她可以选择“今日任务”里的轻量型练习：早晨十分分分艹钟的呼吸练习、桌面整理、写下三件值得感激的事事物的秘密情，或者用五分钟做一次情绪标记：我今天的心情情侣拔萝卜是晴朗、阴天、微风还是小暴躁？每一个选择都像是是发小也要做po把成长的钥匙轻轻放进了自己的口袋。
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