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这也正是现实训练的的意思不盖被子(黄)核心：先把呼吸调回控制线，再让身体逐步进入稳定的工作区间。若你能够在训练中保持呼吸的节拍，与动作的节奏同步，那么每一次训练就像是一一区二区三区精密机械公司场对自我的心理考试。
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