当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

以合法遗嘱规划遗产分配，是老年人自主处分财产、避免身后纠纷的重要手段。北京市第三中级人民法院日前发布的数据显示，自民法典施行以来，该院审结的继承纠纷案件呈逐年增长态势，其中涉及遗嘱效力认定的案件，以及围绕遗赠扶养协议履行产生的纠纷，在继承案件中的占比逐年升高，通过特定法律形式安排“身后事”的情况越来越普遍。

在快节奏的现代生活中，运动似乎变得愈加枯燥乏味。我们习惯了跑步、跳绳、健身房的机械重復，缺乏一点趣味和互动。而今天，要为你带来一场别开生面的运动新体验——“男女一起拆拆拆轮滑鞋30分钟”。没错，就是拆拆拆！這项活动不仅能锻炼体力，更重要的是增進彼此之间的感情，让运动变成一次充满笑声的互动时光。

为什么选择轮滑鞋？它代表着自由、青春和乐趣。而拆拆拆的过程，则加入了趣味和挑戰。当男女一起面对拆卸轮滑鞋的任务，不仅需要动手能力，更要展现团队合作精神。拆拆拆的过程中，有时会遇到难题，比如卡扣不松、螺丝拧不到位，甚至需要借助工具和聪明的思维来应对。

这一切都让整个过程充满新鲜感和挑战性。

更妙的是，這样的拆卸过程可以由两个人轮流操作，也可以相互协作，小到拆鞋的每一个螺丝、每一个扣子，都讓两人之间的默契指数提升几个档次。有趣的是，拆卸的同时还蕴含着一些小惊喜，比如隐藏的小零件或者特别的拆卸技巧，讓整个过程像一场寻宝游戏一样精彩。

活动现场布置简便——准备一些螺丝刀、小工具、轮滑鞋、垫子和一些洁净的桌面或者工作台，让男女在轻松的环境中展开拆拆拆的冒险。拆卸结束后，还可以进行轮滑體验，试着穿上自己拆出的轮滑鞋，感受那份自由飞扬的快感。这样的互动，不仅锻炼了手脑协调力，还增添了很多美好的回忆。

其实，拆拆拆不仅仅是一项运动，更像是一场“智趣挑战”。它考验两个人的耐心、细心和合作方式。在过程中，难免会出现一些小插曲，比如工具滑落、零件找不到等，这些都成为了共同努力的笑点。每当成功拆完一个部分，心中的成就感就会像满满的能量，激励着继续前行。

這个活动还特别适合情侣、親密好友甚至家庭成员共同参与。讓他们在拆拆拆的过程中，彼此帮助、沟通感情，也可以培养責任心和细心的品质。在快节奏的都市生活中，找一处安静的角落，准备一份拆拆拆的乐趣，保证你会收获意想不到的快乐和放松。

换个角度来看，拆轮滑鞋也是一种逆转常规的玩法。在熟悉的運动装备中加入“拆卸”环节，把平淡变成新鲜，把繁琐变成趣味——这正是生活中需要的那一点点“调味料”。也许你会发现，拆卸的过程中，那些被隐藏的零件似乎也在告诉你：生活需要有点“拆拆拆”的勇气，才会拥有更多新鲜的体验。

這场30分钟的拆拆拆轮滑鞋之旅，绝不仅限于拆卸本身，更是一次自我挑战和伴侣之间的默契考验。你可以设定一些小游戏，比如看谁拆得最快，或者在拆卸过程中讲笑话、说趣话，让气氛轻松愉快。还可以用拆出的小零件DIY一些小工艺品，给这次活动增添一些创意色彩。

把运动和趣味结合起来，让拆拆拆轮滑鞋成为你生活中的新亮点。在未来，每当看到那一双拆下来的轮滑鞋，你都能想起那30分钟的欢乐時光。带上你的伙伴、你的家人，一起走进這场拆拆拆的奇妙世界，让运动变得輕松有趣，不再枯燥，无尽欢笑等你来开启！

刚才我们还沉浸在拆拆拆轮滑鞋的欢乐中，现在，让我们把这份趣味继续升华。拆拆拆不仅是动作，更是一场关于沟通、合作和创造力的考验。经过第一个环节的趣味体验，第二部分我们将探索如何将拆卸的过程转化成一场全方位的互动盛宴，让這30分钟变得更加丰富多彩。

这次活动也可以成为家庭日、朋友聚会、情侣约会的绝佳选择。无论在哪里，只要准备好工具和轮滑鞋，你就能马上開启“拆拆拆”的挑战。想象一下，一边拆拆拆一边聊聊天、笑笑，这种轻松自在的氛围，远比平時的运动要有趣得多。

在拆拆拆过程中，不少人会发现一些隐藏的技术和窍门。如果你是技術控，可以提前学习一些拆卸技巧，或者在拆卸前仔细观察轮滑鞋的结构。這不仅增加了效率，还增强了成就感。比如，有些轮滑鞋的螺丝隐藏在不显眼的角落，学會识别不同的螺丝类型和拆卸方法，就会让拆解变得顺畅许多。

常见的拆卸技巧，比如：找准工具的尺寸匹配、顺序拆卸、保持整洁的工作区域，都是确保流程顺利的关键。有经验的拆卸者会告诉你，耐心和细心才是王道。在拆卸的还可以拍摄一些有趣的拆解视频，分享给朋友圈，让更多人感受到这份纯粹的快乐。

