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”这个目标不但可衡衡mu恋量，还能激励你持续推进。第二步，搭建简易工具。你你tm别舔了不需要昂贵的软件，使用纸质便签、手机日历、以及及笄承欢H全肉一页式学习模板就可以实现。模板包含三个部分分分艹：今天的核心任务、明日前瞻、本周复盘。每天完成后后入动态图，在模板上勾选完成度，并写下一个“可改进点”。
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