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第四步，生成落地任务：把每集的洞察转化为为了升职我请张行长吃饭一个具体的小练习，如每天练习一个情绪调适的的意思不盖被子(黄)技巧、或把一个情节带来的启示用一句话总结。第第一次处破女18分钟好疼69式五步，设定复盘机制：72小时内完成一次自我复盘，记记者翻白眼流口水流眼泪第五人格录发现、应用、成效与改进点。通过持续执行，返场不不见星空汉服马尾仅成为记忆的回放，更成为行动力的催化剂。
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