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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

2023年，随着全民健康理念的不断深化，国家对于基层醫疗和公共健康服务的投入也在持续增加。其中，胸部X光（胸片）作为早期筛查肺部疾病，尤其是肺癌的有效工具之一，受到政府的高度重视。在這一年里，关于“胸片免费”的政策也迎来了全面升級和优化。

对于广大的普通民众来说，了解这些新政策，不仅影响到个人和家庭的健康管理，也能帮你省下一笔不菲的医疗开支。

2023年的胸片免费政策有哪些亮点？各级医疗机构的免费项目内容更为丰富，不仅限于肺癌筛查，也涵盖了常见的肺部疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等常发疾病的早期检测。特别是在一些城市，免费胸片已成为公共卫生服务的重要组成部分，覆盖人群广泛，从老年人、务工人员到学生，都可以享受到这项福利。

具体来说，國家和地方政府对健康体检项目的支持力度逐步加大。很多地方推出了“居民免费体检日”或“健康筛查专项行动”，其中就包含了免费胸片。比如，某些城市每年为特定人群（如60岁以上的老人、职业暴露人群）提供免费胸片检测，帮助早發现早治疗，降低慢性疾病的发生风险。

随着新冠疫情后公共卫生体系的加强，很多地方政府将胸片作为肺部疾病的常规筛查项目，融入到社区或基层诊所的常规健康检查中。公众可以在当地的社区卫生服务中心、乡镇卫生院轻松预约，享受到正规的免费胸片服务。

当然，政策的更新也带来了申请流程的变化。大部分城市推行“一站式”服务，患者无需奔波多个部门，只需带上身份证、健康卡或医保卡，常在现场填写简易表格，即可预约免费检测。一些地方还開通了线上预约平台，通过手機APP或官方网站，可以提前预约时间，避免等待，提升就医体验。

除了政策层面的变化，提醒大家注意的是，尽管免费，但也要留意筛查的适应人群。尤其是有吸烟史、职業暴露史、有慢性咳嗽、咳痰等肺部症状者，更应积极参与筛查。健康的人群也应利用这一机会，進行常规检查，及早发现潜在风险，保护自己和家人的健康。

总结一下，2023年的“胸片免费”政策在不断完善中，覆盖范围更广，服务质量提升，為民众提供了更多便利。未来，随着公共卫生体系的优化，免费胸片有望成为全民健康的标配之一，带动更多人关注自身肺部健康。

想要在2023年充分利用免费胸片政策，掌握一些具体的“全攻略”是非常必要的。如何预约、筛查流程注意事项、结果如何处理、以及后续的健康管理，都是每个市民关心的问题。下面，我们为大家详细拆解这份“胸片免费全攻略”，帮你轻松应对這项惠民政策。

第一步：信息确认与预约报名和预约是第一关键环节。建议关注所在城市或社區卫生部門的官方公告、微信公众号或官方App，及时获取最新政策动态和免费胸片的时间安排。多数地区设有专门的治理平臺，提供线上预约功能。只需填写身份证信息、健康状况和联系方式，选定所需时间段即可，极大提高效率。

第二步：准备工作预约成功后，出门前应准备好有效身份证件、医保卡或健康卡。如果有既往的肺部疾病诊断报告，也建议携带，以帮助医生更精准地评估健康状况。避免在检测前剧烈運动或喝大量水，以确保检测数据更准确。

第三步：现场检查与注意事项到达预约地点后，按时排队，配合工作人员核对信息和身份。通常胸片检查过程较快，几分钟完成，无明显不适。需要注意的是，穿着方便脱取衣物的衣物，避免金属配饰影响影像质量。筛查过程中，應保持静止，避免呼吸抽搐，以确保影像清晰。

第四步：结果解读及后续行动完成胸片拍摄后，一般会有专业医生或技师进行初步评估。部分地區还支持线上查看结果，方便快捷。结果出来后，如果显示肺部正常，建议按照医嘱继续健康生活，定期复查；如果發现异常，例如结节、阴影或其他肺部异常，应及时预约专科医生进行进一步检查或诊断。

第五步：后续健康管理千萬不要忽视胸片的后续管理。即使是正常结果，也应养成健康生活习惯：戒烟控烟，保持良好的生活规律，避免职業暴露，加强锻炼。对于异常结果的患者，不要恐慌，合理安排复查、检查，遵循医嘱，早发现、早干预是关键。

尤其提醒，免费胸片虽说惠民，但是不能替代常规专业检查，也不意味着可以完全忽视症状。畅享政策惠益的保持正确的健康观念，主动了解疾病预防与早筛知识，才能真正实现健康无忧。

总结来说，2023年免费胸片不仅是医疗保障的提升，更是一项全民健康管理的革新。懂得如何正确预约、积极配合检查、科学解读结果，才能让这份福利发挥最大价值。未来，我们期盼“免费胸片”成為更多家庭健康的“常备药”，为生活添上更多安全感和保障。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 李建军 摄

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