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人民网澳门3月22日电 （记者富子梅）第6/2023号法律《预防及控制未成年人饮用酒精饮料制度》（以下简称《控酒法》）于2023年11月5日起生效，截至2025年2月，澳门特区政府卫生局督察人员共巡查场所339571次，共发现70宗涉嫌违反《控酒法》个案。

拨开迷雾，认识真实的“成人婷婷”

“成人婷婷”，这个词汇或许带着一丝朦胧的美感，又或许在一些人心中勾勒出某个具体的形象。当我们深入探究，会發现“成人婷婷”并非一个固定的标签，而更像是一个正在进行时，一个动态的生命过程。它代表着一个女性从青涩走向成熟，从懵懂走向智慧，从依附走向独立的心灵旅程。

在这个旅程中，我们或许会经历迷茫，会跌倒，会自我怀疑，但每一次的经歷，都在为“成人婷婷”的最终绽放积蓄力量。

回溯过往，我们每个人都曾是那个渴望被呵护、被理解的“小女孩”。那时候的世界，或许简单而纯粹，烦恼也相对容易化解。随着时间的指针拨动，生活这本厚重的书，開始徐徐展开它更復杂、更深刻的篇章。我们开始面对学业的压力，职场的挑战，人际关系的微妙，以及爱情的甜蜜与苦涩。

这些经历，如同磨砺石，一点点打磨着我们，让我们开始审视自己，思考“我是谁？我想要什么？”。

“成人婷婷”的第一个重要标志，便是開始拥有独立思考的能力。不再人云亦雲，不再輕易被外界的声音左右。我们开始学习倾听自己内心的声音，分辨哪些是真正属于自己的渴望，哪些是社會强加的期待。这个过程并非一蹴而就，它需要勇气去质疑，需要智慧去辨别，更需要坚持去践行。

我们开始尝试自己做决定，即使偶尔會犯错，但每一次的错误，都是一次宝贵的学習机会，讓我们更清晰地认识到自己的边界和选择。

随之而来的是情感的成熟。从最初的依赖，到懂得如何去愛，如何去被愛，并最终学会如何与自己和解。“成人婷婷”不再将情感的满足完全寄托在他人身上，而是懂得在自己内心深处寻找力量和安宁。我们学會了理解和接纳自己的情绪，无论是喜悦还是悲伤，都能以更平和的心态去面对。

我们开始明白，真正的爱，是基于尊重和理解，而不是占有和控制。在人际关系中，我们学会了保持适当的距离，既能享受亲密的连接，也能保有个人的空间。

经济上的独立，也是“成人婷婷”不可或缺的一环。这不仅仅意味着拥有自己的收入，更意味着拥有选择的自由。能够依靠自己的能力去生活，去实现自己的梦想，去追求自己想要的生活方式，这是自信的源泉，也是安全感的基石。经济上的独立，让我们不再需要为了生存而妥协，能够更有底气地说“不”，也能够更有魄力地说“是”。

我们开始懂得理财，懂得规划，让自己的未来掌握在自己手中。

更深层次的“成人婷婷”，体现在精神世界的丰富。我们不再满足于物质的享受，而是開始追求精神上的富足。阅读、旅行、艺术、学习，这些都成为滋养心灵的养分。我们开始对世界保持好奇，对未知保持探索的欲望。我们開始构建自己的价值观和人生哲学，讓自己的生命更有深度和意义。

這个阶段的“成人婷婷”，眼中闪烁着智慧的光芒，心中充满了对生活的热爱与对未来的憧憬。

走向“成人婷婷”并非一条笔直坦途。在这个过程中，我们可能會遇到挫折，可能會被误解，甚至可能会经歷失落和痛苦。有时候，我们渴望被理解，却发现无人能懂；有時候，我们拼尽全力，却似乎看不到希望。这些时刻，很容易让人产生自我怀疑，甚至想要退回到那个更安全、更简单的过往。

但正是这些艰难时刻，最能考验我们成長的韧性。

“成人婷婷”不是要我们变得冷漠无情，也不是要我们放弃柔软。恰恰相反，真正的成熟，是内心更加强大，却依然保有那份柔软和善良。是在经历风雨后，依然能够温柔地对待这个世界，对待身边的人，更重要的是，对待自己。它是一种内在的力量，一种从容不迫的氣度，一种看透世事却依然相信美好的能力。

拥抱蜕变，点亮“成人婷婷”的璀璨光芒

当我们開始真正理解并接纳“成人婷婷”所代表的意义，便如同打开了一扇通往更广阔天地的大門。这扇門背后，是无限的可能性，是更自由、更精彩的人生。从“知道”到“做到”，还需要我们付出实实在在的努力，去拥抱这场温柔的蜕变。

