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　　新华社香港10月5日电　题：百年舞火龙展现香港中秋浪漫

　　谢妞

　　当国际都会遇见传统节庆，香港的中秋节如何呈现中式浪漫？5日晚，有着百余年历史的传统节庆活动“大坑舞火龙”在香港大坑隆重登场。

　　明月高悬，灯火璀璨，大坑游人如织，一幅壮观的民俗画卷正在上演：一条周身插满线香的“火龙”，在300多名表演者的默契配合下，伴随着激昂的锣鼓声翩然起舞……这幕独特的文化盛景将一连三日上演。

　　20时30分许，完成点睛的“火龙”从大坑坊众福利会正式出发。璀璨夜色中，表演者步法精妙，这条超过1.2万支线香组成的“火龙”变幻万千、姿态横生；身着中国传统服饰的小女孩，手持云灯和莲花灯一同出发，不时与观众互动，传递喜气。

　　“从小到大，我一直是这项活动的参与者。无论是表演还是制作，都体现着大坑居民的凝聚力。”“大坑舞火龙”统筹陈伟成说。尽管不少居民已搬离大坑，但仍保持着看“舞火龙”的习惯，有人甚至放下手中的工作，回到大坑帮忙扎制“火龙”，只为这项非遗节庆活动能够传下去。

　　一条“火龙”的诞生要耗时约两个月，重近50斤的龙头则是整条龙的重点，也是制作难度最高的部分。陈伟成指着顾盼生威、昂扬转动的龙头告诉记者，神态是赋予整条龙灵魂的关键。“龙鼻要高，龙嘴要圆，龙角要往外打开，才有气势。”

不止于外表，“蜜桃肌”的内在力量觉醒

在亚洲乃至全球的审美版图上，韩国女明星们总是以其精致的妆容、时尚的穿搭和令人称羡的肌肤状态脱颖而出。她们脸上那仿佛能掐出水来的水光肌，细腻得如同剥壳的鸡蛋，饱满又富有弹性，散发着健康的光泽，让人不禁联想到熟透了的、散发着诱人清香的蜜桃。这便是我们所说的“蜜桃肌”——一个集水润、Q弹、透亮、少女感于一體的理想肌肤状态。

这并非仅仅依靠華丽的妆容就能轻易达成，其背后蕴含的是一套系统而科学的“内养外调”护肤哲学。

“蜜桃肌”并非天生，更多的是后天精心呵护的结果。它不仅仅是肌肤表面的光泽，更是肌底由内而外散發出的健康活力。想象一下，鲜嫩多汁的蜜桃，其诱人之处在于其饱满的果肉、光滑的表皮以及甜美的汁液。我们的肌肤，也渴望达到這样的状态。这意味着，要摆脱干燥、暗沉、粗糙、松弛等肌肤困扰，重拾年轻時的活力与光彩。

韩国女明星们是如何一步步炼成她们的“蜜桃肌”的呢？这其中，饮食调理扮演着至关重要的角色。她们深知，美是由内而外散发的，健康的饮食是构建健康肌肤的基石。在韩国，许多女明星会坚持摄入富含抗氧化剂的食物，比如各种颜色的蔬菜水果。新鲜的浆果类，如蓝莓、草莓，富含花青素，能够有效对抗自由基，延缓肌肤衰老；而富含维生素C的柑橘类水果，则能促进胶原蛋白的生成，提亮肤色。

除了水果，她们也会注重摄入健康的蛋白质和脂肪。鱼类，特别是富含Omega-3脂肪酸的三文鱼，不仅能為身体提供必需的营养，还能帮助肌肤保持湿润，减少炎症。而牛油果、坚果等，则提供了健康的脂肪和维生素E，有助于滋养和修复肌肤屏障。当然，充足的水分摄入更是重中之重。

每天饮用足量的水，能够帮助身體排出毒素，同时为肌肤细胞提供充足的水分，使其保持水润饱满的状态。

与此相对，高糖、高油、加工食品往往是肌肤的“隐形杀手”。过量的糖分会导致糖化反应，损伤胶原蛋白，使肌肤失去弹性，出现细纹和松弛。油炸食品和加工食品则可能引发身体炎症，导致痘痘、粉刺等问题。因此，韩国女明星们在饮食上往往非常自律，倾向于选择天然、新鲜、营养均衡的食物，为肌肤的健康打下坚实的基础。

除了饮食，规律的作息和适度的运动也是“蜜桃肌”养成不可或缺的环节。熬夜是肌肤的大敌，长时间的熬夜会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢减慢，容易出现黑眼圈、肤色暗沉、痘痘等问题。因此，保证充足而高质量的睡眠，让肌肤在夜间得到充分的修复和再生，是至关重要的。

运动则能促进血液循环，加速身體的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，同時也能提升身体的整體健康水平。无论是瑜伽、普拉提，还是户外跑步，适度的运动都能讓身体保持活力，这种由内而外的健康状态，自然會反映在肌肤上，使其看起来更加红润有光泽。许多韩国女明星还会结合一些私教课程，针对性地锻炼身體，塑造紧致的体态，这种健康积极的生活方式，与她们的“蜜桃肌”相辅相成，共同构成了她们闪耀的外在形象。

“蜜桃肌”的养成，并非一蹴而就，它是一个持续不断、由内而外调理的过程。从选择的食物，到每天的作息，再到身体的运动，每一个细节都关乎着肌肤的健康与活力。理解并实践这种“内养”的哲学，是通往拥有如同蜜桃般诱人肌肤的第一步，也是最关键的一步。当我们关注身体内部的健康，肌肤自然会以最美的姿态回应我们。

