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09月23日, 近些年我们也能看到这些举措,中国推出大规模减税降费政策,有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税,营业税改为增值税;增值税基本税率从17%降至13%;个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点,实际降低了税负;城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。,99聂小雨一战三巅峰对决,30网名最新版在线播放我是苏畅,我回来了,145官方九一传媒有限公司,73林予曦芭蕉兄弟访谈花絮,267c浏览器网页版进入方式 【高清视频资源在线免费观看】 学生把困困放到,92果冻传媒是诈骗吗。
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