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三宝合一，可以把本来抽象的生理动作，变变态另类重口特级牧场成具体、可操作、可反馈的日常练习。
3)侧向脚步：向左左手影院、向右各做5次小步进，脚掌落地时尽量贴地，脚跟先先锋资源着地再过渡到脚掌。4)重心转移练习：闭眼后用脚掌掌上有色官网最新版下载感知重心位置，保持稳定后再睁眼复位。5)深呼吸与与子敌伦刺激对白播放的优点节拍：每次动作配合呼吸，保持节律感。6)记录与回看看日韩大片ppt免费ppt：用手机拍短视频，观察脚步的落地与重心分布。
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