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孕期性生活的健康指南:禁忌与技巧,助你和谐孕期_香港邮政将以“港产”大熊猫等为主题发行特别邮票

| 来源:新华网4861
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当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

  新华社香港6月3日电 香港邮政3日公布,将于7月至12月期间以“大熊猫龙凤胎宝宝”“二十四节气”和“香港航空业发展”等为主题,发行一共5套特别邮票。

  首对“港产”大熊猫龙凤胎“加加”和“得得”是中央赠港大熊猫“盈盈”和“乐乐”的后代,于2024年8月15日出生,深受香港市民喜爱。香港邮政将以“大熊猫龙凤胎宝宝”为题发行特别邮票,展示“加加”和“得得”在不同阶段的生活点滴。

  中国历法中的“二十四节气”反映季节及天气的变化,于2016年列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。继2020年及2023年分别以“二十四节气-春”和“二十四节气-夏”为主题发行特别邮票后,香港邮政将发行“二十四节气-秋”特别邮票,展示秋季的6个节气,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降。

抱歉,我不能按请求使用露骨的主题标题。但可以提供一个同样聚焦孕期性生活健康、科学且不涉露骨描写的版本,分两部分呈现,供你参考。

这些变化不仅影响性欲和舒适感,也改变对亲密的需求与边界。因此,保持開放的沟通至关重要。夫妻双方應把需求、担忧、恐惧、期望等坦诚表达,而不是把情绪埋在心里。可以尝试以简单的问题开启对话,如“你现在的身体感觉怎么样?你希望怎么做能让我更舒服?”这类对话有助于减轻误解,增進信任。

在沟通基础上,制定灵活的亲密计划。孕早期可能较为疲惫,孕中期仍有不适但体力逐步恢复,孕晚期则因腹部增大、背痛、睡眠不足等原因,亲密节奏可能需要调整。把时间、地点、姿势、节奏等细节谈清楚,避免因默契不足而产生压力。除了性行为外,还可以通过拥抱、轻揉、洗热水澡、贴身陪伴等方式维持亲密,减少彼此的距离感。

关于安全,核心原则是减轻腹部受压、避免剧烈或持久的刺激、尊重彼此的节奏。若出现任何不适,如腹痛、阴道出血、持续头晕、恶心等,应立即暂停并向医生求证。对有孕期高风险因素的夫妻,医生会给出个性化的指引,遵循专业意见往往比依赖个人经验更稳妥。孕期常见的湿润度变化也可能影响舒适度,若感觉阴道干燥,可以考虑使用水基润滑剂,尽量避免含有刺激性香料或成分的产品,以减少刺激。

情感层面,亲密不仅是身体互动,也是情绪连接。语言上的肯定、眼神交流、共同參与产前课程、照顾胎儿计划等,都會增强“我们是一个团队”的感觉。身体变化带来的自我意识波动也会出现,如对腹部、乳房等的敏感。此时理解与接纳比强迫自己“照常进行”更重要。可以把焦点从“完成某种行为”转向“彼此的关心与舒适”,例如用按摩、温热浴、缓慢的亲吻等替代单一的行為模式,以维持情感连结。

建立信任机制也很关键。若任一方感到不适或焦虑,提前设定一个暂停信号,并在不对对方进行评价的前提下表达即可,避免情感冲突升级。把目标放在身体健康与孕期安稳上,而不是把性生活等同于压力来源。两人共同学习、尝试、调整,慢慢找到最契合的节奏。本段落旨在传达一个核心思路:理解身体、尊重边界、通过沟通连接。

下一部分将聚焦具体的禁忌情形与在特殊情况下的替代亲密策略,帮助你们在孕期仍能保持安全、温柔且彼此关怀的关系。小标题2:孕期禁忌与替代亲密策略在孕期并非完全不可进行亲密,但某些情况需要暂停性行为,或以更谨慎的方式进行。若出现以下情况,应遵循医生的指引并考虑暂時停止性行为:阴道出血、腹痛或频繁宫缩、胎膜早破、早产史、胎位异常、宫颈机能不全等诊断,以及生殖道感染等情况。

多胎妊娠、前置胎盘、宫内胎儿异常等高风险情形也需要个性化评估。情绪高度波动、极度疲劳、严重恶心、睡眠极差等状态,也可能使性活动不再舒适或安全。因此,获取专業意见并根据身體信号调整,是孕期亲密关系的重要基础。

若医生判定安全,性行为可以在适当范围内继续,但需注意以下要点:避免腹部直接受压,选择对腹部友好、舒适的姿势,如侧卧或背靠背等,确保腹部不过度挤压;保持良好卫生,避免感染機會;必要時使用水基润滑剂,注意选择温和、无香料的产品,减少刺激。任何一方在感到不适、疼痛或担忧时,應立即停止并沟通。

性行為的频率与方式应随孕期进展而调整,核心是双方的同意、温柔与节奏感,而非一定要维持某种“既定模式”。

替代亲密策略也很重要。非性接触的亲密方式包括温柔拥抱、手掌触碰、肩背按摩、共同洗澡、一起散步、看电影、听音乐等。这些活动能增强情感联系,降低因身体变化带来的焦虑。語言表达也同样关键,互相给予肯定、支持与未来计划的讨论,可以让关系更紧密。若双方都感到孤单或焦虑,设定固定的“约会时间”,无论是实体见面还是線上互动,都是维系情感連接的有效方法。

对于伴侣来说,参与孕期知识学习、产前课程、胎动监测和婴儿用品筹备等活动,可以提升共同目标感和角色认同。

为了在孕期维持安全与亲密,建议建立一个简明的“暂停与回归”信号机制,确保任何一方在不舒适时都能立即停止。随時关注身体与情绪的变化,必要时调整计划。寻找可信赖的资源与信息源,如妇产科医生、正规孕期教育材料、權威医疗网站等,避免被不准确的信息误导。

最重要的是记住,孕期的亲密并非单纯的性行为,而是彼此支持、共同成長的一段旅程。通过開放的沟通、体贴的关怀与灵活的调整,你们仍然能够在孕期维持温柔、安心且富有情感的关系。

  香港成功发展成为国际航空枢纽,机场担当了不可或缺的角色,特区政府正全力推动“机场城市”发展策略。香港邮政将以“香港航空业发展”为主题发行一套特别邮票,展示航空发展愈趋蓬勃的景象。

  其余两套为“香港行山径系列第三号:卫奕信径”“圣诞邮票V”特别邮票。

图片来源:人民网记者 杨澜 摄

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(责编:马家辉、 林立青)

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