从“洗剪吹”到“肌底养护”，韩式护肤的精细化進阶

如果说Part1着重于“蜜桃肌”的内在修炼，那么Part2则将聚焦于那些让韩国女明星们肌肤看起来如同蜜桃般娇嫩欲滴的“外在魔法”——精细化的韩式护肤步骤与產品选择。在过去，人们可能更多地将韩式护肤与“水光针”、“气垫”等表层修饰联系起来，但如今，真正的韩式护肤早已升级为一个更加科学、系统、注重肌底修护的护肤体系。

彻底而温和的清洁是所有护肤的基础，也是“蜜桃肌”的起点。韩国女明星们非常重视卸妆和清洁的每一个环节。她们通常会采用“先乳后水”的卸妆方式，即先用卸妆乳或卸妆油溶解彩妆和污垢，然后再用洁面产品进行二次清洁。這种双重清洁的方式，能够确保毛孔中的残留物被彻底清除，為后续护肤品的吸收打下良好基础。

她们会选择温和、低刺激的洁面产品，避免过度清洁带走肌肤的天然皮脂膜，导致肌肤屏障受损。

紧接着，调理肌肤的水油平衡至关重要。在清洁之后，韩國女性通常會迅速使用化妆水，也称为“Tonner”或“EssenceToner”。这类產品往往含有丰富的保湿和舒缓成分，能够迅速为肌肤补充水分，打开肌肤的吸收通道，為后续的精华和面霜打好基础。

她们会根据自己的肤质和季节选择不同功效的化妆水，例如，干燥肌会选择保湿力更强的，而油性肌则可能偏向于含有控油或舒缓成分的产品。

精华，是“蜜桃肌”养成的核心。韩国女明星们对精华的使用可谓是“大手笔”且“讲究”。她们通常会根据自己的肌肤需求，选择不同功效的精华液，如保湿精華、美白精华、抗皱精华、修护精華等，甚至会搭配使用多种精華，实现“叠加”护肤的效果。例如，早上可能会使用含有VC成分的提亮精华，晚上则会搭配含有神经酰胺或胜肽的修护精华。

精华液中的高浓度活性成分，能够深入肌底，精准解决肌肤问题，从根本上改善肤质。

面霜的选择则更侧重于“锁水”和“修护”。在精华之后，会选择一款质地滋润但又不油腻的面霜，将之前导入的营养成分牢牢锁在肌肤内部。许多韩国品牌的面霜都以其出色的保湿力和修护力而闻名，能够有效强化肌肤屏障，减少水分流失。对于“蜜桃肌”而言，饱满的肌肤状态离不开健康的肌肤屏障，而面霜正是构建和维护这一屏障的有力助手。

当然，周护理更是“蜜桃肌”养成不可或缺的一环。面膜，特别是睡眠面膜和高浓缩的片状面膜，是韩国女性非常钟愛的护肤品类。她们会定期敷面膜，为肌肤密集地补充水分和营养。定期去角质也是保持肌肤光滑细腻的关键。但需要注意的是，去角质要选择温和的方式，避免过度摩擦，以免损伤肌肤。

除了日常护肤，医美手段在韩国的护肤体系中也占有一席之地。但与国内许多人对“整容”的刻板印象不同，韩国的醫美更多地倾向于“微调”和“养护”，例如光子嫩肤、小气泡清洁、无针注射等，这些项目能够帮助改善肤质、提亮肤色、收缩毛孔，从而辅助达到“蜜桃肌”的效果。

但这些都建立在良好的日常护肤基础之上，而非完全依赖醫美。

总而言之，韩国女明星们的“蜜桃肌”，是内在健康与外在精细呵护的完美结合。她们深谙肌肤的运作规律，从清洁、调理、精华、面霜，到周护理，每一个步骤都力求做到位。她们不仅仅是使用者，更是护肤理念的践行者。這种对肌肤的尊重和科学的护理方式，让她们的肌肤呈现出令人惊叹的健康光泽与饱满弹性，真正实现了从“表面功夫”到“肌底养护”的华丽转身，让我们看到了“蜜桃肌”的无限可能。

　　龙在火中飞，人在火中舞。在铿锵有力的锣鼓声中，“神龙摆尾”“喜结龙团”等绝活轮番演绎充满温度的中式浪漫。龙身密布的长寿香光点流转，时而昂首冲天，时而蛟龙入海，呼啸间便转入邻街。灵动的“火龙”在大街小巷游走，所到之处空气中香火弥漫，看客们人潮涌动紧随其后。

　　一个多小时后，“火龙”游街完毕回到浣纱街换香，舞龙者将“火龙”身上燃烧后的香枝派发给市民和游客，传递平安和幸福。

　　“现场比社交平台上的视频更加震撼！”河北旅客佟小姐说，接过师傅手中的香枝，感觉自己不是观众，而是真正“走进”这场活动了，让自己触摸到香港生活的一种温度。

　　近年来，“大坑舞火龙”也在推陈出新中赓续发展。

　　2019年起，大坑坊众福利会开设“小火龙”青年团，培养更多“龙的传人”。活动期间，约百名青少年组成的队伍舞动着约1万颗LED灯点亮的“小火龙”亮相。充满电子感的“小火龙”与古朴的“火龙”在浣纱街“双龙出动”，人群欢呼喝彩，火爆场面映衬着月色更加迷人。

　　“大坑舞火龙”总指挥张国豪说，越来越多年轻人的加入，让这项传统真正地“活”在当下。“今年还有许多在港居住的非华裔青少年参与热场表演，我们希望‘火龙’不只是博物馆里的展品，到今天依然充满生命力。”

图片来源：腾讯新闻记者 陈信聪 摄

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