要勇敢地与过去的自己和解。“小女孩”的某些习惯、思维模式，或许在某些时刻会阻碍我们的前进。不必苛责那个曾经的自己，因为是她，一步步带领我们走到今天。学会感恩，学會告别，然后，轻盈地踏上新的征程。这种和解，并非遗忘，而是将其视为成長的养分，让我们汲取其中的经验，放下不必要的包袱。

培养深度学习和持续成长的习惯。世界在飞速变化，唯有不断学习，才能跟上时代的步伐，不被淘汰。这里的学习，不限于書本知识，更包括对新技能的掌握，对新观念的接纳，以及对自我能力的提升。可以报名参加工作坊，可以阅读相关书籍，可以参加线上课程，甚至可以向身边优秀的人请教。

每一次的学习，都是一次对自我的投資，让“成人婷婷”的内在更加充实和强大。

第三，建立健康的生活方式，这是“成人婷婷”的物质载体。规律的作息，健康的饮食，适度的運动，不仅能保持身體的活力，更能影响情绪和心态。当身体处于良好的状态，我们自然会感到更有精神，更自信，也更有力量去應对生活中的挑战。很多时候，我们感觉到的疲惫和焦虑，可能仅仅是因为没有照顾好自己的身体。

第四，学會有效的情绪管理。情绪是人生的一部分，但不能让情绪主宰人生。“成人婷婷”懂得识别自己的情绪，理解情绪背后的原因，并找到健康的方式去疏导和表达。可以通过写日记、冥想、倾诉、运动等方式来缓解负面情绪。也要学会积极地放大和享受正面的情绪，讓生活充满阳光。

第五，敢于设定目标并为之努力。有了明确的目标，人生便有了方向。這个目标可以是事业上的晋升，可以是个人能力的提升，也可以是生活品质的改善。设定一个SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，然后将其分解成一个个小步骤，一步步去实现。

每一次目标的达成，都會带来巨大的成就感，也會進一步增强“成人婷婷”的自信心。

第六，建立健康的社交网络，并学会给予和接受。朋友是人生重要的财富。“成人婷婷”懂得如何结交真诚的朋友，如何维系健康的友谊。在社交中，她既能保持独立，又能给予支持；既能接受帮助，又能回馈他人。与志同道合的人一起成长，分享喜悦，分担忧愁，会讓“成人婷婷”的生命更加丰富多彩。

第七，练習“悦己”的艺術。這是“成人婷婷”最动人的特质之一。她懂得爱自己，珍视自己，并愿意为自己花时间和精力。這不代表自私，而是深刻的自我关怀。可以是为自己安排一次旅行，可以是一次SPA，可以是一本心仪已久的书，也可以是仅仅享受一个宁静的下午。

当一个人能够好好愛自己，她才能更好地去爱别人。

最重要的一点，是保持一颗开放和好奇的心。生活充满了惊喜，也充满了未知。与其害怕变化，不如拥抱变化。“成人婷婷”永远不会停止探索的脚步，对生活保持敬畏，对世界保持好奇，她总能在平凡的日子里发现不平凡的美。

“成人婷婷”并非遥不可及，她存在于每一个努力成长的女性心中。她不需要完美，只需要真实。她不需要迎合，只需要自在。她是一种由内而外的力量，一种温和而坚定的存在。

或许，你正在经歷這个过程，或许，你已经成為了那个闪耀的“成人婷婷”。无论如何，请继续温柔地爱自己，勇敢地前行。因为，这场关于自我成长的温柔蜕变，注定会让你的人生，绽放出最璀璨的光芒。

澳门特区政府卫生局防控烟酒办公室（以下简称控烟酒办）秉持控烟与控酒并行的防控策略，针对各类受法律规管的场所进行巡查，并与各执法部门共同落实《控酒法》的规定。70宗涉嫌违反《控酒法》个案中的15宗涉及向未成年人销售或提供酒精饮料，其他个案涉及销售或提供酒精饮料的场所未有按规定张贴经行政长官批示核准禁止向未成年人销售或提供酒精饮料的标志、属提供自助服务的商业场所未有划定及清晰标示陈列酒精饮料及非酒精饮料的区域、展示酒精饮料广告时未有以中文、葡文及英文标明警语。

根据《控酒法》规定，无论以商业或非商业目的提供酒精饮料予未成年人均属违法，最高可被罚款2万澳门元。另外，卫生局提醒商户，如未按法律要求张贴上述标贴，最高可被罚款20万澳门元。

卫生局呼吁，公众尤其未成年人应选择无酒精的健康生活模式。倘居民发现不法事实或对《控酒法》有任何疑问，可致电举报或查询，任何举报均获保密跟进处理。

图片来源：金羊网记者 张鸥 摄

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