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你可以先说出自己的恐惧、焦虑、疲惫；对方再用倾听的方式回应：你听到了对方的情绪背后后入动态图真正的需要吗？你是否愿意把自己的观点暂时退退伍后姑母感谢友田真希后一点点，先确认对方的感受，再用简单而明确的的意思不盖被子(黄)语言表达自己的诉求。就像水流遇到石头，选择绕绕床弄竹金银花原文开、绕过，还是磨平一道新的通道。

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