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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

敢于并肩“猴子式”生活的勇气——从放下开始的自由之旅

在这个被各种高压、繁琐与虚伪包裹的时代，许多人内心深处都渴望那份纯粹的自由。而“两个人生猴子全程不盖被子”这句话，或许看似荒诞，却暗示了一种极简、自然、甚至是反抗的生活态度。

很多人习惯了繁琐的生活规条，寝室的被子、床铺的整洁似乎成为了一种“标准”，但当你真正试图打破常规，把床上的被子一推，迎来无拘无束的睡眠，你會惊喜地发现原本压抑的心灵得到了释放。对于两个人来说，没有被子的空间，意味着彼此的关系更加纯粹，更加没有设防，心灵的距离也变得没有隔阂。

有人会说，这是不是太随意了，不卫生、不安全？但实际上，这只是一种生活的隐喻——去掉那些生活中的多余负担，回归本真。当两个人“全程不盖被子”，其实是在告诉自己：不要让琐碎的规则束缚了自己对生活的感知。自然、原始、真诚，这才是我们最基本的需求。

这种生活方式考验的不仅是勇气，更是对自己认知的挑战。敢于与伴侣共同放下一层层的“生活面具”，在没有被子的空间中，坦诚面对彼此的真实情感，更加敏锐地捕捉到对方的情绪波动。這种“裸”状态，其实是追求一种无防备的真诚，让关系变得更為深刻。

其实，很多心理学研究都表明，过度的规条和物质包裹会让人变得焦虑和压抑。单纯自然的生活状态，从某种意义上，可以减轻心理负担，讓人的内心更平静、更自信。无论是在工作、生活中，敢于抛舍繁琐，尝试“全程不盖被子”的生活，也许正是一种勇敢面对自己和他人的方式。

更重要的是，这样的生活态度在当下有着特别的意义。它教会我们在面对压力时，要学会找到属于自己的“舒适區”，勇敢试错，敢于打破常规。毕竟，生活的精彩往往藏在那些敢于突破束缚的瞬间。而两个人一同选择“把被子扔一边”的生活，也是在挑战传统的思维模式，彰显出一种无畏与坚持。

這种生活还蕴藏着极强的自然感和归属感。没有物质的繁琐，没有表面的繁荣，只有彼此的陪伴和对生活的热爱。在這个过程中，两人不仅在精神上更加贴近，也在实际行动中培养出更深厚的信任与默契。也许，生命的意义就像一场没有盖被子的“探险”，越是坦荡，越能发现生活中最真实的美好。

无论你是否愿意尝试“全程不盖被子”的极简生活方式，它都提醒我们：在纷繁复杂的现代生活里，最珍贵的，其实是那份可以让你完全做自己、无所畏惧的勇气。愿我们都能在生活中找到那份原始而纯粹的自由，不忘初心，勇敢前行。

从“猴子式”生活中获取的成长——蓄势待發的心灵自由密码

继而，“两个人生猴子全程不盖被子”，不仅仅是一种生活表象，更是一种生活的哲学。从中可以汲取很多关于自我成长、心灵自由与人生智慧的深刻启示。

这种生活方式强调的是真实感。没有被子带来的“束缚”，象征着打破常规的人生态度。我们每天在传统观念中行走，可能会忽视生命本身的纯粹与自然。而当你选择“裸睡”——无拘无束，没有掩饰，也就意味着从内心示范给自己一份真诚。这也许就是我们每个人都渴望实现的“心灵复苏”。

放下外在的繁琐与约束，聚焦于内心的感受，能让我们更深刻地理解自己。没有盖被子时的那种身體与空氣的接触，就像是在提醒我们：与自己保持连接。这样的状态，最容易激发出生活的创造力，帮我们更清楚地看到自己真正的兴趣与追求。尤其是在感情关系中，当人与人都能坦诚相待，没有面具、没有伪装，关系会变得更为深厚。

这也验证了“真实”才是人际交往的长久之道。

而“全程不盖被子”还有一种挑战性的勇气。生活中，我们常用规矩和社会期待给自己罩上一层层的被子——面子、習俗、责任。这些“被子”保护我们，却也限制了我们的成长。勇敢撕掉它们，与伴侣共同面对“无被”的状态，一方面是对生活本真的一次尝试，另一方面也是对自我边界的重新定义。

在這个过程中，心理弹性被不断锻炼。每一次面对不适和挑战，都是心智成长的契机。能够在“裸睡”中找到安全感的人，通常都拥有更强的内心韧性，更善于面对人生中的风风雨雨。

更值得一提的是，“全程不盖被子”还传递出一种“简单致胜”的生活智慧。也许我们生活得太复杂，堆砌的工作、应酬、压力让我们迷失方向。而回归本真，学会欣赏最朴素的幸福，比如一段没有“被子”限制的共夜、一份纯粹的心灵慰藉。这才是生活最底层的力量源泉。

不跟随传统的脚步走，我们可以用另外一种方式去定义幸福。

这种生活模样也在提倡一种“趣味性”——不要太拘泥于传统的常规，敢于突破自我，拥抱新的体验。或许，在某一天，当你抛开那些社会给你“铺好的被子”，你会發现，自己的生活会变得更加丰富、多彩，心灵也会变得更加自由。

越是坚持“猴子式”的生活方式，越能体会到人生真正的意义：那份纯粹、那份自由和爱。只要内心足够澄明，没有被子的日子反而成为一种桥梁，让你更靠近自己和最重要的人。这也许就是生活最難得的礼物——在看似荒诞的“无被睡眠”中，找到属于自己的那份宁静和力量。

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国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：广州日报记者 张泉灵 摄

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