”会带来如此加倍的痛感？这背后，是情感的深度联结在作祟。当两个人选择走进彼此的生活，他们便不再是独立的个体，而是编织进了同一张情感网络。一个人的快乐，会感染另一个人；而一个人的忧愁，同样会透过这张网络，悄无声息地渗透到对方的心里。

对于男性而言，他们往往被赋予了“顶梁柱”、“保护者”的社会角色期待。当他面临困境，他会感到責任重大，试图独自承担。当他看到自己深爱的女人同样眉头紧锁，为生活中的点滴烦恼而焦虑，他内心的痛苦会加倍。他不仅要承受自己面临的压力，还要为伴侣的忧虑而心疼，这种“不能给予她安稳”的无力感，会像潮水般吞噬他。

他可能會选择沉默，将所有的压力和不安埋藏心底，不愿讓对方担心，但這沉默本身，也加剧了情感的隔阂，让彼此的痛苦更加孤立无援。

而对于女性而言，她们的情感表达往往更为直接和细腻。当她感到忧愁，她渴望得到伴侣的理解、支持和安慰。如果她的伴侣同样身陷愁绪之中，无暇顾及，甚至也表现出消沉和无助，那么她心中的失落感和孤独感便会油然而生。她可能会感到自己被忽视，被抛弃，原本就沉重的愁绪，因為缺乏情感的慰藉，而显得更加難以承受。

她可能會尝试去理解伴侣，分担他的忧愁，但当她发现自己也同样疲惫不堪，却仍然要扮演一个“坚强”的角色，去安慰对方时，那份内心的煎熬，同样是巨大的。

“一起愁”的痛，还在于它剥夺了原本可以相互支撑的力量。在正常情况下，伴侣之间是情感的避風港，是压力的缓冲器。当一方感到疲惫，另一方可以给予温暖的拥抱，一句鼓励的话语，一个充满爱意的眼神，这些微小的举动，都能带来强大的能量。但当双方都笼罩在愁云惨雾之下，他们便如同在同一艘破损的船上，都在努力地堵住漏洞，却難以腾出手来去救助对方。

這种“同舟共济”的艰難，让彼此都感受到了前所未有的孤独和无助。

更深层次的痛，源于情感的相互消耗。当两人都处于负面情绪中，他们可能会变得易怒、猜忌、甚至相互指责。原本是彼此最亲密的依靠，却可能因为共同的压力，而成为对方情绪的宣泄口。一句无心的抱怨，一个不满的眼神，都可能被放大，成為点燃战火的导火索。这种情感的消耗，不仅加剧了当下的痛苦，更可能对长期的关系造成不可弥灭的伤害。

原本坚固的爱情，在愁绪的侵蚀下，可能变得摇摇欲坠，让双方都感到心力交瘁。

“男人和女人一起愁愁愁很痛”，这句话，不仅仅是对一种现象的描述，更是对一种深刻情感困境的真实写照。它提醒着我们，在生活中，当我们感到被愁绪所困，我们首先要做的，不是孤军奋战，也不是将愁绪埋藏，而是正视這份共同的痛，并尝试用更积极、更健康的方式去面对它。

因為，只有当我们学会如何与对方一同分担，一同疗愈，我们才能真正走出阴霾，重拾生活的阳光。

化解愁绪的艺术：从“一起愁”到“一起走”的升华

当“男人和女人一起愁愁愁很痛”的现实摆在眼前，我们不能止步于对痛苦的感知，更需要积极探索化解之道，将“一起愁”的情境，升华到“一起走”的坚韧与力量。这不仅仅是对关系的挽救，更是对生命韧性的锤炼。

有效的沟通是打破愁绪孤岛的桥梁。当双方都沉浸在各自的忧愁中，沉默往往是最大的敌人。坦诚而开放的沟通，是化解痛苦的第一步。这意味着，双方都需要鼓起勇氣，放下防备，将内心的真实感受表达出来。男性可以尝试放下“男子汉”的包袱，适度地向伴侣倾诉自己的压力与不安，而不是将一切独自吞咽。

女性也可以避免情绪化的抱怨，以平和的语气，表达自己的担忧和脆弱。关键在于，倾听和理解。当一方在诉说，另一方需要给予的，是全神贯注的倾听，是充满同理心的回应，而不是急于给出建议或评判。即使不能立即解决问题，一句“我懂你”，一个温暖的拥抱，都能讓对方感受到被理解和支持，从而减轻内心的孤寂。

共同面对，而非各自为战，是走出困境的关键。愁绪之所以会加倍痛苦，很大程度上是因为它将两个人隔离开来，让他们感觉在独自承受。而有效的化解，则需要重新构建“我们”的力量。这意味着，要将“我的愁”变成“我们的愁”，并一起寻找解决的方案。可以一起坐下来，列出当前面临的困境，分析原因，并集思广益，思考可行的应对策略。

即使是微小的努力，比如一起制定一个省钱计划，一起寻找新的工作机会，或者一起分担家务，这些共同的行动，都能重新点燃彼此的希望，增强团队协作感。当双方都意识到，自己不是孤军奋战，而是有一个坚实的后盾，内心的力量便会油然而生。

第三，适时寻求外部支持，也是智慧的表现。有时候，夫妻或情侣之间的力量是有限的。当愁绪过于沉重，个人和伴侣的努力可能不足以克服。此时，勇敢地寻求外部帮助，并非示弱，而是成熟和负责任的表现。这可以包括向信任的家人或朋友倾诉，他们或许能提供情感上的慰藉，或者在实际问题上提供建议。

更重要的是，可以考虑专业的心理咨询。心理咨询师能够提供一个中立、专业的平台，帮助双方梳理情绪，识别问题的根源，并学习更有效的沟通和应对技巧。对于许多陷入情感困境的伴侣来说，专业的介入，往往能起到事半功倍的效果。

第四，关注“小确幸”，重拾情感的滋养。在重压之下，人们往往容易忽略生活中的美好。化解愁绪，也需要有意识地去寻找和创造“小确幸”。这些可能是一些微不足道的瞬间：一起做一顿饭，看一部轻松的电影，去公园散步，或者仅仅是睡前的一段温存。这些美好的时刻，就像黑暗中的灯塔，能提醒我们，即使在困难时期，生命中仍然有爱和温暖存在。

通过重拾這些积极的情感体验，可以帮助双方缓解焦虑，重新建立信心，并为共同面对挑战注入新的能量。

将“愁”转化為“成长”的契機。每一场共同经历的痛苦，如果被妥善处理，都有可能成為关系成長的催化剂。当男人和女人一同经历愁绪，并最终携手走出困境，他们对彼此的理解会更深，对关系的珍视会更浓，对未来的信心也会更足。这种共同的经历，会像一道烙印，深刻地刻在彼此的心中，成为他们未来关系中最宝贵的财富。

他们会明白，真正的爱情，不仅仅是在阳光灿烂的日子里携手同行，更是在风雨交加的時刻，依然能够紧握彼此的手，共同前行。

“男人和女人一起愁愁愁很痛”，这是一种提醒，提醒我们情感的脆弱性，提醒我们沟通的重要性，提醒我们相互扶持的力量。但“愁”也可以是“收”的开始，收拢彼此的心，收拢遗失的温暖，收拢前进的勇气。当愁绪不再是阻碍，而是成为通往更深层联结的阶梯，男人和女人，便能真正实现从“一起愁”到“一起走”的升華，在彼此的生命中，绽放出更加坚韧而动人的光彩。

图片来源：人民网记者 张宏民 摄

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