而拆卸完成后，不妨为拆下来的轮滑鞋进行一次“重建”大考验。你可以邀请朋友来帮忙，看看大家能不能重新组装轮滑鞋，讓它变得像新的一样。这个过程中，不仅检验大家的观察力和手巧程度，还能增强团队合作精神。结果可以是完美的，也可以是有趣的“半成品”，重点在于享受过程中的乐趣。

如果条件允许，还可以把拆拆拆变成一个小比赛。比如规定30分钟内，谁拆得最多、最快，或是拆完后进行轮滑体验。比赛的氛围会讓整个活动变得更有刺激性和參与感。优胜者还能得到一些小奖品，比如贴纸、纪念品或者拆拆拆的特别纪念品。

拆拆拆还能激发创造力。把拆下来的轮滑鞋零件用来DIY一些手工艺品，比如拼贴画、小型模型、钥匙扣等。这不仅让拆卸过程变得更加有意义，还能带来无限可能的艺术创作空间。你可以提前准备一些颜料、粘贴材料，让拆件变身为个性作品，留作纪念或赠送亲友。

在整个拆卸过程中，也不要忘了安全第一。使用合适的工具，确保操作环境安全，避免受伤。拆装轮滑鞋毕竟涉及一些锋利或坚硬的部件，慎重操作才是明智的。

这场持续30分钟的拆拆拆，不仅让人们体验到了动手的快感，也在无形中培养了细心、耐心和团队合作的精神。它像是一场生活的小游戏，又像是一场小型的DIY课程。這段时间里，你会发现，拆卸不仅仅是把东西拆散，更是一种对生活的重新观察——每一个零件都蕴含着故事，每一次拆卸都代表着一种突破。

未来的日子里，或许你可以把“拆拆拆”变成一种习惯，把它融入到日常生活中。比如拆掉一些旧的装饰、整理仓库、甚至重新装修，都可以借鉴拆拆拆的精神。只要动手，随时都能开启一场属于自己的“拆拆拆”大冒险。

这30分钟的拆拆拆轮滑鞋體验，或许没有华丽的包装，也没有炫目的技巧，但它的核心，就是那份纯粹的快乐和自主创造的满足感。下一次，当你看到自己的轮滑鞋時，或许会忍不住想到那次拆拆拆的趣味时光，让日常生活变得更有意义、更有趣。

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什么是有效遗嘱？想要取得继承权，需要先履行赡养义务吗？北京三中院审判委员会专职委员周荆对此进行了解答。

什么样的遗嘱具有法律效力？

依据民法典继承编相关规定，遗嘱包括自书、代书、打印、录音录像、公证等多种法定形式，每种形式均有严格的成立要件。例如，打印遗嘱需有两名以上见证人在场见证，遗嘱人及见证人应在遗嘱每一页签名并注明年、月、日；录音录像遗嘱需在内容中记录遗嘱人、见证人的姓名或肖像及具体日期。

周荆介绍，根据民政部等7部门联合印发的《关于建立健全维护老年人合法权益工作机制的指导意见》，社会各界、各有关部门均应鼓励、支持、引导老年人通过咨询专业法律机构、办理遗嘱公证等方式订立遗嘱，确保遗嘱内容符合自身真实意愿，形式严格遵守法律规定，避免因见证人资格不符、签名日期缺失等形式瑕疵导致遗嘱无效，切实以法律手段保障自身财产处分权的实现。

想取得继承权，需要先履行赡养义务吗？

民法典第一千零六十七条明确规定，成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。

“赡养父母是中华民族的传统美德，更是成年子女不可推卸的法定义务，这一义务的履行不仅关乎老年人的晚年生活质量，更是继承权利取得的重要伦理与法律基础。”周荆介绍，从继承法律实践来看，权利与义务相统一是贯穿始终的基本原则。依据民法典相关规定，继承人若存在遗弃被继承人、虐待被继承人情节严重等行为，将依法丧失继承权。

周荆表示，人民法院在审理此类案件时，若查明子女存在长期对父母不闻不问、拒不承担赡养费用、甚至实施虐待遗弃等行为，即便父母在事前未通过遗嘱排除其继承权，也可依法认定其丧失继承资格。

继承人无力生活，需要为其保留遗产份额吗？

遗嘱自由是继承制度的重要原则，但该原则需以保障弱势群体基本生存权为前提，体现法律对公平正义的追求与对人的尊严的尊重。依据民法典的规定，遗嘱应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留必要的遗产份额。“这一‘必留份’制度是对遗嘱自由的必要限制，也是法律的社会保障功能在继承领域的重要体现。”周荆说。

当前，随着人口老龄化程度加深，部分家庭中存在因重病、残疾等原因丧失劳动能力且无生活来源的继承人，其基本生存需求应当优先得到保障。周荆介绍，人民法院在审理此类案件时，将严格审查未获遗产分配的继承人是否符合“缺乏劳动能力又没有生活来源”的法定条件，若经查证属实，将依法从遗产中析出必要份额用于保障该继承人的基本生活，剩余部分再按照遗嘱或法定继承规则进行分配。

“这一处理方式，既维护了老年人的遗嘱自由，又兼顾了家庭内部的公平正义，为社会弱势群体提供了坚实的法律保障。”周荆表示。

图片来源：重庆华龙网记者 宋晓军 摄

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