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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

揭开程女士海外Ins的神秘面纱——她如何轻松赢得千万粉丝的心？

在当今这个信息爆炸的时代，谁不想一窥明星或达人们在海外的真实生活？程女士作为一名拥有超高人氣的网络红人，凭借其独特的生活视角和真诚的分享，赢得了众多粉丝的喜爱。更令人惊讶的是，她在海外的日常瞬间几乎都能够第一時间在Ins（Instagram的简称）上看到，只需简单操作，就可免费追踪到她的点点滴滴。

程女士是如何做到让全球粉丝“零距离”感受她的生活？其实，秘诀并不复杂：她善用免费資源、巧妙利用海外平台的功能，以及持续分享有温度的内容，逐渐打造出了她在Ins上的“海外之家”。这里面，不仅包涵了她的旅行生活、异國风情，更有一些不可多得的私密時刻——这是许多普通粉丝梦寐以求的宝藏内容。

最開始，程女士就选择了一个非常大众友好的内容策略——分享她在海外的第一手生活体验。无论是异国美食、风景秀丽的小城角落，还是偶遇的趣事、文化差异，都被她用镜头真实记录。她的照片角度超有感觉，光影掌控得恰到好处，既有艺術气息，又不过度铺陈，显得非常接地氣。

这样一来，她的Instagram页面逐渐成为了粉丝们的“海外美图库”，每天都能带来新鲜感。

更值得一提的是，程女士善于利用标签（hashtags）和地理位置（geotags），让她的内容在平台上获得更高的曝光度。她常常使用一些流行的标签，比如#海外生活、#环球旅行、#私享时光等，不仅让更多潜在粉丝发现她，还增强了内容的互动性。每次她发布完一段短视频或一组图，也会巧妙地加入一些问答、投票等互动环节，激发粉丝的参与热情。

除了内容策略之外，程女士还懂得利用Ins的“故事”（Stories）和“直播”（Live）功能，将一部分内容变成“瞬间快闪”。她会在旅途中结合当地特色，实时与粉丝互动，回答他们的问题，分享一些私密的小细节。这种“直播感”拉近了她与粉丝的距离，让大家觉得就像是在看一个真人秀，满满的温度和真实感。

程女士还特别重视内容的多样性。除了旅游和美食，她还会分享一些海外学习、工作、运动、购物的点滴，讓粉丝看到一个多面向的她。尤其是在海外遇到的文化冲突、趣事，这些都成为了她的“专属话题”。比如，她曾在一个小镇碰到的奇怪習俗，或者在热门景点遇到的尴尬瞬间，都被她用幽默風趣的语言讲述出来。

想要追踪这位“海外行者”的故事，只需简单几步：在Ins上搜索“程女士”，到她的官方账号一览无遗。即使你没有國内的国际套餐，也可以利用一些免费或低价的VPN工具，輕松访问她的公开内容。很多粉丝都在问：“我如何免费看到程女士海外精彩视频？”答案其实很简单——只要关注她的账号，开启通知提醒，每次她更新内容时，你都不会错过。

当然，除了看她的公开内容之外，还有一些免费的资源渠道可以让你更深入地了解她，比如一些粉丝社区和各种海外旅游论坛，经常会有人整理出她的精彩内容合集，甚至还會有一些“隐秘”视频免费盘或在線看点。只要善于利用，这些都可以帮你“零花费”地享受程女士带来的海外盛宴。

程女士凭借聪明的内容策略、善用平台功能，以及不断创新的分享方式，成功在海外Instagram上占据一席之地。她的账号不仅是个人生活的“秀场”，更像一个通向海外风情的窗口。這份美好、真实和温暖感，正是吸引千萬粉丝的秘密武器。所以，只需动动手指，登录Instagram，搜索她的名字，就能轻松开启属于你的海外探秘之旅！

如何免费“追踪”程女士的海外精彩生活？实用秘籍大公開！

你是不是也在苦苦寻找一个“免费追看”程女士海外生活的捷径？其实，这个问题的答案远没有你想象的那么復杂。今天，我就为你详细揭秘几个实用的小技巧，让你即使没有高昂的国际流量套餐，也能第一时间“看到”她的每一个海外瞬间。

第一，利用免费VPN工具突破地域限制。很多海外内容在中國大陆是受到一定限制的，但市面上有不少免费VPN（虚拟私人网络）服务，比如“快喵VPN”、“Shadowsocks”、“Windscribe”等，只需几步设置，就可以“瞬间”变身國际用户。

打開VPN后，轻松连接到海外服务器，就能畅享全球内容，第一时间追踪到程女士的最新动态。

第二，关注她的Instagram官方账号。這个绝对是最直观的途径。她通常会在平臺上实時更新，无论是旅途中的風景照，还是生活中的温馨瞬间，都可以一网打尽。建议开启账号的通知推送，这样每次推文、故事上线，你都能第一时间收到提醒，绝不错过任何一个精彩瞬间。

第三，多加入粉丝社区和海外分享群。很多热情的粉丝会在微博、贴吧、QQ群等平台建立“程女士海外动态”专栏或讨论群。在这些社区中，经常有人第一时间分享她的最新照片、视频截图，甚至整理出“高清合集”。通过加入这些群组，你可以以零成本、低门槛，获得丰富的内容資源，还能和其他“粉丝”交流心得，获取更多追踪技巧。

第四，借助第三方内容聚合平台。例如“微信公众号”、“短视频平台”或“贴吧社区”上，都有人不定期整理她的内容合集。有些账号还会提供“全景式”的内容浏览体验，甚至用高清图片和高质量视频，把她在海外的每个角落都展现得淋漓尽致。只要关注相关频道，开启推送，你的“追星”之旅就变得如此輕松。

第五，利用“内容下载”和“收藏”工具。很多手机和电脑都可以安装一些第三方下载软件，比如“IDM”、“迅雷”等，或者使用浏览器扩展插件，断点续传已成为可能。這样，你可以将她的照片、视频全都保存到本地，随时随地欣赏，而不用担心网络不稳或内容下架。

结合多平台策略，你会發现追踪程女士变得简单而又高效。例如，将她的Ins账号绑定到你的收藏夹中，利用关键词搜索，或者用一些互联网站点查询她的最新动态。逐步累积之后，你会惊喜地发现：无论在哪里，无论使用何种设备，你都能“零花费”地享受到她的海外生活。

当然，除了各种技术手段，还要留意一些“非正式”的渠道，比如一些海外旅游达人或博客，他们会带来有关程女士的精彩分享。这样你可以用更丰富的视角，了解到更多细节，也讓追踪变成一项充满乐趣的探索旅程。

让每个追踪者都能轻松、免费、无障碍地进入程女士的海外世界，是完全可以实现的目标。利用好这些技巧，你可以像她一样，随时随地享受异国美景，感受不同文化的魅力。更重要的是，这份体验不一定需要花费高昂的费用，只要你有一颗热愛探索的心，任何时间、任何地点都可以开启属于自己的海外旅行。

所以，别再犹豫了！现在就动手，把这些实用的追踪秘籍用起来，让程女士的海外生活在你的视野中变得更加丰富多彩。相信我，一旦掌握了這些技巧，你会发现追星其实也可以很简单、很省钱，而获得的快乐却是无穷无尽的。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 白晓 摄

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