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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

甩掉青春的包袱，迎来“糟老头”的崛起

许多人在年轻時苦心孤诣追赶所谓的“完美”，试图逆转时间的流逝，害怕变老变得平庸。可是真正走过了青春的迷茫，才会發现，人生的精彩其实在于自在洒脱。所谓“糟老头”，不再是曾经形象中的油腻、浮躁，而是一种心态的升华，是岁月沉淀后的一份与众不同的优雅。

“糟老头”版的人生，讲究的不是外在的光鲜，而是内心那份行走江湖的从容。它像一壶陈年老酒，越陈越香，越久越醇。一旦你学会放下一切繁琐，拥抱生活的本真，便會发现，生活不需要太多修饰，真正的幸福来自于那份简单、自在。

当然，成为“糟老头”，绝非放任自流。相反，这是一种自我修养和智慧的体现，是在岁月的磨练中，逐步学会欣赏生活中的点滴。比如，一位“至尊版糟老头”会在阳光明媚的午后，喝上一壶茶，抚摸那硕大的胡须（如果有的话），嘴角挂着淡淡的微笑，领略着人生的全部丰富与沧桑。

是的，岁月既然无法抗拒，那就优雅地陪伴它，成为一个真正懂得享受人生的人。

与此這个“糟老头版权所有”似的生活方式，也意味着你可以远离那些年轻人的浮躁与攀比，更加专注于自己真正喜爱的事情：比如弹弹古筝、写写诗、喝喝茶、观观书、甚至偶尔上演一出“偷得浮生半日闲”的戏码。没有压力，没有束缚，只有纯粹的快乐和满足感。

许多“糟老头”们都明白：人生的黄金时间不在年轻時的奔跑，而在成熟之后的淡泊。真正的“至尊版”糟老头，是把时间用在内心深处的修养和幸福感的积累上，哪里有“焦虑”“急促”，哪里就有他们慢下来的身影。这是一种生活的艺术，是岁月带给他们的礼物。

走在人群中，你会發现这些“糟老头”，虽然脸上多出了皱纹，却多了一份智慧的光芒。这份光芒，来自于他们豁达的心境，来自于他们经历过的岁月洗礼，也来自于一种淡然的态度。或许，他们不再追逐那些浮华的诱惑，而是用一颗平常心，品味身邊的一草一木。

成为“糟老头”，不是为了变老，而是为了在老去的过程当中，依然保持一颗年輕的心。无论时光如何流转，心中那份对生活的热爱和豁达，都能让你的人生变得更加精彩纷呈。

走出“糟老头”心态，开启“至尊人生”

当我们真正能成为心怀“糟老头”风范的人，就意味着我们开始理解：人生的宽度不在于外在的繁华，而在于内心的丰富与宁静。一个“至尊版”的糟老头，不仅要有風趣幽默的谈吐，还要有独到的见识和深厚的修养。

“糟老头”的幸福，在于懂得像老树一样稳重，从容面对人生的各种变故。无论是亲人离别，还是事业低谷，都能用一颗平静的心平复过来。或许你会觉得，这样的人生看似轻描淡写，但实际上，他们是心头的绝世高手，将生活中的种种“灾难”都变成了自己成长的养分。

其实，“至尊版”糟老头最核心的秘籍，就是学会享受当下。现代社会太快节奏，很多人都迷失在“追赶”中，总觉得下一站才是幸福。从现在开始，放慢脚步，喝一壶好茶，赏一轮明月，把握每一刻的美好。就像一句古话：“宁静致远”，真正的幸福，源自内心的宁静。

“糟老头”还懂得享受简单的快乐：一场散步、一场书海、一段老歌，一份自我独特的兴趣。比如，写写散文，拍摄一些生活的瞬间，将平凡变成艺术。生活的奢侈，不在于拥有多少财富，而在于心灵的富足。

这里面的秘诀，是不断学習和自我提升。人生不止有眼前的苟且，更有诗和远方。无论年龄多大，保持一份好奇和热情，永远不会过时。你可以在花丛间采花，也可以在技术微博上分享你的見解。让内心那个“老头”永远年輕，永远热泪盈眶。

盛年不再是追求“灯红酒绿”的狂欢，而是懂得如何在生活中找乐子。一场经典电影，一次说走就走的小旅行，一次滋养心灵的茶话会，都能让你的人生充满趣味。不要讓岁月带走你的激情，把每一天都当成人生的盛宴，享受那份拥有的自由和自在。

“糟老头”的真谛，还是要学會宽容与释怀。不再抱怨过去，不再憎恨未来，只把握好当下的每一秒，将人生过成一幅淡雅的水墨画。在這个过程中，你会发现：原来自己就是岁月的赢家，人生的真正赢家。

结语：无论岁月如何变迁，保持一颗“糟老头”的心态，把生活当成一场永不落幕的演出，走得更远，笑得更開心。也许，真正的“至尊版”人生，就是在不经意间，以一份从容迎接每一个晨曦，用心去体验生活的每一段旅程。只要有这份心态，人生的每个阶段，都可以光彩熠熠，活得无比精彩。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：极目新闻记者 胡舒立 摄

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