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　　本报南昌6月12日电??（朱磊、王晨蕾）6月11日，以“系统变革??智启未来”为主题的2025传媒年会在江西抚州开幕。

打扑牌：不只是一场游戏，更是一场极富激情的两人剧烈运动

在当今快节奏的生活节奏中，寻找一项既能锻炼身體又能增进感情的运动，成为许多人的共同心声。而打扑牌，原本被认為是一种休闲娱乐方式，正悄然转变為一项充分调动體力、考验反应和身体协调性的极限运动。它不仅仅是一场纸牌游戏，更像是一场充满激情的竞技，激烈程度堪比传统的街头斗牛或格斗比赛，令人难以抗拒。

打扑牌的魅力，源自其高强度的運动特点。在两人对抗中，每一轮都需要敏捷的反应、精准的动作以及快速的判断。这场运动，不只是手指的灵巧，更是全身肌肉的调动。你需要不断地站起、蹲下、侧身、挥手，整个身体都在不断地进行着高强度的参与。这种运动方式，把传统的纸牌游戏推向了一个全新高度。

打扑牌的运动性还在于它的速度与节奏。有时候，为了抢夺胜利，你必须在几秒钟内做出决定，然后迅速执行动作。快节奏带来的不仅是肾上腺素的激增，更是一种前所未有的运动体验。当你与对手不断交锋，反应速度越快，身體协调性越好，運动的激情也會逐步被点燃，酣畅淋漓的运动快感油然而生。

特别是在打扑牌过程中，双方会不自觉地進入“战斗状态”。手势挥动、身形变换，甚至一些跑动和跳跃动作，都融合在这个游戏中。身心的全情投入，使運动的力量最大化，也让運动过程变得超级刺激。其实，這样的运动对于锻炼心肺功能、提升整体的运动耐力、增强肌肉力量都具有不俗的效果。

除了身体层面，打扑牌也能激发双方激烈的竞争欲望。这种二人对抗的互动方式，让比赛充满悬念。而激烈的追逐、抢夺，时刻不停歇，这样的过程无疑会带来极强的心理刺激。运动与娱乐完美结合，讓打扑牌不再是简单的休闲，而变成一场充满激情的运动盛宴。

当然，虽然打扑牌的运动强度较高，但只要掌握好节奏和技巧，无论是初学者还是老手，都能享受到运动带来的乐趣。不妨尝试一下在节奏快到令人窒息时，快节奏地投掷扑克牌，感受那一瞬间的肾上腺激增。或者在对抗中加入一些技巧，比如突然变速、下注策略，让比赛变得更加激烈又充满趣味。

其实，打扑牌的魅力不仅在于运动的激烈，更在于它带来的互动体验。两个人的肢体碰撞、眼神交汇，甚至是呼吸的节奏，都會在这一场高强度的運动中变得格外精彩。这个过程，不仅能燃烧多余的卡路里，还能加强彼此间的默契和信任。让運动和情感同步升华，成为一种极具魅力的健康生活方式。

这样一项運动，既能满足你对刺激的渴望，又能在紧张的竞争中认识新的朋友，甚至加深感情。打扑牌的狂热，不只属于比赛，更是一种生活态度。这不只是运动，这是在用身体和心灵挑戰自己，讓每一次挥牌都充满力量与激情。

打扑牌：激烈运动中找到娱乐与健康的完美平衡

继续深入打扑牌带来的身心体验，我们会發现，它不仅仅是激烈的运动，更是一种心理与身体的全方位锻炼。這种二人对抗的運动充满不确定性，每一瞬间都可能發生意想不到的剧变。由此带来的，不只是身体的疲惫，更是心理上的极大刺激和愉悦。

打扑牌对人體的多方面锻炼效果显而易見。它涉及到大量的运动动作，包括快速起身、低头、投掷扑牌，甚至还包括观察对方的反应、快速判断战局、策略运用。这一連串的动作，促进了身体的协调性、反应速度和力量爆发能力——這些能力在日常生活和其他运动中都十分重要。

打扑牌对心肺功能的锻炼也不可忽视。长时间激烈比赛会让你的心跳加快，呼吸变得急促。这种高强度的有氧运动，有效增强心肺耐力，同时帮助身體更好地排除代谢废物，保持健康的體态。

打扑牌同样也是一场思维的比拼。玩家在高速运转的思考与判断中训练大脑，提升专注力和反应能力。每一次的扑牌动作，都可能决定比赛的走向。這种高智商、高速度的对抗，让運动变得既充满趣味，又极具挑战性。

在打扑牌的过程中，運动的激烈程度也可以根据个人喜好调节。比如，加入一些规则：限制时间、增加運动环节，让比赛变得更加紧凑刺激。甚至可以将其与其他运动结合，创造出多样化的玩法，如后蹬跳、侧身跑、快速抬腿等。这样一来，不仅可以提升运动的趣味性，也能整体增强身体的灵活性和爆发力。

打扑牌的精神层面也值得一提。在這个过程中，你会学會冷静应对压力，合理调动情绪，甚至面对败局时还能保持淡定。这一切都为你培养坚韧、果断的性格特质提供了良好的平台。面对突發的变化，你学会了冷静应对，从而在生活中也能表现得更果断、更自信。

除了锻炼身体和心理，打扑牌还极大地丰富了社交生活。在運动中，你會结识很多志同道合的朋友。两人激烈的对抗，往往会激發出浓厚的友谊和团队精神。這种互动不仅仅是比赛，更是一场情感的交流。在运动中互相鼓励、加油，形成深厚的默契和友谊，為生活增添更多乐趣。

当然，安全也是非常重要的。在进行剧烈運动時，要注意保护好自己和对方。选用合适的空间，避免碰撞到坚硬的物体；穿着舒适、具有弹性的运动服装，减少運动中的不适感；还可以配备一些安全装备，比如护膝、护肘，保障运动的安全。

结语：打扑牌作为一项融合激烈运动、智力较量和互动娱乐的运动方式，正逐渐走入大众视野。它打破了传统运动单调乏味的印象，讓运动变得更具趣味性和观赏性。无论是用来健身，还是作为社交娱乐，它都能带来意想不到的惊喜。下一次，你是否也愿意放下手机，拾起扑牌，迎接一场轰轰烈烈的运动挑战呢？让我们一起在扑牌中找到健康与激情的完美结合！

　　在人工智能大发展时代背景下，如何准确把握人工智能运用规律，全面客观评估人工智能与传播领域的长项和短板，科学认识和评价主流媒体在人工智能时代核心竞争力方面的存量与增量，从而进一步推动主流媒体的系统性变革与高质量发展，正成为业界和学界共同关注的焦点。

　　本届年会为期两天，来自全国各地的媒体代表和学界专家，围绕“从媒体融合到主流媒体系统性变革”“锚定数智化方向??推进系统性变革”等议题展开研讨，并就人工智能对传媒业的影响、主流媒体创新及媒体“四力”提升等议题进行深入讨论。

　　据了解，本届年会由中国新闻出版研究院传媒杂志社、江西广播电视台、江西日报社、江西省新闻工作者协会、中共抚州市委宣传部主办，是传媒杂志社主办的第十九届年会，已成为传媒行业政、产、学、研交流的重要平台。

　　《 人民日报 》（ 2025年06月13日 06 版）

图片来源：舜网记者 周子衡 摄

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