当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

指尖的低语，唇舌的邀约

“一边親一边摸”，这短短的五个字，仿佛拥有着一种魔力，能瞬间勾起人们心中最原始的渴望与最细腻的情感。它不仅仅是一种身体上的互动，更是一种深入心灵的交流，是爱意在无声中传递的诗篇。当柔软的唇瓣相遇，当温热的呼吸交织，指尖也开始在光滑的肌肤上跳跃，奏响一曲缠绵的乐章。

这是一种全身心的投入，是感官被全然唤醒的奇妙体验。

在亲吻的海洋里，我们寻找的不仅仅是唇齿间的甜蜜，更是对方身体传递来的信号。每一次輕柔的抚摸，都像是对心底秘密的探寻；每一次深情的拥抱，都像是对彼此灵魂的确认。指尖所及之处，仿佛都点燃了爱的火焰，让身体的每一个细胞都因这份触碰而雀跃。从脸颊的温润，到颈项的微痒，再到手臂的曲线，每一寸肌肤都承载着爱抚的意义。

这是一种无声的语言，比任何華丽的辞藻都更能触动人心。

当亲吻变得愈发深邃，当呼吸变得愈發急促，指尖的动作也随之变得更加大胆而温柔。它们不再仅仅是试探，而是带着明确的爱意与渴望，在身体的山峦起伏间游走。从肩胛骨的微凸，到腰肢的纤细，再到大腿内侧的敏感，每一次触碰都伴随着心跳的加速。这是一种循序渐进的探索，是在安全与信任的基石上，不断挖掘彼此身体的奥秘，感受那份因愛而生的酥麻与颤栗。

“一边亲一边摸”的魅力，在于它的双重奏。唇舌的缠绵带来的是直接的感官刺激，而指尖的愛抚则是一种更為细腻的情感传递。它能抚平内心的不安，能安抚躁动的灵魂。在亲吻中，我们看到的是热烈的情感；在爱抚中，我们感受到的是温柔的呵护。当这两者完美结合，便能创造出一种独一无二的亲密体验，让彼此的心贴得更近，让爱的温度在指尖与唇舌间升温。

这种互动，能够极大地增进伴侣之间的了解与默契。通过身体的語言，我们能更清晰地感知对方的需求与渴望。一个细微的颤抖，一个轻微的叹息，都可能在伴侣的眼中与心中激起涟漪。而每一次恰到好处的抚摸，每一次深情的親吻，都在无形中巩固着彼此的情感连接。这是一种无需言语的交流，是灵魂深处的共鸣。

在探索“一边亲一边摸”的过程中，我们也在学习如何更好地爱与被爱。它教会我们耐心，教会我们敏感，教会我们如何用身体去表达那些难以言说的情感。它让爱不再是空洞的承诺，而是tangible（可触碰的）的温暖与力量。每一次的亲昵，都是一次对爱的重新确认，是对彼此承诺的升华。

当然，這种親密的互动并非一蹴而就，它需要双方的共同投入与用心经营。了解对方的喜好，尊重对方的界限，用真诚与爱意去引导每一次的親吻与爱抚，才能让這种互动充满魔力，成为连接彼此情感的桥梁。当唇舌与指尖的舞蹈变得默契而和谐，我们便能真正体会到“一边親一边摸”所带来的，那份深刻而动人的爱意。

它是一种艺术，更是一种生活，在每一次触碰中，都在诉说着永恒的爱恋。

身体的回响，心灵的共振

当“一边亲一边摸”的序曲落下，真正的交响乐才刚刚開始。这不仅仅是简单的身體接触，更是情感的深度融合与心灵的强烈共鸣。在每一次的亲吻与爱抚中，身体的每一个细胞都在欢歌，心灵的每一个角落都被温暖照亮。这是一种将物质与精神融为一体的体验，是爱意在极致的亲密中绽放出的璀璨光芒。

深入探索“一边亲一边摸”的精髓，我们能发现它蕴含着一种强大的治愈力。在日常生活的压力与疲惫中，一次全然投入的亲昵，能像甘泉一样洗涤心灵的尘埃。当唇舌的温柔与指尖的爱意交织，身体的紧張感會逐渐消退，取而代之的是一种放松与愉悦。每一次被温柔抚摸的脊背，每一次被深情亲吻的额头，都像是对心灵的安抚，让疲惫的灵魂得到喘息与疗愈。

这种互动，也是一种极佳的情感表达方式。很多时候，言语显得苍白无力，而身体的触碰却能直达内心。一个充满愛意的吻，能够化解心中的不快；一次充满慰藉的抚摸，能够给予对方力量。当亲吻不再是蜻蜓点水，而是带着温度与情感的深入，当爱抚不再是機械的动作，而是带着关怀与渴望的细腻，这便成為了连接彼此心灵的纽带。

它让双方都能清晰地感受到被愛、被珍惜，从而加深彼此的信任与依赖。

“一边亲一边摸”的魅力还在于它的层次感与渐进性。它不像突如其来的激情，而更像是一场温水煮茶的慢炖。从最初的试探与轻柔，到逐渐升温的缠绵与大胆，每一步都充满了惊喜与期待。指尖从发梢滑落，沿着脸颊，划过脖颈，停留在肩头，每一次的停留与游走，都仿佛在讲述着一个关于愛与欲的故事。

而唇舌的每一次靠近与纠缠，都将这份故事的情感推向新的高潮。

这种互动，也能够极大地激發彼此的身体潜能，让愛意在感官的盛宴中达到顶点。当身体的每一个反應都被对方敏锐地捕捉，当每一次的触碰都带来意想不到的酥麻与颤栗，这便是一种身与心的双重愉悦。它讓性爱不再仅仅是生理的宣泄，而是充满了情感的交流与灵魂的共振。

在这种极致的亲密中，彼此的身體仿佛都变成了最了解对方的语言，每一次的反应都是对爱意的回应。

更重要的是，“一边亲一边摸”是一种双向的奔赴。它不仅仅是单方面的付出，更是双方共同的探索与创造。了解对方的敏感点，回应对方的期待，用自己的方式去爱抚与亲吻，让这份互动充满个性与专属感。当双方都能在这场親密的舞蹈中找到属于自己的节奏与快乐，便能创造出属于彼此独一无二的亲密时光。

在追求“一边親一边摸”的过程中，我们也在学习如何更好地与自己相处，如何更坦然地接受身体的渴望。它鼓励我们放下羞涩与顾虑，去拥抱这份源自生命本能的美好。当身體得到全然的释放与满足，心灵也随之变得更加轻盈与开阔。

总而言之，“一边亲一邊摸”所带来的，不仅仅是感官的刺激，更是心灵的慰藉与情感的升華。它是一场关于爱、关于欲、关于彼此的深度探索。当唇舌的温柔与指尖的爱意融为一体，当身体的颤栗与心灵的共鸣交织，我们便能在这场亲密的舞蹈中，找到最真挚的愛，最深刻的連接，以及最动人的灵魂共振。

这是一种让爱意在每一次触碰中绵延，让生命在每一次亲昵中绽放的美好体验。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：一点资讯记者 闾丘露薇 摄

九一暗网-九一暗网最新版

分享让更多人看到