当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

【绿色低碳发展·大家谈】

巩固拓展脱贫攻坚成果，防止出现规模性返贫致贫，是“三农”工作的底线任务。2025年中央一号文件提出，要确保不发生规模性返贫致贫，提升乡村产业发展水平、乡村建设水平、乡村治理水平，千方百计推动农业增效益、农村增活力、农民增收入，为推进中国式现代化提供基础支撑。

今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年，对于广大农村地区而言，尽管成绩亮眼、成就显著，特别是过去一年，脱贫县农民人均可支配收入增幅高于全国平均水平，脱贫人口务工就业规模保持稳中有增。然而，从整体来看，脱贫地区产业基础都还比较薄弱，抵御外界风险与挑战的能力还不强，成熟完善的多元治理格局尚未形成。因此，建设能抵御自然灾害、市场风险、经济波动的具有韧性和活力的乡村，对实现中国式现代化具有重要意义。

乡村承载着产品供给、生态屏障、文化传承等重要功能。当前，乡村全面振兴面对许多新情况新问题，加快农业农村现代化须推动农业全面升级、农村全面进步和农民全面发展。对众多乡村来说，良好生态是最大优势和宝贵财富，也是盘活农村资产、打造绿色特色产业、联农带农富民的重要资源，以生态产品价值实现来推动乡村高质量发展是乡村全面振兴的题中应有之义。

在快节奏的城市生活里，糖尿病患者的日常往往被餐后血糖的波动困扰。很多人發现，控糖不仅关乎体感，更关系着未来的健康。瑞格列奈片像一位低调的伙伴，悄悄地出现在药箱里，帮助你更从容地面对每一次进餐后的血糖波动。它属于促胰岛β细胞分泌胰岛素的药物类，专注于餐后血糖控制。

与需要整日服药的方案相比，瑞格列奈片在用药时间上更符合生活规律：通常在进餐前15到60分钟服用，饭后效果随餐量和个体差异而改变，能够在餐后血糖上升时提供及时的“帮助”。这种设计对许多按规律三餐、偶尔有加餐的人来说，显得尤为贴心。

从作用机制来看，瑞格列奈片通过刺激胰腺β细胞在进餐時释放胰岛素，帮助身體更有效地处理摄入的糖分。因为它的起效迅速、代谢相对短暂，理论上对错过餐次的影响较小，但这并不意味着可以随意调整用药。具体的用法用量应以医生的处方和药品说明书为准，个體差异、肝肾功能以及同時使用的其他药物都可能影响最终的用药方案。

对于正在考虑纳入治疗计划的人群，了解这一药物的特点，有助于与医生共同制定更合适的方案。请记得，任何药物的使用都应以專业指导為前提。瑞格列奈片并非适合所有人，某些人群在使用时需要更密集的血糖监测，有时还需要与其他降糖药联合治疗。

把餐后血糖管理变成日常生活的一部分，除了药物之外，还要关注饮食结构、餐次時间和活动水平的平衡。与医生、药师的沟通，是确保用药安全与疗效的关键环节。你可以把瑞格列奈片视作一个“餐前计划助手”，帮助你在不同的用餐场景中维持相对稳定的血糖曲線。我们将用更接地气的案例，帮助你理解如何在实际生活中把“餐后血糖管理”落地，并看见它带来的改变。

真实的故事往往比理论更有说服力。王女士是一位工作繁忙的白领，三餐基本规律但工作压力常让她的餐后血糖波动偏大。医生在评估后建议在餐前使用瑞格列奈片，同时结合一个更稳定的饮食结构和适度的日常运动。她学会把药物放在餐具旁，每次进餐前按时服用，饭后血糖曲线的高峰明显下降，晚上的疲劳感也随之减少。

这个过程并非一蹴而就，而是与医生的定期随访、血糖记录和对生活方式的持续微调共同形成的结果。她告诉自己，药物不是万能钥匙，生活方式的改变才是长期稳定的基石。

在用药方面，瑞格列奈片的“餐前用药、餐后血糖控制”的理念，为日常提供了灵活性。通常在进餐前15到60分钟服用，剂量和频次需要个體化调整，具体请遵循医生的处方与药品说明书。若当天不吃饭、或餐量明显减少，应及时咨询醫生是否需要调整用药。与其他药物的相互作用、肝肾功能的变化、以及糖尿病其他治疗方案的搭配，都會影响最适合的用药方案。

因此，在开始用药前后保持与医生、药师的沟通，是确保安全性与效果的关键。

实用的小贴士，帮助你把瑞格列奈片更好地融入日常生活：

三餐规律，尽量避免不规则进食带来的血糖波动；饮食结构以复合碳水化合物、优质蛋白质和丰富的蔬果为主，搭配适量的健康脂肪；结合适度运动，如饭后散步、周末户外活动，有助于增强胰岛素敏感性；监测血糖，记录餐前、餐后的数值变化，以及药物、餐食和运动之间的关系；遇到不适、低血糖征象或药物相关问题，应及时就医咨询。

