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“这瓜可真甜！”“我明年能种吗？”……7月23日，作为2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动启动地，宁夏青铜峡市峡口镇综合文化站广场上，比艳阳更火的是乡亲们对科技的热情。

敢于并肩“猴子式”生活的勇气——从放下开始的自由之旅

在这个被各种高压、繁琐与虚伪包裹的时代，许多人内心深处都渴望那份纯粹的自由。而“两个人生猴子全程不盖被子”这句话，或许看似荒诞，却暗示了一种极简、自然、甚至是反抗的生活态度。

很多人习惯了繁琐的生活规条，寝室的被子、床铺的整洁似乎成为了一种“标准”，但当你真正试图打破常规，把床上的被子一推，迎来无拘无束的睡眠，你会惊喜地发现原本压抑的心灵得到了释放。对于两个人来说，没有被子的空间，意味着彼此的关系更加纯粹，更加没有设防，心灵的距离也变得没有隔阂。

有人会说，这是不是太随意了，不卫生、不安全？但实际上，這只是一种生活的隐喻——去掉那些生活中的多余负担，回归本真。当两个人“全程不盖被子”，其实是在告诉自己：不要让琐碎的规则束缚了自己对生活的感知。自然、原始、真诚，这才是我们最基本的需求。

这种生活方式考验的不仅是勇气，更是对自己认知的挑战。敢于与伴侣共同放下一层层的“生活面具”，在没有被子的空间中，坦诚面对彼此的真实情感，更加敏锐地捕捉到对方的情绪波动。这种“裸”状态，其实是追求一种无防备的真诚，让关系变得更为深刻。

其实，很多心理学研究都表明，过度的规条和物质包裹會让人变得焦虑和压抑。单纯自然的生活状态，从某种意义上，可以减轻心理负担，让人的内心更平静、更自信。无论是在工作、生活中，敢于抛舍繁琐，尝试“全程不盖被子”的生活，也许正是一种勇敢面对自己和他人的方式。

更重要的是，这样的生活态度在当下有着特别的意义。它教會我们在面对压力时，要学会找到属于自己的“舒适区”，勇敢试错，敢于打破常规。毕竟，生活的精彩往往藏在那些敢于突破束缚的瞬间。而两个人一同选择“把被子扔一边”的生活，也是在挑战传统的思维模式，彰显出一种无畏与坚持。

这种生活还蕴藏着极强的自然感和归属感。没有物质的繁琐，没有表面的繁荣，只有彼此的陪伴和对生活的热爱。在这个过程中，两人不仅在精神上更加贴近，也在实际行动中培养出更深厚的信任与默契。也许，生命的意义就像一场没有盖被子的“探险”，越是坦荡，越能發现生活中最真实的美好。

无论你是否愿意尝试“全程不盖被子”的极简生活方式，它都提醒我们：在纷繁復杂的现代生活里，最珍贵的，其实是那份可以让你完全做自己、无所畏惧的勇气。愿我们都能在生活中找到那份原始而纯粹的自由，不忘初心，勇敢前行。

从“猴子式”生活中获取的成长——蓄势待發的心灵自由密码

继而，“两个人生猴子全程不盖被子”，不仅仅是一种生活表象，更是一种生活的哲学。从中可以汲取很多关于自我成长、心灵自由与人生智慧的深刻启示。

这种生活方式强调的是真实感。没有被子带来的“束缚”，象征着打破常规的人生态度。我们每天在传统观念中行走，可能会忽视生命本身的纯粹与自然。而当你选择“裸睡”——无拘无束，没有掩饰，也就意味着从内心示范给自己一份真诚。这也许就是我们每个人都渴望实现的“心灵复苏”。

放下外在的繁琐与约束，聚焦于内心的感受，能让我们更深刻地理解自己。没有盖被子時的那种身體与空氣的接触，就像是在提醒我们：与自己保持连接。这样的状态，最容易激發出生活的创造力，帮我们更清楚地看到自己真正的兴趣与追求。尤其是在感情关系中，当人与人都能坦诚相待，没有面具、没有伪装，关系会变得更为深厚。

這也验证了“真实”才是人际交往的长久之道。

而“全程不盖被子”还有一种挑战性的勇气。生活中，我们常用规矩和社会期待给自己罩上一层层的被子——面子、习俗、责任。這些“被子”保护我们，却也限制了我们的成长。勇敢撕掉它们，与伴侣共同面对“无被”的状态，一方面是对生活本真的一次尝试，另一方面也是对自我边界的重新定义。