王女士的经歷也提醒我们，药物只是一个工具，真正的改变来自系统性的生活方式调整。瑞格列奈片在医生的评估与监控下，能够成为实现餐后血糖稳定的重要组成部分，与饮食管理、运动计划和心理调适共同作用，帮助你重拾活力、提升自信。若你正探索合适的降糖方案，建议与医生进行详细沟通，了解自身的适应证、潜在风险以及监测指标。

只有在专業指导下，才可能把“餐后血糖管理”变成日常的自我照护习惯，让生活回到你掌控的节奏。

在云南勐腊镇的橡胶林里，竹荪正蓬勃生长。近年来，当地大力挖掘林下经济潜力，以党组织领办、社区集体出资、村民入股等方式，在当地居民小组橡胶林下种植了20亩竹荪。目前，全国林下经济规模化经营和利用面积有6亿多亩，从事林下经济生产的人数达3400多万人，年人均增收1万多元，良好生态富民效益显现，乡村含绿量和含金量同步提升。影响生态产品价值实现的因素很多，主要包括稳定的制度供给、社会资本介入、特定的区位条件及高质量的产品及服务等。要借助生态补偿及生态系统服务付费等各种政策性和制度化安排，克服发展中的负外部性的影响，提升生态产品供给能力和水平；要通过国土区划、乡村发展及税收金融等政策供给，加快培育生态产品市场经营开发主体，充分发挥社会资本在资源变产品及产品变商品中的积极作用，吸引并驱动社会资本参与到生态产品的精深开发、市场推广和后续经营；要充分利用先进科学技术，突破要素成本过高的障碍，精细化“生态＋”产业模式，在有机农业、特色种植业、林下经济等方面下功夫，通过发展生态循环农业以及减少化肥、农药使用等来打造优质农产品品牌，形成区域生态品牌矩阵，推出更多地理标志产品；要千方百计提升区域生态品牌的质量和影响力，完善电子商务网络及生态产品供应地的基础设施建设，推进更多优质生态产品以便捷的渠道和方式展开交易，让消费者愿意更有能力长期为生态产品买单，在产品变商品的过程中提升乡村经济韧性。

近日，浙江龙泉16个村领到了12.41万元卖空气的收益，成为浙江全省第一批得到“浙林碳汇”项目收益分红的村庄。通过开展集体性活动来营造乡村共同体是提升农村社区韧性的关键所在。当前，随着生态产品价值实现的制度保障逐步完善，多元主体共同的利益目标有助于农村集体能力的提升。因此，要通过建立政府指导、村集体主导和企业深度参与的生态产品价值实现协商机制，规范市场各主体参与行为，形成企业和农户产业链上优势互补、分工合作的格局。鼓励实行农民入股分红模式，通过资源变资产、资金变股金、农民变股东，保障参与生态产品开发经营的村民利益。要充分发挥村集体干部、乡村能人的联结作用，调动村民参与村庄发展的积极性主动性，充分激发农民管好用好集体资产的内生动力，使农村集体经济组织真正成为凝聚农户利益、共享乡村发展红利的平台和载体。引导村级组织将爱护环境、保护生态纳入村规民约，形成关爱身边环境、建设宜居和美乡村的强大动力。需要看到，要在提升生态产品质量和服务的同时，探讨建立生态积分参与体系，让更多村民参与到生态物质产品、文化服务与调节服务类产品的拓展中，以差异化的多元产品及服务来避免同质化竞争。

当前，我国乡村产业主要集中在特色农业、农产品加工业、乡村旅游业等领域，生产、经营、管理、服务、科技等领域的农业生产经营人才、农技推广人才、技能人才、乡村规划建设人才和乡村治理人才缺口较大。如何让良好的生态环境同劳动力、土地、资本、技术等生产要素一样，成为现代化经济体系的核心生产要素，关键是找到实现生态价值转化的有效途径，在生态产业化和产业生态化上下功夫。为此，亟须培养一批深入农村、扎根基层的“土专家”“田秀才”“农经理”等来当好发展引路人、政策明白人、产业带头人，助推当地生态优势向产业优势转化。具体来说，应健全乡村人才培育机制，深入实施高素质农民培养计划，抓好绿色农业经营主体带头人、生态产品带头人、村两委人员及到村任职选调生的培训工作，提升“头雁”的综合素质和生态产品变现能力。应加强多元类型“新农人”的培训和引导，提升他们的科学种养技能、数字素养与技能、生态环保意识和市场意识，带动更多农民成为绿色空间的守护人。充分发挥各级支农人员、科技小院作用，通过农业生态技术传授及“原生态”区域品牌构建等活动，提高农民的生态文明素质，厚植绿色发展理念，让绿色青山就是金山银山理念内化到广大村民的意识和行为当中，成为乡村全面振兴的内生动力。

（作者：姜友文，系贵州财经大学教授、贵州绿色发展战略高端智库研究员）

图片来源：人民网记者 陈雅琳 摄

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