在这个过程中，心理弹性被不断锻炼。每一次面对不适和挑战，都是心智成長的契機。能够在“裸睡”中找到安全感的人，通常都拥有更强的内心韧性，更善于面对人生中的风风雨雨。

更值得一提的是，“全程不盖被子”还传递出一种“简单致胜”的生活智慧。也许我们生活得太复杂，堆砌的工作、应酬、压力让我们迷失方向。而回归本真，学会欣赏最朴素的幸福，比如一段没有“被子”限制的共夜、一份纯粹的心灵慰藉。这才是生活最底层的力量源泉。

不跟随传统的脚步走，我们可以用另外一种方式去定义幸福。

这种生活模样也在提倡一种“趣味性”——不要太拘泥于传统的常规，敢于突破自我，拥抱新的體验。或许，在某一天，当你抛开那些社会给你“铺好的被子”，你会发现，自己的生活会变得更加丰富、多彩，心灵也会变得更加自由。

越是坚持“猴子式”的生活方式，越能體会到人生真正的意义：那份纯粹、那份自由和爱。只要内心足够澄明，没有被子的日子反而成為一种桥梁，让你更靠近自己和最重要的人。这也许就是生活最难得的礼物——在看似荒诞的“无被睡眠”中，找到属于自己的那份宁静和力量。

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在农技推广服务区前，切开的“宁农科10号”西瓜一字排开，红色瓜瓤里嵌着黑色籽粒，引得村民排队尝鲜。“甜到心窝里了，还沙瓤！”刚咬下第一口，大伙就纷纷夸赞。宁夏农林科学院园艺研究所西甜瓜研究室主任于蓉介绍：“这是我们培育的新品种，糖度能到14，比其他糖度为12的品种一斤多卖两毛钱。”

展位上，青铜峡市宁伟家庭农场负责人韩宁伟也帮着吆喝：“这就是农科院专家手把手教我们种的瓜，我们今年联合申报了自治区县域科技成果引进示范推广项目，主要转化‘宁农科10号’和‘宁农科美欣’两个品种，在江苏、广东、海南等地的销路特别好。”

“韩老板，明年我能跟着你种不？”一位村民上前问。韩宁伟指了指旁边的于蓉：“现在就能报名！我今年试种了20多亩，亩产量八九千斤，专家说明年还要扩种，正找乡亲们合伙呢。放心，我已经带着闫渠村等5个村的瓜农一起种，不信现在就可以到地里去看。”

这片由西瓜铺开的热闹，正是2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动的缩影。

上午10点，启动仪式正式开始，广场上的瓜香里又融进了新的热闹——卫生服务车前排起了量血压的长队，文化志愿者给孩子们拆开了包裹分发图书，科普体验设备让群众不时发出惊叹与欢笑……

此次活动由中共中央宣传部和宁夏回族自治区党委、政府联合主办，宁夏科技厅等单位联办。集中示范活动当天，来自宣传、科技、文化等领域的专家和志愿者为当地农民群众提供了政策宣讲、文艺演出、科学普及、医疗义诊等服务，还把农业服务、文化产品等“送入寻常百姓家”。“活动旨在推动优质文化科技卫生资源直达基层，更好服务农民群众生产生活。”宁夏回族自治区党委宣传部相关负责人表示。

对农民而言，在“三下乡”活动中，科学种田无疑是重头戏。而围绕优势特色产业发展，青铜峡市的科技创新工作始终在路上。“我们与区内外多所农业类大专院校、科研院所建立了产学研合作关系，联合实施农业科技项目，组织申报实施自治区2025年县域科技成果转化应用示范项目35项，积极开展新品种、新技术集成示范推广。”青铜峡市科技局局长官振华告诉记者。

与此同时，东西部科技合作在纵深推进。该局还引导企业加强与中国农业大学、中南大学、天津科技大学等科研院所的合作交流，目前已促成28家科技型企业与科研院所签订合作协议，联合实施研发项目26项，有效聚力科技攻关，突破瓶颈制约。

一位捧着厚厚农技手册的村民喜笑颜开：“以前总说科技离咱远，现在才知道，好技术就是科技，它们一直在我们跟前！”这恰恰印证了全国“三下乡”活动的初衷——让每一项成果都扎根乡土，让每一份服务都贴近民心。

图片来源：猫眼娱乐记者 刘俊英 摄

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